אסתנופוביה (פחד מהתעלפות): תסמינים, סיבות וטיפול

הם מוסרים לנו חדשות רעות, אנחנו קמים מהר מדי, אנחנו מתאמנים יותר מדי, אנחנו סובלים ממכת חום או שאנחנו מרגישים כאבים כל כך קיצוניים שאנחנו מאבדים את ההכרה. כל אלה הם מצבים שיכולים להוביל אותנו להתעלפות, מה שמובן כ אובדן הכרה המתרחש באופן חולף וזה נפוץ ביותר.

אף אחד או כמעט אף אחד לא אוהב להתעלף, שכן הדבר מרמז על תחושת אי נוחות לפני ואחרי איבוד ההכרה ומעמיד אותנו במצב של פגיעות; אבל עבור אנשים מסוימים, עצם הרעיון שהם עשויים לעשות את זה מייצר פאניקה עזה שמקשה מאוד על חיי היום יום שלהם. זה על אסתנופוביה, אי סדר שעליו אנחנו הולכים לדבר בכיוון זה.

• מאמר קשור: "סוגי פוביות: חקר הפרעות פחד"

מהי אסתנופוביה?

אסתנופוביה מובנת כזו פחד קיצוני או פוביה מהתעלפות. זוהי פוביה ספציפית, המרמזת על קיומה של רמה גבוהה של פאניקה וייסורים בנוכחות או חשיפה של גירוי או מצב ספציפי.

שינוי זה מסווג בתוך קבוצת הפוביות לפציעות-זריקות דם או SID. בעיה זו יכולה להופיע בצורה ייחודית וללא בעיות אחרות, אבל גם זה בדרך כלל קשור להפרעות פסיכיאטריות אחרות כמו אגורפוביה, שבהם יש חשש לסבול מתקלה כלשהי במצבים בהם קשה לקבל עזרה (כגון במרחבים פתוח היכן שיש קהל רב או היכן שיש מעט מאוד אנשים, או במקומות סגורים וצפופים כגון תחבורה פּוּמְבֵּי).

כמו כן גם עשוי להיות קשור להפרעת פאניקה. וזה שהחרדת הציפייה האופיינית להפרעה זו מקלה על תסמינים שיכולים להיות קשורים לסחרחורת וחולשה או אפילו במקרים מסוימים לגרום להתעלפות.

תסמינים

מעניין, לפוביות הקשורות לנזק ולדם יכולה להיות תגובה פיזיולוגית שעלולה להוביל לעילפון או לתחושות קשור לחולשה ולנוכחות של נזק, דבר שגורם לפוביה עצמה להעדיף את הגעתו של המצב שיוצר בהלה.

תחושות גופניות כמו הזעה, סחרחורת או תחושת חולשה שכיחות בחרדה, אך הן שכיחות גם זמן קצר לפני התעלפות. בדרך זו, החרדה עצמה ניזונה מעצמה, משהו שהופך את הבעיה הזו למשהו כזה זה גורם סבל רב למי שחווה את זה..

פאניקה וייסורים אלה יכולים ליצור א הפעלה פיזיולוגית חזקה, גורמת לטכיקרדיה, היפרונטילציה, הזעה, רעד, עקצוץ… ואפילו משבר חרדה.

החשש שזה יקרה יוצר בדרך כלל חרדת ציפייה, מה שמוביל את האדם להימנע מכל מצב בו עלול להופיע מה שמפחדים ממנו או שקשור אליו.

חיבה בחיי היומיום

אסתנופוביה היא מצב נפוץ מאוד במצבים מרובים כמו האגורפוביה הנ"ל, ויכול לגרום להשפעה רבה אצל אנשים הסובלים ממנה. יש לזכור שתחושות החולשה והסחרחורת יכולות להגיע מסיבות רבות.

כך, פעילות גופנית, חום עז או עצבנות עלולים לגרום לחרדה אצל אנשים אלה אם הם חושבים שהם מהווים סיכון או מקשרים את זה עם אפשרות של התעלפות, במיוחד אם זה כבר קרה בעבר. הם עשויים גם להימנע מהמונים או מתחבורה ציבורית, אם הם גם סובלים או בסופו של דבר סובלים מאגורפוביה. זה יכול להפריע לשעות הפנאי שלהם או אפילו לגרום לשינויים בביצועי העבודה שלהם בהתאם לתחום התעסוקתי בו הם עובדים.

בנוסף, בעיות בריאותיות כגון לחץ דם נמוך, התקפי חום או שמייצרים חולשה או סחרחורת הם יכולים להיחווה כמשהו טראומטי מכיוון שהם יכולים להיות קשורים לאפשרות של התעלפות. הריון יכול להיות גם שלב מעיק ביותר, עקב שינויים הורמונליים והסיכון שגם התעלפות עלולה לגרום לנזק לתינוק.

בנוסף לכך, החשש מהתעלפות יגרום לכם להימנע מפעולות שעלולות להוות סיכון במקרה שתאבדו את ההכרה. ביניהם נוכל למצוא, למשל, נהיגה או הפעלת מכונות כבדות. גַם יכול להוביל למצבים של תלות באחרים, אי יכולת לצאת מהבית לבד מחשש להתעלפות.

• אולי יעניין אותך: "סוגי הפרעות חרדה ומאפייניהם"

גורמים אפשריים להפרעה זו

הסיבות המדויקות לפוביות זו או אחרות אינן ידועות, אך באופן כללי אנו יכולים לדבר על האינטראקציה של מגוון רחב של גורמים יש הרבה תיאוריות בנושא..

קודם כל, יש לקחת בחשבון שלפוביה זו עשויה להיות משמעות אבולוציונית: התעלפות משמעה לאבד את ההכרה ולהישאר במצב של פגיעות שבאופן טבעי, יכול להיות זה מוות. במובן זה, זה יכול להיות סוג של פוביה שעבורה יש נטייה תורשתית מסוימת, שכן היא מונעת מאיתנו להזיק.

הסבר נפוץ נוסף ניתן למצוא בחוויית חוויות סותרות ואף טראומטיות שהיו קשורות להתעלפות. למשל, שהתעלפו בפומבי והקניטו והטרידו על כך, לאחר שסבל או היה עד לאירוע טראומטי כלשהו שבו בסופו של דבר לחוסר הכרה היו השלכות כּוֹאֵב. ייתכן אפילו שהאירוע המרתיע שאליו נקשרה ההתעלפות קרה למישהו אחר.

ייתכן גם שהפוביה נולדה על ידי רכישת תוכניות קוגניטיביות שבהן התעלפות קשורה לחולשה. זה רלוונטי במיוחד בסביבות נוקשות שבהן פגיעות אסורה ונענשת. לפיכך, עלולה להיות השפעה ברמת הדפוסים החינוכיים שהתקבלו במהלך החיים.

יַחַס

אסתנופוביה יכולה להיות בעיה משביתה, אבל למרבה המזל אפשר לטפל בה מפסיכותרפיה. כמו בשאר הפוביות, המוצלח ביותר הוא טיפול בחשיפה.

טיפול מסוג זה כרוך בפיתוח היררכיה של מצבי חרדה בין המטופל למטפל שניתן להזמין לפי רמת אי הנוחות הם יוצרים, כדי לאחר מכן, והחל מהבינוניים, לחשוף את הגירויים החוששים, עד שהחרדה שוככת מעצמה (או, אם נעשה שימוש בהליך אחר המכונה דה-סנסיטיזציה שיטתית, עד שיורד על ידי פעילות שאינה תואמת את חֲרָדָה).

לאט לאט וככל שהנבדק יצליח להוריד את רמת החרדה שלו (מינימום עד חצי), הם יעלו במעלה ההיררכיה.

במקרה של אסתנופוביה, ניתן לעשות חשיפה למצבים שנמנעים מחשש להתעלפות על מנת להפחית את ההשפעה על בסיס יומיומי. אבל רצוי גם, לטפל בו באמת, לבצע חשיפה אינטרוספטיבית. כלומר, חשיפת הנבדק לתחושות דומות לאלו שיחווה כשהוא קרוב להתעלפות.

יש צורך גם לעבוד ברמה קוגניטיבית: עלינו לדון בסיבה לפחד הזה, אשר מרמז על הנושא או עד כמה מגביל אותו, בנוסף לארגון מחדש של הטיות ואמונות אפשריות לא מסתגלת. זה עשוי להיות מועיל להטיל ספק בסיכון בפועל ובסבירות להתעלפות, או במקרה של אירועים טראומטיים (אונס או תאונת דרכים למשל) יש לעבוד על גורם זה בזהירות ולתרום לעיבוד מחדש של האירוע באופן שאינו מגביל את חיי המטופל.

לבסוף, השימוש בטכניקות הרפיה יכול להיות שימושי, או אפילו במקרים קיצוניים זה יכול להוביל לרשום תרופות חרדה על מנת שתוכל לטפל בבעיה ביתר קלות (למרות שבדרך כלל לא מומלץ).