קויטופוביה (גנופוביה): הפחד מיחסי מין

קויטופוביה היא פחד לא הגיוני מקיום יחסי מין, המהווה חלק מהמגוון הרחב של פוביות מיניות. או ארוטופוביות. אנשים עם הפרעה זו עשויים ליזום מערכות יחסים רומנטיות, להתנשק או לחבק אחרים, אך יש להם פחד גדול מיחסי מין וחדירה.

קיום יחסי מין, במיוחד עם האדם שאנו אוהבים, הוא אחת ההנאות הגדולות של החיים, וחיוני ליהנות מחיים בריאים, הן ביחיד והן בזוג. אבל כאשר הפחד משתלט על אדם, ההשלכות הפסיכולוגיות והחברתיות יכולות להיות חמורות מאוד.

במאמר זה נדבר על קויטופוביה (המכונה גם גנופוביה) ונעמיק בגורמים, בסימפטומים והשלכות של פחד לא רציונלי זה.

אילו פוביות מיניות קיימות

פוביות מיניות או ארוטופוביות הן מגוון הפרעות הקשורות למין. יש אנשים שפוביים לחדירה (כמו במקרה של קויטופוביה), אחרים מפחדים מפין, ואחרים מפחדים מאינטימיות.

פוביות, באופן כללי, הן פחדים לא רציונליים שיוצרים חרדה גדולה, אי נוחות ומתח גבוה וגורמים לאדם הפובי להימנע מהגירוי או מהמצב שחששו ממנו. ישנם סוגים שונים של פוביות מיניות בנוסף לקויטופוביה, הם הבאים:

1. קנוטופוביה

פוביה זו ידועה גם בשם גימנופוביה, והיא הפחד מפני עירום. לכן, האנשים האלה מפחדים להיות עירומים או שאחרים יראו אותם ככה.

2. פחד מאינטימיות

ניתן לבלבל נודופוביה עם פחד מאינטימיות, אבל הם לא זהים. הפחד מאינטימיות מתייחס לא כל כך להיות עירום, אלא לתחושת קרבה לאדם האחר הן פיזית והן רגשית.

3. חאפוביה

וגם הפחד הבלתי רציונלי מאינטימיות אינו זהה לפחד ממגע גופני מאדם, מה שמכונה הפפוביה. פחד זה מאופיין בכך שהפרט חושש שנגע מסיבות שונות (למשל, מחשש להידבקות במחלות).

למרות שהפפוביה לא קשורה רק למין, הפרעה זו משפיעה גם על יחסי מין.

4. פלופוביה

זהו הפחד הבלתי הגיוני מפין רפוי וזקוף כאחד (מדורטופוביה), אשר מקשה מאוד על קיום יחסי מין.

• מאמר קשור: "פחד מפין (פלופוביה): גורמים, תסמינים וטיפול”

5. פרפוביה

זוהי הפרעה פובית המאופיינת בפחד מסטיה מינית. זוהי פוביה מורכבת שבה חלק מהאנשים חוששים מלעוות את עצמם, בעוד שאחרים חוששים מהסטיות של אחרים.

6. פוביה מפגיעות

הפוביה מפגיעות היא הפחד מנטישה, להישאר לבד אם מישהו דוחה אותם. היא גם משפיעה על הפרטיות, מכיוון שחלק מהאנשים לא מאמינים שאחרים יכולים לאהוב אותם.

לפוביה זו יש השלכות שליליות בסוגים שונים של מערכות יחסים בין אישיות, כולל אלה של זוג, ולכן, המין איתה מושפע.

7. פילמפוביה

זה ידוע גם בשם filematophobia, וזו הפוביה מנשיקות, כלומר הפחד הבלתי רציונלי ממעשי האהבה הללו. זה בדרך כלל קשור לסיבות שונות, כמו דאגות לגבי ריח רע מהפה או פחד לחלות במחלות.

• מאמר קשור: "פוביה מנשיקה (פילמפוביה): גורמים, תסמינים וטיפול”

סיבות (והתניה קלאסית)

קויטופוביה, כמו כל פוביה, מתפתחת בדרך כלל כתוצאה מחוויה טראומטית. זה מתרחש על ידי סוג של למידה אסוציאטיבית הנקראת התניה קלאסית, שבה האדם סובל מחוויה טראומטית מהעבר הגורמת לתגובה רגשית חזקה.

ג'ון ב. ווטסון הוא היה המדען הראשון שהתנסה בסוג זה של למידה עם בני אדם, והצליח לגרום לילד קטן בשם אלברט ללמוד פחד לא רציונלי, כלומר פוביה. הניסוי השנוי במחלוקת הזה לא היה יכול להתבצע היום כי הוא נחשב לא אתי. תוכל ללמוד עוד על הניסוי עם אלברט הקטן בסרטון הבא:

סיבות אחרות לפוביה זו

החוויות הרעות שעלולות לגרום לפוביה זו יכולות להיות שונות מאדם אחד לאחר: התעללות מינית, התנהגות מינית מניפולטיבית או הכאב שסבל במהלך החדירה. פוביות יכולות לנבוע בילדות, למרות שבמקרה זה מאוד נורמלי שהן מתחילות בבגרות, כאשר ההתנהגות המינית בולטת יותר.

פעמים רבות הם יכולים להתפתח כתוצאה מבעיות אחרות בעלות אופי מיני, כגון הפרעות בתפקוד המיני. תפקוד לקוי של זיקפה, שפיכה מוקדמת או דיספאריון, מצב רפואי שהופך את המין לא בטוח עבור חלק מהנשים. כּוֹאֵב.

אמונות דתיות או אמונות לא רציונליות לגבי מין (לעיתים קרובות תוצאה של מידע מוטעה או טלוויזיה) עלולות לגרום לאדם לסבול מפוביה זו.

תסמינים של גנופוביה

קויטופוביה מציגה את אותם תסמינים כמו פוביות אחרות, בין אם הן ספציפיות (כמו במקרה של פוביה זו) או מורכבות (כמו במקרה של פוביה חברתית או אגורפוביה). חרדה ואי נוחות הם התסמינים האופייניים, ובדרך כלל האדם נמנע מכל מצב הקשור לקיום יחסי מין. עם אדם אחר.

ניתן לסווג את הסימפטומים של קויטופוביה לשלוש קבוצות:

• סימפטומים קוגניטיביים: מחשבות לא רציונליות, ייסורים, פחד...
• סימפטומים התנהגותיים: הימנעות מהמצב המפחיד או מהגירוי, כלומר מיחסי מין.
• תסמינים פיזיים: לחץ בחזה, יובש בפה, בחילות, סחרחורת, כאבי ראש, היפרונטילציה וקוצר נשימה, דופק מהיר, רעידות, צמרמורות...

טיפול בפוביה זו

על פי מחקרים, ניתן להתגבר על פוביות הודות לפסיכותרפיה. והנתונים מהמחקרים הללו מראים שטיפול קוגניטיבי התנהגותי הוא באמת יעיל. חלק מהטכניקות המשמשות ביותר בטיפול מסוג זה כדי להתגבר על פוביות הן טכניקות הרפיה או טכניקות חשיפה.

לגבי האחרון, בדרך כלל משתמשים בדה-סנסיטיזציה אוטומטית, המורכבת מחשיפת המטופל בהדרגה לגירוי הפובי תוך לימוד כלים אדפטיביים יותר להתמודד עם מַצָב. באופן הגיוני, לא ייתכן שהמטופל יקיים יחסי מין במשרד, אך ניתן להשתמש באסטרטגיות אחרות שעוזרים לחשוף את המטופל לסיטואציות מסוג זה ויכולים לוודא שההשערות שלו הן לא בסדר. כמה טכניקות קוגניטיביות יכולות לשמש גם כדי לשנות כמה אמונות לא רציונליות.

כמו כן, פעמים רבות, קבלה היא המפתח להפחתת החרדה, ולכן בתקופה האחרונה נעשה שימוש בצורות טיפול חדשות, כגון טיפול קוגניטיבי מבוסס מיינדפולנס (MBCT) או טיפול בקבלה ומחויבות.

במקרים קיצוניים, טיפול תרופתי התברר כמועיל, אך תמיד בשילוב עם טיפול פסיכולוגי.