תהודה לימבית: מה זה וכיצד זה משפיע על מערכות יחסים

אריסטו אמר שהאדם הוא יצור חברתי מטבעו, וככזה צריך ליצור קשרים עם אנשים אחרים. לשרוד ולהגשים את עצמו, בהיותו גם יסוד להתפתחותו הנכונה במהלך שנות החיים הראשונות. לכל החיים.

בדרך זו, תהודה לימבית מורכבת מהיכולת של האדם ליצור קשר ברמה הרגשית וסנכרון פיזיולוגי באמצעות אמפתיה כלפי קרובי משפחה, התערבות בתהליך זה מספר אזורי מוח כגון המערכת הלימבית וחיבור זה חיוניים לשמירה על בריאות תקינה נַפשִׁי.

במאמר זה נדבר מהיכן מגיע המושג תהודה לימבית וכן נסביר ביתר פירוט ממה הוא מורכב וכיצד הוא משפיע על חיי האדם.

• מאמר קשור: "מערכת לימבית: החלק הרגשי של המוח"

מהי תהודה לימבית?

המושג התיאורטי המכונה תהודה לימבית הוצג לראשונה בשנת 2000 במסגרת הספר "תיאוריה כללית של אהבה", נכתב על ידי הפרופסורים לפסיכיאטריה באוניברסיטת קליפורניה תומס לואיס, פארי אמיני וריצ'רד לאנון. תהודה לימבית תהיה אחד משלושת המושגים העיקריים הקשורים זה בזה בעבודה זו. בוא נראה מה הם.

קודם כל, אהובינו משפיע באופן מדיד על הכימיה של המוח שלנו י מערכת עצבים באופן כללי, וזה מה שהיינו מבינים ב"תהודה לימבית".

שנית, הספר הזה מדבר על הרעיון ש המערכות שלנו יסונכרנו עם אלה של אנשים בקרבת מקום

; כלומר, עם אלה שיש להם איזושהי מערכת יחסים משמעותית איתנו מכל סוג שהוא (עמ'. למשל, משפחה, בן זוג, חברים וכו'). יש לכך השלכות עמוקות מאוד על הבריאות הרגשית וגם על האישיות לאורך חיינו; זה יהיה תהליך הידוע בשם "ויסות לימבי".

ושלישית, הדפוסים האמורים ניתן לשנות באמצעות שיטות טיפוליות, וזה יהיה תהליך זה שכונה "סקירה לימבית" בספר.

דוגמה לתהודה לימבית ניתן למצוא בתוך הדינמיקה של הטלוויזיה, שם הוצע כי הצחוק המשומר המופיע בסדרות מסוימות (לדוגמה, חברים, המפץ הגדול, שני גברים וחצי וכו') נכללו בתוך סדרות מסוג זה כדי לתת לצופים צופים בודדים התחושה שאנשים אחרים סביבם צוחקים סביבם באותם רגעים שבהם הדמויות אומרות או עושות משהו קומי לכן, התהודה הלימבית במקרים אלו תסביר את הצורך של אותו קהל שצוחק על כל סיטואציה מצחיקה.

לכן, בהתבסס על מה שראינו זה עתה, נוכל לומר שהמושג התיאורטי של תהודה לימבית מורכב מאותה יכולת של אדם לחלוק עם אחרים מצבים רגשיים עמוקים שמקורם במוח, וליתר דיוק במערכת הלימבית. חלק מהמעגלים כגון נוראדרנלין, האחראי על גרימת מצבים רגשיים מסוימים כגון כעס, פחד או חרדה, מעורבים בתהליך זה; כמו גם מעגל הדופמין, שאחראי לקידום תחושות של הרמוניה אמפתית.

במילים אחרות, תהודה לימבית תהיה היכולת הזו לחיבור לא מילולי ולאמפתיה עם קרובי משפחה, נוכחים באדם, מהווים חלק ממהות מערכות היחסים שלהם חֶברָתִי. בנוסף, בצורות רבות של טיפול ופסיכותרפיה נוכל למצוא קשר מסוג זה כאחד היסודות ליעילות התהליך הטיפולי.

• אולי יעניין אותך: "אמפתיה, הרבה יותר מאשר לשים את עצמך במקום האחר"

האם תהודה לימבית היא מנגנון בלעדי של האדם?

כפי שראינו, תהודה לימבית היא יכולת לחיבור ברמה לא מילולית ואמפתית עם יצורים אחרים המשמשים ליצירת קשרים חברתיים, שכן מערכת העצבים המרכזית שלנו אינה עצמאית, שכן היא הייתה הצליחו לאמת במחקרים שונים שאתם יכולים להתיישר עם האנשים סביבנו ב-a סגור; יש לציין כי לנוירוני המראה המצויים במוח שלנו יש השפעה מסוימת על תהליך החיבור הזה עם אחרים.

אבל תהליך זה לא מתרחש רק בבני אדם, שכן כמה התקדמות מדעית של העשורים האחרונים מבוססים על התבוננות במערכת הלימבית מגלה שהדבר אינו בלעדי לאדם, בהיותו חיות אחרות בעלי חוליות.

על פי התגליות והתיאוריות על המערכת הלימבית, מערכת המוח המתוחכמת הזו היא שבבסיסה אחראית על הצורך בטיפול בגורים באמצעות התקשרות, בעד קידום והישרדותו של המין. מתהליך זה מתחיל להיווצר מנגנון התהודה הלימבית, שמתוחכם יותר ויותר עם חלוף הזמן, וזה שהתקשרות היא משהו מאוד הכרחי למין שלנו, אז נצטרך לחוות אותה עם כמה אנשים לאורך חיינו (עמ' למשל, עם ההורים והסבים שלנו, אחר כך עם הילדים והנכדים שלנו וכו').

מצד שני, הצורך ליצור קשר ברמה הרגשית וגם סנכרון פיזיולוגי באמצעות אמפתיה כלפי קרובי משפחתנו הוא חיוני. לשמירה על בריאות נפשית טובה, שכן הודות למנגנונים כמו תהודה לימבית אנו יכולים להרגיש מובנים, נתמכים ומלווים, להיות מקורות הסיפוק הגדולים ביותר שיכולים להיות לנו, מכיוון שהם מקלים על הקמת היחסים העמוקים ביותר עם אנשים אחרים, ומאפשרים לאדם להרגיש אהוב.

• מאמר קשור: "היסטוריה של הפסיכולוגיה: מחברים ותיאוריות עיקריות"

האם ניתן לנצל את ההשפעות שלו?

לאחר שהמושג תהודה לימבית שימש בשנת 2000 בספר "תיאוריה כללית של אהבה" הפכה לפופולרית יותר ויותר באמצעות חקירות שונות שבוצעו כתוצאה מכך. זה היה מאוד שימושי בתחום הפסיכולוגיה כאשר לומדים על ההתפתחות הפסיכולוגית של אנשים לאורך חייהם, ועל החשיבות העליונה של אמפתיה ויחסים אנושיים.

מצד שני, התהודה הלימבית הודגשה מאוד על ידי פסיכולוגים מכיוון שניתן לשקול אמפתיה כאחת התכונות החשובות ביותר לאדם: היעדרו קשור קשר הדוק לשונות בעיות הן חברתיות והן ברמה האישית או הפרטנית.

תופעת התהודה הלימבית ידועה כמנצלת את היתרון גם בתחום השיווק, שכן מותגים מודעים לכך כשאנשים באים להזדהות עם מוצר מסוים דרך הקשר שלהם עם אדם או סיפור מסוים, זה כן סביר יותר שהמוצר האמור ישפיע על אותו אדם, ולכן הסיכויים שהוא ירכוש את המוצר יהיו גדול יותר.

תופעה דומה לזו המתרחשת בתוך התיק יכולה להיות גם הסבר להצלחת המשפיעים של ימינו, שכן שיש סיכוי גבוה יותר שיעקבו אחריהם אנשים שמזדהים עם מה שהם מראים ברשתות שלהם או מרגישים שיש להם טעם דומה.

במובן זה, ניתן לומר שככל שהם מביעים ומעוררים יותר רגשות בעוקבים שלהם באמצעות התוכן שלהם, כמו הסרטונים או התמונות שהם העלה לרשתות שלהם, הם יכולים ליצור תהודה לימבית גדולה יותר עם העוקבים שלהם, כמה דוגמאות לכך הן כאשר יוטיובר או סטרימר מציגים דברים אישיים ברשתות שלהם או כשהם מבצעים שידורים חיים כדי ליצור אינטראקציה עם העוקבים שלהם, ובכך להראות את עצמם קרובים יותר אליהם.