100 המשפטים הטובים ביותר של פסיכולוגים גדולים בהיסטוריה

פסיכולוגיה היא חלק בסיסי בהיסטוריה של האנושות, בגלל הקיום שלנו הוא מבוסס על התנהגויות הסתגלות, התנהגויות, אינסטינקטים הישרדותיים וניהול רגשות. אלמנטים שבונים אותנו כאנשים ויצורים אבולוציוניים בתוך החברות.

אם אתה רוצה לדעת כמה מהרעיונות מעוררי ההשראה והחזקים ביותר שצצו בפיתוח המדע הזה, אתה תהיה מעוניין במבחר זה של המשפטים הטובים ביותר של פסיכולוגים גדולים בהיסטוריה.

• מאמר קשור: "100 המשפטים הטובים ביותר על פסיכולוגיה... והמשמעות שלו"

ביטויים של הפסיכולוגים הגדולים של ההיסטוריה

הפסיכולוגיה היא תרומה גדולה לאנושות, ובמבחר ביטויים זה של פסיכולוגים גדולים, נוכל לגלות אותה.

1. לסמוך על עצמך לא מבטיח הצלחה, אבל אי אמון בעצמך מבטיח כישלון. (אלברט בנדורה)

לא כל הדברים מסתדרים בניסיון הראשון, אבל לעולם לא תצליח אם לא תנסה.

2. התגלית הגדולה של הדור שלי היא שבני אדם יכולים לשנות את חייהם על ידי שינוי עמדותיהם המנטליות (וויליאם ג'יימס)

הדרך בה אנו חיים תלויה רבות במה שקורה במוחנו.

3. הפרדוקס המוזר הוא שכאשר אני מקבל את עצמי, אני יכול להשתנות. (קרל רוג'רס)

לעולם לא נהיה מרוצים אם לא נקבל את עצמנו.

4. אני מניח שזה מפתה להתייחס לכל דבר כמו מסמר אם הכלי היחיד שיש לך הוא פטיש. (אברהם מסלו)

עמדות אגרסיביות הן הקלות ביותר לשימוש, אבל אלו שמביאות את העומס הכבד ביותר בהמשך הדרך.

• אולי יעניין אותך: "190 משפטים חכמים לשקף על החיים"

5. אי אפשר להבין מוח בלי תרבות. (לב ויגוצקי)

אנחנו לא זרים לתרבות העמים שלנו.

6. הם אף פעם לא לימדו אותך איך לדבר עם המחוות שלך, אבל לימדו אותך לדבר עם מילים. (פול אקמן)

שפת הגוף שלנו אומרת יותר ממה שאנחנו חושבים.

7. רוב האנשים לא רוצים חופש, כי חופש מרמז על אחריות, ורוב האנשים מפחדים מאחריות. (זיגמונד פרויד)

חופש הוא לעשות מה שאנחנו אוהבים, בעוד אנחנו אחראים למעשינו.

8. לחיות זה להיוולד בכל רגע. (אריך פרום)

כל יום יש לנו הזדמנות חדשה.

9. לא משנה כמה אתה מעריך את עצמך, תמיד היה אומץ לומר לעצמך: אני בור. (איבן פבלוב)

כולנו בורים במשהו וזה נרפא על ידי למידה.

10. לאמת יש מבנה בדיוני. (ז'אק לאקאן)

שום אמת אינה מדויקת.

11. היכולת לעצור ולא לפעול לפי הדחף הראשון הפכה ללמידה מכרעת בחיי היומיום. (דניאל גולמן)

האימפולסיביות לוקחת אותנו למקומות שלפעמים אין חזרה.

12. השרשראות וקירות הבית לא נראים בבירור, הם כמעט תמיד בלתי נראים, אם כי לא פחות אמיתיים או בלתי עבירים. (לואיס רוחאס מרקוס)

דרך להסביר את אזור הנוחות.

13. המדע המודרני עדיין לא ייצר תרופה יעילה כמו כמה מילים טובות. (זיגמונד פרויד)

יש מקרים שבהם התרופה שאנו צריכים היא יד מסייעת.

14. אנשים הם לא רעים, הם אומללים. (אברהם מסלו)

לאנשים רבים יש אומללות גדולה מבפנים, בגלל ההזדמנויות שמעולם לא היו להם.

15. בחיים לפעמים אתה מנצח, לפעמים אתה לומד. (ג'ון מקסוול)

בכל עת נוכל לקחת שיעור.

16. למרבה המזל, המוח שלנו מצויד עד כדי כך שהוא מוביל אותנו אל הבסיסים החשובים ביותר למחשבותינו מבלי שיהיה לנו שמץ של ידע על עבודת העיבוד הזו. (וילהלם וונדט)

כל מה שאנחנו צריכים נמצא בראש שלנו.

17. בחר מסלול, לא שגרה. (ל. סְנוּנִית)

דרך שלוקחת אותך לאן שאתה רוצה ללכת.

18. הפתרונות האחרונים לבעיות הם רציונליים; תהליך מציאתם אינו. (ג'וי פול גילפורד)

לא תמיד אנחנו מצליחים לשמור על קור רוח כדי למצוא פתרון.

19. סודיות, צנזורה, חוסר יושר וחסימת תקשורת מאיימים על כל הצרכים הבסיסיים. (אברהם מסלו)

סגירת ערוצי הביטוי שלנו גורמת לנו להרגיש כלואים.

20. יש הרבה אקראיות בהחלטות שמתקבלות על ידי אנשים. (דניאל כהנמן)

אף אחד לא יכול להיות בשליטה מלאה על הדברים שקורים בחייו.

21. המילים המסוכנות ביותר הן "לעולם לא", "הכל", "כלום" ו"תמיד". וזה בגלל שהם אף פעם לא עוזבים אפשרויות. (וולטר ריסו)

הקיצוניות תמיד מזיקה, כי היא לא מאפשרת לך להתגמש.

22. יש להבין את רוב המעשים החברתיים בהקשרם, שכן הם מאבדים משמעות אם הם מבודדים. (שלמה אש)

הבעיות של החברה נובעות ממכלול של פצעים שונים שמצטברים.

23. כסף לא קונה לך אושר, אבל חוסר כסף בהחלט קונה לך אומללות. (דניאל כהנמן)

כסף נחוץ כדי לקבל איכות חיים טובה.

24. הפחדים שלנו לא עוצרים את המוות, אלא את החיים. (אליזבת קובלר רוס)

חיים בפחד מונעים מאיתנו לחיות.

25. הכרת החושך שלך היא השיטה הטובה ביותר להתמודד עם החושך של אנשים אחרים. (קרל יונג)

כאשר אנו מקבלים את הבעיות שלנו, אנו יותר אמפתיים עם הדברים שקורים בחייהם של אחרים.

• מאמר קשור: "היסטוריה של הפסיכולוגיה: מחברים ותיאוריות עיקריות"

26. הנפש לא שולטת בגוף, אלא הופכת לגוף. גוף ונפש הם אחד. (קנדס פרט)

איננו יכולים לראות את הנפש והגוף כשני דברים נפרדים.

27. אם הכלי היחיד שלך הוא פטיש, אתה נוטה להתייחס לכל בעיה כמו מסמר. (אברהם מסלו)

כשאתה רואה דברים באופן שלילי בלבד, תרצה לפתור דברים בצורה אגרסיבית.

28. לעתים קרובות, בחיינו הרגשיים, יש לנו נטייה לרצות לתקן מצבים משפחתיים מהעבר, בהם מצאנו את עצמנו חסרי אונים. (פיין צאנז)

אנחנו חושבים שתיקון מה ששבור יקל עלינו.

29. אנשים שמודעים לדעות הקדומות שלהם בדרך לחסל אותן. (גורדון אלפורט)

אתה לא יכול לשפר אם אתה לא רואה מה אתה צריך לשפר.

30. לאמונות של אנשים ביכולותיהם יש השפעה עמוקה על היכולות הללו. (אלברט בנדורה)

הגורם הגדול ביותר להצלחה הוא האמונה שאנחנו יכולים לעשות את זה.

31. להיות אמפתי זה לראות את העולם דרך עיניו של האחר ולא לראות את העולם שלנו משתקף בעיניהם. (קרל רוג'רס)

זו הקשבה בלי לשפוט ובלי לתת לעצמנו דוגמה במצבים של אחרים.

32. רעל הוא רעל גם אם הוא מגיע בכדורי זהב. (אריך פרום)

לעולם אל תסכים להתעללות, גם אם היא מגיעה מאנשים קרובים.

33. הצלחה דורשת התמדה, יכולת לא לוותר מול כישלון. אני מאמין שהסגנון האופטימי הוא המפתח להתמדה. (מרטין זליגמן)

קביעות ותקווה זה מה שמוביל אותנו להצלחה.

34. יש שלושה משפטים שמונעים מאיתנו להתקדם: אני צריך לעשות את זה טוב, אתה צריך להתייחס אלי טוב והעולם חייב להיות קל. (אלברט אליס)

זכרו שאתם לא חייבים כלום לאף אחד, אבל גם העולם לא חייב לכם כלום.

35. אני משוכנע ששלב חשוב של המחשבה האנושית יגיע כאשר הפיזיולוגי והפסיכולוגי, האובייקטיבי והסובייקטיבי, יתאחדו באמת. (איבן פבלוב)

אנחנו מציאות ופנטזיה, יצירתיות ואובייקטיביות, אנחנו לא יכולים להתקיים בלי שניהם.

36. קל יותר לפעול עם דרך חדשה של תחושה מאשר להרגיש את עצמך עם דרך חדשה של פעולה. (הארי סטאק סאליבן)

ניהול רגשות מוביל אותנו להתמקד בפתרונות יעילים יותר.

37. שום דבר בחיים לא חשוב כמו שאתה חושב שהוא כשחושבים על זה. (דניאל כהנמן)

דברים גדלים רק כשאנחנו מתמקדים בהם יותר מדי.

38. אנשים רואים באלימות מוסרית, לא בלתי מוסרית: ברחבי העולם ולאורך ההיסטוריה, יותר אנשים נהרגו כדי להוציא צדק מאשר כדי לספק תאוות בצע. (סטיבן פינקר)

כשהפשע הופך לחלק מהצדק האישי.

39. האמת חבויה ברגשותיהם של אנשים שחשים מדוכאים ואינם מסוגלים לבטא את עצמם. (וילהלם רייך)

האמת היא המתנה היקרה ביותר למי שמושתק.

40. יש מתאם שלילי בין החלמה לטיפול פסיכולוגי: ככל שטיפול פסיכולוגי יותר, כך המטופל פחות החלמה (הנס אייסנק)

טיפולים צריכים גם להמציא את עצמם מחדש.

41. נשים המבקשות להיות שוות לגברים חסרות שאפתנות. (טימוטי לירי)

אנשים צריכים לשאוף להיות עצמם, לא מישהו אחר.

42. המחשבה אינה מתבטאת במילים, אלא מממשת את עצמה באמצעותן. (לב ויגוצקי)

המילים הן שמעצבות את המחשבות.

43. הסכנה של לא לצפות לכלום היא שבסופו של דבר, זה יכול להיות כל מה שנקבל. (דן אריאלי)

אזהרה מפני שאין תוכנית לעקוב אחריהם בעתיד.

44. מה שאדם יכול להיות, חייב להיות (אברהם מאסלו)

אל תפחד לחלום ופחות לנקוט בפעולות למען החלום הזה.

45. אהבה היא מיקרו רגע של חום שאתה חולק עם יצורים חיים אחרים. (ברברה ל. פרדריקסון)

זהו מרחב שבו אנו יכולים להרגיש בטוחים.

46. אנשים צריכים אחד את השני. ככל שנלמד את זה מוקדם יותר, כך ייטב. (אריק אריקסון)

אנחנו יצורים חברתיים, גם אם נוח לנו עם החברה, אנחנו תמיד צריכים חבר.

• אולי יעניין אותך: "110 המשפטים הטובים ביותר להתפתחות אישית"

47. יש לך יותר ערך ממה שאתה בעצמך מאמין. (דייל קרנגי)

אנחנו הרבה יותר ממה שאנחנו חושבים שאנחנו.

48. הפסיכולוגיה לא יכולה להגיד לאנשים איך הם צריכים לחיות את חייהם. עם זאת, זה יכול לספק משמעות לשינוי אישי וחברתי יעיל. (אלברט בנדורה)

כל אחד מחליט איך לחיות את חייו, אבל לפעמים הוא צריך מדריך כדי למצוא את הדרך.

49. גברים בנויים, לא נולדים. (ג'ון ב. ווטסון)

העבר שלנו לא קובע מה אנחנו יכולים להיות בעתיד.

50. גם כאשר זה לא לגמרי בר השגה, אנו נעשים טובים יותר בניסיון לרדוף אחר מטרה גבוהה יותר. (ויקטור פרנקל)

מטרות גדולות מושגות עם מטרות קטנות שמקרבות אותנו אליהן.

51. מהפגיעות שלנו נובעות החוזקות שלנו. (זיגמונד פרויד)

על ידי התגברות על מכשול, אנו משיגים מיומנות חדשה בעלת ערך.

52. תהיה מי שאתה ותגיד מה שאתה מרגיש, כי מי שמתעצבן לא משנה ומי שחשוב לא יתעצבן. (פריץ פרלס)

עצה מצוינת לגבי התמקדות בעצמנו ולא במה שאחרים רוצים.

53. אני לא מה שקרה לי. אני מה שבחרתי להיות. (קרל יונג)

הדברים שקרו לנו לא צריכים לסמן את מה שמחכה לנו בחיים.

54. לאהוב זה לתת את מה שאין לך למישהו שלא. (ז'אק לאקאן)

אהבה היא שיתוף.

55. אל תהפוך להיות רק רושם של עובדות; מנסה לחדור אל מסתורין מקורותיו. (איבן פבלוב)

גלה מעבר לדברים שמלמדים אותך על פני השטח.

56. רק הניסיון האישי שלו עושה אדם חכם. (זיגמונד פרויד)

רק אם נוכל ללמוד מהניסיון שלנו.

57. אהבה שמתקבלת ואהבה שניתנה הן צורת הטיפול הטובה ביותר. (גורדון וו. Allport)

אהבה עוזרת לנו לרפא.

58. פחד הוא סבל שמייצר את הציפייה לרוע. (זיגמונד פרויד)

זוהי דרך לצפות באופן שלילי את מה שאיננו יודעים.

59. רגשות לא מובעים לעולם לא מתים. הם נקברים בחיים ויוצאים מאוחר יותר בדרכים גרועות יותר. (זיגמונד פרויד)

הרגשות שאנחנו לא משחררים מתפוצצים בתוכנו.

60. פסיכולוגיה, בניגוד לכימיה, אלגברה או ספרות, היא מדריך למוח שלך. זה מדריך לחיים. (דניאל גולדשטיין)

זה המקום שבו אנחנו מוצאים את התשובות שאנחנו צריכים.

61. דאגה צריכה להוביל אותנו לפעולה, לא לדיכאון. (קרן הורני)

הבעיה היא שאנחנו לא מסוגלים להתמודד בצורה נכונה עם דאגות.

62. מי ששמח משמח גם אחרים. (אנה פרויד)

האושר משותף.

63. אדם מצליח בדרך כלל מגדיר את המטרה הבאה שלו מעט, אבל לא יותר מדי, מעל ההישג האחרון שלו. (קורט לוין)

המפתח הוא להמשיך לצמוח במה שאנחנו אוהבים לעשות.

64. לעולם אל תחשוב שאתה יודע הכל. (איבן פבלוב)

בכל עת יש משהו חדש ללמוד.

65. אני מאמין שאחד המקורות הגדולים ביותר של סכסוך בינלאומי ואומללות אנושית טמון בסופו של דבר בסובייקטיביות הרווחת שלנו. (קלארק האל)

הסכנה בסובייקטיביות היא שכולם ייעלבו כשהדברים אינם כפי שהם חושבים.

66. זכרו: הכל נלמד בניסוי וטעייה. (וולטר ריסו)

שום דבר לא מסתדר בניסיון הראשון, אנחנו צריכים ליפול כדי להתרומם.

67. מצא את השמחה שבתוכך והכאב ייעלם. (ג'וזף קמפבל)

הדרך היחידה להתגבר על משהו היא להחלים מבפנים.

68. אהבה ואושר הם עבור אנשים מה שהם מים ושמש לצמחים. (ג'ונתן היידט)

אנשים צריכים חיוביות כדי להמשיך.

69. אינטואיציה היא לא גחמה ולא סוג של חוש שישי, אלא צורה של אינטליגנציה לא מודעת (גרד גיגרנצר)

לכן עלינו להקשיב לאינסטינקטים שלנו.

70. לאן הולכת מחשבה כשהיא נשכחת? (זיגמונד פרויד)

אתה חושב שמחשבות מצטברות איפשהו?

71. האבולוציה היא מרכיב הכרחי בכל הסבר של הפסיכולוגיה שלנו. (סטיבן פינקר)

שום דבר לא יכול לעצור את האבולוציה.

72. פתרונות דורשים חשיבה בסדרה של שלבים או שלבים הקשורים זה בזה, ניתוח סדרה של כללים בכל נקודה, ותמיד לזכור את המסקנות שהושגו בנקודות הקודמות. (הרולד קלי))

התהליך לקבלת פתרון טוב.

73. ככל שתחושת הנחיתות שחווה אדם גדלה, כך הדחף לכיבוש חזק יותר והסערה הרגשית אלימה יותר. (אלפרד אדלר)

ככל שמישהו מרגיש יותר מדוכא, כך מעוררים בתוכו רגשות מרדניים יותר.

74. מתחת לכל מחלת נפש יש קונפליקט חברתי. (פרנקו בסגליה)

החברה משפיעה על בריאותם הנפשית של אנשים.

75. אדם עם שכנוע הוא אדם שקשה לשנות. תגיד לו שאתה לא מסכים והוא עוזב. (ליאון פסטינגר)

אנשים עם אמונות מוצקות כמעט ולא משתנים.

• מאמר קשור: "סכמות קוגניטיביות: כיצד מאורגנת החשיבה שלנו?"

76. אהבה לא בוגרת אומרת: אני אוהב אותך כי אני צריך אותך. אהבה בוגרת אומרת: אני צריך אותך כי אני אוהב אותך. (אריך פרום)

לא כל האהבה שמוצגת מלאה במחויבות.

77. האנשים הנורמליים היחידים הם אלה שאתה לא מכיר היטב. (אלפרד אדלר)

כל האנשים מיוחדים כי יש להם משהו שמבדיל אותם מהשאר.

78. אם אתה מאמין שאתה מביא דברים טובים, אתה נוטה לאהוב את עצמך יותר מאשר אם אתה מאמין שדברים טובים מגיעים מאנשים אחרים. (מרטין זליגמן)

כאשר אנו רואים שאנו מסוגלים לעשות דברים שמביאים אושר, התפיסה שלנו משתנה.

79. סכיזופרניה מובנת רק כאשר מבינים את הייאוש. (רונלד לאינג)

אחת המחלות המאתגרות בפסיכולוגיה.

80. נראה מוכח שבחיים מצליחים בזכות שלושה גורמים: בריאות, אינטליגנציה ואופי, בואו נוסיף גורם רביעי; קצת מזל. (אלפרד בינט)

אנחנו מתקדמים כשיש לנו את האומץ להמשיך לנסות.

81. אין שום סיבה שלא ניתן ללמד אדם לחשוב. (ב. ו. פּוֹשֵׁט עוֹר)

ידע צריך להיות הנכס שלנו.

82. כשאנחנו חייבים לעשות בחירה ואנחנו לא, זו כבר בחירה. (וויליאם ג'יימס)

ההחלטות הן כל אלו שאנו מבצעים ואלה שלא.

83. עקוב אחרי הלב שלך אבל קח איתך את המוח שלך. (אלפרד אדלר)

זה אף פעם לא רע לרדוף אחרי התשוקות שלך, אבל עשה זאת בדיסקרטיות.

84. אנחנו יכולים להתעלם מההבדלים האלה ולהניח שכל המוח שלנו זהה. או שנוכל לקחת את ההבדלים ביניהם. (הווארד גרדנר)

כולנו שונים, כי אנחנו אנשים בודדים.

85. אם אנחנו לא מאמינים בחופש ביטוי לאנשים שאנחנו מתעבים, אנחנו לא מאמינים בו בכלל. (נועם חומסקי)

לכל אחד יש את הזכות להביע את דעותיו, גם אם אינן זהות לדעותינו.

86. היעלמות תחושת האחריות היא התוצאה הגדולה ביותר של כניעה לסמכות. (סטנלי מילגרם)

ביקורת על אובדן האחריות.

87. כשאני מסתכל על העולם אני פסימי, אבל כשאני מסתכל על אנשים אני אופטימי. (קרל רוג'רס)

לאנשים יש את היכולת לעשות טוב גדול לעולם.

88. צוואות חלשות מתורגמות לנאומים; החזק, במעשים (Gustave Le Bon)

מיותר להבטיח אם לא תקיים.

89. אתה מה שאתה עושה, לא מה שאתה אומר שתעשה (קרל יונג)

המעשים שלך הם שמדברים בעדך.

90. יצירתיות מחייבת את האומץ לשחרר את הוודאות. (אריך פרום)

זה למצוא את הדרך לפתרונות שאינם נוקשים.

91. האדם החזק ביותר הוא לא זה שעושה את רוב הרעש, הוא היחיד שיכול לנווט את השיחה השקטה לכיוון הגדרה ופתרון בעיות. (אהרון בק)

אנשים חזקים הם אלה שמתמקדים בריפוי הפנימי שלהם.

92. הדבר היחיד שבטוח הוא שכל אחד יכול לשפר את רווחתו. (קרל רוג'רס)

כולנו יכולים להשתפר ואף פעם לא מאוחר מדי בשביל זה.

93. הזמן לא מרפא הכל, אבל הוא דוחק את החשוכי מרפא מאור הזרקורים. (ל. סְנוּנִית)

כאשר אנו מתמודדים עם הבעיות שלנו, אנו גורמים להם לאבד את החשיבות שאנו נותנים להם.

94. מחשבה מדעית, אם כן, אינה רגעית, היא לא מופע סטטי, אלא היא תהליך. (ז'אן פיאז'ה)

התהליך הוא מה שמבטיח תוצאות שונות, לא משנה מהן.

95. אפשר לקחת את האינטליגנציה כגורם הכרחי, אך לא מספיק, להתקדמות מוסרית. (לורנס קוברג)

אינטליגנציה לא צריכה להיות עדיפה על האנושות.

96. אנשים שמאמינים באבסורדים יבצעו זוועות. (הנס אייזנק)

פשעים רבים מבוצעים על ידי מוח סגור.

97. תן לעצמך הזדמנות. (אהרון בק)

מה שזה לא יהיה, ההתחלה היא הצעד הראשון להתגבר על הפחד.

98. ההודעה שאתה שולח היא לא תמיד ההודעה שמתקבלת. (סאטיר בתולה)

לכן עלינו לבנות הערכה עצמית חזקה, כדי שלא יהיה אכפת לנו מדעות של אחרים.

99. אני לא בחיים האלה כדי לעמוד בציפיות של אנשים אחרים, ואני גם לא מרגיש שהעולם צריך לענות על שלי. (פריץ פרלס)

בדיוק כפי שאתה חייב להיות הבעלים של העתיד שלך, אתה חייב להבין שהעולם לא חייב לך כלום.

100. העולם נמצא במשבר עמוק כי אין לנו חינוך למצפון. (קלאודיו נאראנג'ו)

השארת הרווחה הנפשית בצד גורמת לאנשים להיות אומללים יותר מבלי להבין מדוע.