8 הסימנים המעידים על תחילתה של התמכרות

התמכרויות הן הפרעות בריאותיות בעלות יכולת רבה לפגוע באיכות החיים שלנו.

חלק מהסיבות לכך הן השחיקה הפיזית שהתפתחות אחת כרוכה בה והשלכותיה השליליות בכל הנוגע לשמירה על חיים חברתיים ורגשיים. עם זאת, יש גם גורם נוסף שמסבך הכל: כמה קשה לאדם להבין בזמן שהוא מפתח התמכרות.

לכן, במאמר זה נראה סיכום של מה הם סימני האזהרה העיקריים המעידים על תחילתה של התמכרות. לקחת זאת בחשבון יכול להיות מאוד שימושי כדי לגלות בזמן שיש לך בעיה ובכך ללכת לאיש מקצוע בתחום בריאות הנפש לפני שהמצב יחמיר.

• מאמר קשור: "14 סוגי ההתמכרויות החשובים ביותר"

סימנים המסמנים את תחילת ההתמכרות

אלו הם הסימנים העיקריים המסייעים בזיהוי בעיות התמכרות בשלבי התפתחותן המוקדמים.

יש לקחת זאת בחשבון אין צורך שכולם יתגשמו כדי לפתח התמכרות, ושגם לא כדאי להניח שמתפתחת הפרעה מהסוג הזה פשוט כי נראה לנו שמישהו עונה על אחד או שניים מהקריטריונים הללו. אלו הן קווים מנחים כדי לברר אם יש סיבות לדאגה, ואם מקרה ראוי להגיע לביקור ראשון אצל הפסיכולוג המומחיות הקלינית.

מצד שני, חשוב גם לדעת שיש סוגים שונים של הפרעות התמכרות, שלכל אחת מהן מאפיינים שונים. לפיכך, סימני האזהרה המתוארים להלן אינם מסומנים העוברים לבטון (עבור לדוגמה, כמה זמן מדוייק חייב לעבור מאז שנראה שאחד מהם חשב כי קרִיטֶרִיוֹן).

בכל מקרה, האבחון, הרגע שבו "מוכר" באופן "רשמי" שהאדם פיתח אחד מהשינויים הללו, יכול להתבצע רק על ידי אנשי מקצוע מוסמך כראוי ועובד בבריאות הנפש. עם זאת, בואו נראה מה הם הסימנים המעידים על תחילתה של התמכרות.

1. אתה מתחיל לישון רע

זהו אחד הסימנים האופייניים ביותר לכך שהתמכרות מתנהלת. אנשים שמתחילים ליצור תלות בחומר או בהתנהגות נוטים לראות שעות שינה רבות כבזבוז זמן, והרבה פעמים החרדה לא נותנת להם לישון, חושבים כל הזמן על נושאים הקשורים לפעם הבאה שהם יראו את הצורך הבלתי ניתן להדחה שלהם מסופק.

לדוגמה, חלק מהמחשבות הללו שעוברות בראשם כשמנסים להירדם הן: "האם כדאי להישאר כאן, או שזה נותן לי זמן? למשקה אחד נוסף במטבח?", "מה אעשה מחר בבוקר כדי לקבל עוד מנה?", "איפה אוכל להשיג אספקה ​​קרובה יותר לבית?", וכו

2. עצבנות מופיעה כשמדברים על הנושא

אם מישהו בסביבתו של אותו אדם מתחיל לחשוד שיש התמכרות מתבשלת ושואל את האדם על הנושא הזה מושפע, סביר להניח שהאחרון יהפוך לעצבן ועוין במוקדם מאשר במאוחר, גם אם השני לא התעקש יותר מדי. הוא מבקש להימנע משיחה על הנושא כדי לשמור על אי בהירות מסוימת, מאחר שעדיין לא ברור לכולם שנוצרה הפרעה וניתן לשאוף להמשיך ולהסתיר אותה עד כמה שניתן.

3. אתה מתחיל לצרוך חומרים ממכרים במקביל

ברוב המוחלט של המקרים, אנשים שיש להם סוג של התמכרות ושלא עברו הטיפול מגיע לנקודה שבה הם משלבים את הנטייה להתמכרות זו עם שימוש בחומרים בעלי פוטנציאל ליצור תלות. זה נכון שזה לא חייב לקרות בשלבים הראשונים של ההתמכרות, אבל כשזה קורה, זה אחד מסימני האזהרה העיקריים.

לדוגמה, אם אדם התחיל ליצור דפוסי התנהגות אופייניים להימורים פתולוגיים, גם אם הוא מסתיר את ההימורים שהוא שומר כמעט על בסיס יומי, החברים והמשפחה שלך צפויים לשים לב שאתה שותה יותר, או שהתחלת לנסות מדי פעם סמים שמעולם לא נגעת בהם בעבר (קוקאין, קנאביס וכו').

• אולי יעניין אותך: "אלכוהוליזם: אלו ההשפעות של תלות במשקאות"

4. חברויות ישנות נשארות מאחור

אחד המאפיינים של התמכרויות הוא זה הם לא רק מתעוררים במוח של האדם המושפע, אלא יוצרים הקשרים חברתיים שמעדיפים את הישרדותם.

לדוגמה, אם אדם מתחיל לשתות הרבה אלכוהול וחבריו תמיד שותים רק בירה בסופי שבוע, האדם אדם ממוצע שמפתח הפרעת התמכרות נוטה "להתנתק" מאותם מעגלים חברתיים, למשל, כדי לא להרגיש נשפט. במקרים מסוימים הוא יתחיל לבודד את עצמו בזמנו הפנוי, ובאחרים הוא יתחיל לחפש את חברתם של אנשים אחרים המציגים דפוסי התמכרות בהתנהגותם.

5. נוטה לחפש בדידות

מכיוון שהאדם שמפתח התמכרות מתחיל תמיד לשים את אותה פעולה בראש סדר העדיפויות, החיים החברתיים שלו מתרוששים; אחרי הכל, ניתן להשיג את הרגעים החשובים ביותר עבורו בבדידות; למעט התמכרויות התנהגותיות מסוימות כמו הימורים פתולוגיים, שבהם מצוין שהחברה של אחרים היא פשוט אינסטרומנטלית, תוצאה של מה שאתה מנסה להשיג (במקרה זה, הימור עם מישהו בשולחן פוקר, הימור על מירוץ סוסים וכו').

6. נטישת הפרויקט

באותו אופן שבו חברים נוטים לשים בצד, האדם מתחיל להפסיק להתעניין בפרויקטים שהוא אהב בעבר. הם היו מרגשים, שכן אלה דורשים חשיבה עליהם והתארגנות כדי להקדיש להם זמן באופן קבוע, דבר שהמכור אינו יכול לעשות. לאפשר לעשות.

של אותו זמן, חוסר שליטה מופיע בדרך לחיסכון או ליצור תוכניות חיים ארוכות טווח (פרישה, הקמת חברות עם הון עצמי...), עד לנקודה שבה מניחים שחיסכון הוא משאבים שניתן לבזבז על פְּנַאִי.

7. אפקט מקטב בעבודה

כשזה מגיע לעבודה, בדרך כלל אתה מתחיל להשקיע את הכמות הנכונה של זמן ומאמץ כדי להמשיך להרוויח הכנסה, אבל אין סיכוי רב לשיפור מצב התעסוקה.

עם זאת, במקרים אחרים של אנשים שמתחילים לפתח התמכרויות, החיים מתחלקים לשתי אובססיות: התמכרות ועבודה, משאירים את השאר בצד. ייתכן שהדבר נובע מכך שהעבודה מציעה כיסוי מוסרי להמשיך ולהקדיש זמן רב להתנהגות של התמכרויות סיפוק, או לכסות חובות בהדרגה.

8. מבקשים סיבה רציונלית להצדיק את ההתמכרות

מצד שני, האדם מתחיל "להסוות" את המניעים האמיתיים שלו למי שצורך סמים או חובק התמכרויות לא לחומרים, כמו לטעון שהתנסויות אלו עוזרות להם להתרכז, להניע את עצמם וכו'. זה משפט מעבר בין הרגע שבו אתה מרגיש שיש סיבות להרגיש אשמה (מודה ש יש דפוס ממכר) ורגע קבלת הבעיה, כאשר לא ניתן להסתיר את ההידרדרות שהבעיה יצרה. הפרעה.