4 תפיסות מוטעות לגבי אופטימיות (והמציאות הקשה)
אף אחד לא יכול להטיל ספק בכך שאופטימיות, במצבים מסוימים, יכולה להיות מפתח להצלחה בהיבט כלשהו של חיינו. למרות זאת, אנו חיים בזמנים שבהם האובססיה לאושר גורמת לאנשים רבים לחשוב שאופטימיות היא הכל..
להיות אופטימי יש את היתרונות שלו, אבל כל עוד זה מותאם לסביבה ולמציאות בה אנו נעים. כמו כל דבר בחיים האלה, גם עודף וגם חוסר אופטימיות הם שליליים.
- מאמר קשור: "125 משפטים חיוביים קצרים לחיות את היום יום שלך באופטימיות"
איך אדם אופטימי
לכל אדם יש את המוזרויות שלו וברור שלהיות פסימי זה לא דבר טוב. למעשה, אנשים הגיוניים ואובייקטיביים, וגם אופטימיים, יכולים לראות בעצמם יתרון.
אופטימיסטים הם אנשים שמסתכלים על הצד החיובי של הדברים במקום לבלות את כל היום מקוננים, שלא אכפת להם כמה פעמים הם נופלים, כי מכל ניסיון הם לומדים חיוביות. עכשיו, האופטימי הוא לא האדם שתמיד יש לו חיוך על הפנים למרות מצוקות, אבל הוא אחד עם ביטחון עצמי גבוה ומציאותי עם הסביבה כי עוטף.
אבל, מה שלום אנשים אופטימיים? סוגים אלה של אנשים מציגים שורה של מאפיינים:
הם רואים בכישלונות הזדמנויות לצמיחה ולמידה. ליפול פירושו לקום.
הם לא מטעים את עצמם, אבל יש להם יכולת הרהור עצמי גדולה והם כנים עם עצמם.
הם אנשים אובייקטיביים ומציאותיים, ולכן הם תמיד מנסים להיות הגיוניים ועקביים במעשיהם.
יש להם הערכה עצמית טובה ומעריכים את עצמם בצורה חיובית.
הם לא משווים את עצמם לאחרים, כי הם מצאו שלווה פנימית.
יש להם יכולת נהדרת להנעה עצמית למרות המכשולים שנקרים בדרכם.
הם נלחמים על מה שהם רוצים ועל החלומות שלהם.
הם חיים כאן ועכשיו ונהנים מההווה.
הם אינטליגנטים רגשית.
אם אתה רוצה לדעת יותר על תכונות אלה, אתה יכול לקרוא את המאמר שלנו: "11 מאפיינים של אנשים אופטימיים"
אמונות שווא לגבי אופטימיות
בעוד להיות אופטימי מועיל, לחלק מהאנשים יש אמונות שווא לגבי הלך הרוח החיובי הזה.
1. להיות אופטימי ישמח אותך
האושר תלוי בהרבה גורמים, ולחשוב שפשוט על ידי אימוץ מנטליות חיובית ואופטימיות הכל יעבור חלק זו טעות.. אופטימיות היא לא משהו שנכפה על עצמו, אלא היא דרך חשיבה והתנהגות שיש לה הרבה מה לעשות הם רמת הביטחון העצמי שיש לאדם וכיצד הוא מתייחס לאירועים המתרחשים סביבו.
אופטימיות היא לא להסתכל לכיוון השני כשדברים שליליים קורים, אלא להתמודד עם המציאות כפי שהיא ולקבל אותה. לאחר שהתקבל, זה להתחיל לזוז ולעבוד צעד אחר צעד כדי להשיג את מה שאתה רוצה.
2. אופטימיות היא גישה
אופטימיות היא לא משהו שאדם יכול לכפות על עצמו, וכמו שאמרתי, זה קשור לבניית אישיות חזקה ולהיות אדם מציאותי שבטוח בעצמו. זה לא על לראות את החיים בצבע ורוד ולחיות בלי בעיות. מדובר בניתוח וקבלתן. להתבונן ולהתנתק רגשית מכמה מצבים לא נעימים.
מדובר בהסתכלות אל העתיד, אבל תמיד עם הרגליים על הקרקע. אופטימיות היא לא לחיות בציפיות לא רציונליות. זה לראות את הדברים כפי שהם וללמוד מהם. אנשים אופטימיים גם נכשלים, אבל הם מבינים שכישלונות הם חלק מהחיים.
3. בעיות נפתרות באופטימיות
אופטימיות כשלעצמה אינה פותרת בעיות. זה יכול להניע אותנו להתקדם, אבל אנחנו גם צריכים לעשות את שלנו כדי שהכל ילך כמו שאנחנו רוצים.. לכן, ביטחון עצמי הוא מפתח במובן הזה, כי זה משתנה פסיכולוגי שעושה התייחסות לתפיסת היכולות והמשאבים שיש לנו בעת ביצוע חלק מְשִׁימָה. האמונה בעצמך אכן פותרת בעיות, לא אופטימיות בלבד.
- מאמר קשור: "המסוגלות העצמית של אלברט בנדורה: האם אתה מאמין בעצמך?"
4. אתה יכול להיות אופטימי כל הזמן
לחשוב שאתה יכול להיות אופטימי כל הזמן ולחיות עם חיוך על הפנים שלך כל הזמן זה קצת לא ריאלי, ובמקרה הזה היינו מדברים על אופטימיות שקרית. כמו שאמר הפסיכולוג ההומניסטי אברהם מסלו, "אופטימיות כוזבת, במוקדם או במאוחר, מאכזבת, כועסת ומתייאשת."
אופטימיות כוזבת קשורה להערכה עצמית נמוכה ולניסיון להסתיר את חוסר הביטחון שמרגישים. למעשה, אופטימיסטים כוזבים אינם משיגים את היעדים שהם מציבים, כי הם אינם מציאותיים. בטווח הארוך, וכפי שמסביר מאסלו, אופטימיות כוזבת מסתיימת בתסכול האדם.
בקיצור, אנשים עם אופטימיות כוזבת:
הם לא מעריכים את עצמם
הם אינם בעלי מוטיבציה עצמית
הם לא חיים כאן ועכשיו ולא מתחברים לעצמם
הם לא כנים עם עצמם
הם לא מציאותיים
אופטימיות כוזבת היא גרועה בדיוק כמו פסימיות. אם אתה רוצה לדעת יותר על זה, אתה יכול לקרוא את המאמר שלנו: "אופטימיות כוזבת: מה זה ומה ההשפעות השליליות שלה?"
