איך לתקשר טוב יותר עם הילדים שלי? 7 טיפים

תקשורת בין אנשים היא לא תמיד תהליך זורם וקל לביצוע. זה יכול להפוך לבעיה, במיוחד עם הקטנים: עם הילדים. יש לך הרגשה שקשה לך לתקשר איתם? האם אתה מרגיש שכל מה שהיית רוצה לדעת לא מוסבר לך?

במאמר זה תמצאו כמה הנחיות המנסות לענות על השאלה הבאה: "איך לתקשר טוב יותר עם הילדים שלי?". אלו הם רעיונות מפתח שניתן לקחת כמדריך קטן כדי שהתקשורת שלך איתם תזכה באיכות, אמון ושקיפות.

• מאמר קשור: "איך לשפר את חיי המשפחה: 7 טיפים והרגלים שימושיים"

איך לתקשר טוב יותר עם הילדים שלי

כפי שתראו, ננסה לענות על השאלה "איך לתקשר טוב יותר עם ילדיי", באמצעות 7 קווים מנחים פסיכו-פדגוגיים. עלינו לקחת בחשבון שאלו חייב להיות מותאם לגיל המנטלי, לגיל הכרונולוגי ולרגע האבולוציוני של כל ילד או ילדה, כמו גם המאפיינים האישיים שלהם:

1. שים את עצמך במקומם (בשני מובנים)

ההנחיה הראשונה נראית פשוטה, אם כי היא לא. מדובר בהצבת עצמך במקומם, משתי נקודות מבט: פסיכולוגית (שימוש באמפתיה) ופיזית (לשבת לידם, לשים את עצמך בגובהם).

השני עשוי להיראות כהיבט חסר חשיבות, אם כי הוא לא; חשוב מאוד שהילד או המתבגר ירגישו שמבינים אותו ומקשיבים לו, וזה מושג לא רק בשפה מילולית, אלא גם בלא מילולית (ומכאן ניהול המרחב הפיזי שלנו איתה).

בדיוק כמו מבוגרים, ילדים מגיבים הרבה לתחושות, ואלה יכולות לחבר אתכם אם המרחק הפיזי ביניכם קטן יותר; לכן אנו ממליצים לך לשים את עצמך בגובה שלו, ומשם לדבר איתו.

לגבי ההיבט הנוסף שהוזכר, אמפתיה, זה יהיה חיוני כדי לשפר את התקשורת שלכם איתם, שכן באמצעותו ילדכם ירגיש מובן ונשמע יותר. לכן, שימו את עצמכם במקומו, נסו להתחבר למה שהוא מרגיש בכל עת, והושיטו אליו יד.

2. חפש מרחבי תקשורת (וזמן)

היבט חשוב נוסף, שיש לקחת בחשבון, על מנת לשפר את התקשורת עם ילדיכם, הוא לחפש ולקדם מרחבים לתקשורת איתם. זֶה כולל לא רק חיפוש אחר מרחבים פיזיים נעימים ושקטים לעשות זאת, אלא גם רגעים (זְמַן). אחרי הכל, הדבר הכי טוב שאנחנו יכולים לתת לילדים שלנו הוא הזמן שלנו.

רעיון טוב הוא למצוא יום קבוע בשבוע לעשות את זה, ליצור את החלל הזה, למשל לפני או אחרי ארוחת הערב, שבו המטרה תהיה לחלוק את חוויות היום, המצב הרגשי, דאגות אפשריות, סיפוקים, צרכים וכו'.

חלל זה יכול להיות משותף גם לשאר בני המשפחה. הדבר החשוב הוא לתקשר ושהשיחה תזרום, מתוך כבוד, קבלה ואהבה.

• אולי יעניין אותך: "איך לתקשר טוב יותר עם אנשים אחרים? 5 עצות שימושיות"

3. להשתמש בשפה ספציפית

ההנחיה הבאה כיצד לתקשר טוב יותר עם ילדיכם היא להשתמש בשפה ישירה, ספציפית וקונקרטית.

לילדים (במיוחד כשהם צעירים יותר) לא קל להבין שפה מופשטת; לכן הרבה פעמים אנחנו יכולים להרגיש ש"הם לא מבינים אותנו", או אפילו שהם "לא מקשיבים לנו". יש לזה פתרון קל; נסו להשתמש איתם בשפה קונקרטית יותר, עם רעיונות ישירים יותר, ללא הקדמות או "קישוטים".

זה יהיה שימושי במיוחד כאשר אתה צריך לדבר על גבולות, הנחיות, התנהגויות שאתה מצפה ממנו/ה, הרגלים טובים, חובות וכו'.

בתחום הרגשי יותר, לעומת זאת, תמיד נוכל להגביר מעט את רמת ההפשטה בשפה שלנו, כי חשוב גם שהם לא יפסיקו ללמוד סוג זה של שפה ואוצר מילים (במיוחד כשהם הופכים גדול יותר).

• אולי יעניין אותך: "6 שלבי הילדות (התפתחות פיזית ונפשית)"

4. אל תיקח שום דבר כמובן מאליו; לִשְׁאוֹל

לעתים קרובות ושגוי, אנו לוקחים כמובן מאליו דברים רבים שבמציאות הם לא איך שחשבנו אותם בהתחלה. זה קורה לכולנו ובמידה מסוימת זה נורמלי; עם זאת, עובדה זו יכולה להקשות על התקשורת עם ילדינו, שכן, כאשר מניחים דברים שלא, הרבה פעמים אנחנו לא שואלים, ובסופו של דבר נוצרות אי הבנות.

אז ההנחיה הבאה היא כזו: שאל מתי שאתה צריך, ואל תיקח שום דבר כמובן מאליו.

זה יעזור לך לקדם תקשורת אמיתית יותר איתם, יותר יעילה, שקופה וקולחת. בנוסף, זה יקל עליהם לשאול אותך כאשר יש להם שאלות על כל נושא המדובר.

5. אל תשפוט אותו והימנע ממריבות

יש לציין את העצות הבאות; זה לא על אף פעם לא לנזוף בילדים שלך כשיש משהו שהם לא עושים טוב (למרות שאנחנו בוחרים יותר בטכניקות של פסיכו-חינוך, שבו מה שהם עושים טוב מתחזק ומוצעות חלופות התנהגות כאשר יש התנהגות לא ראוי).

מה שעומד על הכף, אם כן, הוא הימנע מנטייה להילחם "לפי מערכת", ולהימנע מלשפוט את התנהגות ילדינו. יהיו דברים שנמצא חן בעינינו, שנחשוב שהם יכולים לעשות טוב יותר, והם אפילו יבחנו אותנו ויאתגרו אותנו... אבל, במקרים אלו מעל לכל, עלינו לנסות להישאר רגועים.

6. להציע חלופות

ביחס להנחיה הקודמת, באילו חלופות לשיפוט התנהגות נוכל להשתמש איתם? לדוגמה, לגרום להם לראות שההתנהגות שלהם לא מתאימה (כשזה קורה), באמצעות דיאלוג וחילופי דברים, לא באמצעות סמכות, ענישה או ויכוח.

ילדים, כמו כולם, זקוקים להתנהגויות חלופיות כדי לשפר את התנהגותם הנוכחית; לכן לא מספיק לנזוף או להעניש, ויש לנסות להשתמש באסטרטגיות המקדמות שינוי אמיתי ועמוק בהן. אז, אל תגיד להם "אל תעשה את זה", ותשתמש בביטויים כמו "עשה את זה" [X thing].

7. זכור כשהיית ילד

זכור את הילדות שלך, את גיל ההתבגרות שלך... מה ציפית מההורים שלך? האם הרגשת שאתה יכול לדבר איתם, או שהרגשת לעתים קרובות שאתה מדבר "מול קיר"?

מה היית רוצה שהיה שונה, להיפתח איתם יותר? כל הנושאים הללו יכולים לחבר אתכם למצב הנוכחי, ויכולים לעזור לכם להזדהות עם ילדיכם. האם אתה חטטני מדי או פולשני לפעמים? האם אתה מופיע לעתים קרובות רחוק?

בצע את תרגיל הרפלקציה הקטן הזה כדי שבאמצעות השאלות והתשובות האלה תנסה לחשוב איך לשפר את התקשורת שלך איתם: זכרו ש, בנוסף להיותך אבא או אמא, אתה יכול לנסות להיות "חבר" שלהם ולתמוך עבורם..

הפניות ביבליוגרפיות:

• Comeche, M.I. ו-Valejo, M.A. (2016). מדריך לטיפול התנהגותי בילדות. דיקינסון. מדריד.
• רמירז, M.A. (2005). הורים והתפתחות הילד: שיטות הורות. לימודים פדגוגיים (ולדיביה).
• סררה, מ. (2002). התערבות בהפרעות התנהגות של ילדים. פרספקטיבה מערכתית התנהגותית. פִּירָמִידָה. מדריד.