5 סוגי התסמינים בדיכאון

רובנו שמענו על דיכאון, יודעים מה זה, או לפחות מכירים מישהו שיש לו או היה לו. אבל האם אנחנו יודעים מה הסימפטומים שלה וכיצד ניתן לסווג אותם?

במאמר זה נכיר את סוגי התסמינים העיקריים בדיכאון על פי טבעם. אלה משפיעים על: מצב רוח, מוטיבציה והתנהגות, קוגניציה, פיזיולוגיה ויחסים בין אישיים.

• מאמר קשור: "6 ההבדלים בין עצב לדיכאון"

5 סוגי תסמינים בדיכאון

לפני שנתאר את 5 סוגי הסימפטומים בדיכאון, אנו הולכים לתאר, באופן גנרי, ממה מורכבת הפרעה נפשית זו.

דיכאון ("הפרעת דיכאון מג'ורי" ב-DSM-5 הנוכחי) היא הפרעת מצב רוח, הכוללת סדרה של סימפטומים (על פי קריטריונים של DSM-5, מינימום 5 מתוך רשימה). נסביר את התסמינים הללו לאורך המאמר, אך נזכיר זאת דרישה חיונית שהם יחזיקו מעמד לפחות שבועיים.

בנוסף, האדם חייב לעבור שינוי בצורת התפקוד, שניתן לראות במצב הנפשי שלו. מצב רוח מדוכא או אובדן עניין בדברים או ירידה בהנאה או מוֹטִיבָצִיָה.

כפי שנראה, דיכאון כולל הרבה יותר מאשר עצב או חוסר אשליה, כפי שנהוג לחשוב; לפיכך, זה יכול להוביל גם לתחושות של זעם, כעס, שינויים קוגניטיביים, עצבנות, תסמינים פסיכופיזיולוגיים וכו'.

אנו מוצאים עד 5 סוגים של תסמינים בדיכאון, בהתאם לאופי שלהם, לאזור הפגוע (של האדם או של החיים) ולמאפיינים. נראה אותם למטה.

1. תסמיני מצב רוח

הקבוצה הראשונה מבין 5 סוגי התסמינים בדיכאון הם תסמיני מצב רוח, שמשפיעים על מצב הרוח, ושהם אולי הידועים ביותר. אלה כוללים את הדברים הבאים.

1.1. עֶצֶב

עצב הוא המאפיין המרכזי של דיכאון. רוב האנשים (אך לא כולם) עם דיכאון מרגישים עצובים..

למרות שזהו רגש נורמלי ומסתגל לחלוטין (כולנו עצובים מדי פעם), ב דיכאון תחושה זו מופיעה יחד עם אחרים, ולכן אין זה מספיק כדי לאבחן דיכאון, מבחינה לוגית.

1.2. דִכדוּך

דיכאון, סימפטום נוסף של מצב רוח בדיכאון, הוא מצב שבו האדם שקוע, מאופיין ב אובדן כוח ברמה הפיזית או אפילו מוסרית, כמו גם האנרגיה שלהם או הרוח שלהם.

1.3. אוּמלָלוּת

אומללות היא גם חלק מתסמיני מצב הרוח של דיכאון, בדיוק בגלל שזה קשור למצב הרוח; מתורגם לתחושה של לא נהנה מדברים, של לא טוב ובסופו של דבר, של לא להיות מאושר וגם לא יכול להיות.

1.4. חֲרָדָה

ה חֲרָדָה זה גם סימפטום נפוץ מאוד, הקשור בדרך כלל לדיכאון. זה יכול להתבטא בדרכים שונות (ובדרגות שונות), באמצעות: תחושת חנק או המום, סחרחורת, בחילה, חוסר ודאות, עצבנות, מתח, אי נוחות, כאבי בטן, כאבי בטן וכו'.

1.5. תחושת ואקום

סימפטום מרכזי נוסף בדיכאון הוא תחושת הריקנות (המופיעה בהפרעות אחרות, כגון הפרעת אישיות גבולית).

הוא מורכב, כפי שמעיד שמו, בהרגשה של חלל פנימי שקשה מאוד למלא; זוהי תחושה שקשורה ל"אי-החוש" של הדברים והחיים, הוסיף לחוסר התלהבות מכל דבר.

1.6. הרדמה רגשית

הרדמה רגשית מופיעה במיוחד במקרים קשים של דיכאון. זה מרמז לא להרגיש כלום: לא שמחה, לא עצב, ולא כעס... זה יהיה כמו להיות במצב של קהות רגשית, שבו שום דבר לא משפיע עלינו ושום דבר לא מדאיג אותנו. זה סימפטום רציני מאוד כי זה מונע מאיתנו לעבד את מה שקורה לנו.

• אולי יעניין אותך: "6 סוגי הפרעות מצב הרוח"

2. תסמינים מוטיבציוניים והתנהגותיים

השני מבין 5 סוגי התסמינים בדיכאון הם תסמינים מוטיבציוניים והתנהגותיים.

2.1. עַכָּבָּה

עיכוב מתורגם להימנעות מלעשות את הדברים שנהגנו לעשות; הוא קושי בעת פעולה, כגון בעת ​​אינטראקציה עם אחרים. אנחנו נסוגים, סגורים על עצמנו.

2.2. אֲדִישׁוּת

אדישות בדיכאון היא חוסר התלהבות מהחיים באופן כללי, ומתורגם כמצב כללי של חוסר עניין יחד עם חוסר מוטיבציה לעשות דברים. זה גורם לנו להרגיש אדישים לכל גירוי שמגיע מבחוץ. זהו סימפטום נפוץ מאוד.

23. אנהדוניה

אנהדוניה, עוד סימפטום שכיח מאוד, מורכב מחוסר היכולת לחוות הנאה. זה בולט במיוחד בדברים שלפני הדיכאון אכן גרמו לנו הנאה או סיפוק.

• אולי יעניין אותך: "אנהדוניה: חוסר היכולת להרגיש עונג"

2.4. חוסר מוטיבציה

שום דבר לא מניע אותנו, שום דבר לא הגיוני. אנחנו מתקשים לעשות דברים (אפילו לקום מהמיטה בבוקר).

2.5. פיגור פסיכומוטורי

עשוי להופיע גם פיגור פסיכומוטורי (התנועות שלנו איטיות יותר: למשל, הליכה, תנועה באופן כללי...). זה אפילו יכול להופיע כחוסר תנועה מוחלט.

2.6. תסיסה

או להיפך, עלול להופיע תסיסה (מצב מוגזם של התרגשות או עצבנות).

2.7. קֵהוּת

מאופיין באילמות (לא דיבור) ו/או בשיתוק. כאן יורדת היכולת שלנו להגיב לגירויים.

3. סימפטומים קוגניטיביים

בדיכאון בדרך כלל אין שינויים בייצור מילולי או בהבנה, אך שינויים מופיעים בתפקודים אחרים.

3.1. שינויים בביצועים ובגירעונות פורמליים

הביצועים מושפעים מהדברים הבאים:

• קשב, זיכרון ומהירות נפשית
• מאמץ ובקרה מנהלים ואוטומטיים (בתנאי לחץ מסוימים)

3.2. מחשבה מעגלית ומרהיבה

הם גם מופיעים מחשבות מעגליות, מעליבות ואפילו אובססיביות.

3.3. שינוי בתוכן

גם שינויים בתוכן המחשבה ידועים לשמצה, ומתורגמים ל:

• שלישיה שלילית (אהרון בק): המשפיעות על החזון של עצמך, העולם והעתיד
• זלזול עצמי, אשמה, חוסר תקווה, מחשבות אובדניות
• אשליות של חורבן, של אשמה, ניהיליסטים

הבהירו בשלב זה כי דלוזיות המופיעות בדיכאון תואמות בדרך כלל למצב הרוח (אם לא, הדיכאון חמור אף יותר).

4. תסמינים פיזיים

אנשים עם תסמינים סומטיים/פיזיים יותר הם אלו שמחפשים יותר מכל עזרה מקצועית.

4.1. בעיות שינה

קשה מאוד לישון טוב כשאנחנו סובלים מדיכאון. מופיעים שינויים כגון נדודי שינה (שכיחים מאוד), סיוטים, שינה לא מרעננת וכו'.

4.2. עייפות

אנחנו מרגישים עייפים (גם אם לא נעשה כלום) ועייפות.

4.3. תיאבון ומשקל מוגבר או ירידה

גם רעב כמעט תמיד משתנה, נראה להוט מאוד לאכול או חשק מועט לאכול (ואפילו חשק אפס). כתוצאה מכך, המשקל גם משתנה.

4.4. ירידה בחשק המיני

גם הליבידו (הדחף המיני) יורד.

4.5. אי נוחות מפוזרת בגוף

תחושות לא נעימות ומציקות בגוף.

4.6. בחילות, חוסר יציבות, סחרחורת

תסמינים שהזכרנו בחרדה, אשר הם יכולים להופיע גם בבידוד..

5. תסמינים בין אישיים

לבסוף, האחרון מבין 5 סוגי התסמינים בדיכאון הם התסמינים הבין אישיים. אלה מנבאים מהלך גרוע יותר שלו, כמו גם כרוניות גדולה יותר של ההפרעה.

5.1. הידרדרות היחסים החברתיים

יש הידרדרות ביחסים החברתיים; חברויות "אובדות" או מתדרדרות.

5.2. ירידה בעניין באנשים

הירידה הזו בעניין באנשים, בהזדמנויות רבות, מסתיימת בדו-כיוונית (אחרים מפסיקים להתעניין בנו כי אנחנו מדוכאים).

5.3. דְחִיָה

לבסוף, עלולה להופיע גם דחייה כלפי אחרים, או מצד אחרים (כלפינו).