אישיות מסוג א': מאפיינים וגורמים קשורים

אישיות מסוג A היא קטגוריה המשמשת לתיאור סוג מסוים של תגובת לחץ. זו הצעה שעלתה בשנות ה-50, כששני קרדיולוגים רצו לחקור את הקשר בין כמה תכונות אישיות לבין התפתחות מחלות לב.

נכון לעכשיו, האישיות מסוג A היא אחת מארבעה דפוסי אישיות (יש גם B, C ו-D) שאנו הם שימשו לתאר כיצד אנשים מתייחסים זה לזה וכיצד אנו מגיבים לגורמים חיצוניים. הַבָּא נראה איך היא אישיות מסוג א' ומה הקשר שלו עם מחלות לב וכלי דם, כמו גם החקירות שקשרו אותן.

• מאמר קשור: "התיאוריות העיקריות של אישיות"

מאפייני אישיות מסוג A

הסיווג המוכר לנו כ"אישיות מסוג A" הוצע על ידי הקרדיולוגים האמריקאים מאייר פרידמן וריימונד רוזנמן בשנות ה-50.

במונחים כלליים מאוד, מה שהם הבחינו הוא שמערכת של תגובות ללחץ, כגון תחרותיות, תחושת דחיפות מתמדת, ו עוינות (מה שהם כינו אישיות מסוג A), קשורים להסתברות גבוהה יותר לפתח מחלת לב כלילית ולחץ דם גבוה יותר גָבוֹהַ.

למרות שהם הגבילו את עצמם לקשר את התגובה ללחץ ומחלות לב, הסיווג שלהם נלקח כעת והומש כ קבוצה של תגובות התנהגותיות המכונה דפוס אישיות מסוג A אוֹ הקלד דפוס התנהגות (TABP).

1. תחרותיות

TABP מתאפיין בנטייה לתחרותיות, מה שהופך את האדם תמיד לביקורתי עצמית ו השואפת להשיג את יעדיו למען סיפוק הגשמתם, במקום למען ההנאה מה תהליך.

כלומר התחרותיות קשור לחוויות עקביות של הצלחה, כי זה מרמז על אישיות ממושמעת ומאפשר עמידה ביעדים, אבל זה גם יכול להיות גורם לחץ קבוע.

• אולי יעניין אותך: "6 טריקים להתמודד עם אנשים מאוד תחרותיים"

2. תחושת דחיפות

זוהי אישיות שנראית תמיד "נגד השעון", עם עומס יתר של עבודה ועם צורך קבוע לעמוד בכללים ולוחות זמנים. הם אנשים שעושים הרבה דברים בו זמנית ותמיד "בזמן", לכן, הרגעים שאינם נחשבים כ"פרודוקטיביים" יכולים ליצור הרבה חרדה.

מאותה סיבה, הם נוטים להיות אנשים חסרי סבלנות הם מעורבים מאוד בפעילות העבודה שלהם ושהם נוטים להגזים בתגובה לפעמים, למשל, כשהדברים לא הולכים כמתוכנן.

3. עוֹיְנוּת

המאפיין הקודם קשור לעובדה שהאדם מרבה להדגיש את השלילי יותר מהחיובי של אחרים ושל נסיבות, פיתוח תסכול מתמיד, ואפילו חוסר אמפתיה, או במקרה הגרוע, התנהגות תוֹקפָּנִי. התוצאה היא ש האדם נתפס כמעט תמיד כעוין או שהיא תמיד כועסת.

לסיכום, אישיות סוג א' מרמזת על אוריינטציה להצלחה עם נטייה לתחרותיות, תחושת דחיפות וסובלנות נמוכה לתסכול. הם נוטים להיות אנשים שאפתניים, חרוצים ותובעניים במיוחד, שמתחייבים למספר פעילויות בו זמנית, מה שנראה בעיניהם כדחיפות ולכן מייצרות מתח מתמיד.

דפוסי אישיות נוספים: סוג B, C ו-D

בזמן שחקרו דפוסי אישיות מסוג A, פרידמן ורוזנמן גילו שלא כל האישים מסוג A זהים. כך, הם הציעו שהאישיות מסוג A יכולה להיות A-1 או A-2; וזה יכול להיות גם סוג ב', שכלל תתי סוגים B-3 ו-B-4.

כדי להסביר את זה טוב יותר, נדמיין קו ישר שבו בקצה אחד יש את האות A ובקצה השני האות B, ובאמצע יש את הקודים A-1, A-2, B-3 ו-B-4. נמצא את האישיות מסוג A ואת תת-הסוג A-1 בקיצוניות הראשונה, שהיא הביטוי הידוע ביותר לשמצה של התכונות שהסברנו לעיל.

אישיות A-2 היא הקטע הבא, ומתייחסת לאנשים שהם פחות במצוקה ופחות אוריינטציה תחרותית. מצד שני, אם האדם מכוון להצלחה, אבל זה רגוע יותר מעומס יתר, אז מדובר באישיות מסוג B-3.

לבסוף, בקצה השני של הקו יש לנו את דפוס האישיות מסוג ב', העוסק באדם הנתפס כשו ושליו יותר (אלה יהיו אישיות מסוג ב-4).

עם זאת, החקירות שבאו בעקבות מחקריהם של פרידמן ורוזנמן לא הצטמצמו ללימוד אישיות מסוג A, כך שארבע דפוסי אישיות מוכרים כיום: סוג A, סוג B, C וסוג ד.

אישיות מסוג A ומחלות לב

פרידמן ורוזנמן ערכו מחקר אורך עם 3,154 גברים בריאים בין הגילאים 39 עד 59 אליהם פנו שאלון בוחן ממדים רגשיים וכמה סגנונות חיים, מהם סיווגו את תכונות האישיות מסוג A.

שמונה שנים מאוחר יותר, 257 מהמשתתפים פיתחו מחלת לב כלילית, ועד סוף המחזור מחקר, 70% מאלו שפיתחו את זה היו גברים עם דפוסי אישיות מסוג A.

הם גם מצאו שהאנשים שהיו בקצה א' ובקצה ב' היו להם רמות לחץ דם שונות מאוד: ערכים גבוהים מאוד בקיצוניות הראשונה וערכים נורמליים יותר בשני (250/130 מ"מ. Hg ו-155/95 מ"מ. Hg. בהתאמה).

כמה מגבלות בחקירת דפוס האישיות מסוג א'

האם אין להבין אותן כקטגוריות סגורות, קבועות או בלתי ניתנות להזזה, אלא כרצף. במילים אחרות, אנו יכולים למצוא את עצמנו בסוג א' או ב' בזמנים שונים ובהתאם לדרישות הסביבה.

לדוגמה, אותם חוקרים גילו שאנשים בקצה הקיצוני של האישיות סוג A, ניתן למצוא אותם יותר לכיוון B הקיצוני במהלך סופי השבוע או כאשר השגרה שונו מאוד תוֹבְעָנִי.

מצד שני, אחת המגבלות של המחקר היא שהוא בוצע רק עם גברים, ולכן תוצאותיו לא ניתן ליישם באופן מלא על אוכלוסיית הנשים (אורחות חיים, דרישות חברתיות ותגובת לחץ שונים).

כמו כן, נמצא כי ישנם עוד גורמי סיכון מכריעים יותר להתפתחות מחלות לב וכלי דם, כגון עישון, חיים בישיבה או השמנת יתר.

בשל האמור לעיל, וגם בשל הפופולריות שהוא צבר בחלק מהמגזרים של הרפואה וגם פסיכולוגיה קלינית, אישיות מסוג א' היא תיאוריה שנחקרה ועודכנה תָמִיד.

הפניות ביבליוגרפיות

• מקלאוד, ס. (2017). סוג אישיות. אוחזר ב-3 באפריל 2018. אפשר להשיג ב https://www.simplypsychology.org/personality-a.html
• פטיקרו, מ. לי, ק. & מקי, מ. (2012). דפוס התנהגות מסוג A ומחלת לב כלילית: "תכשיט הכתר" של פיליפ מוריס. Am J Public Health, 102(11): 2018-2025.
• פרידמן, ה. & Booth-Kewley, S. (1987). אישיות, התנהגות מסוג A ומחלת לב כלילית: תפקיד הביטוי הרגשי. כתב עת לאישיות ופסיכולוגיה חברתית. 53(4): 783-792.
• פרידמן, מ. (1977). דפוס התנהגות מסוג A: חלק מהמרכיב הפתופיזיולוגי שלו. שׁוֹר. לא. ואקד. Med. 53(7): 593-604.
• רוזנמן, ר. & פרידמן, מ. (1977). שינוי הקלד דפוס התנהגות. כתב עת למחקר פסיכוסומטי. 21(4): 323-331.