התיאוריה של דיכאון עקב חוסר תקווה: מה זה ומה היא מציעה?

אחת הבעיות הנפשיות הנפוצות ביותר ברחבי העולם היא דיכאון מג'ורי. מדובר בהפרעה שמייצרת ייסורים וסבל רב למי שסובל ממנה, ובדרך כלל היא משביתה מאוד.

לאורך ההיסטוריה היו מחברים רבים שניסו להסביר את הסיבות או הגורמים שמובילים לסבול מדיכאון, כדי להיות מסוגל להבין אותו ולמצוא דרכים להילחם בזה. במובן זה, יש מספר רב של תיאוריות ומודלים המנסים לנתח ולהסביר הפרעה זו.

אחד מהם הוא תיאוריית חוסר התקווה של דיכאון, שאנו הולכים לחקור לאורך מאמר זה.

• מאמר קשור: "הפסיכולוג במקרים של דיכאון: טיפול קוגניטיבי התנהגותי"

דיכאון: תיאור ותסמינים כלליים

דיכאון מג'ורי נקרא אחת ההפרעות הנפשיות הנפוצות ביותר בעולם, אשר מאופיינת על ידי נוכחות מתמדת (חלק גדול מהיום וכמעט כל יום בתקופה של שבועיים לפחות) שֶׁל מצב רוח עצוב ואובדן היכולת להרגיש עונג (משהו המכונה אנהדוניה).

יחד עם אלו מופיעים תסמינים נוספים כגון בעיות שינה ו/או אכילה, שינויים במשקל, בידוד, ירידה רצון לעשות דברים, עייפות, ירידה בחשק המיני, פסיביות, בעיות ריכוז, מחשבות אובדניות ו/או חוסר תקווה.

כל זה מוביל לקשיים גדולים בתפקוד של הסובלים מכך., שגם עם הזמן יכול למצוא את עצמו מבודד חברתית ולאבד אינטראקציות חברתיות רבות עם אנשים אחרים בו זמנית. זוג שרואה את עבודתו ו/או הביצועים האקדמיים מופחתים, דבר שעלול ליצור קונפליקטים והרעה באיכות החיים של סבלני.

פסיביות וחוסר תקווה הם יחד עם אנהדוניה והעיוותים הקוגניטיביים האפשריים האופייניים לתוכניות דפרסוגניות, ישנם שני תסמינים המקשים על ההתגברות על ההפרעה על ידי הפחתת האמונה ביכולתו של האדם להשתפר. ו חוסר תקווה נחשב בסיסי בדיכאון מג'ורי על ידי כמה מחברים, ביניהם יוצרי התיאוריה של דיכאון עקב חוסר תקווה.

תיאוריית חוסר התקווה של דיכאון

התיאוריה של דיכאון עקב חוסר תקווה היא אחד ממודלי ההסבר השונים אליהם מכוונים נסו לספק הסבר של הסיבה או הגורמים המשפיעים על הופעת ה- דִכָּאוֹן.

הדגם הזה הוצע על ידי אברמסון, מטאלסקי וסגסוגת, שמתחילים מתפיסה קוגניטיבית של דיכאון הדומה אך שונה מזו של אהרון בק. בתיאוריה של דיכאון עקב חוסר תקווה, קיומה של פגיעות של בסיס שיקל על כך, כאשר הוא מתמודד עם מצב מלחיץ, האדם יכול ליפול לתוך א דִכָּאוֹן.

פגיעות זו היא בעיקרה קוגניטיבית במקורה., ובאופן ספציפי נובע מסגנונות הסקה קוגניטיביים שבהם שוררת ייחוס פנימי, גלובלי ויציב עבור מצבים שליליים, כמו גם בציפייה למצבים ואירועים שליליים כתוצאה משלהם מעשים.

סגנון זה גורם לרעיון של חוסר תקווה להופיע, לייחס אחריות לכל מה שלילי שיכול לקרות לאדם וחוסר האמונה ביכולתו שלו להשפיע על תוצאות ה אירועים.

בדרך כלל, נוכחותם של סגנונות אלה מקלה על הופעתו של סוג של דיכאון הנקרא חוסר תקווה, אשר זה קשור לתסמינים ספציפיים שיכללו עצב, עייפות, רמות נמוכות של הערכה עצמית ואולי מחשבות ורעיונות אובדניים.

מנטליות קרובה ל חוסר אונים נרכש, שבה לא משנה מה נעשה הנבדק יאמין שאין להם השפעה על העולם ואינם מסוגלים להתמודד בהצלחה עם מצבים.

תיאוריה זו נסקרה וביקורת לאורך זמן, אך היא נצפתה במיוחד רלוונטי להסביר את הסימפטומים של דיכאון אצל מתבגרים, במיוחד במקרה של בנות בני נוער.

הבדלים עם התיאוריה של בק

למרות שהתיאוריה של אברמסון וחב' ושל בק דומות בהיבטים רבים, האמת היא שיש ביניהן הבדלים משמעותיים.

אחד מהם הוא בדיוק העובדה שאמנם עבור בק נמצאות הסיבות לדיכאון הפעלה של תוכניות מנטליות לא מתפקדות הנגזרות מהטיות שליליות (ביניהם בולטת עובדת ההתעלמות ממידע חיובי והתמקדות בשליליות), בתורת הדיכאון עקב חוסר תקווה לא נמצא את עצמנו לפני כמה מסקנות מוזרות, אלא הן הגיוניות מהלמידה החיונית שהצליחה הדק.

התיאוריה של חוסר תקווה דיכאון מעריכה את זה, למעשה, אנשים עם דיכאון עשוי להיות בעל תפיסה פחות מוטה מהאוכלוסייה הלא-קלינית בכך שלא יושפע מאשליית השליטה.

כמו כן, בעוד שאצל בק הסכמות הקוגניטיביות של השלישייה הקוגניטיבית הן המרכיבים המרכזיים של דיכאון, עבור התיאוריה של דיכאון עקב חוסר תקווה המרכזית והחשובה ביותר בהסבר של דיכאון היא התחושה של חוסר תקווה.

גורמים משפיעים נוספים

מחקרים שלאחר מכן ניתחו כיצד גורמים שונים יכולים להוביל גם לסבל מפגיעות מסוימת. דוגמה לכך היא קיומה של חווית התעללות, בנוסף לקיום הנלווה של הפרעות אישיות (במיוחד אלו הסובלים מהפרעות אישיות מאשכולות C ו-B).

מודל זה גם מבסס את קיומם של גורמים ביולוגיים משפיעים, כגון נוכחות של אסימטריה מוחית או פעילות גדולה יותר של האזור הקדמי הימני היחסי.

למרות שגורמים אלו אינם הכרחיים לקיומו של דיכאון, אם הם קיימים, הם יהיו מנחים או גורמי סיכון לסבול ממנו.

הפניות ביבליוגרפיות:

• Abramson, L.Y., Alloy, L.B., Metalsky, G.I., Joiner, T.E. וסנדין, ב. (1997). תיאוריית דיכאון חוסר תקווה: תרומות אחרונות. כתב עת לפסיכופתולוגיה ופסיכולוגיה קלינית, 2 (3): 211-222.
• Calvete, E., Villardón, L., Estevez, A. ואספינה, מ. (2007). חוסר תקווה כפגיעות קוגניטיבית ללחץ: התאמה של שאלון הסגנון הקוגניטיבי למתבגרים. חרדה ומתח, 13(2-3), 215-227. [באינטרנט]. אפשר להשיג ב: http://www.infocop.es/view_article.asp? id=2058.