17 סוגי הרגשות (שאדם יכול לחוות)

אם יש משהו שמלווה אותנו מהרגע שאנחנו מתעוררים ועד שאנחנו נרדמים, אלה התחושות שאנו חווים, כולם מסוגים שונים ובעוצמות שונות. הרגשה היא המצב האנושי שמאחד אותנו הכי הרבה ובו זמנית, שמייחד אותנו.

למעשה, רגשות יכולים להיות המניעים הגדולים של החלטות רבות שלנו ואופן החיים שלנו. עם זאת, לא תמיד קל לזהותו את סוגי הרגשות השונים שאנו יכולים לחוות. במאמר זה אנו מסבירים בזה אחר זה את 17 סוגי הרגשות הקיימים.

• מאמר קשור: "6 סוגי הרגשות השונים שאנו יכולים לחוש"

מהן רגשות?

אנו יצורים חושיים שמאז שנולדנו אנו מתייחסים לעולם ועם אנשים מהחושים. החושים מאפשרים לנו להרגיש מתוך מגוון גדול של גירויים המייצרים רגשות. כשאנחנו חווים את הרגשות האלה, המוח שלנו מחבר אותם עם כל הסיפורים האלה חוויות, פרויקטים ורצונות שחיינו, כמו גם עם מערכת הערכים שלנו ומדינתנו מֶדִיוּם.

כל זה שמופעל על ידי רגשות הוא מה שאנחנו מכנים רגשות, כדי שנוכל לאשר שרגשות הם תוצאה של רגשות. לפני שתמשיך, זכור זאת רגשות הם תגובות מיידיות שיש לנו לגירויים שונים ויש 6: שמחה, עצב, פחד, הפתעה, כעס וגועל. מה שמופיע מיד לאחר התנסות בתגובה זו הם רגשות.

לאחר מכן נוכל לומר בצורה פשוטה יותר שכל סוגי התחושות הם לא יותר מאלה

מצבי רוח רגשיים המופיעים לפני רגשות ומצבים, וזה הופך להיות המצפן שלנו להתמודד עם חיינו ויחסינו עם הסביבה.

מדוע תחושות חשובות?

יש שלוש סיבות מהותיות מדוע הרגשות חשובים והן קשורות ל הדרך בה אנו מתייחסים לאחרים והדרך בה אנו מראים את עצמנו עצמם.

1. הרגשות הם המצפן שלנו

כפי שאמר ז'אן ז'אק רוסו במשפט זה: "אם התבונה גורמת לאדם, התחושה מובילה אותו." הרגשות הם נקודת המבט שלנו, הדרך הספציפית והסובייקטיבית שלנו לראות את העולם ולקשור את עצמנו אליו. כל מה שאנחנו יודעים, מה שאנחנו רואים, מאנשים למידע, אנחנו מסננים לפי התחושות שהם מייצרים ו עזור לנו לפרש את מה שאנחנו רוצים, מה אנחנו רוצים, מה ידוע לנו או מה אנחנו דוחים.

2. הרגשות מדברים מהבימה שלנו

הרגשות שלנו מדברים בצורה ברורה על המצב בו אנו נמצאים בתקופה מסוימת בחיינו, נפשית, רגשית, חברתית, ביולוגית, כלכלית וכל מה שקשור אלינו.

כשאנחנו מדברים על תחושות, אינדיקטור זה הוא סובייקטיבי ושונה אצל כל אחד מאיתנו, מכיוון שסוגי הרגשות השונים ספציפיים לכל אדם.

3. הרגשות הם מה שמחבר אותנו עם אנשים

דרך רגשות אנו מבטאים את עצמנו, מתקשרים ומבינים זה את זה עם אחרים, כי מה שאנו מבטאים נתפס בעיני אנשים אחרים כאינדיקטור למדינתנו.

אך בנוסף לכך, הרגשות הם אלו שמפתחים אצלנו אמפתיה, מה שעוזר לנו להבין אחרים, להסתבך, ל לשים את עצמנו בנעליו של מישהו אחר ולהרהר במצבו, ובסופו של דבר, מה שמאניש אותנו והופך אותנו לפגיעים ממנו השאר.

• מאמר קשור: "16 סוגי האישיות השונים ותיאורם”

17 סוגי הרגשות המלווים אותנו

יש הרבה רגשות שאנחנו יכולים לחוות במהלך חיינוכולם יכולים לקבל גוונים שונים ולהרגיש בעוצמה שונה בהתאם לכל אחד מהמצבים המתעוררים.

אנו מסבירים את סוגי הרגשות העיקריים, אותם ניתן לסווג לחיוביים, שליליים ונייטרליים בהתאם להשפעה שיש להם עלינו.

רגשות חיוביים

סוג הרגשות החיוביים כולל את אלה רגשות שפועלים בנו באופן חיובי, להניע אותנו ולשפר את מערכות היחסים שלנו עם הסביבה.

1. אהבה

כמעט כולם יסכימו שכן התחושה הכי יפה שיש לבני אדם ושהוא מסוגל להשיג את הבלתי נתפס ולהביע את הגרסה הטובה ביותר של עצמנו. אהבה היא תחושת החיבה שיש לנו למה שמקיף אותנו, בין אם זה אנשים, רעיונות, בעלי חיים או דברים.

2. הַרגָשָׁה טוֹבָה

זֶה תחושה שממלאת אותנו באנרגיה ונותן לנו א לְהַגבִּיר מצב רוח בו אנו תופסים את החיים או את המצב כמשהו נפלא ביותר.

3. מושפעים

התחושה הזו שיש לנו כשאנחנו מתחברים למישהו בצורה חיובית ואנחנו יוצרים קישור.

4. הערצה

התחושה שמתעוררת כשאנחנו מסוגלים לראות את הטוב ביותר אצל מישהו או משהו.

5. אוֹפּטִימִיוּת

התחושה היא שפולשת אלינו כשאנחנו רואים את החיים בצורה חיובית ואנחנו עומדים בפניו באותה צורה, מתוך אמונה שהכל תמיד מסתדר טוב.

6. שביעות רצון

כאשר מצב שהתרחש מסתיים בצורה חיובית, או עונה על היעדים שהצבנו לעצמנו, יש לנו תחושת רווחה שאנו מכנים סיפוק.

7. הכרת תודה

אנו חווים תחושה מסוג זה כשאנחנו מעריכים ומעריכים מה שמישהו אחר עשה למען רווחתנו.

8. טַעַם

מה שאנחנו מרגישים כשאנחנו אוהבים משהו או שזה נעים לנו.

• מאמר קשור: "10 תכונות והרגלים של אנשים חיוביים”

רגשות שליליים

רגשות מסוג זה הם אלה שגורמים לנו סוג מסוים של אי נוחות וזה יכול להשפיע לרעה על רווחתנו. אלו הם:

9. עֶצֶב

זו התחושה שאנו חווים כשאנחנו מתמודדים עם מצב זה לא נעים וגורם לנו לאי נוחותואז אנו מרגישים מדוכדכים, התמוטטו ואנחנו בוכים.

10. כַּעַס

כשאנו מאמינים שמשהו מפר את זכויותינו ומטעה בנו, יש לנו תחושות של עצבנות, כעס וגועל שאנחנו מכנים כעס.

• מאמר קשור: "למה אני תמיד כועס? 5 סיבות שמסבירות את זה”

11. שִׂנאָה

זה בערך זה לא אוהב מישהו או משהו שאנחנו מרגישים או חווים בעוצמה רבה.

12. כַּעַס

אי הנוחות שאנחנו חווים כשמשהו קורה שנראה לנו לא הוגן או מי מטעה בנו.

13. נְקָמָה

הרצון שאנחנו מרגישים לפגוע במישהו או אליו להחזיר מעשה שלילי שהיה כלפינו. אין זה אומר שאנו מבצעים זאת, אולם אנו יכולים לחוות תחושה מסוג זה.

14. חוֹסֶר סַבְלָנוּת

תחושת אי הנוחות שיש לנו מתי עלינו לחכות למשהו שאנחנו צריכים עכשיו ובמיידי.

15. קנאה

מדובר בתחושה ההיא שמתרחשת בנו כשאנחנו מאמינים שאדם חשוב לנו עשוי להעדיף אחר.

16. קִנְאָה

כשמישהו מקבל דברים שאנחנו גם רוצים ומשתוקקים אליהםואת זה איכשהו אנחנו לא יכולים להשיג.

רגשות ניטרליים

סוגי הרגשות הניטרליים הם כאלה שאינם משפיעים לרעה או לטובה על התנהגותנו.

17. חֶמלָה

זה את ההרגשה הזו אנו חווים באמצעות אמפתיה בו אנו מבינים את סבלו של ישות אחרת ואף אנו רוצים להקל עליו. זה קורה גם כאשר אנו מבינים את מעשיהם ורגשותיהם של אחרים ולא שופטים אותם על כך.