מה החשיבות של חברים?

החברות שמקיפות אותנו יכולות לקבוע מאוד מי אנחנו. חברים טובים תמיד שם, בין אם זה מניע אותנו, מעודד אותנו להיות הגרסה הטובה ביותר של עצמנו או תמיכה בנו ללא תנאים.

חברות היא היבט יחסי מהותי, בוודאי אחד היסודות העיקריים של חברות, יחד עם המשפחה והזוג. חברים יכולים להיות מקור כל כך גדול לביטחון, רווחה וביטחון שהוא קובע את האישיות שלנו.

בהמשך נתעמק נושא החשיבות של חברים, היתרונות שלו וכיצד זה מתפתח לאורך החיים.

• מאמר קשור: "חמשת המאפיינים של אמפתיה, מוסברים"

החשיבות של חברים: היתרונות השונים שלהם

מגיל צעיר מאוד ועד כשאנחנו מבוגרים יותר, חברים הם חלק מהותי מחיינו. מתן אמון באנשים אחרים מהווה את המרקם החברתי, שכן אם לא היינו יכולים לעשות זאת, החברה, כפי שאנו מכירים אותה כיום, לא הייתה אפשרית.

ללא קשר לחשיבותו ברמה החברתית, האמת היא ש יצירת קשרי ידידות עם אנשים אחרים מועילה מאוד לבריאות הנפשית שלנו. מסיבה זו החשיבות של חברים כל כך גדולה.

אנו מבינים בידידות את הקשר ההדוק שנוצר בין שני אנשים או יותר. סוג כזה של מערכות יחסים חייב להיות אמון, חיבה, נאמנות, אהדה וכבוד כהיבטים חיוניים, מוצגים על ידי חברי קישור זה לזה.

חברות היא אחד ממערכות היחסים האפקטיביות המשמעותיות ביותר שיכולות להיות, יחד עם מערכות יחסים משפחתיות ושל זוגיות, מה שמספק יתרונות רבים ברמה הפסיכולוגית.

היתרונות של ידידות

בני אדם הם חיות חברתיות. כאשר אנו נולדים אנו זקוקים לטיפול ולמגע רגשי של אנשים אחרים כדי להיות מסוגלים להתפתח היטב.

ככל שאנו מתבגרים ומשיגים קצת יותר עצמאות כדי לקיים אינטראקציה חופשית, אנו הצטרפות לקבוצות שונות, בחירת האנשים שאיתם אנחנו רוצים לבלות זמן פנוי.

רווחה רגשית, הערכה עצמית ותפיסה עצמית

שיש לנו חברים גורם לנו להרגיש משולבים בקבוצות האלה, כמו גם נותן לנו ערך רגשי רב. בהיותנו חלק מהסביבה החברתית הקרובה ביותר שלנו, יש לנו כיתרונות עלייה בהערכה העצמית ובמוטיבציה.

חברים אמיתיים הם אותם אנשים שנוכל לספר להם מידע אינטימי ופרטי, מתוך אמון שהם לא יחשפו אותו לצדדים שלישיים ושהם יקשיבו לנו ללא תנאי. על ידי שיתוף מידע זה איתם אנו מקלים על מתח ואי נוחות רגשית, ומעניקים לנו קצת רוגע ושלווה נפשית.

העובדה הפשוטה של ​​הקשבה, מבינה ואוהבת פועלת בדרך כלל כסם הרגעה טוב ברמה הרגשית.. ברור שיש לנו חבר יכול לתת לנו הרבה רווחה רגשית, במיוחד כאשר המקור של אי נוחות היא ביחסים אינטימיים אחרים ו"בטוחים" כביכול, כמו המשפחה או המשפחה זוּג.

לעומת זאת, לראות שיש אנשים שמוסרים לנו את חוסר הביטחון, החששות, אי הנוחות שלהם, רגשות שליליים גורמים לנו להרגיש מוערכים, מתוך הבנה שאנו יכולים להפוך למקור תמיכה עבורו אחרים. בדרך זו, התפיסה העצמית שלנו משתפרת, כל עוד מדובר ביחסי ידידות פונקציונליים., ללא רעילות, בגידות או "ויברציות רעות".

• אולי יעניין אותך: "איך לתווך בסכסוך בין חברים: 10 טיפים שימושיים"

להתגבר על מצבים קשים

למתן אמון בחבר יש מרכיב טיפולי חשוב מאוד, שכן הוא עוזר לנו להתגבר רגעים של קושי גדול כמו דו-קרב, פרידה, אבטלה או כל מצב מסובך אחר.

להיות גרסה טובה יותר של עצמנו

יתרונות נוספים של חברים הוא שהם יכולים לתת לנו את הדחיפה להשאיר את החטאים שלנו מאחור או להניע אותנו להתחיל פרויקט נהדר. בהזדמנויות רבות החברים הם שמניעים בכך שהם עוזבים הרגלים לא בריאים כמו עישון, שתייה או חיים בישיבה.

חברים טובים דואגים לבריאות החברים שלהם. הודות לכך הם יכולים להשפיע לטובה על קבלת ההחלטות שלנו, מה שהופך אותנו ליותר אחראיים ובריאים או להיות מודעים יותר לבעיות שלנו אם יש כאלה. הם הופכים אותנו לגרסה טובה יותר של עצמנו.

צריך גם לומר שחברות יכולה להיות חרב פיפיות, מכיוון שהיא יכולה לגרום לנו לקבל יותר החלטות מסוכן או, עקב לחץ חברתי, אנו רוכשים הרגלים רעים, משהו בולט במיוחד בגיל ההתבגרות וצריכת סמים.

קבלה ללא תנאי

תחושת הקבלה ללא תנאי מייצרת רווחה. היכולת להיות עצמך ולראות שאחרים מקבלים אותנו מייצרת תחושת ביטחון והערכה רבה. חבר אמיתי מקבל אותנו ללא קשר לאישיות שלנו או למאפיינים האישיים שלנו., מה שגורם לנו לא להעמיד פנים שאנחנו מי שאנחנו לא.

אם אנחנו מתיימרים להיות מי שאנחנו לא, אנחנו עלולים לסבול ממשבר זהות והערכה עצמית עזים מאוד, שירמוז על נזק נפשי חמור.

ידידות לאורך החיים

חברות חשובה בכל שלבי החיים, לא רק בילדות ובגיל ההתבגרות. כמבוגרים, גם כשאתם צעירים וגם כשאתם כבר לא, חברות יכולה להוות תמיכה רגשית בסיסית. בשלב הבא נחשוב על חשיבות החברות לאורך החיים.

יַלדוּת

מגיל צעיר מאוד, ילדים יוצרים חברויות ראשונות.. כבר בגן ובעיקר בבית הספר אפשר לראות איך ילדים מתייחסים לזולת ובמקרים רבים יוצרים קשרים שיחזיקו מעמד לכל החיים. הם גם יקשרו קשרים עם ילדים אחרים שנמצאים בפארק, ילדים של חברים של הוריהם או שכנים.

חשוב מאוד שילדים יבחרו את חבריהם וילמדו להתחבר לאנשים אחרים בצורה חופשית פחות או יותר. לעתים קרובות קורה שהורים בוחרים את החברים של ילדיהם, בין אם בגלל שהם מאמינים שהם יכולים להשפיע טוב או בגלל שהם ילדים של חברים ומכרים מהימנים. זה לא רע לגרום לילדים להכיר ילדים חדשים, אבל חשוב מאוד לא להפריד אותם מהחברים שכבר רכשו.

כמו כן, חשוב מאוד לזהות מצבים שבהם הילד עלול להיות בשעה לא טובה בגלל מסוימות מערכות יחסים, בין אם בגלל בריונות או בגלל שהן השפעות רעות, שגורמות לו לחרוג מלימודיו קשיים.

גיל ההתבגרות

גיל ההתבגרות הוא תקופה קריטית, וכל ההורים יודעים את זה כי לפני שהם היו מבוגרים הם היו צריכים לעבור את זה. שינויים הורמונליים חווים, התנגשויות עם דמויות ההתקשרות העיקריות, ה צצים מחשבה מופשטת (המחשבה המבצעית הפורמלית של פיאז'ה) והיחסים הראשונים אוהב.

קיים משבר זהות אמיתי שאם יטופל בו יהיו לו השלכות בבגרות. מערכות יחסים עם חברים הופכות חשובות מאוד ונוצרות חברויות מאוד אינטנסיביות, אשר הם יכולים להשפיע על האישיות הניתנת לעיצוב של הפרט ויכולים להיות הצלחה או את כישלון.

בתקופה זו חבר יכול לגרום לנו לבחור קורס בחוכמה, להתחיל לימודים תיכוניים או ללמוד למבחן בשבוע הבא. אבל זה גם יכול להשפיע עלינו לנסות מריחואנה, לשתות אלכוהול או לדלג מבית הספר.

בגרות וזקנה

כשאתה מגיע לבגרות צעירה עדיין יש לך קצת משבר זהות, אבל כבר לא כל כך אינטנסיבי.

כמו כן, חברים הם עדיין חשובים מאוד, כי בשנים האלה אנחנו מנסים להשיג יותר עצמאות, מחפשים דירה, מתחילים לימודים גבוהים, מתחילים לעבוד... אלו הם זמנים של חוסר ביטחון כלכלי וחיוני, שבילוים עם חברים גורם לכך שהקושי לא נתפס כל כך חמור.

ככל שהחברויות צומחות, הן מצטמצמות לקבוצה נבחרת של אנשים שאנו סומכים עליהם הרבה. כמו כן, ניתן ליצור חברויות חדשות במהלך החיים, חלקן אפילו בשלבים מתקדמים כמו גיל המבוגר. אתה אף פעם לא מבוגר מכדי לפגוש מישהו שאתה חולק איתו הרבה ושאתה יכול ליצור קשר מאוד יפה..

סיכום

החשיבות של חברים היא משמעותית מאוד, שכן היא לא רק משפיעה על האופן שבו אנו מתייחסים לאחרים, משתלבים עם החברה, אלא גם זה מספק לנו רווחה רגשית, מגביר את ההערכה העצמית ואת התפיסה העצמית, ויכול לאפשר לנו להקל על רגשות שליליים שלא יכולנו להשתמש בהם בדרכים לא מקצועיות אחרות.

חברות חשובה במיוחד בילדות ובגיל ההתבגרות, למרות שבבגרות היא יכולה למלא תפקיד חשוב מאוד בהצלחה האישית שלנו.

הפניות ביבליוגרפיות:

• Hojjat, M., & Moyer, A. (עורכים). (2017). הפסיכולוגיה של הידידות. הוצאת אוניברסיטת אוקספורד.
• מויה, ל. (2013) אמפתיה, להבין אותה כדי להבין אחרים. א קורוניה: פלטפורמה נוכחית.