קמא מוטה: מה זה ואיך הרגש הזה בא לידי ביטוי?

מתרגשים עד כדי כך שאנחנו לא יכולים שלא לגרום לעיניים לדמעות. מרגיש כמו עור אווז כאשר מבחינים בצמרמורת נעימה כאשר מרגישים גאים ואהובים. להבחין בחום בחזה כאשר אנו משתתפים באירוע חברתי עם אנשים אחרים...

כל המצבים האלה שבקושי ניתן לתאר במילים בשפה שלנו יש ביטוים בסנסקריט: קמא מוטה. רגש זה הוא אוניברסלי, חוצה תרבויות ומתבטא באותה מידה בכל מקום, בהיותו הביטוי הפיזיולוגי של הנעה.

בהמשך ננסה להבין את המשמעות של ביטוי מוזר שכזה, באילו מצבים נוכל לומר שאנו מרגישים קמא מוטה ומהם מאפייניו.

• מאמר קשור: "פסיכולוגיה רגשית: תיאוריות עיקריות של רגש"

מה זה קאמה מוטה?

הגדרה של מה זה קאמא מוטה אינה משימה קלה שכן אין מילה בשום שפה אחרת שמתרגמת במדויק את המשמעות של ביטוי בסנסקריט. בשפתו המקורית זה מתכוון למשהו כמו "להרגיש נרגש" או "להתרגש מאהבה", למרות שזה ההגדרה די תמציתית מכיוון שהרעיון הזה של "אהבה" מתחבר למשהו הרבה יותר עמוק, חיובי ונעים בהוויה בן אנוש.

הקאמה מוטה היא רגש חיוני ובינלאומי שמתעלה על תרבויות, ז'אנרים ודרכי חשיבה. אלה שהחלו ללמוד אותו מבטיחים שזהו הרגש האוניברסלי העז ביותר, תחושה ש מגדיר את הרגע הזה בו אנו מרגישים מלאי חיבה, הפתעה או הערצה כלפי משהו או מִישֶׁהוּ. זה יכול להופיע בהקשרים מרובים ויכול לרגש אותנו, לגעת בליבנו, להרגיש גאווה קבוצתית, להרגיש מחובר לאחרים, להרגיש פטריוטיות, נוסטלגיה...

נוכל לתאר את הקאמה מוטה כרגע הזה שבו משהו גורם לנו להרגיש טוב בפנים, גורם לנו להפיץ חום עמוק בחזה. זה מרגיש כאילו אנחנו מחובקים רגשית. זוהי תחושה קצרה אך עזה מאוד, עד כדי כך שהיא נשארת מסומנת בזיכרון שלנו. למרות שזה קשור לאהבה, זה לא אומר "להתאהב", למעשה, זה מתעלה על יחסים רגשיים אבל יש לזה מקור חברתי.

הרגש הזה זה לא מתעורר בבדידות אלא מתרחש כאשר יש אירוע שבו מעורבים כמה אנשים, או רק שניים או קבוצה, וניתן אפילו לתת אותו בחברת בעלי חיים. האנשים האלה פתאום מעוררים בנו השראה ומרגשים אותנו עד כדי כך שאנחנו מרגישים סוג של צמרמורת נעים, יש לנו עור אווז על העור שלנו ואנחנו מרגישים איך העיניים שלנו מתחילות לדמוע כאשר א דִמעָה.

• אולי יעניין אותך: "מהי פסיכולוגיה חברתית?"

מאפיינים של רגש זה

למרות שלאחרונה יחסית החלו לטפל ברגש הזה באופן מדעי, מחקרים הסכימו שזהו רגש אוניברסלי מאז יש את אותו ביטוי פיזיולוגי בכל העולםבלי קשר לאיזו תרבות גדלנו. התחושות הפיזיות שאנו יכולים להרגיש כאשר הקאמה מוטה מתרחשת הן:

• הַרגָשָׁה טוֹבָה
• חום בחזה
• דמעות או לחות בעיניים
• צמרמורת או התקף אווז (עור אווז)
• תחושת חנק נעימה, גוש בגרון
• פרפרים בבטן
• תחושה של "ריחוף"

זהו רגש המופיע בהקשרים חברתיים ו לרוב זה קשור לרגעים חיוביים ונעימים. המראה שלו עוזר לנו להתחבר לאנשים אחרים ונראה שהוא מפתח בפיתוח החוש של השתייכות לקבוצות וגם בתופעות חברתיות כמו הפגנה או מחאה שָׁקֶט. זה מעודד אותנו להתחיל דברים חדשים על ידי תחושת התערובת המרגשת הזו של הערצה, תקווה, חיבה ושמחה.

מומחים כמו אלן פיסק, פרופסור לאנתרופולוגיה באוניברסיטת קליפורניה בלוס אנג'לס, מאמינים שקאמה מוטה הוא רגש זה יכול להניע אנשים להגיע אחד לשני, לעזור לאלה המצויים במצוקה ולהתאחד בפרויקטים חברתיים מרחיקי לכת. זה רגש שמניע אותנו למשהו יותר מאהבה, יותר לחמלה, למושג האנושות על כל האותיות שלו.

בין המאפיינים המגדירים את הקאמה מוטה אנו יכולים להדגיש שזהו רגש פרו-חברתי, המתרחש על ידי התעצמות פתאומית של חילופי חברה, בעיקר על ידי הופעת אהבה פתאומית ו טוּב לֵב. ההופעה הזו קצרה, לכל היותר שתי דקות, אם כי ניתן לחזור עליה לאורך אותו אירוע "אהבה" ותמיד נחווית בצורה חיובית, למרות שזה יכול להופיע גם במצבים שליליים, בחשד שהוא יכול לעמוד מאחורי החברות בקבוצה במצבים מזיקים כמו כַּת.

באילו הקשרים זה מתרחש?

כפי שראינו, קאמה מוטה קשור קשר הדוק לאהבה, אם כי זה לא בדיוק אותו הדבר. בעוד שאהבה היא תחושה מתמשכת ומתמדת פחות או יותר, קאמה מוטה היא רגש רגעי שבקושי נמשך לרגע, אבל הוא מתרחש כאשר אהבה נחווית. זה לא משנה אם האהבה שיוצרת אותו היא רומנטית, דתית או אפלטונית והיא יכולה להיות כלפי אדם, משפחה, קבוצת אנשים או אפילו עם אנושיות בהרחבה המרבית. אם ניקח זאת בחשבון, אנו יכולים להבין שיש אינספור מצבים שבהם הרגש הזה יכול להתרחש.

בוא נראה רשימה של מצבים שבהם הוא יכול להופיע, בהיותם שני מצבים הקשורים להופעתה של אהבה חדשה והן לביטוי של אהבה שכבר יש לה את ההיסטוריה שלה:

• מנשק מישהו בפעם הראשונה.
• אמצו חיית מחמד.
• לך למיסה בכנסייה.
• שירה במקהלה.
• יש ילד.
• קבלו את הציור שהבן שלנו עשה עלינו.
• לך לסיום הלימודים של הבן שלנו.
• להתחתן.
• נפגש עם המשפחה בחג המולד.
• השתתף בהצגה שובת לב.

הריגוש שבחיבור אנושי

בשל גישתה המדעית האחרונה, עדיין לא ידוע ההיקף המלא של הקאמה מוטה, אם כי ראוי לציין את עבודתו של ארגון הייחוס במחקרו: מעבדת הקאמה מוטה. ארגון זה אחראי על חיבור מחקר עולמי שמתייחס לרגש הזה, למרות היותו אנושי מטבעו, זה נעלם מעיניהם של פסיכולוגים מערביים במשך זמן כה רב. זְמַן.

כמו בשאר הרגשות, הקאמה עובר מוטציה עוזר לנו להסתגל מבחינה חברתית. באותה מידה ששמחה, עצב או כעס מניעים אותנו להתנהג בצורה מסוימת, שאמורה לעזור לנו להתגבר על המצב בו אנו נמצאים. למצוא את עצמנו כמו שצריך, הקאמה מוטה גורמת לנו לתגובה שנועדה לעזור לנו להתחבר לבני אדם אחרים, וזה יכול לקרות גם עם חיות מחמד או הרעיון של אמא ארץ.

מה שמרגש אותנו, בין אם זה בן הזוג, הילד, השכן, הכלב, או אפילו אדם שעד לא מזמן היה אויב שלנו, משאיר בנו חותם רגשי חשוב. החותם הזה אינו מטפורי, יש באמת שינוי בדרך שלנו לתפוס את מה שאנו חשים כלפיו חמלה וחיבה, יצירת קשר או חיזוק זה שכבר היה קיים, משהו מהותי בהקשרים גס כמו התמוטטות זוגית, מלחמה או קורבן של כמה פֶּשַׁע. אין סליחה ללא חמלה, והקאמה מוטה יכולה לעזור בתהליך.

אז הקאמה עובר מוטציה יכול להיות המפתח לרווחה פסיכולוגית במצבים קשים, מצבים בלתי פתירים לכאורה שבהם המעורבים הם כל כך עוינות עד שנדמה שלעולם לא יהיה סוף טוב. אבל, למרבה המזל, האדם הוא עדיין יצור נפלא וגילוי הקאמה מוטה מוכיח זאת. קשר כה אינטנסיבי ונעים, עד כי קצר ככל שיהיה, הוא מתקן את מה שנראה כי נידון להישבר.

הפניות ביבליוגרפיות:

• פיסק, א. ש. (2019). Kama Muta: גילוי הרגש המחבר. Routledge: לונדון, בריטניה.
• זיקפלד, ג'יי. H., Arriaga, P., Santos, S. ו., שוברט, ט. W., & Seibt, B. (2020). דמעות של שמחה, צמרמורת אסתטית ותחושות מחממות לב: קורלציות פיזיולוגיות של קמא מוטה. פסיכופיזיולוגיה. https://doi.org/10.1111/psyp.13662
• בלומסטר לישול, ג'יי. K., Seibt, B., & Thomsen, L. (2020). נרגש מהתבוננות באהבת הזולת: קאמה מוטה שעורר באמצעות התקשורת מטפח הומניזציה של קבוצות חוץ. גבולות בפסיכולוגיה. doi: 10.3389/fpsyg.2020.01240
• סטיינס, ק. K., Blomster, J. ק., סייבט, ב., זיקפלד, י. H., & Fiske, A. ש. (2019). חמוד מדי למילים: חמוד מעורר את הרגש מחמם הלב של קאמה מוטה. גבולות בפסיכולוגיה. https://doi.org/10.3389/fpsyg.2019.00387
• זיקפלד, ג'יי. ה., שוברט, ט. W., Seibt, B., Blomster, J. K., Arriaga, P., Basabe, N., … & Fiske, A. ש. (2019). קאמה מוטה: מושג ומדידה של החוויה מתויג לעתים קרובות להיות מועבר בין 19 מדינות ו-15 שפות. רגש, 19, 402-424. doi: 10.1037/emo0000450
• Kama muta lab (2020) בית. מעבדת קמא מוטה. מופק: http://kamamutalab.org/