14 ספרים לשיפור הכישורים החברתיים שלך

בני אדם הם יצורים חברתיים ולמעשה יחסים בין אישיים הם גורם חשוב עבורנו רווחה רגשית.

חוסר הכישורים החברתיים משפיע לרעה על בריאותנו הנפשית וזו הסיבה יש צורך לרכוש שורה של מיומנויות שעוזרות לנו לחיות בהרמוניה עם אחרים וכתוצאה מכך עם עצמנו.

• טקסט קשור: "10 מיומנויות התקשורת הבסיסיות"

מהן יכולות חברתיות

מיומנויות חברתיות הן סדרה של מיומנויות והתנהגויות שאנו משתמשים בהן בעת ​​אינטראקציה עם אחרים, ומאפשרות למערכת היחסים הזו להיות סיפוק הדדי ואפקטיבי. אבל, מהן הכישורים החברתיים החשובים ביותר?

• שמיעה אקטיבית
• הֶחלֵטִיוּת
• אימות רגשי
• אֶמפַּתִיָה
• כוח המיקוח
• אני מכבד
• אֲמִינוּת
• חשיבה חיובית
• ויסות רגשי
• סבלנות

• אתה יכול להתעמק במיומנויות חברתיות אלה ועוד בפוסט שלנו: "14 הכישורים הרכים המובילים להצלחה בחיים"

ספרי כישורים חברתיים

כאשר עוסקים במיומנויות, ניתן לרכוש וללמוד אותם. ספרים רבים עוסקים בנושא זה ומספקים ידע לגבי אילו הם הכישורים החברתיים החשובים ביותר וכיצד להשתמש בהם.

מודעים לתועלת שהתחום שלהם מביא, במאמר זה הכנו רשימה של ספרים שעושים בדיוק את זה, עוזרים לך לשפר מיומנויות חברתיות.

1. אינטליגנציה בין אישית (M. זילברמן ופ. הנבורג)

לעתים קרובות אנשים מדברים הרבה על אינטליגנציה רגשית, מושג שנובע מהתפיסה של הווארד גרדנר לגבי אינטליגנציות מרובות. עם זאת, מושג חשוב לא פחות הוא זה של אינטליגנציה בין-אישית, הנובע גם מהאחרון, כלומר מהתיאוריה של גרדנר.

• אולי יעניין אותך: "הווארד גרדנר: ביוגרפיה של הפסיכולוג האמריקאי"
• לדעת יותר: "אינטליגנציה בין אישית: הגדרה וטיפים לשיפורה"

אינטליגנציה בין אישית היא היכולת להתייחס לאחרים, לשלוט ברגשות שלנו. כמו כן, עושים זאת באמפתיה ואסרטיבית. אחד הספרים שמתעמקים בנושא זה הוא זה של זילברמן והנסבורג. ספר מלא במשאבים מעשיים שעוזרים לשפר את המודעות העצמית ואת מיומנויות היחסים עם אנשים אחרים. זהו טקסט נהדר שמשתמש בשפה ישירה וכולל הערכות עצמיות כדי לראות אם למדת עם תוכן הקריאה.

• אתה יכול לקנות את זה כאן.

2. רעיונות שנדבקים (צ'יפ הית' ודן הית')

למרות שלפעמים אנו חושבים שאנו מתקשרים עם אחרים בצורה נכונה, ייתכן שהמסר שלנו לא יגיע לצד השני בדרך שאנו חושבים.

לתקשר נכון זו אמנות, ויש אנשים שעושים את זה ממש טוב. טקסט זה מאפשר לדעת, דרך ה פסיכולוגיה חברתית, 6 נקודות חשובות על איך להעביר רעיונות ביעילות. זה יהיה שימושי עבורך כדי להפיק את המרב מהשיחות שלך..

• אתה יכול לקנות את זה בקישור הזה.

3. דבר שוטף (אלן גארנר)

זה עוד אחד מאותם ספרים חיוניים על תקשורת בין אישית, כי זה עוזר לך לדעת ולהשתמש ביעילות בטכניקות הטובות ביותר כדי להתחיל ולתחזק שיחה מעניינת, מגרה ופרודוקטיבית.

בנוסף, היא מאפשרת ללמוד כיצד להתמודד עם ביקורת וכיצד להתמודד עם מניפולציות בצורה אדיבה וחיננית. אתה לא יכול לאבד את זה.

• קנה את זה כאן.

4. אינטליגנציה רגשית (דניאל גולמן)

כישורים חברתיים ובינאישיים הם חלק חשוב באינטליגנציה רגשית. עם זאת, על מנת להתייחס בצורה יעילה, עלינו להיות אינטליגנטיים רגשית ברמה האישית. ידע על הרגשות של עצמך וגם של אחרים, ובמיוחד ויסות רגשי, הם המפתח לכך שהיחסים שלנו עם אחרים יהיו בריאים ומתמשכים.

ספר זה יספק לך את כל הידע שאתה צריך כדי לשפר את מערכות היחסים שלך עם אנשים אחרים.

• קנה את זה כאן.

5. רק תקשיב! (מארק גולסטון)

הקשבה פעילה היא אחת המיומנויות החברתיות החשובות ביותר, מכיוון שהיא מאפשרת לפרש לא רק את שפה מילולית של האדם איתו אנו מתקשרים, אבל גם השפה הלא מילולית שלו. לכן, שמיעה אינה זהה להקשבה ותקשורת אינה דיבור כל הזמן. תקשורת כוללת גם, למשל, הבנת הצרכים של אחרים או אימות רגשי שלהם.

• מאמר קשור: "הקשבה פעילה: המפתח לתקשורת עם אחרים"

הספר המרתק הזה זה יאפשר לך לדעת למה הקשבה אקטיבית ואמפתיה כל כך חשובות, והם אחד הסודות של בני השיח הגדולים.

• אתה יכול לקנות את זה כאן.

6. כוחם של מופנמים (סוזן קיין)

מופנמות וביישנות אינן זהותלמרות שחלקם משתמשים במונחים אלה לסירוגין. ולמרות שלא כולם חושבים כך, מופנמים יכולים גם לתקשר ביעילות ולקיים יחסים בינאישיים בריאים. עבודה זו מתעמקת באפשרות זו, ועורכת סיור בהיבטים החשובים ביותר של הפוטנציאל האותנטי של אנשים עם תכונת אישיות זו.

אם אתה מופנם, אתה יכול גם להיות חברותי ולתקשר טוב יותר. אתה יכול לראות את זה במו עיניך דרך העבודה הזו.

• אתה יכול לקנות את זה הקישור הזה.

7. שיחות קריטיות (קרי פטרסון)

האם אתה רוצה לשפר את הדרך שבה אתה מתקשר? האם אתה רוצה לקיים יחסים בין אישיים עם פחות קונפליקטים? אז הספר הזה הוא הספר שאתה צריך. כי כולנו יודעים שכאשר אנו מתקשרים עם אנשים אחרים יכולים להתעורר קשיים. יחסים בין אישיים אינם תמיד קלים.

לכן, בנסיבות אלה, יש צורך להחזיק במיומנויות בינאישיות מפתח כדי לנהל משא ומתן וללמוד להתגבר על קשיים בצורה המתאימה ביותר.

• אתה יכול לקנות את זה כאן.

8. שפת גוף (אלן פיז וברברה פיז)

שפה לא מילולית מייצגת כמעט 70% מהמידע שאנו שולחים לבן שיחו כאשר אנו יוצרים קשר תקשורתי עם אנשים אחרים. מסיבה זו, חשוב ביותר להיות מודעים לכך ששפה לא מילולית חשובה לא פחות מהשפה המילולית ולצערנו אנו נוטים להתעלם ממנה.

ספר זה מזכיר לך את חשיבותו ונותן לך את המפתחות לשיפור שפה מסוג זה.

• אתה יכול לקנות את זה כאן.

9. מיתוס הכריזמה (אוליביה פוקס קבנה)

אנשים עם כריזמה נותנים מגנטיות כלפי אנשים אחרים וזוכים להצלחה רבה ביחסים הבין אישיים שלהם.. מדענים ניסו להבין אילו מאפיינים יש לאנשים האלה ומדוע הם כל כך מוערכים על ידי אחרים.

בספר זה תמצאו ידע תיאורטי ומעשי בנושא זה. אז אתה יכול לשפר את מערכות היחסים שלך עם אחרים.

• קנה את זה כאן.

10. העשיר את האישיות שלך (פלורנס ליטאואר)

המחברת של עבודה זו מוכרת היטב במעגל הטיפול הזוגי ובזכות ניסיונה היא הצליחה להכיר יותר לעומק מה קורה כשאנשים מתייחסים לאחרים עם או בלי הצלחה.

בנוסף, היא מומחית לאישיות, ו עם הטקסט הזה הוא עוזר לך לשפר את ההיבטים השונים של חייך כדי שתוכל להתייחס טוב יותר לאחרים.

• קנה את זה כאן.

11. כיצד לשפר את הכישורים החברתיים שלך (אליה רוקה וילנויבה)

ספר ממצה לסקור את התיאוריה והפרקטיקה של תקשורת ויחסים חברתיים.

12. שיחה: איך לדבר עם אנשים אחרים (אסטון סנדרסון)

אחד הספרים הידועים ביותר לעבודה על ביטחון עצמי, מיומנויות חברתיות ויכולת להפוך את עצמך למובן.

• יש לך מידע נוסף על הספר הזה? כאן.

13. אסרטיביות (אולגה קסטנייר)

אסרטיביות היא מרכיב בסיסי במיומנויות חברתיות, וזהו כלי מצוין לקדם אותה.

• קרא עוד על הספר כאן.

14. כשאני אומר לא אני מרגיש אשם (מנואל ג'יי. נַפָּח)

לדעת כיצד להגן על נקודת המבט של עצמך הוא לעתים קרובות אחד ההיבטים הבעייתיים ביותר עבור אנשים ביישנים.

• ב הקישור הזה האם יש לך מידע נוסף על העבודה הזו?