מהי פסיכולוגיה הוליסטית?

אם פסיכולוגיה היא תחום ידע מרתק, זה בדיוק בגלל המורכבות של מה שהיא חוקרת: המוח וההתנהגות של אנשים; או, במובן כללי יותר, ממה מורכבת החוויה של להיות אנושי. במילים אחרות, מה שמרתק במקצוע הפסיכולוגים הוא אותו דבר שהופך אותו לאתגר שבו תמיד יש משהו חדש ללמוד.

החל מהרעיון הזה, זה נורמלי שאין דרך אחת להבין מהי פסיכולוגיה ולמה היא צריכה לשאוף, אלא נקודות מבט שונות שמהן ניתן לגשת אליה. ביניהם, בולט אחד שמבין את הרווחה הפסיכולוגית כמכלול, במקום להגביל את עצמו ל"כיבוי שריפות" על ידי התייחסות לכל בעיה בנפרד: זה על פסיכולוגיה הוליסטית. בוא נראה ממה זה מורכב.

• מאמר קשור: "רווחה פסיכולוגית: 15 הרגלים להשגתה"

מהי פסיכולוגיה הוליסטית?

כדי להבין טוב יותר מה מציעה הפסיכולוגיה ההוליסטית, רצוי לשים לב תחילה למשמעות המושג "הוליזם". זה מתייחס לעמדה אפיסטמולוגית (כלומר, גישה פילוסופית לגבי האופן שבו האדם יכול להכיר היבטים מדעיים של עצמו ושל המציאות שבה הוא חי) לפיהן מערכות מורכבות שבהן יש אלמנטים שונים המקיימים אינטראקציה אחד את השני יש ללמוד באופן גלובלי ומבלי להתמקד רק בניתוח כל אחד מחלקיו בנפרד.

במובן זה, פסיכולוגיה הוליסטית היא לא יותר מיישום ההוליזם לחקר המציאות האנושית, במקום להתמקד בתופעות פסיכולוגיות שונות בנפרד. לפיכך, כאשר לומדים ומנסים להבין מה נחשב בדרך כלל להפרעה נפשית, הפסיכולוגיה ההוליסטית מציעה ללכת מעבר להתבונן באיזו מבין תסמינים המתוארים במדריך אבחון קיימים ביום יום של המטופל כדי ליישם משם "תרופות" כדי להפחית את אי הנוחות הנגרמת על ידי הפתולוגיה הבסיסית, אך להתחבר לחוויה הסובייקטיבית של אותו אדם כדי, מתוך המציאות הייחודית שלו כאדם אינדיבידואלי, לראות את הסיבה לאי הנוחות שלו בדרך לחיות את קיומו ב מיום ליום.

בדרך זו, הפסיכולוגיה ההוליסטית מציעה גישה גמישה מאוד לבעיות ולצרכים של אנשים, שכן במקום לנתח את הנפש אנושי כאילו היא מכונה עם בעיות מכניות בחלק מחלקיה, מלכתחילה היא מנסה להבין את הדרך שבה כל אדם חי את חַיִים, השארת מאחור רעיונות והנחות מוקדמות לגבי מהי הפרעה נפשית. מסיבה זו, פסיכולוגיה הוליסטית קשורה קשר הדוק לפילוסופיה הומניסטית ואקזיסטנציאליזם, שתי נקודות מבט פילוסופיות שנותנות לה הרבה חשיבות לסובייקטיביות ולאופן בו כל אדם נותן משמעות לחייו, מעורבות (בהצלחה גדולה או פחותה) בפרויקטים שנותנים משמעות לחייו קִיוּם.

• אולי יעניין אותך: "איך פסיכולוגיה ופילוסופיה דומות?"

דרך מקיפה להבנת רווחת האדם

כפי שראינו, הפסיכולוגיה ההוליסטית מעמידה בראש סדר העדיפויות את הצורך לגשת לכל אדם, ולא רואה בהם רשימה של בעיות שיש לפתור ושניתן לתאר בהתבסס על קריטריונים שנקבעו מראש (או אפילו רשומים במדריך לפסיכיאטריה), אלא כמו מערכת שצריך ללמוד במשותף.

זה אומר, בין היתר, שהמוח האנושי מובן כתופעה בהתפתחות ותנועה מתמדת, לכן, לא ניתן לנתח אותו על ידי תיאור של "חלקיו", מה שנשאר כנראה ללא שינוי. לדוגמה, מגישה זו, הזיכרון אינו קובץ פשוט של מידע על מה שאדם חווה בעבר, אלא קבוצה של "פעולות של זכור" שבו כל פעם זיכרון מתקבל בצורה אחרת, שכן מה שאנו חושבים שאנו יודעים על מה שקרה קודם הוא תמיד חווה שינויים.

למשל, אנחנו לא זוכרים אירוע באותה צורה כשאנחנו שמחים כמו כשאנחנו עצובים. וזה מאוד חשוב, כי זהות האנשים, מה אנחנו מחשיבים "העצמי" ומה מתאר מה אנחנו יכולים ומה אנחנו לא יכולים להשיג, זה בעצם אחד ההיבטים שלנו זיכרון.

לפיכך, הפסיכולוגיה ההוליסטית אינה עושה הבחנה רדיקלית בין בעיות בריאות הנפש, מחד גיסא, לבין הצרכים למימוש עצמי. התפתחות אישית, עבור האחר. שניהם היבטים המייצגים מתח בין הדרך שלנו לתפוס את ההווה לבין העתיד שאליו היינו רוצים להגיע.

• מאמר קשור: "פסיכולוגיה הומניסטית: היסטוריה, תיאוריה ועקרונות בסיסיים"

כיצד לומדים פסיכולוגיה הוליסטית?

נכון לעכשיו, פסיכולוגיה הוליסטית היא התמחות פוסט-אוניברסיטאית שניתן לגשת אליה בוגרים או בוגרים ב פסיכולוגיה, כמו גם בוגרים במדעי התנהגות או חברה אחרים שיש להם זיקה לעבודה של פסיכולוגים. בכל מקרה, זהו תחום מתרחב של למידה והוא מוכנס יותר ויותר ליותר סביבות עבודה., דווקא בגלל הגישות שלו הוא לא מוגבל לתחום ההתערבות הפסיכותרפויטית, אלא ניתן ליישם את זה גם בהקשרים כמו מערכת החינוך, חברות, פסיכולוגיית ספורט, וכו

רוצה להתאמן בפסיכולוגיה הוליסטית?

אם אתה מעוניין להתמחות ביישום ולימוד של פסיכולוגיה הוליסטית, המאסטר בפסיכולוגיה הוליסטית של בית הספר לפסיכולוגיה של הים התיכון זה מה שאתה מחפש.

תוכנית הכשרה מקוונת זו של 800 שעות, 100%, זמינה כעת תמורת 995 אירו, ומעניקה את אפשרות ללמוד את התיאוריה והפרקטיקה של אחת הדרכים המעניינות ביותר להבנת הנפש בן אנוש. בו תוכלו ללמוד כמה מעמודי התווך העיקריים של רווחה רגשית והתפתחות אישית, כמו מיינדפולנס, אימון, ייעוץ או נרטיב טיפולי. אחד המאפיינים העיקריים של תואר שני זה, ובכלל של כל קורסי ההכשרה בבית הספר לפסיכולוגיה של הים התיכון, הוא שאין בו דרישות גישה, כך שכל מתעניין יוכל לגשת להכשרה מבלי להיות בוגר או בוגר פְּסִיכוֹלוֹגִיָה. כדי ללמוד עוד על מאסטר זה, עבור אל הדף הזה.