4 עובדות שהופכות את הפסיכולוגיה למקצוע לעתיד

בעשורים האחרונים, בני האדם והחברה שבנינו התפתחו בצורה יוצאת דופן, ועם התקדמות הטכנולוגיות החדשות, הדרך שלנו להתייחס לסביבה שונה מאוד מזו של הדורות הקודמים.

רק לפני 40 שנה, אף אחד לא יכול היה לדמיין את ההשפעה שתהיה לרשתות החברתיות על חיינו היום, וגם לא איך מכשיר שנקרא "טלפון" יתפתח, מכיוון שמכשירים ניידים הפכו לבלתי נפרדים שלנו לוויה.

ערכי החברה שלנו השתנו, ואיתו גם צורת החשיבה שלנו. אבל השינויים לא תמיד היו לטובה, והחברה המודרנית יכולה להביא איתה הפרעות שונות שלא היו סיבה לדאגה קודם לכן. ייעוץ במרפאות פסיכופתולוגיה... אלא אם יוכנסו שינויים תרבותיים ודרכים חדשות לניהול מצבים אלו חָדָשׁ.

הפרעות הקשורות לחברה המודרנית

אבל, אילו עובדות של החיים המודרניים הופכות את הפסיכולוגיה למקצוע לעתיד?

ארבע העובדות הללו עושות דמותו של הפסיכולוג בתחום הבריאות חיוני בהווה ובימים הבאים:

1. האובססיה לתמונה הדיגיטלית

טכנולוגיות חדשות פרצו לחיינו בעוצמה כזו שכמעט בלתי אפשרי לחיות מחוץ למציאות החדשה הזו. הפרעות בדימוי הגוף אינן דבר חדש, ולמעשה הן תופעה שכיחה למדי בחברה שלנו. התרבות שלנו מתגמלת את אותם אנשים עם דימוי גוף שגובל בשלמות, משהו שמוביל אנשים רבים לאובססיה לגבי הגוף שלהם.

דאגה מוגזמת לגבי המראה החיצוני והתדמית שאנו נותנים הופכת אנשים מסוימים לאנשים אומללים מאוד. גישה לטכנולוגיות חדשות והאפשרות להיות מחובר כל היום לרשתות חברתיות גורמים לבעיות רבות לאנשים הנוטים להתנהגות מסוג זה.

כולנו מכירים מישהו שמבלה שעות על גבי שעות בצילום תמונות ואז משתף אותן בפרופיל הפייסבוק או האינסטגרם שלו, מה שמוביל להתנהגות אובססיבית.

למעשה, ה תופעת סלפי זה הפך לעובדה אופיינית לחברה המודרנית. במובן הזה, הפסיכיאטר ד"ר.דיוויד וייל, מבית החולים מודסלי בלונדון, מעיר בראיון לעיתון הבריטי סאנדיי מירור: "מתוך כל שלושה מטופלים שמגיעים למשרדי עבור הפרעת גוף דיסמורפית הם אובססיביים לסלפי." אפשר לומר שגישה לטכנולוגיות מידע חדשות מגבירה תופעה זו. עם זאת, חשוב להבין שהבעיה העיקרית היא לא הטכנולוגיות החדשות, אלא השימוש הפתולוגי בהן.

מאמר מומלץ: "התראה עם סלפי: הם יכולים להיות סימפטום להפרעה נפשית"

2. מתח וטכנוסטרס

הוא לחץ זה גם לא משהו חדש, אבל בימינו זה הפך לבעיה מאוד רצינית. לעתים קרובות אנשים הולכים להתייעצות של פסיכולוגים הסובלים מהלחץ שהם סובלים בחייהם.

למעשה, בסביבת העבודה, מתח כרוני או שְׁחִיקָה זה גורם לבעיות פסיכולוגיות חמורות. לחץ הוא תופעה מורכבת שבה משתנים בתפקיד, הציפיות מהאדם ויכולתו להתמודד עם מצבים מורכבים.

מאמר קשור: "10 טיפים חיוניים להפחתת מתח"

אבל לאחרונה, כמה מומחים אומרים שצורה חדשה של מתח משפיעה על אנשים רבים. הסיבה? פריצת הטכנולוגיה לחיינו בדמות מחשבים, אינטרנט, סמארטפונים, טאבלטים... מה שמכונה טכנוסטרית.

עבור הפסיכולוג מריסה סלנובה, פרופסור באוניברסיטת Jaume I של Castellón, טכנו-מתח הוא "מצב פסיכולוגי שלילי הקשורים לשימוש בטכנולוגיות מידע ותקשורת (ICT) או איום השימוש בהן ב- עתיד. התפיסה של חוסר התאמה בין הדרישות והמשאבים הקשורים לשימוש בתקשוב גורמת לתופעה זו המאופיינת ברמת הפעלה פסיכופיזיולוגית גבוהה, אי נוחות, חֲרָדָה, עייפות ופיתוח עמדות שליליות כלפי ICT". וגם העובדה שהשימוש בסמארטפונים ומחשבים ניידים מטשטש את הגבולות בין החיים הפרטיים לחיי העבודה עלולה לגרום לבעיות.

למידע נוסף על טכנו-מתח, אתה יכול לבקר במאמר שלנו: "Technostress: הפסיכופתולוגיה החדשה של העידן הדיגיטלי"

3. השימוש בסמארטפונים

וכמובן, כאשר אנו מדברים על ההפרעות והתסמונות הקשורות לשימוש בטכנולוגיות חדשות, אין מנוס מלדבר על נומופוביה. במשך קצת יותר מעשור, הטלפונים הניידים מלווים אותנו לכל מקום, הם איתנו בכל מקום אליו נלך. מאז הופעת הסמארטפונים יש לנו גישה לאינטרנט 24 שעות ביממה, ו מול המציאות הזו, זה הופך להיות כמעט בלתי אפשרי להתנתק לרגע אחד מהעולם הדיגיטלי..

להיות מחובר כל הזמן לא יכול להיות הכל טוב, ובטווח הארוך, עבור אנשים מסוימים, לניתוק יכול להיות השלכות. בעיות פסיכולוגיות חמורות, גורמות להם לחרדות, עם אי נוחות רבה, ואפילו להרגיש אבודים בעולם הזה תלויים בחדשים טכנולוגיות. פסיכולוגים יכולים לחנך מחדש את האנשים הללו בשימוש בטכנולוגיות חדשות, כך שיתגברו על התמכרותם לטלפונים ניידים.

מאמר מומלץ: "נומופוביה: ההתמכרות הגוברת לטלפונים ניידים"

4. הדרכים החדשות להתייחס

בעולם המודרני, הדרך שלנו להתייחס זה לזה השתנתה מאוד בהשוואה לדורות הקודמים. אנו נוטים להיות מחוברים לרשתות חברתיות באופן רציף, ואנחנו מקיימים אינטראקציה עם המכרים שלנו על בסיס יומי. חיבור רציף לרשת גרם לתופעה חדשה שנקראת תסמונת FOMO (פחד להחמיץ) או תחושה של החמצה של משהו. תסמונת זו הוכרה על ידי פסיכולוגים כ הפרעה הנגרמת על ידי התקדמות הטכנולוגיה ומספר האפשרויות שמוצגות בפנינו היום.

אנשים עם FOMO מרגישים שחייהם הרבה פחות מעניינים מאלה של מכרים, מה שמשפיע על ההערכה העצמית והבריאות הרגשית שלהם. FOMO יכול גם לגרום לדיכאון או חרדה. כמו במקרים קודמים, חינוך חיוני כדי למנוע סוג זה של פתולוגיה הקשורה לשימוש בחדש טכנולוגיות, ופסיכולוגים יכולים לעזור לאנשים לתקן מחשבות שליליות האופייניות לכך מְשׁוּנֶה.

מאמר קשור: "תסמונת FOMO: הרגשה שהחיים של אחרים מעניינים יותר"