איך עובד האימון?

אימון הוא תחום של ביצועים מקצועיים שהולך ותופס חשיבות והופך למגוון יותר; עם זאת, יש עדיין אנשים רבים שאין להם אפילו מושג גס לגבי המשימות והמטרות של המאמן. כדי לפתור סוג זה של ספק, במאמר זה נסכם כיצד עובד האימון לפני סוג הבעיות שבהן הוא מיושם בדרך כלל.

• מאמר קשור: "6 סוגי האימון: המאמנים השונים ותפקידיהם"

מה זה אימון?

קודם כל, חשוב להתייחס להגדרה, אם כי תמימה, לגבי המונח "אימון", שהוא ליבת עבודתו של המאמן. זוהי מערכת של שיטות שנועדו לסייע ליחידים ולקבוצות להשיג את מטרותיהם, במיוחד בתחום ההתפתחות המקצועית ו/או האישית.

במובן הזה, אימון מנתח כל מקרה ספציפי, מזהה הן צרכים ובעיות שיש לפתור, כמו גם הזדמנויות פוטנציאליות לשיפור, ומקים זרימת תקשורת מאמן-מאמן המאפשרת להעריך את תוצאות האסטרטגיות המיושמות בזמן אמת. עם זאת, חשוב להבחין בין אימון לפסיכולוגיה יישומית: בעוד שמבחינה היסטורית השנייה התמקדה בסיוע בפתרון בעיות הפוגעות באיכות החיים של אנשים (הפרעות בריאות הנפש, קשיים בביצועים בבית הספר...), אימון שולל התערבות באותן בעיות הדורשות התערבות של אנשי מקצוע בתחום הבריאות. בריאות או חינוך, ומתמקדת בתחומים כמו התפתחות אישית, דינמיקה של מנהיגות וניהול צוות, חקר מקצועי, פיתוח מיומנויות תקשורת, וכו

• אולי יעניין אותך: "צורכי מימוש עצמי: מה הם, לפי מאסלו?"

מהי פעולת האימון?

הדבר הראשון שצריך לזכור הוא שהפתרונות שמיושמים על ידי המאמן תלויים בתחום המומחיות שלו, שמגדיר את סוג הצרכים שהם נותנים מענה. לדוגמה, לפעמים אתה עובד עם צוותים בהקשר של חברות או ארגונים, עוזר לשפר את תהליכי התקשורת והתיאום שלהם; במקרים אחרים, מנכ"לים, מנהלים ומנהלי מחלקות מאומנים לפתח את כישורי המנהיגות שלהם; ישנם גם מאמנים שעובדים תוך התמקדות בתהליכי התפתחות אישית ללא קשר לפרופיל התפקיד של המתאמן...

מצד שני, למרות שמה שראינו עד כה הם ה"ענפים" של האימון, זה גם כן ישנן גישות שונות שמהן ניתן להופיע כמאמן: אימון מערכתי אינו זהה לאימון אונטולוגי, למשל. אך אם נניח לקטגוריות הללו בצד, ניתן לזהות היבטים משותפים בתפקוד האימון באופן כללי. בוא נראה מה הם.

1. איתור פוטנציאל שיפור

נקודת המוצא של תהליך האימון נובעת מזיהוי הזדמנות לשפר את המצב הנוכחי, בהצעת אמצעים חיוביים. בכללי, מאמנים מתמקדים בהווה ומקרינים אותו אל העתיד, מבלי לתת חשיבות רבה לעבר המרוחק של האנשים או הצוותים שהם עוזרים להם, שכן כאן ועכשיו כבר נמצאים האלמנטים שמאפשרים לאנשים לחקור את הפוטנציאל שלהם.

• מאמר קשור: "התפתחות אישית: 5 סיבות לרפלקציה עצמית"

2. דחף של ידע עצמי

עוד מעמודי התווך של תפקוד האימון מורכב מיישום אסטרטגיות של ידע עצמי. האם לאפשר למתאמן להתחבר לערכים ולאינטרסים האמיתיים שלו, במקום לפעול תמיד בפונקציה של לחצים חיצוניים.

3. יישום דינמיקה לחיזוק תקשורת ואמון הדדי

הדבר חשוב במיוחד באימון ארגוני או באימון צוות, שכן הוא מאפשר להימנע מחסימות תקשורת והופעת אי הבנות. עם זאת, זה גם מפתח באימון המתמקד ביחידים, מכיוון שאתה צריך לוודא שהמאמן והמתאמן נמצאים באותו עמוד ומבססים ברית שממנה ניתן לדבר בפתיחות על האתגרים העומדים בפניו, הערכים שמאחורי המניעים של האדם, וסדרי העדיפויות שיש לקחת בחשבון חֶשְׁבּוֹן.

4. יישום הבחנות

הבחנות הן מערכות קטגוריות ש לאפשר לנו להבדיל בין מושגים שעד אז התבלבלו אחד את השני ולכן הקשו להתקדם לעבר המטרה. זהו תהליך בהשראת ארגון מחדש קוגניטיבי המשמש בפסיכולוגיה.

5. אימון במיומנויות ויסות עצמי רגשי

לדעת כיצד לווסת את הרגשות של עצמך ולזהות רגשות של אחרים חשוב להסתגל ל הקשר חברתי בו חיים, משהו שהוא תמיד אחד מעמודי התווך של כל תהליך של אימון. אסור לשכוח שהתפתחות אישית ומקצועית מתרחשת תמיד במסגרת מערכת יחסים עם אנשים אחרים ועם עצמו.

6. אימון בטכניקות מוטיבציה ו/או הנעה עצמית

לבסוף, יישום טכניקות המגבירות מוטיבציה הוא עוד אחד מהמפתחות לתפקוד האימון, שכן הוא עוזר להתחייב ליעד שהוגדר בטווח הבינוני והארוך בשלב הראשון של התהליך. לשם כך, נעשה שימוש בשגרה כמו יצירת יומן אישי, הנחיות מוגדרות מאוד ללוח זמנים לתיחום תחילתה וסיומה של כל משימה, חלוקת המטרות שיש להשיג במספר אתגרים פשוטים וקצרים יותר, וכו

אם אתה רוצה לדעת יותר על אימון צור קשר עם CEC.