איך אנשים נרקיסיסטים חווים בושה?

במהלך חיינו אנו נחשפים כמעט למספר אינסופי של מצבים שונים. לכולם, או לרובם המכריע, יש השפעה מסוימת, גם אם לא משמעותית, עלינו ועל הדרך שלנו לתפוס, להבין ולעבד מידע. ולמעשה לכל דבר שאנו חווים יש השפעה מסוימת על הרגשות שלנו. ההבדל הגדול שמבדיל אנשים מסוימים מאחרים הוא היכולת הסובייקטיבית שיש לנו להתמודד, להבין ולעבד את הרגשות הללו.

שמחה, כעס, פחד, גועל, הפתעה ובושה. אלו הם חלק מאלה שמתויגים כרגשות בסיסיים ובהתאם למה שאנו חווים, מעצבים את החוויות שלנו ואת הדרכים שבהן אנו מעבדים אותן בדרכים מסוימות. עם זאת, כפי שכבר הזכרנו, לא כל האנשים מתמודדים עם רגשות באותו אופן. מה קורה כשחלק מהמאפיינים האישיים שלנו הופכים לפתולוגיים ולא מתפקדים?

זה שמשהו הוא פתולוגי ולא מתפקד אומר שהוא מפריע לדרך בה אנו מעבדים את כל המידע שאנו קולטים. לפיכך, אדם בעל מאפיין אישיותי פתולוגי רואה את כל חייו נצבעים על ידי השפעה של זה, ולכן חווה רגשות בדרכים שונות מרוב האנשים. אֲנָשִׁים. במאמר זה, אנחנו הולכים להתמקד באנשים נרקיסיסטים פתולוגית, ובדרך שלהם לעבד ולתפקד תחת בושה. חשוב לזכור שכל מקרה הוא שונה ושהדיבור על ההבדלים הללו לא צריך להרחיק אותנו מאנשים אחרים, אלא לקרב אותנו.

מה זה נרקיסיזם?

כדי להבין היטב את הדרכים שבהן אנשים נרקיסיסטים חווים בושה, חיוני להבין את המאפיינים של אנשים עם אישיות נרקיסיסטית. חשוב להדגיש מלכתחילה, שבמאמר זה, כאשר נתייחס לנרקיסיזם נתייחס אליו בצורה פתולוגית ובעייתית; לא כמאפיין חברתי או אישיותי כמו כל מאפיין אחר. נרקיסיזם, מהמנסרה הזו, נבדל על ידי צורך מוגזם בהערצה, חוסר אֶמפַּתִיָה ותפיסה עצומה של החשיבות של האדם עצמו. במקרים אלו, האגו הופך לגיבור חייהם של האנשים הללו, המחפש כל הזמן אימות חיצוני כדי לשמור על הדימוי העצמי השברירי שלהם.

נרקיסיזם, גם כשהוא מתבטא בצורה של ביטחון והסתפקות עצמית, מכיל בדרך כלל מורכבות רגשית שכדאי להבין. פגיעות סמויה, תופעה שלעתים קרובות מהותית לנרקיסיזם, חושפת סדקים בחזית האמון. הסדקים הללו, למרות שלעתים קרובות אינם מורגשים, מתגברים כאשר הבושה מתגנבת למשוואה.

חשוב להבין שטבעו של הנרקיסיזם כרוך באיזון עדין ומורכב בין החיפוש המתמיד אחר הערצה וההערכה העצמית השברירית שמסתתרת מאחורי המסכה של עֶליוֹנוּת. תפיסת הגרנדיוזיות של האדם עצמו פועלת לעתים קרובות כמנגנון הגנה מפני בושה פוטנציאלית, אך כאשר הרגש הזה כפי שמתבטא בהכרח, הנרקיסיסט נקלע לקונפליקט פנימי בין הצורך להגן על האגו המנופח שלו לבין המציאות של דימוי עצמי מנופח. פָּגִיעַ.

• מאמר קשור: "הפרעת אישיות נרקיסיסטית: גורמים ותסמינים"

טבעה של הבושה

בושה היא רגש אנושי אוניברסלי, שכל האנשים חווים בשלב מסוים. אצל אנשים נרקיסיסטים, לעומת זאת, ניתן להבין את הביטוי שלו בצורה אחרת. לפני שמתעמקים בניואנסים הספציפיים הנדרשים במקרים אלה, חשוב להבין מהי הבושה בבסיסה. הוא בערך תגובה רגשית לתפיסה של האשם או הפגם של האדם עצמו, יוצר אי נוחות עמוקה שיכולה להתורגם להימנעות חברתית, חרדה ובמקרים קיצוניים לדפוסים של הרס עצמי.

כעת בהתחשב בהשקפה של אנשים נרקיסיסטים פתולוגית, הבושה מוצגת כאיום ישיר על הדימוי העצמי השברירי שנבנה עם הרבה עבודה. בניגוד לתפיסה הרווחת שלאנשים נרקיסיסטים חסרים רגשות אמיתיים, הבושה מתעוררת בהם כתזכורת כואבת לפער בין גרנדיוזיות מוקרנת למציאות. פְּנִימִי. ברווח הזה שבין חזית הביטחון והפגיעות הסמויה הבושה מוצאת קרקע פורייה.

עבור אנשים נרקיסיסטים, בושה היא לא רק רגש לא נוח כפי שרוב האנשים מבינים אותו; זהו אתגר לתפיסת העצמי והדימוי העצמי שלך. חוסר סובלנות לבושה יכול להוליד מנגנוני הגנה משוכללים, מתוך השלכה של כל מה שאדם דוחה כלפי אנשים אחרים, אפילו ההכחשה של כל אלה רכיבים. זהו לא יותר מאשר מאמץ (חסר תועלת ומזיק) לשמר את התדמית המנופחת שהם מבקשים לשמור.

• אולי יעניין אותך: "חמשת סוגי הבושה ומאפייניהם"

בושה באנשים נרקיסיסטים

לאחר שהבנו את המאפיינים של אנשים נרקיסיסטיים מבחינה פתולוגית, הגיע הזמן להבין יותר לעומק כיצד אנשים אלו חווים בושה. כפי שדיברנו, למרות שבמבט ראשון הם בדרך כלל מקרינים דימוי של ביטחון עצמי, הערכה עצמית גבוהה ואגו מנופח, הבושה חודרת לחייהם בדרכים מפתיעות.

כשהבושה מתעוררת אצל אנשים נרקיסיסטים, היא מתנגשת עם חזית הגרנדיוזיות שהנרקיסיסטים בנו בקפידה.. פגיעות סמויה, כל מה שמסתתר מאחורי מסכת הביטחון הכוזבת, מאוימת. ברגע זה מתגלה הפרדוקס הרגשי: מי שנראה לא מבואס מתמודד עם סערה פנימית של ספק וביקורת עצמית.

חוסר היכולת לנהל בושה בצורה בריאה אצל אנשים נרקיסיסטים יכול לעורר תגובות הגנה קיצוניות שעלולות להיות הרס עצמי. כפי שציינו קודם, יש אנשים שפונים להקרנה. השלכה מבוססת על זיהוי כל אותם דפוסי התנהגות שאיננו אוהבים, אך לא לקבל אותם כשללנו. השלכה פירושה להעביר לאנשים אחרים את כל אותם מאפיינים שאנחנו לא אוהבים בעצמנו, ובכך לשנוא או לדחות אנשים שמתנהגים כך.

מצד שני, אנשים אחרים בוחרים בהכחשה. במקרים אלו, במקום להשליך על אחרים את כל המאפיינים האלה שאנחנו לא אוהבים, אנחנו בוחרים להתכחש אליהם ולדחות אותם כאל שלנו.. משמעות הדבר היא הימנעות מביקורת עצמית בכל מחיר וקבלת כל התנהגויות שליליות או מתישות אפשריות. השבריריות של האגו הנרקיסיסטי הופכת לגורם מכריע כיצד מנוהלת הבושה. לכן, הצורך המתמיד באימות חיצוני הופך לחיפוש נואש אחר אישור, ניסיון להרחיק את הבושה על ידי חיפוש מתמיד של ראיות לערכו.

השפעתו על חיי היומיום

ניהול הבושה על ידי אנשים נרקיסיסטים אינו מוגבל לנבכי עולמם הפנימי; זה מוקרן באופן מוחשי ביחסים הבין אישיים שלהם ובחיי היומיום של חייהם. ההשלכות של התנגשות זו בין גרנדיוזיות לפגיעות ניכרות בכמה דרכים.

1. חיי חברה

במישור החברתי, בושה יכולה להפוך לזרז להתנהגויות מפצות. החיפוש המתמיד אחר תיקוף חיצוני יכול להוביל למערכות יחסים שטחיות, שבהן חיבור אמיתי מוקרב למען שמירה על תדמית ללא דופי.. הימנעות ממצבים שעלולים לחשוף את הפגמים האמורים שלך עלולה לגרום לבידוד הדרגתי.

• מאמר קשור: "מהי פסיכולוגיה חברתית?"

2. סביבת עבודה

במקום העבודה, סלידה מביקורת יכולה להגביל את הצמיחה המקצועית של בעלי נטיות נרקיסיסטיות. חוסר היכולת לקבל משוב בונה, הנראה כאיום על הדימוי העצמי שלך, יוצר חסמים לפיתוח ושיתוף פעולה יעילים.

3. רווחה רגשית ופסיכולוגית

הרווחה הרגשית מושפעת גם היא, שכן בושה ללא מענה יכולה להפוך לחרדה ודיכאון כרונית. המאבק המתמיד לשמור על המראה החיצוני מותיר את האנשים הללו במעגל אינסופי של אימות חיצוני, התורם לשבריריות רגשית הבסיסית.

השפעות שליליות ארוכות טווח

כפי שכבר הזכרנו בעבר, כשהם מתמודדים עם מראית עין של בושה, אנשים נרקיסיסטים נוקטים אסטרטגיות התמודדות לא מסתגלות במאמץ לשמר את הדימוי העצמי שלהם. השלכה או הכחשה הם חלק מהם, שביסודם מבקשים להסיט את תשומת הלב מחוסר השלמות שלהם ולהתנגד לזהות את השגיאות או הפגמים של עצמם..

חוסר מודעות עצמית יכול להיות משתק לצמיחה אישית ולהערכה רגשית. סוגים אלה של אסטרטגיות, למרות שהן עשויות להיות יעילות בהתחלה, יכולות להיות השלכות שליליות מאוד בטווח הארוך. חוסר היכולת להתעמת עם הבושה בצורה בריאה מנציח את שבריריות האגו, ובכך מתדלק את מעגל הנרקיסיזם עצמו. התנגדות לחקירה עצמית וצמיחה אישית יכולה להתורגם למערכות יחסים שטחיות ולאיכות חיים נפגעה.

הימנעות מביקורת עצמית וזיהוי מאפיינים מביכים או לא אוהבים, בטווח הארוך רק מגבירים את חוסר ההערכה העצמית. חקירה עצמית חשובה כדי לזהות את הרגשות והרגשות של האדם. לדעת מדוע אנו דוחים רגשות מסוימים היא חיונית להבנת עצמנו מבחינה רגשית ופסיכולוגית.

מסקנות

בצומת המסקרן שבין בושה לנרקיסיזם, מתגלה נרטיב רגשי מורכב. שבריריותו של האגו הנרקיסיסטי, החשוף לבושה, חושפת מאבק פנימי בין גרנדיוזיות מוקרנת לפגיעות סמויה. הבנת הדינמיקה הזו חיונית להתמודדות עם ההשלכות על חיי היומיום של הסובלים מהפרעה זו. בצומת שבין נרקיסיזם לבושה, נשקפת אפשרות של רפלקציה עצמית וחיפוש אחר איזון רגשי מתמשך.