60 המשפטים הטובים ביותר של מייקל פלפס

מייקל פלפס הוא שחיין לשעבר ממוצא אמריקאי, שהצליח להציב את שמו בראש הפודיום האולימפי, בתחרויות העולמיות והלאומיות, עם שיא מדהים של 28 מדליות. ביניהן: 23 מדליות זהב אולימפיות, 13 מדליות זהב באירועים אישיים ו-15 מדליות בשחייה לגברים.

הוא הפך להשראה גדולה לספורטאים האולימפיים, על תורתו של התמדה, מחויבות, עבודה קשה וענווה בכל תחום בחיים האישיים והמקצועיים. באוסף ביטויים זה מאת מייקל פלפס נסקור את דרכו להגות חיים וספורט.

• מאמר קשור: "125 משפטי ספורט להתאמן עם מוטיבציה"

המשפטים הזכורים ביותר של מייקל פלפס

כמחווה וכדי ללמוד עוד על חייו האישיים והפרטיים של הספורטאי האולימפי הזה, אנו מביאים אוסף של ציטוטים והרהורים ממייקל פלפס על הצלחתו, עבודתו הקשה והחשיבות של טיפול שלנו חַיִים.

1. אני רוצה להיות מסוגל להסתכל אחורה ולהגיד, 'עשיתי כל מה שיכולתי והצלחתי'.

חזון שניתן להשיג רק כאשר אנו פועלים למען האושר שלנו.

2. אני מאמין שמטרות לעולם לא צריכות להיות קלות. הם צריכים להכריח אותך לעבוד, גם אם הם מרגישים לא בנוח באותו זמן.

שום דבר קל לא עוזר לנו לצמוח.

3. אם אתה רוצה להיות הטוב ביותר, אתה צריך לעשות דברים שאנשים אחרים לא מוכנים לעשות.

להיות שונה זה מה שעושה את ההבדל.

• אולי יעניין אותך: "160 משפטים מניעים להתמקד לקראת הצלחה"

4. אי אפשר לשים גבול לכלום. ככל שאתה חולם יותר, אתה הולך רחוק יותר.

גבולות קיימים במוחנו.

5. אני מאמינה שהכל אפשרי כל עוד מכניסים את הראש ומשקיעים את המאמץ והזמן הנדרשים.

חלומות הם לא מרוץ מהיר, אלא דרך מלאה בהתמדה.

6. מה שעשיתי זה ללמד אנשים שהשגת מה שהם רוצים זה אפשרי.

דוגמה מצוינת לכל אלה שיש להם חלומות גדולים.

7. אני לא מארק ספיץ שני, אלא מייקל פלפס הראשון.

משאיר את שמו בראש.

8. יש לי זמן רק לאכול, לישון ולשחות.

מדבר על איך היה היום יום שלו.

9. אם אתה אומר שאתה לא יכול, אתה מגביל את מה שאתה יכול או תעשה.

זכור שהכל מתחיל בראש שלך, שבו הכל חיובי או שלילי.

10. אני אוהב לחשוב על עצמי כעל אדם נורמלי, שפשוט יש לו תשוקה, יש לו מטרה וחלום.

כולנו אנשים נורמליים שיכולים לכבוש גבהים גדולים אם נרצה בכך.

11. שחייה זה נורמלי בשבילי. אני רגוע. אני מרגיש בנוח ומכיר את הסביבה שלי. זה הבית שלי.

דוגמה מושלמת לעשות את מה שאנחנו אוהבים.

12. שיאים תמיד נוצרים כדי להישבר, לא משנה מה הם.

למרות שזה אולי לא נראה כך בהתחלה, אנחנו תמיד יכולים ללכת רחוק יותר.

13. אני אוהב לרוץ עם האנשים הכי טובים בעולם והאנשים הכי מהירים בעולם.

המתחרים הטובים ביותר, בנוסף להיותם מצוינים, הם גם צנועים.

14. דברים לא יהיו מושלמים. זה על איך אתה מסתגל לדברים האלה ולומד מטעויות.

שלמות לא קיימת, אבל זה לא אמור להוות מניעה להמשיך לצמוח.

15. יהיו מכשולים. יהיו ספקנים. יהיו טעויות. אבל עם עבודה קשה... אין גבולות.

תמיד יהיה אתגר להתגבר עליו, אתה רק צריך להסתכל עליהם כהזדמנות לבחון את הכישורים שלנו.

16. אתה יכול לעשות מיליון טעויות, אבל לא אותה אחת פעמיים.

טעויות הן חלק מהחיים, אבל חזרה עליהן פירושה שיש שיעור שאנחנו מסרבים להקשיב לו.

17. מצאתי משהו שאני אוהב ולא ויתרתי.

לעולם אל תוותר על מה שאתה הכי אוהב.

18. כשאני מרגיש עייף, אני רק חושב על כמה נהדר ארגיש ברגע שאגיע סוף סוף ליעד שלי.

לפעמים האתגר הגדול ביותר שלנו הוא להתמודד עם עצמנו.

• מאמר קשור: "מהי פסיכולוגיית ספורט? למד את הסודות של דיסציפלינה פורחת"

19. אני לא רוצה להסתכל אחורה ולומר שהייתי צריך לעשות את זה או את זה.

חרטה היא הנטל הגרוע ביותר שאנו יכולים לשאת איתנו.

20. אני רוצה לבחון את עצמי במקסימום ולראות מה אני יכול לעשות. אני רוצה לשנות את עולם השחייה.

עם הדרישה שלו, הוא הראה לשחיינים העתידיים למה כולם מסוגלים.

21. מה אומר אלוהים עבורי? אני מניח שנוצרתי כמו שאני מסיבה מסוימת, והצלחתי למצוא את הכישרון שיש לי, והצלחתי להשתמש בו, אז אני אסיר תודה על כך.

הסביר את דרכו לראות את אלוהים.

22. עם כל כך הרבה אנשים שאומרים שזה לא יכול להיעשות, מה שצריך זה דמיון.

החזיקו באמונות שלכם ותערלו אוזן להערות של אנשים אחרים.

23. שום דבר אחר לא משנה. כשאתה נכנס לזירה שלך או משהו שאתה טוב בו. אתה שם כדי לעשות את העבודה שלך.

יש צורך לעשות הבחנה בין העבודה שלך לבין החיים האישיים שלך.

24. גיבור צריך להיות מישהו שיכול לעודד אנשים אחרים באומץ ובמסירות שלהם.

הוא לא מישהו שיכול לעשות הכל, אלא מישהו שמעודד אחרים.

25. אני אותו בחור כמו לפני שכל זה קרה.

לעולם אל תיתן לראש לשנות את מי שאתה.

26. אני לא זוכר את היום האחרון שלא התאמנתי.

מחויבות שמילא בכל יום בחייו הספורטיביים.

27. אם עסקתי בספורט כלשהו, ​​העצה של אבי הייתה פשוטה: שחקו חזק ותזכרו, בחורים טובים מסיימים במקום השני.

תמיכת הורים חיונית לילדים.

28. אני שומע מוזיקה לפני תחרויות שיגיעו. זה עוזר לי להישאר מרוכז.

למצוא את הניתוק שלך כדי להירגע ולהתמקד טוב יותר.

29. זה היה מטורף, אם אתה חושב על זה, אם יש לך מטרה כל כך גבוהה, כל כך רחוקה שאף אחד לא באמת חולם על מטרה כזו, כל הדברים הקטנים האלה משחקים תפקיד ענק.

תעריך את כל מה שאתה משיג וחוגג, אין דבר כזה ניצחונות קטנים,

30. בשחייה, זה עוזר להיות גבוה ורזה, אבל אתה לא יכול להיות טוב בלי לנסות. יש קשר ישיר בין מה שאתה מכניס למה שאתה מקבל.

זה חסר תועלת להיות בעל כישרון טבעי אם אתה לא מפתח אותו.

31. הדבר היחיד שמשותף לכל האנשים המצליחים: יש להם הרגל לעשות דברים שאנשים לא מוצלחים לא אוהבים לעשות.

שום דבר לא מושג בלי עבודה קשה והקרבה.

32. אם לא הייתי שוחה במיטבי, הייתי חושב על זה בבית הספר, בארוחת הערב, עם החברים שלי. הייתי משתגע.

אובססיה להיות תמיד הכי טוב.

33. אתה צריך לחלום כדי להיות מסוגל לקום בבוקר.

המוטיבציה הטובה ביותר היא שיהיה לך מה לעשות.

34. כל יום אחרי שהתעוררתי, אני חושב: 'רגע... זה לא יכול להיות אמיתי; אני עדיין הולך להתעורר.

תחושת הצלחה שיכולה להיות סוחפת.

35. הצלחתי לשחזר את הרגש במים.

כאשר אנו מתמקדים במה שגורם לנו להרגיש סיפוק, שמחה היא צו היום.

36. אני מאמין באלוהים; אבל אני לא אומר שאני מאוד דתי.

מדבר על האמונות האישיות שלו.

37. הייתי רוצה לשנות דברים עבור הדור הבא של השחיינים.

חושבים להשאיר מורשת חשובה לדורות החדשים.

38. בספורט השחייה, אמי לא ידעה את המטרות שלי. האדם היחיד שידע את המטרות שלי היו המאמנים שלי.

לפעמים עדיף לשתוק, עד שנהיה במצב טוב יותר.

39. לקחת את הספורט לרמה חדשה יהיה כבוד עבורי. אין זמן טוב יותר לנסות את זה מאשר עכשיו.

מייקל בא להיות גדול ויחד עם זה, להרים את הספורט שהוא אוהב.

40. אני רוצה שידעו שהדבר הכי גדול הוא באמת להאמין בעצמך.

הדרישה הראשונה להצליח היא להיות בעל ביטחון עצמי.

41. אני עושה את זה כי אני רוצה לחזור ובגלל שאני אוהב להיות בבריכה ואני נהנה לשחות.

אחת הסיבות לכך שהוא המשיך לשחות.

42. אני מנסה להפריד בין החיים האישיים שלי לשחייה.

המלצה שרבים מאיתנו צריכים לעקוב אחריה.

43. אם אתה לא רציני לגבי אימון, התניה ותרגול. אתה לא רציני בעניין לתת את המיטב שלך.

אתה חייב לקחת ברצינות כל צעד שאתה צריך כדי להגיע למטרה.

44. כמה לילות (...) אני מדמיינת את הנקודה המדויקת של מה שאני רוצה לעשות: הקפיצה למים, המעבר, השבץ, ההסתובבות, לגעת בקיר, כדי לשבור את הזמן במאה, ואז אני חוזר שוב לזמנים הדרושים כדי לסיים את קריירה.

לא כל התוכניות הולכות כמו שהיינו רוצים, אבל זה הופך את הצעדים שלנו לזורמים יותר.

45. שחייה היא יותר מספורט כל ארבע שנים. המטרה שלי היא להביא תשומת לב לשחייה, לתת לה קצת אישיות.

הודות לביצועיו, אנשים רבים התעניינו בשחייה אולימפית.

• אולי יעניין אותך: "190 משפטים חכמים לשקף על החיים"

46. אני חי חיים די שמרניים, אז כנראה שלא עשיתי שום דבר מטורף.

למרות היותו אלוף, הוא מעדיף לנהל חיים שקטים ומשותפים.

47. יש מקרים בשנתי שבהם אני ממש חולם את המירוץ שלי מתחילתו ועד סופו.

בניית ההישג שלך גם בשינה.

48. אני חושב שכולם עושים פיפי בבריכה. זה נורמלי עבור שחיינים.

הבטחת אחת האמונות הפופולריות ביותר לגבי בריכות שחייה.

49. הרגשתי שיש לי עניינים לא גמורים. לא רציתי לקבל את הרגע הזה של 'מה אם' בעוד 20 שנה מהיום, שבו אני חושב אחורה ותוהה 'למה לא שחיתי עוד כמה אולימפיאדות?'

לכן אף פעם לא מזיק להקשיב לאינסטינקטים שלנו.

50. זה האולימפיאדה. אם אתה לא יכול לקום לשחייה מוקדמת בבוקר, אל תלך.

קריאת השכמה על המחויבות שאתה חייב להיות עם תחרות.

51. כל יום הוא שונה וכל יום מביא משהו מרגש יותר.

כל יום יכול להיות מיוחד אם נחפש אותו.

52. היו לי עליות ומורדות קיצוניות. הדבר החשוב ביותר שלמדתי לאחר שבירת שורש כף היד הוא לעולם לא לוותר. שום דבר בחיים לא יהיה קל.

לכולנו יש ימים רעים וכישלונות, אז עלינו למצוא את המסר החיובי מאחורי זה, שיעור חשוב למחר.

53. אנשים אומרים לי, יש לך מזל גדול. אתה זוכה לראות את העולם. אבל לא אני. אני הולך למלון ולבריכות וחוזר שוב. זה.

הוא העדיף להישאר באימונים מאשר ללכת לחקור את המקומות שאליהם הלך.

54. ידעתי שאני לא כישלון בשום אופן, בדיוק כמו הקרובים אליי.

שום דבר אינו כישלון אם זה מה שעושה אותך מאושר ואתה מנסה בכל ישותך.

55. אני רואה את המטרות שלי כאישיות ותמיד היו לי אותן. כך עבדתי.

כל המטרות שאתה מציב לעצמך צריכות להיות רק בשבילך, לא כדי לרצות מישהו אחר.

56. אני אעבוד עם ילדים כל חיי.

אחד הפרויקטים שלו לעתיד.

57. זה לא משנה אם אתה נופל; זה אף פעם לא כישלון ללכת אחרי מטרות עם כל מה שיש לך.

תמיד עדיף לנסות מאשר להישאר עם החרטה של ​​'מה אם...'.

58. אתה חולם אתה מתכנן. את עושה את זה.

צעדים 'פשוטים', שצריכים מסירות ומחויבות כדי להתבצע.

59. זה תלוי איך אתה מתמודד עם המכשולים האלה ואיך אתה מתגבר על המכשולים האלה. אם אתה יכול להתגבר עליהם, אתה אדם חזק יותר. אם אתה עושה טעויות בדרך, כל עוד אתה לא עושה את אותה טעות שוב, אתה אדם מצליח.

אנחנו אף פעם לא צריכים להתמקד בנפילות שלנו, אלא איך אנחנו צריכים לקום.

60. ארוחת בוקר טיפוסית? שלושה כריכים עם ביצה מטוגנת, גבינה, חסה, עגבנייה, בצל מטוגן ומיונז. טורטייה. דִגנֵי בּוֹקֶר. קערת דייסה. שלושה פרנץ' טוסט עם סוכר. וכסיום, שלוש פנקייקים עם שבבי שוקולד.

מדברים על התזונה הנרחבת שלו, הכרחית כדי שתהיה לו את כל האנרגיה הדרושה כדי לשרוף במים.