90 המשפטים (והציטוטים) הטובים ביותר על יוגה

יוגה היא דיסציפלינה מסורתית שמקורה בהודו ומשמעות שמה היא 'איחוד' בסנסקריט. זוהי פעילות שבה אנו מתאימים לכוחות הפיזיים, הנפשיים והרוחניים שלנו. לכן, אנו עובדים על כל הווייתנו, כך שנהיה בריאים מבפנים ומבחוץ. זוהי המלצה מצוינת לפעילות גופנית, שכן היא משעשעת אך תובענית, היא מתאימה ליכולות שלנו ועוזרת לנו להיכנס לכושר.

• אנו ממליצים לך לקרוא: "סוגי יוגה: 18 הגרסאות שאתה יכול לתרגל והיתרונות שלהן"

הציטוטים הטובים ביותר על יוגה

כדי לדעת את היתרונות שתרגול זה יכול לתת לאורגניזם ולגוף שלנו, אנו מביאים סדרה של ביטויים והרהורים על יוגה.

1. יוגה היא ההזדמנות המושלמת להיות סקרן לגבי מי אתה. (J. קרנדל)

זהו אימון גופני שעוזר לך להתחבר עם הפנים שלך.

2. אתה יכול להיכנס ליוגה רק כשאתה מתוסכל לגמרי מהמצב של המוח שלך. (אושו)

יוגה עוזרת להרגיע את הנפש.

3. צלם גורם לאנשים להצטלם עבורו; מדריך יוגה גורם לאנשים להצטלם לעצמם.

מטרת היוגה היא להועיל למתרגליה.

4. יש לתרגל יוגה בנחישות איתנה והתמדה.

הדרך היחידה להתקדם ביוגה היא עם התמדה וטוב לב לגוף שלנו.

5. חיים בהרמוניה עם היקום הם חיים מלאי שמחה, אהבה ושפע. (ס. גאווין)

בידיעה שיש לנו את היכולת למצוא שלום בעולם כאוטי.

6. הגוף הוא המקדש שלך; לשמור אותו טהור ונקי כך שהנשמה תחיה בו.

היוגה מלמדת אותנו להשתחרר ממתח.

7. יוגה היא איזון ואיזון זה סדר, דיוק ורווחה. מי מלבד טיפשים לא כמהים לאיזון, שהוא בריאות ושמחה? (רמירו קאל)

זה אידיאלי למציאת האיזון בין אורח חיים טוב לאנרגיית חיי היומיום.

8. תרגול היוגה מפגיש אותנו פנים אל פנים עם המורכבות יוצאת הדופן של ההוויה שלנו. (סרי אורובינדו)

זה לא על לשנות את עצמנו, אלא על לגלות את עצמנו כדי להשתפר.

9. חיים בהרמוניה עם היקום הם חיים מלאי שמחה, אהבה ושפע. (שאקטי גאווין)

הדרך שבה אנחנו מתחברים ליקום היא על ידי להיות טובים מבפנים.

10. ליוגה יש דרך ערמומית וחכמה לעקוף דפוסים הגורמים לחרדה. (בקסטר בל)

הוא מלמד אותנו מה עלינו לפתור בחיינו.

11. יוגה היא אור שברגע שנדלק לעולם לא יעמעם. ככל שהתרגול טוב יותר, כך הלהבה תהיה בהירה יותר. (ב. ק. ס. איינגאר)

זו הסיבה שאנשים רבים משתמשים בו כדי להישאר פעילים.

12. יוגה היא לא על שיפור עצמי, יוגה היא על קבלה עצמית. (גורמוך קאור חלסה)

זה לגלות מי אנחנו ולהיות אדיבים לעצמנו.

13. שאפו את העתיד, נשפו את העבר. (זר)

היוגה גורמת לנו להיות בהווה.

14. יוגה מקבלת. יוגה נותנת. (עמק אפריל)

יוגה היא מתנה ואחריות.

15. אתה לא תמיד יכול לשלוט במה שקורה בחוץ. אבל אתה יכול לשלוט במה שקורה בפנים. (וויין וו. דייר)

יוגה היא אופציה למי שמחפש תרגיל חלופי.

16. יוגה היא תרגול של השתקת הנפש. (פטנג'לי)

אחרי הכל, כדי לעשות את האסאנות בצורה נכונה, אתה צריך להיות מרוכז.

17. יוגה היא תרגול פנימי. השאר זה רק קרקס. (סרי קרישנה פטאבהי ג'ויס)

תרגול היוגה הוא דרך חיים.

18. אם היוגה הייתה רק משמשת לאימון הגוף, לשם כך היינו עושים התעמלות אולימפית, שהיא יעילה יותר. (רמירו קאל)

יוגה עוזרת לנו לחזק את הגוף והרוח.

19. יוגה אמיתית אינה עוסקת בצורת הגוף שלך, אלא בצורת חייך. (עדיל פלחיוואלה)

המטרה היא להעניק אורח חיים טוב יותר, במקום לרדוף אחרי סטנדרט של יופי.

20. תנוחת היוגה שאתה הכי נמנעת ממנה היא זו שאתה הכי צריך.

כדי להתקדם, יש צורך להתגבר על אתגרים חדשים.

21. יוגה אינה בשום אופן דת או דוגמה לתרבות מסוימת.

יוגה היא אורח חיים.

22. למי שמדוכא, מדוכדך, קרוב לקריסה נפשית, היוגה מרימה את רוחם.

זוהי ההתחלה לקראת דרך אופטימית.

23. כדי לשחרר את הפוטנציאל של הנפש, הגוף והנשמה שלך, תחילה עליך להרחיב את הדמיון שלך.

יוגה אינה מיועדת לסגורים.

24. אתה לא יכול לעשות יוגה. יוגה היא מצב טבעי. מה שאתה יכול לעשות זה תרגילי יוגה, שיכולים לגלות מתי אתה מתנגד למצב הטבעי שלך. (שרון גנון)

פעילות גופנית היא הדלת המובילה אותנו לתורתו המוחלטת של היוגה.

25. יוגה היא חיזוק בהרפיה. חופש בשגרה. ביטחון עצמי באמצעות שליטה עצמית. אנרגיה פנימית ואנרגיה חיצונית. (Ymber Delect)

היוגה מביאה לנו פעילות אנרגטית שמצליחה להרגיע אותנו.

26. תרגלו אהבה עד שתזכרו שאתם אהבה. (סוואמי סרי פרמננדה)

המטרה של היוגה היא לזכור כמה אנחנו אוהבים אחד את השני.

27. יוגה היא תרגול של השקטת הנפש. (פטנג'לי)

הוא מלמד אותנו להביא את הנפש למצב של שקט, בעיצומה של הסערה.

28. היוגה הופכת למסע לכל החיים לעבר התגלות פנימית. (עדיל פאלג'יוולה)

זו דרך שכולנו צריכים לעבור כדי למצוא את עצמנו.

29. יוגה היא המגמה המנטלית שמובילה אותנו לממש את הפוטנציאל הגבוה ביותר שלנו. (סרי קרישנמצ'ריה)

זה לגלות את כוחה של הנפש באופן שבו אנו מגיבים למה שקורה סביבנו.

30. יוגה היא דרך לחיים פנימיים, והתרגול יכול לפתוח עבורנו דלתות שלא ידענו שיש לנו.

הוא מנחה אותנו לקראת החגיגה של מה שהשגנו.

31. האסאנות המאזנות הן חוטים משותפים המחברים בהרמוניה שאיפות רוחניות עם רווחה יסודית ויומיומית.

עם כל תנוחת איזון, אנו מייצרים איזון במוחנו.

32. לשתול את זרע המדיטציה ולקצור את זרע השקט הנפשי.

מדיטציה מובילה אותנו למצוא הרמוניה.

33. יוגה היא מאוד דמוקרטית; הוא מותאם לאדם שמפעיל אותו.

ישנן דרכים רבות לתרגל יוגה בהתאם לצרכים שלך.

34. היוגה מביאה אותנו לרגע הנוכחי, המקום היחיד בו קיימים חיים.

הרגע שבו אנחנו באמת קיימים.

35. יוגה היא ההזדמנות המושלמת להיות סקרן לגבי מי אתה.

הזדמנות לגלות את עצמנו מחדש.

36. עבור אלה הרואים עצמם מפותחים מאוד וגאים בעצמם, יוגה חותכת את האנוכיות.

היוגה מלמדת אותנו להיות צנועים, בזמן שאנחנו לומדים איך לעשות את האסאנות.

37. יוגה היא מסע ההוויה, דרך ההוויה ולקראת ההוויה. (בהגווד גיטה)

זה לשים את עצמנו בראש ובראשונה.

38. כאשר אתה שואף, אתה לוקח את כוחו של אלוהים. כשאתה נושף, זה מייצג את השירות שאתה נותן לעולם.

חיבור דתי ליוגה.

39. עבור אלה שנפצעו מהציוויליזציה, יוגה היא המשחה המרפאה הטובה ביותר. (ת. Guillemets)

זה עוזר לנו לשחרר מתח ולהבין את היתרונות של לתת לדברים לזרום.

40. לפעמים הדבר החשוב ביותר ביום שלם הוא המנוחה שאנו לוקחים בין שתי נשימות עמוקות. (אתי הילסום)

לא רק התרגיל חשוב, אלא רגע ההרפיה לאחר כל תרגול יוגה.

41. שני הציוד החשובים ביותר שאתה צריך כדי לעשות יוגה הם הגוף והנפש שלך. (רודני יי)

הגוף שלך שמציע את הכוח והנפש שלך שמספקת את המיקוד.

42. אין איזון ללא אהבה, ואין אהבה ללא איזון.

האהבה בתוך היוגה היא כלפי עצמנו.

43. יוגה היא האמנות המאחדת של הפיכת הדהרמה לפעולה. (מישלן ברי)

אי אפשר שלא לשים לב לתוצאות החיוביות של היוגה.

44. היוגה מלמדת אותנו לרפא את מה שלא צריך לסבול ולסבול את מה שלא ניתן לרפא.

זה מוביל אותנו לעבודה על קבלה ושחרור.

45. ככל שאנו מזיעים יותר בשלום, כך נדמם פחות במלחמה. (ו. ל. Pandit)

זו מציאות שפעילות גופנית מובילה אותנו למצב רגשי טוב יותר.

46. תן לתרגול שלך להיות חגיגה של החיים. (סיידו לי דה בארוס)

יוגה היא החיים עצמם בתנועה.

47. היוגה מניחה את כפות רגלינו בתקיפות ובנחישות על הקרקע המעשית של הניסיון. (דונה פרחי)

זה לדעת שאנחנו יכולים לצמוח רק עם תרגול ומאמץ.

48. היזהר, זה ידוע שיוגה מייצרת בריאות ואושר.

אם זה מה שאתה מחפש, אתה מוזמן לעולם הזה.

49. מבלי להשיג את השלמות של האסאנה, האנרגיה לא יכולה לזרום.

אתה לא צריך להיות מושלם כדי לעסוק ביוגה, פשוט תהנה מהיתרונות שלה.

50. לאחר שראינו מה זה הרפיה ומדיטציה, נוכל לומר שהרפיה מאפשרת לנו להרפות את הגוף, בעוד שמדיטציה מאפשרת לנו להרפות את הנפש למחשבה. (מכרז ברנבאס)

מה נגיע לעבודה על שיטות מדיטציה.

51. תמיד יש מקום לעשות שינויים, אבל אתה צריך להיות פתוח לשינוי כדי להשיג אותו. (קתרין בודיג)

אתה לא יכול להשתפר אם אתה לא מתחייב לזה.

52. הגוף מרוויח מתנועה והנפש מרוויחה מהשקט. (סאקיונג מיפאם)

שני התרחישים שאנו יכולים להשיג עם יוגה.

53. יוגה מאפשרת לך לגלות מחדש את תחושת ההגשמה בחיים, מבלי להרגיש שאתה כל הזמן מנסה להרכיב חלקים שבורים.

סיפוק בריא.

54. היוגה מתחילה בדיוק איפה שאני נמצא, לא איפה שהייתי אתמול או איפה שאני רוצה להיות. (לינדה ספארו)

כל יום הוא אידיאלי להתחיל לעשות יוגה.

55. יוגה היא לימוד האיזון, ואיזון הוא המטרה של כל יצור חי: זה הבית שלנו. (רולף גייטס)

השגת איזון בחיינו צריכה להיות מטרה כללית לכולם.

56. אין לך נשמה; אתה נשמה ויש לך גוף.

הדרך בה אנו רואים את עצמנו דרך עיני היוגה.

57. יוגה לא מתבצעת, חיים אותה. (עדיל פלחיוואלה)

זה שינוי שאתה צריך להתחבר אליו כדי לשלוט בו.

58. כשעושים יוגה אנחנו יותר מעצמנו.

הצלחנו להתחבר לכל הכישורים שיש לנו.

59. זה לא משנה כמה עמוק אתה נכנס לתנוחה; מה שחשוב זה מי אתה כשאתה מגיע לשם. (מקס שטרום)

ביוגה מיושם הלקח שהדבר החשוב הוא לא המטרה אלא המסע.

60. יוגה מיועדת למי שרוצה להשתפר כבן אדם, למי שרוצה להרגיש טוב עם עצמו ולמצוא משמעות לחייהם.

בקיצור, למי שמחפש שינוי מרענן וחיובי.

61. התגמול על ביצוע יוגה טוב הוא פשוט: אתה יכול לעשות עבודה טובה יותר של חיים מספקים. (רנדל וויליאמס)

הדבר הטוב ביותר הוא שזה בסופו של דבר חלק מהיום יום שלנו.

62. זה לא יהיר או אנוכי להרגיש טוב מבפנים. זו פשוט התגובה הכנה לתפיסה כנה של המציאות. (אריך שיפמן)

אנחנו אף פעם לא טועים כשאנחנו שמים את הבריאות שלנו מעל לכל דבר אחר.

63. יוגה היא פעולה חסרת אנוכיות. (סאטגורו יוגה סוואמי)

הוא מציע לך הכל כדי שתוכל להשתפר.

64. יוגה היא טרנספורמטיבית. זה לא רק משנה את הדרך שלנו לראות דברים, אלא גם משנה את האדם שרואה אותם.

הצעד לשינוי ידידותי הוא הנכס הגדול ביותר של היוגה.

65. אם כולם היו מתרגלים יוגה, בתי המרקחת היו צריכים לסגור. (איינגאר)

מחלות רבות נוצרות על ידי אי הנוחות הנפשית והרגשית שלנו.

66. תרגול יוגה במהלך היום הוא עניין של שמירת עיניים על השביל ואוזן מופנית אל האינסוף. (אריך שיפמן)

זה חלק משגרת היום שלנו, אבל זה מוביל אותנו להתנתק.

67. יוגה היא לא רק אימון, זה על עבודה על עצמך. (מרי גלובר)

אז זו דרך מאתגרת, אבל מאוד מספקת.

68. יוגה אינה אפשרית למי שאוכל יותר מדי או למי שלא אוכל בכלל.

דרך להראות את האיזון שאנו צריכים ביוגה.

69. הדברים נוצרים תמיד פעמיים: תחילה בסדנת הנפש ואחר כך במציאות.

אם אתה לא מרוכז ברגע, לא תוכל להתקדם.

70. היוגה נתנה לי השראה לחלוק את השמחה והאצילות של החיים.

שיעורים חשובים שהיוגה משאירה לנו.

71. יוגה אינה נוגעת לגעת בכפות הרגליים, אלא במה שלומדים בדרך.

זה על כל המטרות שאתה מצליח לכבוש.

72. יוגה לא לוקחת זמן, היא נותנת זמן.

זה מביא אלפי יתרונות ואנחנו יכולים להשתמש בכל שעה ביום.

73. ליוגה לא אכפת מה היית; אכפת לו מהאדם שאתה הופך להיות. (עדיל פלחיוואלה)

העבר לא משנה, אנחנו משליכים את עצמנו אל העתיד.

74. יוגה היא בעצם אתית. (רמירו קאל)

כבוד ומחויבות לרווחה.

75. יוגה היא 99% ​​תרגול ו-1% תיאוריה. (סרי קרישנה פטאבהי ג'ויס)

הדרך היחידה ללמוד יוגה היא על ידי תרגול שלה.

76. יוגה היא מדע של טרנספורמציה ופיתוח של הפוטנציאל האנושי. (ד. הרננדז)

זוהי שיטה שבה אנו יכולים לגלות מה השגנו על ידי התאמה.

77. הגישה של הכרת תודה היא היוגה הגבוהה ביותר. (יוגי בהאג'ן)

הכרת תודה לגוף שלנו על מה שהוא מסוגל להשיג.

78. התנוחה מתחילה כשרוצים לעזוב אותה. (זר)

יוגה צריכה להרגיש כמו משהו טבעי.

79. יוגה היא דרך לחופש. בעזרת התרגול המתמיד שלו, אנו יכולים להשתחרר מפחד, ייסורים ובדידות. (אינדרה דווי)

זה להיות מסוגל למצוא את המרחב שלנו ולאהוב להיות עם עצמנו.

80. יוגה פירושה תוספת, הוספת אנרגיה, כוח ויופי לגוף, לנפש ולנשמה. (עמית ריי)

תרומה חיובית לניהול הקצב היומי.

81. הזיזו את המפרקים כל יום. אתה צריך למצוא את הטריקים שלך. קברו את דעתכם במעמקי לבכם וראו כיצד הגוף זז מעצמו. (Sri Dharma Mitra)

יוגה היא חוויה אישית.

82. יוגה היא בעצם תרגול עבור הנשמה שלך, הפועלת דרך הגוף שלך. (טארה פרייזר)

זה להגיע אל הפנים שלך, לעבוד על החוץ.

83. יוגה היא כמו מוזיקה: הקצב של הגוף, המנגינה של הנפש וההרמוניה של הנשמה. (ב.ק.ס. איינגר)

מטאפורה מוצלחת מאוד על מה שיוגה מרמזת.

84. ככל שתעשה מדיטציה עם מחשבות טובות, כך העולם שלך והעולם בכלל יהיו טובים יותר. (קונפוציוס)

מדיטציה מלמדת אותנו לראות את העולם כמקום ניטרלי.

85. זרעי זרעים של הרגלים טובים מיד. זה יגדל לאט לאט. (סיווננדה)

החל מהיום יוביל אותך לשלמות מחר.

86. יוגה זה לא אימון, זה על עבודה על עצמך.

זהו מדריך למצוא את דרך החיים האידיאלית שלנו.

87. הגוף הוא המוסד, המורה בפנים.

יש פתגם שאומר ש'התשובות לכל השאלות נמצאות בתוכנו'.

88. יוגה היא איזון, סדר, דיוק ורווחה. (רמירו קאל)

זה למצוא את דרכנו תוך כדי התאוששות הבריאות שלנו.

89. מעבר למדיטציה היא החוויה של עכשיו. (ריאן פרנטי)

זה לשים בצד דאגות מיותרות ולהתמקד בחיים.

90. יוגה קיימת בעולם כי הכל קשור. (דסיקשאר)

זה מלמד אותנו שאנחנו שלם שעשוי מהרבה חלקים.