ראיון עם מוניקה דוסיל: הפסיכולוגיה של תפקוד לקוי של זיקפה
תפקוד לקוי של זיקפה היא אחת ההפרעות המיניות הנפוצות ביותר, והגורמים לה לא תמיד ביולוגיים גרידא. לכן, חשוב להכיר את הגורמים הפסיכולוגיים המקדמים את המראה שלו ושומרים עליו.
ראיון עם מוניקה דוסיל: גורמים והשלכות פסיכולוגיות של הפרעות זיקפה
בהזדמנות זו שוחחנו עם מוניקה דוסיל, פסיכולוגית המתגוררת בקסטלדפלס עם יותר משני עשורים של ניסיון עובדים בפסיכותרפיה ובטיפול מיני, לדבר איתנו על הקשר בין הפרעות זיקפה למה פְּסִיכוֹלוֹגִי.
באיזו מידה המיניות מעצבת את זהותנו?
המיניות מגדירה את חיינו וגם את זהותנו. כשאתה מתאר את עצמך, אתה עושה את זה על סמך טעמים, תחביבים, תכונות ותחומי עניין, אבל המיניות שלך היא שנותנת משמעות לכל דבר. מיניות היא מצב המקיף את כל תכונות האישיות שלנו, קוונטי אנרגטי שמתאר באופן מרומז ומפורש איך אנחנו מתנהגים.
אם אתה אדם מסור ביחסים האישיים שלך או בעבודה, אתה גם מתנהג בצורה מסורה ביחס שלך מיניות, אם אתה אדם מופנם, ואתה שומרת לעצמך מידע או רגשות, אתה גם לגבי מִינִיוּת.
אנחנו יכולים לאשר שהמיניות מעצבת את הזהות שלנו, וזה ביסודו בגלל שמקורה לפני חוקת דרך ההוויה שלנו, והיא אחד הבסיסים שעליהם ה אִישִׁיוּת.
הארוטיזציה שהגוף שלנו חי ברגעיו הראשונים לחייו כאשר מלטפים אותו ומטפלים בו מייצר את החוויות הראשונות של העונג, שיהיו מאוחר יותר הנבט של המפואר יותר או פחות שלנו מִינִיוּת.
האם זה קורה גם בכיוון ההפוך? איך מה שאנחנו מאמינים לגבי עצמנו, ההערכה העצמית שלנו, משפיע עלינו בתחום המיני?
זה עקרוני. אם את מרגישה טוב ובטוח, את פועלת בהתאם, מרגישה חופשייה להתפתח באופן טבעי ונועז בתחום המיניות, אם את מרגישה חוסר ביטחון בדרך ההוויה שלך. כלומר, אם התפיסה העצמית שלך נמוכה, תראה את זה משתקף במיניות שלך.
לאנשים חסרי ביטחון יש קשיים להראות את גופם, הם מתעלסים עם האור כבוי, הם מרגישים אי נוחות תלוי באילו עמדות קשורות לאקט המיני, הם לא רוצים שילטפו אותם בחלקים מסוימים שלהם גוּף... בקיצור, הם לא יכולים לזרום בחופשיות והמחשבה שלהם, בצורה מגבילה כלשהי, משפיעה ישירות על ההנאה שהם חווים, שכן שמנסים לשלוט בכל המצבים ואינם יכולים להתמקד בהנאה מגופם או בכניעה לאמנות הנתינה הנאה.
אנשים רבים מאמינים שבעיות זיקפה היא בעיה רפואית גרידא. האם זה נפוץ שהסיבות שלה הן בעצם פסיכולוגיות?
ככה זה. נכון שיש אחוז מהמקרים שיש להם אטיולוגיה אורגנית, ולכן על המומחה לאורולוגיה למלא תפקיד עדיפות לשלילת פתולוגיה אורגנית. השלב השני הוא ללכת למומחה בסקסולוגיה, שיכול להיות רופא או פסיכולוג בהכשרה מכונן, ויהיה זה איש מקצוע זה שיעריך את מקור הקושי ויתזמן טיפול.
תפקוד לקוי של זיקפה, הנקרא בדרך כלל ובלתי הולם אימפוטנציה, הוא חוסר היכולת לעשות זאת לקבל זקפה או לשמור עליה יציבה מספיק לקיום יחסי מין לְהַשְׁלִים. זה נפוץ שזה קורה מדי פעם אצל גברים, וזו לא סיבה לדאגה.
זה כאשר זה מתחיל להתרחש ברציפות, יש לפעול, שכן אז זה נחשב סימפטום, כלומר, הגוף מתבטא ומעיד שמשהו קורה. בנוסף, חשוב להתערב ברזולוציה, שכן הוא מייצר השלכות לא רצויות כגון מתח, חוסר ביטחון עצמי ובסופו של דבר ירידה מתמשכת בתשוקה מִינִי.
הסיבות הפסיכולוגיות להפרעות זיקפה הן מגוונות ולעיתים מדובר בשילוב של בעיות פיזיות ופסיכולוגיות. לגבי הסיבות הפסיכולוגיות, יש לקחת בחשבון שהמוח ממלא תפקיד מפתח ב הפעלה של האירועים הפיזיים הגורמים לזקפה, וכי הגורם ההכרחי הראשון הוא עוררות מִינִי.
אם, למשל, את סובלת מדיכאון, הדבר הראשון שנעלם במצב זה הוא החשק המיני, ואז זה כנראה ישפיע על היכולת לקבל זקפה.
הגורמים השכיחים ביותר לבעיות זיקפה הם דיכאון, חרדה והפרעות בריאות נפשיות כלליות. מתח נחשב למקרה משולב של מקור פיזי ופסיכולוגי. באין ספור הזדמנויות, בעיות בזוגיות עקב קשיי תקשורת או כל סוג אחר של אי נוחות בקשר גורמות גם לבעיות זקפה כתוצאה מכך.
בפרקטיקה הפרטית שלי אני מבחין במספר הזדמנויות שבגידה, במקרה של גברים, גורמת לאחוז גבוה של הפרעות זיקפה.
האם תפקוד לקוי של זיקפה היא בעיה שכאשר היא נחווית בגוף ראשון, באה לידי ביטוי אפילו בקשרים חברתיים מכל סוג, אם כי בעדינות? למשל, בנטייה לחוסר ביטחון.
כמובן. זה מצב שמייצר נסיגה של האישיות.
מקובל בקבוצות חברתיות למצוא התייחסויות לעוצמה המינית של גברים, בכל מיני שיחות סתמיות יותר או פחות. להיות גבר קשור בביולוגיה של המין כמו גם בחברה שלנו עם עוצמה מינית. במקרה של מושפע מחוסר תפקוד כאמור, ההשפעה על ההערכה העצמית היא מוחלטת.
בכל פעם תוחלת החיים עולה אצל האדם, ונסיבות רלוונטיות אחרות כמו ירידה פיזית פרי שנות חיו נותנים כתוצאה מכך, באדם, ירידה ביכולתו לשמור על זִקפָּה.
חשוב לא לחזק מצב זה בדאגה מוגזמת מהחוויה, שכן החדשות הטובות הן שתמיד יש פתרון.
בחברה שלנו, שיחות מיניות מתרחשות באופן קבוע, הגבר שסובל מאלה קשיים מתבייש ומנסה להסתיר את המצב האמור, להסתיר אותו ולהעמיד פנים נוֹרמָלִי.
לאחר מכן מתחילים להופיע פגמים באישיות שלהם, שבאופן עקרוני לא התרחשו, כמו השבתת הלחץ שנגרם מהמצב הבעייתי.
האם בעיה זו משפיעה גם על האופן שבו נתפס חוסר התפקוד המיני הזה? לדוגמה, אם זה משפיע על ההערכה העצמית, האדם עלול להאמין שזה משהו שאין לו פתרון ושזה חלק מהגוף שלו.
ככה זה. זה נכון שבמקרים רבים לגברים יש קשיי זקפה מאז גיל ההתבגרות וכפי שאדם זה עשה תמיד חווה את המציאות הזו, בסופו של דבר הוא חושב שהוא כזה שמה שקורה לו הוא נורמלי, אז הוא לא מצפה לשיפור ולא מבקש סיוע. אז מופיעה השלמה עם הבעיה.
אצל הגבר שמתחיל לסבול ממצב זה מאוחר יותר, מופיע החשש שהוא בלתי הפיך והוא מתחיל תהליך של השלמה.
סוג זה של קשיים מיניים מתייעצים אלינו, אנשי המקצוע בתחום המיניות, לאחר זמן רב של אבולוציה, זה מה שמקשה על ההתאוששות, שכן מערכת העצבים מתרגלת למצב הקודם ו רָגִיל.
בסופו של דבר, הבושה היא מה שגורם לאדם לבחור באופן לא מודע להתפטר במקום שוחח על זה עם הרופא האמין שלך או כל אדם אחר שיכול לעודד אותך למצוא א פִּתָרוֹן.
כיצד פסיכולוגים יכולים להתערב לטיפול בבעיות זיקפה?
טיפול פסיכולוגי הראה יעילות גבוהה למקרים מסוג זה. קודם כל, פרופילי האישיות שנוטים להיות מושפעים מאין אונות הם פרפקציוניסטים במיוחד. האנשים האלה כל כך עסוקים בלעשות דברים כל כך טוב שהם מתנתקים מהרצון שלהם, הם אפילו מודעים מדי להנאה של בן הזוג המיני שלהם.
ברור שזה לא קורה לכל הפרפקציוניסטים, זה קורה רק למי שמתקשה מאוד בניהול החרדה. דיכאון וחרדה הם הגורמים העיקריים לאימפוטנציה, כאשר אתה סובל מתסמינים אלו הוא כאשר הגיע הזמן להתערב מפסיכותרפיה.
לפעמים, אנשים מציגים תסמיני דיכאון ואפילו לא מודעים לכך. הבינו שלא כל דיכאון קורה בגלל שאי אפשר לקום מהמיטה, ישנם אנשים רבים הסובלים מתסמיני דיכאון תת-קליניים, שלא שמים לב אליהם, כי הם לא מראים את פניהם.
הפסיכולוג מציע תרגילים וכלים ספציפיים כגון תרגילי הרפיה, מבנה קוגניטיבי ו אחרים, תמיד במטרה לחסל את המחשבות האי-רציונליות המגבילות את האדם הסובל מה- הפרעה. הטיפול בהחלט יעיל, ויש לזכור כי הוא דורש עבודה אישית עוצמתית ומאמץ יומיומי. זה כמו ללכת לחדר כושר, זה דורש מסירות ופעילות גופנית.
בהזדמנויות רבות מדי, אנשים מצפים שהשינויים ייעשו על ידי איש המקצוע הסקסולוגי, אבל זה אדם שבא להתייעץ עם זה שצריך להתחיל לאמן את המוח שלו מדי יום כדי להשיג שינויים בולטים ו מִשׁתַלֵם.
אם הגבר עם קשיי זקפה שם לעצמו למטרה להשיגה ומשקיע בכך את כל מאמציו ומספק לעצמו הדרכה טובה, היה סמוך ובטוח שישיג זאת.
כתוצאה מהעבודה האדם יקבל זקפה ממושכת יותר, מניעת בריחת שתן, שפיכה מהנה יותר ויכולת דחיית שפיכה. כולם שיפורים ברורים כתוצאה מהמאמץ להחלים מבעיות זיקפה.
כיצד מתרחשת ההחלמה? האם נדרש כדי לקבל שיפור?
ההחלמה מתרחשת בהדרגה, ואתה תמיד צריך להתמקד בשיפור הזרימה הקרדיווסקולרית. דיאטה נקייה של שומנים לא הולמים ושגרת פעילות גופנית של כ-30 דקות ביום יהיו הכרחיים.
התרגילים חייבים להיות מכוונים לפעילות קרדיווסקולרית, ובכך לשפר את זרימת הדם, בנוסף לשילוב תרגילי קיגל ביום יום שלך, שהם שגרת אימונים לרצפה אַגָנִי. הם תרגילים לשריר ה-Pubococcygeal (PB) שנמצא בין פי הטבעת לאשכים. כאשר ה-PB מופעל, מושגת זרימת דם טובה יותר בכל האזור המכסה את האגן.
מכיוון שמתח ותהליכים רגשיים מורכבים משפיעים על הזקפה, הפסיכולוגיה פועלת לניהול רמות הלחץ הרגשי שאליהן היא משפיעה. אדם נכנע לעצמו.
ניהול חרדה ומתח בכשירות אפשרי, ומייצר אפקטים מצוינים בשיפור הקושי הזה. ככל שאתה מתאמן יותר כך אתה משתפר מהר יותר!
