איך לפתח חוש הומור: 6 טיפים

חוש הומור הוא אחד המאפיינים הפסיכולוגיים החיוביים והמוערכים בדרך כלל. אחרי הכל, מי שיש לו את זה מפותח מסוגלים למצוא סיבות לצחוק כמעט בכל הקשר, פשוט בגלל הקלות שבה הם רואים את הצד המצחיק הזה של החיים. בנוסף, למרבה המזל זה משהו שניתן לרכוש לאורך החיים.

במאמר זה נתמקד בנושא של כיצד לפתח חוש הומור וליישם אותו בדרך שלנו לראות את החיים.

• מאמר קשור: "9 היתרונות של חוש הומור"

איך לפתח חוש הומור?

הקלות שבה אנו מגיעים לפתח חוש הומור תלויה בין השאר בהקשר שבו אנו גדלים. אם עוני קיצוני וצורות אחרות של אומללות שוררים סביבנו, זה קשה יותר, אם כי לא בלתי אפשרי או נדיר.

לדעת זה חשוב כי אחרת אנחנו יכולים להאשים את עצמנו שלא חייכנו כל הזמן לפני האירועים שאנו צופים בהם. התהליכים המנטליים שלנו אינם תלויים רק בעצמנו, אלא קשורים לגירויים שאנו מקבלים.

עם זאת, בואו נראה סדרה של טיפים לפיתוח חוש הומור החלת שינויים קטנים בהרגלים שלנו ובפילוסופיית החיים שלנו.

1. תתרגלו לאמץ פרספקטיבה מרוחקת

זה אולי נשמע פרדוקסלי, אבל כדי לשפר את חוש ההומור, יש צורך בצעד קודם בו אנו מתרחקים מעצמנו, אנו מאמצים פרספקטיבה ניטרלית (או ניטרלית יחסית), ואנו מתבוננים במה שקורה סביבנו כאילו כל מה שלא היה חלק מהמציאות שבה חיים.

מה הטעם בזה? אז מה לדעת למצוא סדקים של הומור במצבים המגוונים ביותר זה בחלקו לדעת איך לפרק את המציאות לחלקים כדי להיות מסוגל לצייר קשרים בין רעיונות באופן שישבור את התוכניות.

אם נשמיט את החזון האנליטי הזה של המציאות, זה עולה יותר לאבד את הפחד לא לעקוב באופן עיוור אחרי מוסכמות חברתיות ולבצע פעולה או הערה אחרת שמובילה לחשיפת עצמך לסיכון להופיע תמהוני. מה שמביא אותנו לטיפ הבא.

• אולי יעניין אותך: "השימוש באירוניה והומור בפסיכותרפיה"

2. למד לא לפחד ממה שהם יגידו

כל מי שמפגין חוש הומור טוב לוקח על עצמו את הסיכון לא להיות מצחיק ולהיראות כמו אדם מוזר או שאומר דברים שטויות. זה בלתי נמנע, למשל, לפגוש אנשים הם לא יבינו התייחסות הדרושה כדי להבין בדיחה מאולתרת. כדי להשיג זאת, לא מזיק לעבוד על שמירה על הערכה עצמית טובה וכישורים חברתיים נכונים.

להיות בעל חוש הומור ולשמור אותו לעצמו זה בסדר, אבל זה טוב יותר, וזה מתפתח מהר יותר, אם זה מוביל אותנו להתייחס לאחרים בדרך אחרת, להחצין את זה.

3. למד לצחוק על עצמך

זה אולי הכלל החשוב ביותר לשיפור חוש ההומור שלך. דע איך להתבדח על עצמך זה בסיסי, כי זה מראה מחויבות ועקביות עם פילוסופיית חיים המבוססת על הרעיון של שלמעשה שום דבר אינו חגיגי מספיק כדי שלא יצחקו עליו בוודאות נסיבות.

4. תרבות את עצמך

זהו היבט שאנשים רבים מתעלמים ממנו, אך איכות חוש ההומור שלנו עשויה להועיל במידה רבה אם נתרגל לקרוא וללמוד על תחומים שונים. כי? כי זה הרבה יותר קל ככה ליצור קשרים מצחיקים ומעניינים בין מושגים שנראים רחוקים זה מזה אחד את השני.

צריך לזכור שאחד מעמודי התווך של ההומור מורכב משבירת ציפיות, מעבר למה שנחשב נורמלי וחזרה לאחר שיצרו אסוציאציות שלא ניתן היה לצפות בהתחלה אבל שנוכל להבין בהן רֶגַע. מסיבה זו, התרבות מאפשרת לנו לנווט בתוך ים של ידע שבו אם יודעים מספיק אפשר ליצור בדיחות והערות מצחיקות מהרעיונות המגוונים ביותר.

5. אל תלמד בדיחות

זוהי הדרך הקלה לכאורה שאנשים מסוימים בוחרים בה, מתוך אמונה שהיא תאפשר להם לגשת לחוש הומור באמצעות שינון. אבל אין חוש הומור שמבוסס על שינון דברים: בהגדרה, האיכות הזו מבוסס על ספונטניות ובאופן בו אנו מגיבים להקשר שלנו בזמן אמת.

ברור שלמידה של כמה בדיחות לא פוגעת באף אחד ויכולה לשמש לצחוק, אבל זה לא צריך להיות לבלבל את זה עם חוש הומור, אם כי האלמנט האחרון הזה כנראה ישפיע על היכולת שלנו לספור אחד.

מצד שני, קישור בין חוש הומור לבדיחות יכול להוביל אותנו בדיוק להפך, לטפח דרך של הבנה הדבר המצחיק שמבוסס על יישום "טכני" של בדיחות, משהו שהוא מאוד נוקשה ואף יכול להפוך למשעמם עבור כולם.

6. למד להבדיל מתי מתאים להשתמש בו ומתי לא

יש מצבים שבהם הצחוק מיותר. לא בגלל שלמצב עצמו אין מרכיב מצחיק עבורנו (אם לא, לא היינו חושבים על שום תגובה) מצחיק, מלכתחילה), אבל בעצם כדי לא לפגוע באנשים אחרים שקשה להם או שחשוב להם שהרגע יהיה חֲגִיגִי. נוח לכבד את רצונם ולתת להם את המרחבים האלה ללא הערות שלא יתאימו להם.