התיאוריה הבין אישית של גוטליב על דיכאון

התיאוריות הבין-אישיות המנסות להסביר את המקור והתחזוקה של דיכאון מתמקדות בעיקר בהיבטים יחסיים, אם כי הן כוללות גם אלמנטים תוך-אישיים. הם מבוססים על הגישות של ה.סאליבן, אסכולת פאלו אלטו ותורת המערכות הכללית. בנוסף, העניין שלו מתמקד בפיתוח של טיפולים יעילים ולא במודלים תיאורטיים.

במאמר זה נדע התיאוריה הבין אישית של גוטליב על דיכאון, הקובע שדיכאון מתחיל בשרשרת סיבתית שמתחילה על ידי גורם סטרס וכוללת משתנים מסוגים שונים.

• מאמר קשור: "סוגי דיכאון: הסימפטומים, הגורמים והמאפיינים שלו"

תיאוריית הדיכאון הבין-אישית של גוטליב: מאפיינים

התיאוריה הבין אישית של דיכאון של גוטליב (19871, 1992) היא תיאוריה שמנסה מסביר את המקור והתחזוקה של דיכאון (הפרעת דיכאון, לפי DSM-5).

היא מהווה, יחד עם התיאוריה הבין-אישית של דיכאון של קוין (1976), את אחת התיאוריות המייצגות ביותר של תיאוריות יחסים כדי להסביר הפרעה זו. באופן ספציפי, זו תיאוריה בין-אישית-קוגניטיבית, כי היא גם כולל אלמנטים קוגניטיביים חשובים.

איאן ה. גוטליב הוא פסיכולוג אמריקאי, בעל תואר דוקטור ב-1981 בפסיכולוגיה קלינית מאוניברסיטת ווטרלו. כיום הוא עובד כפרופסור לפסיכולוגיה באוניברסיטת סטנפורד ומנהל מעבדת סטנפורד להתפתחות נוירופית, השפעה ופסיכופתולוגיה.

רעיונות יסוד

התיאוריה הבין אישית של גוטליב על דיכאון מאמין שהתסמין המרכזי של דיכאון הוא מקורו הבין אישי. המנגנון הסיבתי העיקרי שגורם לדיכאון מורכב מפרשנות שלילית של אירוע מלחיץ.

מצד שני, הם ניתנים מספר גורמים פסיכולוגיים של דיאתזה, כלומר, סדרה של מצבים הגורמים להופעת דיכאון. גורמים אלו הם:

• תוכניות קוגניטיביות שליליות.
• חוסר במיומנויות חברתיות והתמודדות.

שרשרת סיבתית

התיאוריה הבין-אישית של גוטליב לגבי דיכאון מניחה בדיכאון התפתחות של שרשרת סיבתית שיזמה גורם לחץ, בין אם בין אישי (לדוגמה, פרידה סנטימנטלית), תוך-אישי (לדוגמה, דימוי עצמי נמוך) ו/או ביוכימי (ירידה בסרוטונין, למשל).

השפעת גורם הלחץ תלויה בגורמים חיצוניים ובפגיעות של האדם. מצד שני, פגיעות נרכשת על ידי האדם בילדות, דרך חוויות משפחתיות שליליות או סגנונות הורות שליליים.

גורמי הלחץ שהוזכרו מחולקים, בתורם, לאחרים:

1. גורמים בין אישיים

הם מתייחסים ל איכות וכמות התמיכה החברתית שהתקבלה (אבל מעל הכל, נתפס), עם לכידות עם חברים או משפחה ועם טיפול בבעיות משפחתיות.

2. גורמים תוך אישיים

גורמי לחץ תוך אישיים, בתורם, מתחלקים לשני סוגים:

2.1. גורמים קוגניטיביים

הם כוללים תוכניות שליליות או דפרסוגניות, עיוותים קוגניטיביים, רעיונות מוערכים מדי וכו'.

2.2. גורמים התנהגותיים

לִכלוֹל ליקויים במיומנויות חברתיות וכישורי התמודדות, בין היתר.

מיומנויות חברתיות מאפשרות לנו לתקשר ולהתייחס לאחרים בהצלחה, בנוסף לאפשרות לנו להגן על הרעיונות שלנו באסרטיביות. כישורי התמודדות מאפשרים לנו לנהל את הדברים שקורים לנו (בין אם בגלל גורמים חיצוניים או פנימיים) בצורה מסתגלת, ברמה רגשית והתנהגותית.

• אולי יעניין אותך: "10 התיאוריות הפסיכולוגיות המובילות"

תחזוקת דיכאון

התיאוריה הבין אישית של דיכאון של גוטליב כוללת 3 מרכיבים המסבירים את העובדה שהדיכאון נמשך לאורך זמן:

1. פוקוס אוטומטי

מיקוד עצמי מורכב מ תהליך שבו אנו מפנים את תשומת הלב שלנו לכל היבט של עצמנו. זה כולל, למשל, את התחושות הפיזיות, הרגשות או המחשבות שלנו, כמו גם את המטרות שהצבנו לעצמנו. זה מרמז על העובדה של להיות מודע למידע שנוצר באופן פנימי.

זה בדיוק ההפך מהפניית תשומת הלב לגירויים סביבתיים (חיצוניים) ולהיות מודעים למידע מהסביבה המתקבל דרך החושים או הקולטנים החושיים.

2. גורמים בין אישיים

זה בערך כישורים חברתיים לקויים וסכמות לא מסתגלות של האדם, נוסף לתגובת הסביבה להתנהגות הסימפטומטית שלהם (שהיא בדרך כלל תגובה שלילית ודחייה).

רעיון זה מוגן גם על ידי קוין (1976) בתיאוריית הדיכאון הבין-אישית שלו. מחבר זה מסביר שדרישותיו המתמשכות של האדם המדוכא הופכות בהדרגה לרתיעה אחרים, מייצרים דחייה המאששת את החזון השלילי של עצמך (המגביר את תחושתם של דיספוריה).

3. הטיה קוגניטיבית שלילית

לבסוף, התיאוריה הבין-אישית של גוטליב על דיכאון מדברת על הטיות קוגניטיביות שליליות כגורמים השומרים על דיכאון, שכן להוביל לרגישות מוגברת ותשומת לב להיבטים שליליים, כמו גם פרשנות שלילית (או אפילו קטסטרופלית) של המצב, הגורמת לדיכאון להישאר במעין "מעגל קסמים".

הפניות ביבליוגרפיות:

• בלוך, א.; סנדין, ב. וראמוס, פ. (2010). מדריך לפסיכופתולוגיה. כרך I ו-II. מדריד: מקגרו-היל.
• פרז, פ. (2016). הפרעות דיכאון: תיאוריות על פי המדע. עולה, פסיכולוגיה קלינית.