עבודה יתר עלולה לגרום למוות

עבודה ובריאות נפשית קשורות, שכן עבודה מספקת יתרונות רבים לאנשים: היא נותנת משמעות לחיינו, מספקת יציבות כלכלית... למרות שזה מקור לרווחה, עבודה יתר עלולה להזיק לגוף שלנו כפי שרבים אומרים לימודים. היא עלולה לגרום, בין תופעות רבות, למה שמכונה שחיקה או תסמונת כוויה.

כעת, עבודה יתר עלולה לגרום למוות. היום נדבר על מקרה אחרון בו אדם נפטר מעבודה שעות רבות.

• מאמר קשור: "אין לי עבודה: 7 עצות מומחים למצוא אותה”

ההשלכות השליליות של העבודה

עבודה היא בריאות, כי בעולם בו אנו חיים יש צורך להרוויח מינימום סכום כסף כדי לשרוד. כמו כן, אם נקדיש את עצמנו למה שאנחנו אוהבים, העבודה יכולה להיות מקור לאושר.

עם זאת, לעבודה יתרה יש השלכות מזיקות על בריאותם של אנשים. אבל איך זה משפיע עלינו? עבודה עלולה לגרום לבעיות פסיכולוגיות ופיזיות כאחד. החשובים ביותר הם הבאים.

1. לחץ

מתח היא אחת הבעיות השכיחות ביותר שיכולות להופיע עקב עבודה יתר. זה לא אומר שתופעה זו לא יכולה להופיע עקב תופעות ארגוניות אחרות שאינן קשורות לעבודה (למשל, מערכת יחסים לקויה עם עמיתים), עם זאת, עומס יתר של משימות ועבודה מוגזמת עלולים לגרום לעובד בסופו של דבר לסבול לחץ.

• אם אתה רוצה לדעת יותר: "8 טיפים חיוניים להפחתת מתח בעבודה”

2. שְׁחִיקָה

כאשר מתח הופך לכרוני, מופיע מה שמכונה שחיקה או תסמונת שחיקה, מכיוון שגורמי הלחץ אינם נעלמים, האדם בסופו של דבר נמס.

• אתה יכול להעמיק בנושא זה במאמר שלנו: "שחיקה (תסמונת צריבה): כיצד לזהות אותה ולפעול”

3. דִכָּאוֹן

מאמץ יתר עלול להביא גם עצב ודיכאון., כי אנחנו מבלים זמן רב בביצוע משימות עבודה ולא מסוגלים ליהנות מהזמן לעצמנו. זה גם מרחיק אותנו מקשרים חברתיים ובו בזמן גורם לנו להיות פחות רגעים ליהנות מהחיים. אם אנחנו לא נהנים מהחיים שלנו אנחנו לא מאושרים.

4. קשיי שינה

עבודת יתר והלחץ הנובע ממנה עלולים לגרום לקשיי שינה, לא רק בגלל הכמות אלא גם בגלל האיכות. שינה היא בריאות, לכן אנו ממליצים לך לעקוב אחר העצות המופיעות במאמר זה: "10 עקרונות בסיסיים להיגיינת שינה טובה”.

5. שימוש לרעה בסמים

בין הבעיות הנגזרות מעבודת יתר אנו יכולים למצוא גם שימוש בסמים. ובכן, כאשר אדם נמצא על הקצה, ייתכן שהוא מחליט לברוח מהמציאות על ידי צריכת סמים כמו אלכוהול וסמים אחרים.

עבודה יתר עלולה לגרום למוות

עבודה יתר לא רק גורמת לתוצאות אלה, אלא גם יכולה להוביל למוות. רק לפני מספר ימים נודע לנו על המקרה של אישה יפנית שמתה עקב כמות השעות הנוספות שעבדה. לאחר מותו ב-2013, החברה בה עבד אישרה כי מותו נגרם משעות עבודה ארוכות ומחוסר מנוחה.

המנוח היה עיתונאי בן 31, שהיה עובד בערוץ הטלוויזיה היפני NHK זהו מקרה חדש של מוות מעבודת יתר ביפן, כך שזה לא הראשון.

מיווה סאדו, זה היה שמו של העיתונאי, עבד 159 שעות נוספות והיו לו רק שני ימי חופש בחודש שלפני מותו. זה גרם לו לאי ספיקת לב גודש, כפי שנחשפו מתוצאות הנתיחה שלו, וכפי שהתבטאה על ידי הרשת הציבורית היפנית.

צריך לבדוק את המצב ביפן

מצב התעסוקה הפך רעוע יותר במדינות מסוימות כמו ספרד, אך מודל החברה היפנית קיצוני אף יותר. במהלך תקופת העבודה הקריטית הזו, זו שהובילה למותה, סיקרה העיתונאית את הבחירות של ממשלת טוקיו ושל הבית העליון של הפרלמנט.

NHK התחרטה על מה שקרה ומסיבה זו החליטה לשנות את מדיניות החברה. בכך הוא מתכוון שמה שקרה לא יחזור על עצמו.

עם זאת, שעות נוספות מוגזמות אינן יוצאות דופן ביפן, אשר בשנת 2016 גררה א דו"ח שקבע כי כמעט רבע מהאוכלוסייה הפעילה עבדה מעל 80 שעות שעות נוספות חודש.

רק לפני מספר חודשים אישרה ממשלת המדינה חבילה של אמצעי חירום שמטרתם למנוע מקרים חדשים כמו זה של מיווה סאדו. במדינה זו, בשנת 2015, לפחות 2,159 אנשים התאבדו. מתוכם 675 מהם החליטו לשים קץ לחייהם עקב תשישות, על פי נתוני משרד העבודה של יפן.

• מאמר מומלץ: "התאבדויות: נתונים, סטטיסטיקות והפרעות נפשיות קשורות"

Hikikomori, הפרעה אופיינית למדינה היפנית

התרבות היפנית תובענית מאוד, והבעיות הפסיכולוגיות של תושבי המדינה הזו נפוצות מאוד. עבודת יתר נפוצה מאוד במדינה היפנית, אך כך גם הביקוש ברוב תחומי החיים היפנים, למשל לימודים (גם בגיל צעיר).

אחת ההפרעות עליהן דובר הכי הרבה בשנים האחרונות היא Hikikomori. אם אתה רוצה לדעת על מה מדובר, אתה יכול לקרוא את המאמר שלנו: "Hikikomori: צעירים נעולים לצמיתות בחדרם”.