איך פסיכולוג יכול לעזור לך?

למרות העובדה שנפוצה יותר ויותר ללכת לפסיכולוג, ושפרופיל המטופל הפך למגוון להפליא. בעשורים האחרונים, עדיין ישנה ראייה מוגבלת במקצת של המשימות שפסיכולוגים יכולים לבצע כדי לעזור לאנשים אֲנָשִׁים.

וזה שהרעיון שהתערבות פסיכולוגית היא ביסודה עבור אנשים עם מחלות פסיכיאטריות קשות שגוי לחלוטין היום, למרות העובדה שאנשים רבים עדיין מאמינים בה. אחרי הכל, מאחורי סוג של בעיה או צורך בעל אופי פסיכולוגי, עומדים אנשי פסיכולוגיה שפועלים לתת לו טיפול וטיפול.

אז זה... איך באמת פסיכולוג יכול לעזור לך? בהמשך נראה תקציר.

• מאמר קשור: "8 היתרונות של ללכת לטיפול פסיכולוגי

התועלת של ללכת לפסיכולוג

נתחיל מהבסיסי ביותר: מהי פסיכולוגיה? זה בעצם המדע שחוקר התנהגות ו תהליכים פסיכולוגיים, הכוללים את הדרך בה אנו חושבים, מרגישים ופועלים. מתחום מדעי זה עולה ענף הפסיכולוגיה היישומית, העושה שימוש בידע מדעי לפתרון בעיות שורש פסיכולוגיות של יחידים, קבוצות ומוסדות.

אם תשימו לב, עד עכשיו לא היה אזכור למושג "מחלה", "פתולוגיה" או "הפרעה". וזה לא מקרי: פסיכולוגים לא עובדים רק בציית למונחים שמגבילים את היקף ההתערבות שלנו, אלא אנחנו משתמשים במושגים האלה כדי לדעת על מה אנחנו מדברים כשעובדים עם תופעות פסיכולוגיות מסוימות, וכדי להבדיל ביניהן מהשאר. במילים אחרות, אנו מבחינים בין פתולוגי ללא פתולוגי רק אם יש טעם לעשות זאת ב הקשר מסוים, ולא בגלל שסיבת העבודה שלנו היא מחלת נפש: זה לא הוא.

אין קו הפרדה ברור בין מה שכונה באופן מסורתי "טירוף" לבין השאר. של דפוסי התנהגות. מעבר לתחומי העבודה בהם כל איש מקצוע מתמחה, פסיכולוגים אנו עובדים עם כל התהליכים הפסיכולוגיים באופן כללי, לא רק עם אלו שניתן לקחת בחשבון הפרעות.

אתה רק צריך לחשוב על מה שנעשה בדרך כלל בטיפול זוגי או בפסיכולוגיה של בית הספר כדי לראות דוגמאות ברורות של פסיכולוגים שעוזרים לאנשים שבהרבה לפעמים הם לא אובחנו עם כל הפרעה ופשוט סובלים מחוסר מוטיבציה, קשיים לחיות עם מישהו, תסכול מכך שאין להם חברים וכו'

איך פסיכולוג יכול לעזור?

כעת, לאחר שראינו שפסיכולוגיה היא תחום עבודה רחב מאוד ומלא אתגרים, קל יותר להבין שפסיכולוגים נוטים להתערב במגוון רחב של בעיות. אלו תחומי העבודה החשובים ביותר.

1. בעיות במצב הרוח

יש הרבה אנשים שהולכים לפסיכולוג בגלל להרגיש עצוב או תקוע רגשית. זה קורה לעתים קרובות במקרים שבהם יש דִכָּאוֹן או הפרעות מצב רוח אחרות, אבל אצל אחרים, אין הפרעה ניתנת לזיהוי, רק אדם שעובר תקופה לא טובה, פשוט. למשל, בגלל מותו לאחרונה של אדם אהוב, או בגלל שפוטרת מהעבודה.

בכל המקרים הללו, פסיכולוגים פועלים כך שהמטופלים שלנו ילמדו לשמור על הרגלים שמרחיקים סבל מהסוג הזה.

2. בעיות חרדה

חרדה ועודף מתח הן בעיות תכופות שיכולות להופיע בכל גיל.

במקרים מסוימים, הרבה ממה שגורם לאי נוחות זו קשור לנטייה גנטית, בעוד שבמקרים אחרים זה נובע בעיקר מהעובדה לאחר שעברו מצבי לחץ או היו נתונים לסביבות מעוררות חרדה (בית ספר שבו יש התקפות בריונות, חללי עבודה תחרותיים מאוד, וכו.). בכל מקרה, שיפור משמעותי אפשרי כמעט תמיד באמצעות פסיכותרפיה.

3. תוצאות של בריונות או אירועים טראומטיים

עובדת היותם קורבנות לאלימות יכולה לסמן אנשים רבים. בפגישות עם הפסיכולוג נעשה הכל כדי שהזיכרונות הכואבים הללו יפסיקו להפחיד את הסובלים מהם.

4. בעיות זוגיות

כפי שראינו, זה עוד אחד מהתחומים שבהם פסיכולוגים מתערבים לשפר את איכות החיים של מי שנמצא בזוגיות.

5. תמיכה באנשים עם משבר קיומי

יש אנשים שהולכים לפסיכולוג פשוט כי הם לא יודעים מה לעשות עם החיים שלהם, מה שאפשר לסכם כבעיה של חוסר במקורות מוטיבציה. במשרד הפסיכולוג קל יותר למצוא פרויקטים מרגשים ולהתחייב לדרכים ללמוד מיומנויות חדשות המאפשרות לך להיכנס לנתיבים חדשים של התפתחות אישית.

6. בעיות למידה והתפתחות

הן בפסיכותרפיה של ילדים ומתבגרים והן בסיוע פסיכולוגי לנערים ונערות ללא הפרעות מאובחנות, אנשי מקצוע בפסיכולוגיה עוזרים להם ללמוד להתייחס לאחרים, עם התכנים הנלמדים בבית הספר ועם הרגשות והמחשבות שלהם.

7. סיוע פסיכולוגי לחולים עם פתולוגיות כרוניות

פסיכולוגים רבים מתמחים במתן תמיכה פסיכולוגית ל חולים עם פתולוגיות והפרעות הפוגעות באיכות חייהם, שרבים מהם חמורים. אנחנו יכולים להדגיש, למשל, את המטפלים המטפלים באנשים עם הפרעות פסיכוטיות, עם דמנציה או עם מחלות שצריכות להשפיע ישירות על מערכת העצבים, כגון מחלת הסרטן.

8. טיפול לאנשים עם הפרעות אכילה

עוד מתחומי התמחותו של הפסיכולוג הוא בעיות אכילה, ובמיוחד תמיכה ב אנשים עם השמנת יתר, הפרעות מטבוליות או הפרעות אכילה (כמו ה אנורקסיה או בולימיה).

היכן ניתן למצוא סיוע פסיכולוגי?

כיום, פסיכולוגים עובדים במגוון רחב של הקשרים, הן בחברות והן בבתי ספר ובמרפאות בריאות ציבוריות ופרטיות.

אם אתה מעוניין ליצור קשר עם מרכז הפסיכותרפיה שלנו בסביליה, Cribecca Psicologia, תוכל למצוא את פרטי הקשר שלנו על ידי ביצוע לחץ כאן.