אנשים כנועים: אילו 10 תכונות ועמדות מאפיינות אותם?

טוב לב ואמפתיה הם מאפיינים שאנו מעריכים באופן חיובי אצל אחרים, אך אם לוקחים אותם לקיצוניות, הם יכולים ליפול לתוכם. גישה כרונית כנועה. זו בעיה לא רק בגלל שהיא מייצרת אי נוחות אצל מי שסובלים מהנטייה הזו לכניעה, אלא גם כי זה מניח אחרים לאמץ תפקיד של דומיננטיות או, לפחות, מנהיגות בעת קבלת החלטות החלטות.

וזה שהשימושי או הבעייתי של מאפיינים פסיכולוגיים מסוימים תלוי גם במה שהם מתכוונים כשהם מתייחסים לאחרים. הרווחה שלנו לא נובעת רק מאיתנו כלפי חוץ, אלא גם קשורה להשפעות שיש לעמדות שלנו על אחרים ולאופן שבו הן משפיעות עלינו. אז זה, בואו נראה את המאפיינים של אנשים כנועים כדי להקל על זיהוי המצבים הללו והתמודדות עם הבעיה.

• מאמר קשור: "16 סוגי האישיות (ומאפייניהם)"

התכונות הפסיכולוגיות של אנשים כנועים

בהמשך נראה מה מאפיין אנשים כנועים, ומה זה מרמז ביום יום שלהם, בהרגלים שלהם ובדרך ההתייחסות שלהם לאנשים אחרים.

1. הימנעות מעימותים

אנשים כנועים נוטים להימנע מעימותים, קטנים ככל שיהיו. זה אומר שהם בדרך כלל מקריבים קורבנות כדי למנוע את "התנגשויות הרצונות", מבזבזים זמן, מאמץ ומשאבים כדי שאחרים לא יתעצבנו.

לפעמים אנשים מסוג זה סולדים אפילו מהרעיון שהאדם האחר חש חוסר סבלנות או כעס. זה מצביע על כך שגישה כנועה זו אינה מגיבה בדרך כלל לרצון לנצל את האדם האחר (לחפש את הגנתו או השפעתו).

אבל נוצר קישור של תחום כולל, ואפילו נפשי.

2. עבר כואב

למרות שזה לא קורה בכל המקרים, פעמים רבות לאנשים כנועים יש מאחוריהם עבר מלא בהתעללות או הַצָקָה. העבר הזה גורם לזה ללמוד שאחרים יתקפו לכל הפחות, לכל תירוץ, עם שמץ של תסכול או כעס. בתורו, זה מעודד אחרים לקבל את התפקיד הדומיננטי שניתן להם.

3. פרופיל אישיות דיסקרטי

אנשים כנועים נוטים לא לרצות למשוך יותר מדי תשומת לב. זה משהו ש זה נעשה כדי למנוע קונפליקטים ורגעים משפילים בהם לא ניתן להגיב באופן פרופורציונלי לכל תוקפנות שיזמו אחרים.

4. נטייה לביישנות

אנשים כנועים לא חייבים להיות מופנמים, אבל הם בדרך כלל ביישנים. כלומר, הם חושבים כמעט באובססיביות על התמונה שהם נותנים, ועל מה שאחרים חושבים עליהם, לעתים קרובות תוצאה של הידיעה שהם כנועים, ולכן, לא מוערכים מבחינה חברתית או עם הרבה אפשרויות לגרום לתחושה רעה. רושם ראשוני.

זה אומר שהם בקושי יתחילו שיחות לא רשמיות עם זרים, שכן למשל, ולפעמים אפילו קשה להם ליזום דיאלוגים רשמיים עם אנשים שהם לא מכירים טוֹב. שוב, זו תוצאה של אותו ניסיון לשמור על פרופיל נמוך.

• אולי יעניין אותך: "4 ההבדלים בין ביישנות לפוביה חברתית"

5. יצירת קישורי תלות

אנשים כנועים הם מאמצים את התפקיד של מישהו שזקוק להגנה, ובגלל זה מקובל שהם יוצרים קשרים א-סימטריים המבוססים על תלות.

במקרים פתולוגיים, כמו אלו שבהם אובחנה הפרעת אישיות תלותית, זה יכול להגיע לקיצוניות שבה לא נעשה שום דבר שלא קשור לקרבה למי שממלא את תפקיד ה"מגן" ושנהוג לשרת אותו בכל דבר.

6. חוסר אסרטיביות

אנשים כנועים מדברים מעט יחסית על דעותיהם, לא מקדישים זמן רב למתן דעותיהם, וכן הם מעדיפים להתמקד במה שאחרים רוצים או צריכים. לפעמים קשה לדעת מה המניעים שלהם, כי הם יכולים להימנע מלדבר עליהם במפורש. באופן כללי, זה מציין חוסר אסרטיביות ברור.

• מאמר קשור: "אנשים אסרטיביים: 10 מאפיינים משותפים להם"

7. הם מנסים לרצות אחרים

עוד מאפיין פסיכולוגי של אנשים כנועים הוא זה לא אכפת להם לחשוף את מעמדם כ"מפלגה נשלטת" במערכת יחסים. למרות שלפעמים הם יכולים לאמץ תפקיד אגרסיבי פסיבי, הם נמנעים מלהישמע לפקודות כדי לא לעודד מריבות ומחלוקות.

8. שפה לא מילולית מכווצת

אנשים כנועים, מכיוון שהם מנסים לא למשוך תשומת לב, הופכים את גופם לדיסקרטי ככל האפשר באמצעות התנוחות שלהם. מקובל שהם שומרים על עיניהם מושפלות, הידיים והרגליים זזות מעט כלפי חוץ ביחס לציר האנכי של גופם, או שהם מכופפים את הגב.

9. הם אומרים שהם מרגישים רע לעתים קרובות יחסית

מכיוון שאין דרך לסתור אף אחד, הדרך היחידה שהם צריכים לתת לעצמם הפסקה היא לגרום לגוף שלהם ללכת לקיצוניות. זו הסיבה שהם נוטים להתעייף יותר, או לחלות בתדירות גבוהה יותר: הם עוברים יותר רגעי לחץ מאמצים יותר מאשר רוב האנשים סביבם, שכן רק לעתים רחוקות עושים להם ויתורים אותו.

10. הם מדברים מעט

לא רק שיש נטייה ליצור קשר מועט עם זרים; בנוסף, יש נטייה לדבר פחות, וכשאתה עושה זאת, השיחות נוטות להיות על נושאים לא חשובים. בדרך זו, תשומת הלב לא נאלצת להיעקר לחלוטין כלפי עצמם, משהו שהיה קורה אם, בשביל לדוגמה, אנקדוטות מילדות מסופרות או אם מוסבר מה הם פרויקטי החיים שנועדו להמשיך קָדִימָה.

איך להתגבר על הנטייה להישאר כנועה לאחרים?

הדרך המומלצת ובאופן כללי היעילה ביותר להתגבר על נטייה זו להגשה מורכבת מ ללכת לטיפול פסיכולוגי. עם תמיכה מקצועית של פסיכולוג יהיו לך אסטרטגיות ניהול רגשיות שמחזקות את הערכה עצמית, לשפר את האסרטיביות ולעזור לצאת מאותו מעגל קסמים של כניעה מתמדת לאחרים. השאר. התהליך נמשך בדרך כלל כמה חודשים ועם תוצאות טובות, אבל כדי שזה יעבוד צריך ללכת למפגשים תקופתיים בלי להפריע לטיפול.