להתנגד או לעבוד מהבית: 3 ההשלכות הפסיכולוגיות שלה

כולנו יודעים שלקיחת אופוזיציה זה משהו מאוד קשה, שדורש הרבה הקרבה והתמדה, ממש כמו עבודה מהבית. במצבים אלו אף אחד לא קובע לנו לוחות זמנים ויש צורך בכוח רצון גדול יותר.

למעשה, הכנה להתנגדויות או עבודה מהבית היא בדרך כלל משהו שיוצר בלאי פסיכולוגי שיש לקחת בחשבון אם לא יודעים איך לנהל את זה בצורה טובה. בוא נראה למה.

• מאמר קשור: "ניהול זמן: 13 טיפים להפיק את המרב מהשעות של היום"

ההשפעות הפסיכולוגיות של התנגדות או עבודה מהבית

למרות שלשני הנתיבים יש יתרונות ברורים, זה גם סביר מאוד שיש השלכות ברמה פסיכולוגית שעלולות להזיק. מהן הבעיות הקשורות לכך שאנו מטפלים בהן בהתייעצות?

1. בלאי בידוד

קודם כל, יש לנו הסיכון שהאדם יתבודד, מאחר שהם אינם מקיימים אינטראקציה עם אף אחד אחר במהלך שעות העבודה או הלימודים, מה שאומר שהצורך הבסיסי בסוציאליזציה אינו מכוסה.

זה עשוי להתבצע בצורה הטובה ביותר על ידי אנשים מופנמים; עם זאת, בטווח הארוך זה יכול גם לגרום להם לאי נוחות. כמובן, עבור מוחצנים, שזקוקים לסוציאליזציה כדי להגביר את שביעות הרצון שלהם, זו תוצאה הרסנית הרבה יותר.

2. צורך בלוח זמנים מבנה

מצד שני, חיוני שלאדם יהיה לוח זמנים מוגדר, שכן היעדר שגרה יכול ליצור תחושת חוסר שקט, חרדה גדולה יותר ואפילו תפיסת ריקנות.

זה מאוד נפוץ שכאשר מתעוררים, אנשים במצב הזה חושבים, למה אני הולך לקום עם כל כך הרבה שעות לפניי? לפיכך, ייתכן שהם נשארים במיטה ובכך תורמים ל ארגון רע של זמן ולהיות עם מצב הרוח הכי נמוך.

חשוב להדגיש שיש להשאיר מקומות למנוחה ופנאי בלוח הזמנים, תשומת הלב שלנו מוגבלת וצריך לעצור כדי שנוכל להמשיך בהמשך. בנוסף, ברמה הפסיכולוגית, הידיעה שיש לנו דד-ליין בו נצטרך לעצור או תוכנית כשנסיים את המשימות, גורמת לנו לביצועים טובים יותר.

3. צורך ביעדים קונקרטיים

חשובה לא פחות היא הצבת יעדים. בטווח הארוך, מטרה זו עשויה להיות אישור או ביצוע פרויקט (למשל), אך אם לא יקבעו יעדים אחרים בטווח הקצר והבינוני, איננו יכולים למדוד אם אנו משתמשים באסטרטגיות הנכונות אנחנו גם לא יכולים לחזק את עצמנו כדי להשיג אותם, וזה יכול להוביל את האדם להיות מיואש.

ההשפעה הרגשית של לימודים או עבודה בבית

בנוסף לכל הגורמים הללו, רבים אחרים יכולים להתכנס ולעורר השלכות ברמה הפסיכולוגית, במיוחד במקרה של יריבים, לעתים קרובות הם מרגישים לא מובנים, עייפים ואפילו אשמים על כך שהם לא שם. עובד. מצד שני, אנשים שלומדים או עובדים מהבית מדווחים בדרך כלל שהמעגל הקרוב להם חושב שיש להם הרבה זמן פנוי, תובעים אותם וזה יכול להפריע להם בלוח הזמנים ולהגביר את תחושתם חוסר הבנה.

אחת ההשלכות השליליות ביותר שסוג זה של עבודה נוטה להיות היא זו של ירידה במצב הרוח, מושפע לעיתים קרובות מהגורמים שהוזכרו, כמו גם מאחרים כגון דרישה עצמית מוגזמת, חרדה וכו'.

ב מריבה פסיכולוגים אנו מטפלים מדי יום באנשים הסובלים בנסיבות אלו כי אין להם את הכלים לכך לנהל אותו, תוך התחשבות בכך שיישום או עבודה מהבית עלולים להפוך למצב מסובך לנהוג.