למידה לא אסוציאטיבית: מאפייניה וסוגיה

אחוז ניכר מההתנהגות שלנו נובע מלמידה. הלמידה הללו. הם עשויים להיות מודעים אבל, ברוב המקרים, הם מתרחשים לגמרי במקרה, מבלי שנבין איזו תגובה קישרנו לאיזה גירוי.

למידה לא אסוציאטיבית היא אחת הדרכים שבהן יצורים חיים יכולים לשנות את ההתנהגות שלנו, לעשות שהתגובה שלנו לגירוי נתון מופחתת או להפך, משמעותית מוּגדָל. בהמשך נעמיק בשיטת הלמידה הזו.

• מאמר קשור: "13 סוגי הלמידה: מה הם?"

מהי למידה לא אסוציאטיבית?

למידה לא אסוציאטיבית היא שינוי קבוע בתגובה לגירוי עקב חשיפה חוזרת וממושכת אליו במשך זמן רב יחסית. בדרך כלל, השינוי שנוצר בהתנהגותו של הפרט קשור למידת התגובה לגירוי, כלומר, או שהוא נותן תגובה חלשה יותר או להיפך, נותן תגובה חזקה יותר. חָזָק.

דוגמה ללמידה לא אסוציאטיבית תהיה כשאנחנו בבר. זה נורמלי שבכניסה למוסד אנחנו שומעים את קולם של הלקוחות האחרים שמפטפטים על הדברים שלהם.

ככל שהדקות חולפות ואנחנו שותים עם החברים שלנו, אנחנו מפסיקים לשים לב לשיחות האחרות: התרגלנו. זה כבר לא גורם לנו בתגובה לאבד את חוט השיחה או לא להיות מסוגלים להקשיב היטב למה שיש לחברים שלנו להגיד.

המאפיין העיקרי של למידה לא אסוציאטיבית הוא שהיא מסוגלת לגרום לשינויים בהתנהגות או תגובה של הפרט ללא צורך שיהיו מספר גירויים הקשורים זה לזה, ומכאן העובדה שלא אסוציאטיבי.

היא נבדלת מקבילתה, הלמידה האסוציאטיבית, בכך שהשנייה הזו מתרחשת דרך חיבור של רעיונות והתנסויות. דוגמה קלאסית ללמידה אסוציאטיבית תהיה הניסוי של פבלוב, על ידי הצגת מזון לכלב ועל ידי צלצול פעמון אחד בכל פעם, הוא גרם לתותח לקשר את הרעש של הכלי הזה לאוכל.

למידה לא אסוציאטיבית זוהי אחת מצורות הלמידה הפשוטות ביותר, והיא נפוצה במינים רבים.. כמו בלמידה אסוציאטיבית, למידה לא אסוציאטיבית תוארה במקור על ידי הפסיכולוגיה. ביהביוריסט, ענף שבמקורו התמקד אך ורק בהתנהגות גלויה והשאיר בצד את תהליכים נפשיים. עם חלוף הזמן, תהליכים נפשיים נלקחו בחשבון יותר, ונעשה שימוש בלמידה לא אסוציאטיבית בתחום הטיפולי והחינוכי.

למידה לא אסוציאטיבית זה יכול להתרחש באמצעות אחד משני התהליכים הבאים: התרגלות או רגישות. בדרך כלל, תהליכים אלו משלימים והפוכים, והם הבסיס לרבות מהחוויות וההתנהגות היומיומית שלנו.

סוגי הלמידה הלא אסוציאטיבית

כפי שהערנו, למידה לא אסוציאטיבית יכולה להתרחש בשני תהליכים משלימים והפוכים: התרגלות וסנסיטיזציה. שתי התופעות מרמזות על שינוי בגישה או בהתנהגות של הפרט כתוצאה מחשיפה חוזרת ונשנית לגירוי מסוים. עם זאת, הדרך שבה הם עושים זאת שונה.

1. הִתרַגְלוּת

אנו יכולים להגדיר התרגלות כתהליך הלמידה שבו אחד או יותר ממרכיבי התגובה התגובה המולדת של הפרט לגירוי פוחתת כאשר הוא נחשף ברציפות לאותו גירוי או במספר אירועים.

בין המרכיבים שיכולים להקטין את עוצמתו אנו מוצאים כמה כגון הסתברות התגובה או משך הזמן שלה. כלומר, ככל שהאדם מקבל יותר פעמים את הגירוי, כך יש לו פחות נטייה לתת תגובה, שכן הוא התרגל.

התרגלות יכולה להתרחש לפני כל סוג של גירוי פיזי או נפשי. אפקט ההתרגלות בולט יותר כאשר הגירויים מוצגים לעתים קרובות, מכיוון שהאורגניזם בסופו של דבר מתרגל אליהם. ל

אותו הדבר קורה עם גירויים שגורמים לתגובות בעוצמה נמוכה, שכן בסופו של דבר הם יורדים מהר יותר מהאינטנסיביים ביותר.

דוגמה קלה למדי להבנה שיש לנו עם בגדים. כשאנחנו לובשים את זה אנחנו מרגישים את זה. אולי נשים לב כמה המכנסיים צמודים, שהתחתונים קצת מפריעים לנו, החזייה צמודה מדי... אולם כשזה עבר לזמן מה, המוח שלנו מייצר תגובת התרגלות, החוסמת מידע מיותר על מנת למקד את כל המשאבים הקוגניטיביים באחרים משימות.

מקרה נוסף יהיה כאשר אנו צופים בסרט והסצנה משתנה. הסצנה החדשה עשויה להתרחש באזור הכפרי, שם תוכלו לשמוע את שירת הציפורים ואת רוח הקיץ הנושבת. בהתחלה נבחין ברעשים האלה אבל, לאחר זמן מה, לא ניקח אותם כל כך בחשבון ונתמקד רק במה שאומרים הגיבורים.

2. מוּדָעוּת

ניתן להבין רגישות כתהליך הפוך של התרגלות. כאשר תופעה זו מתרחשת, התגובה לגירוי עולה בעוצמתה עקב החשיפה אליו שוב ושוב. תהליך זה יהיה מאחורי תופעות למידה אדפטיביות ובלתי מסתגלות כאחד.

דוגמה לרגישות תהיה מה שקורה לאדם כשהוא כל הזמן משפשף את זרועו. בהתחלה התחושה עשויה להיות נעימה, אך לאחר מספר דקות ולאחר שהלהיב את העצבים ההיקפיים במשך זמן רב, היא הופכת למטרד, אפילו כואב.

דוגמה נוספת תהיה לנו בשעון המעורר. שעונים מעוררים נוצרו כך שלא נוכל להתרגל לרעש שלהם כי אם זה היה המצב, היינו ממשיכים לישון. לכן כשאנחנו מאזינים להם כל בוקר, רחוק מלהתרגל למנגינה שלהם, זה אפילו יותר מעצבן, גורם לנו להיות רגישים יותר למנגינה שלהם.

האם זה קיים במינים אחרים?

למרות שהתנהגויות רבות שנצפו במין האנושי אינן מתרחשות במינים אחרים, אין זה המקרה של למידה לא אסוציאטיבית. מנגנון שינוי התנהגות זה נמצא ביצורים חיים רבים. כמעט כל בעלי החיים מראים גרסה כלשהי של זה, בנוסף לכך שהם נמצאים במיני צמחים כמו במקרה של Mimosa pudica וכמה פרוטוזואה.

בשל כך, מדענים רבים מאמינים שלמידה לא אסוציאטיבית הייתה בוודאי הסוג הראשון של שינוי התנהגות שהופיע ברמה אבולוציונית.

ייתכן שלתהליך זה היה תפקיד חשוב מאוד בהסתגלות לסביבה., מאפשר ליצורים חיים לחסוך במשאבים על ידי הימנעות מתגובת יתר לגירויים המוצגים בצורה מסוימת תכופות, כפי שיהיה במקרה של התרגלות, או להימנע מנזק עקב חשיפת יתר של אותו, כפי שיהיה במקרה של רגישות.

יתרונות

ישנם מספר יתרונות שניתן לראות מלמידה לא אסוציאטיבית.

1. יכולת הסתגלות גדולה יותר

למידה לא אסוציאטיבית, במיוחד התרגלות, היא מנגנון המאפשר לנו לתפקד בסביבתנו בצורה מאוד אדפטיבית. אם לא הייתה לנו את היכולת הזו, היינו מוצאים את עצמנו עם כל מיני בעיות בכל הנוגע לתפקוד נכון ביום יום שלנו.

כאשר אנו מתמודדים עם גירוי חדש, זה נורמלי שהתגובה שלנו תהיה מאוד אינטנסיבית.. זה קורה ברוב השינויים. למשל, אם שינינו את מותג המים שלנו, אנו עשויים לשים לב שהטעם אינו זהה לנו ואף יש לו טעם לוואי שלא ממש משכנע אותנו.

עם זאת, כאשר אנו שותים אותו, אנו מפסיקים לשים לב לטעמו. אם זה לא היה המצב ותמיד שמנו לב לטעם הזה, אולי היינו שותים פחות מים ממה שאנחנו צריכים והיינו מסתכנים בהתייבשות.

2. יָשִׂימוּת

גם התרגלות וגם רגישות הם שני תהליכים ניתן להשתמש בהם בדרכים רבות, במיוחד בתחום החינוך, ההורות והטיפול הפסיכולוגי.

לדוגמה, כאשר ילד זה עתה התחיל ללכת לבית הספר, זה נורמלי שהוא ירגיש אי נוחות, פחד ו אפילו רוצה לבכות, כי זה מצב לא ידוע לו לחלוטין שלא מביא אותו בִּטָחוֹן. עם זאת, כשהוא הולך לכיתה, הוא מתמקם, נרגע ונהנה עם חבריו החדשים מבית הספר.

לגבי תחום הטיפול, התרגלות זהו אחד התהליכים השימושיים ביותר להעלמת פוביות.. לדוגמה, לאדם שיש לו פוביה מג'וקים יש פחד לא הגיוני מחרקים אלה, מה שאומר שלראות אותם בבית זה ממש רע וגורם להפרעה גבוהה בחייו.

בטיפול, הפחד הזה מופחת באמצעות חשיפה מבוקרת, מראה את הגירויים האינדיבידואליים מעוצמה נמוכה יותר לגבוהה עד שהם מראים תגובה פחות אינטנסיבית והתרגל לזה.

• אולי יעניין אותך: "חמשת ההבדלים בין חוסר רגישות שיטתית לחשיפה"

3. למצוא מצבים חדשים

למרות שההתרגלות מודגשת ברוב הניסויים ההתנהגותיים על למידה לא אסוציאטיבית, יש גם חשיבות רבה לרגישות.

רגישות תהיה מאחורי תהליכי למידה מתקדמים רבים, במיוחד אלה הדורשים רכישת מיומנויות חדשות. כשזה קורה, האדם מסוגל לזהות גירויים פחות עזים, בצורה כזו שהוא יכול לתת תגובה מדויקת יותר.

למשל, כשלומדים נהיגה זה נורמלי שבניסיונות הראשונים לאחר קבלת הרישיון האדם מרוכז יתר על המידה בדרך ולוקח לו זמן לעבד את כל גירויים. במקום זאת, ככל שתחזרו על הניסיונות הללו, יהיה לכם קל יותר לעבד את כל המידע מבלי שתצטרכו להשקיע בכך מאמץ רב..

חסרונות

אבל באותה מידה שיש לה שורה של יתרונות, גם ללמידה לא אסוציאטיבית יש את החסרונות שלה.

1. מפחית רגשות חיוביים

זה נורמלי שכאשר אנו מתמודדים עם גירוי נעים, הוא מייצר לכולנו שמחה, אופוריה, סיפוק ושאר רגשות חיוביים. למרות זאת, אם הגירוי חוזר על עצמו מספר פעמים, התגובה הרגשית תפחת בהדרגה., כפי שיהיה המצב בתהליך התרגלות. זה נקרא הסתגלות נהנתנית.

אם ההסתגלות הנהנתנית אינה מנוהלת כראוי, קיים סיכון לנטילת התנהגויות מסוכנות. מקובל לראות זאת אצל אנשים שאומרים שהם "מכורים לאדרנלין", וחושפים את עצמם אליו מצבים מסוכנים כמו צניחה חופשית, מירוצי מכוניות, טיולים רגליים קיצוני...

2. התמכרויות

ובקשר הדוק לחסרון הקודם שיש לנו שלמידה לא אסוציאטיבית יכולה למלא תפקיד חשוב מאחורי התמכרויות לסמים. האדם שצורך חומר, כפי שהוא נוטל אותו בהזדמנויות חדשות, שם לב שהוא מתרגל לסם, לא גורם לאותן תחושות כמו ההתחלה וצורך להעלות את המינון. לפיכך, אתה מסתכן בהגדלת הנזק של התרופה בגופך.

לדוגמה, אלכוהוליזם עומד מאחורי ההתרגלות לאלכוהול כגורם העיקרי. בפעם הראשונה שאתה שותה בירה, זה יכול להשפיע עלינו מאוד, כי אנחנו לא רגילים לזה.

ככל שנגדיל את הצריכה, יהיה זמן שבו לא נבחין בכלום אחרי 3 או 4 בירות ונאמר שאנחנו "מתחממים". כדי להגיע ל"גבוהים" נצטרך לשתות יותר, וכאן מתחילה הדרך העכורה של הפרעת השימוש באלכוהול.

הפניות ביבליוגרפיות:

• Shettleworth, S. י. (2010). קוגניציה, אבולוציה והתנהגות (מהדורה שנייה). ניו יורק: אוקספורד.
• Malenka RC, Nestler EJ, Hyman SE (2009). "פרק 15: חיזוק והפרעות התמכרות". ב-Sydor A, Brown RY (עורכים). נוירופרמקולוגיה מולקולרית: קרן למדעי המוח הקליניים (מהדורה שנייה). ניו יורק: McGraw-Hill Medical. עמ. 364–375.
• פלגרינו, ר.; סינדינג, סי; ווייק, ר.א. שֶׁל; הומל, ט. (2017). "התרגלות והתאמה לריחות בבני אדם". פיזיולוגיה והתנהגות. 177: 13–19. doi: 10.1016/j.physbeh.2017.04.006. PMID 28408237