85 הביטויים הטובים ביותר בנושא ספורט ופעילות גופנית

אין ספק שגם פעילות גופנית וגם ספורט תורמים יתרונות רבים לבריאותנו, משום שהם עוזרים לנו לא רק לשמור על תפקודה התקין של המערכת הפנימית שלנו, אלא גם מספקים לנו דמות אידיאלית. בהיותם מילים נרדפות עקביות מאוד ל"אורח חיים בריא ", יש צורך מאוד בכבוד לפעילויות אלה, כמו גם הערצה ומוטיבציה לתרגל אותם.

אישים גדולים של ההיסטוריה, כולל הספורטאים המכובדים ביותר, עשו עליו השתקפויות חזקות. עם זאת, אספנו את המשפטים הטובים ביותר בנושא ספורט ופעילות גופנית, שם תוכלו ללמוד על היתרונות שאנו כל כך מזכירים.

• אנו ממליצים לך לקרוא: "90 ביטויי הכדורגל הטובים ביותר"

הצעות מחיר מפורסמות המשקפות פעילות גופנית וספורט

עם ביטויים אלה אנו מקווים שתמצא מוטיבציה נוספת להיכנס לעולם הכושר.

1. תמיד עשו כמיטב יכולתכם. מה שתזרע היום יישא פרי מחר. (אוג מנדינו)

פעילות גופנית יכולה להיות מייגעת, אך התוצאות החיוביות בגופך אינן ניתנות להכחשה.

2. האימון אינו עוסק בחפץ, אלא ברוח האנושית וברגשות האנושיים. (ברוס לי)

כדי לגרום לאימון לעבוד, חשוב לשמור על יחס טוב.

3. כדי להצליח, עלינו להאמין תחילה שאנחנו יכולים. (ניקוס קזנצאקיס)

שוב, גישה חיובית היא הכל בפעילות גופנית.

4. יש להבין את התרגיל כתכונה של הלב. (ג'ין טונני)

יותר מלהועיל לאסתטיקה, עלינו לראות בפעילות גופנית אימון לבריאות.

5. מי שחושב שאין להם זמן להתעמל, במוקדם או במאוחר, ימצא זמן למחלות. (אדוארד סטנלי)

מציאות שתגיע במוקדם או במאוחר.

6. אתה צריך לצפות לדברים מעצמך לפני שתוכל לעשות אותם. (בו ג'קסון)

על מנת להתקדם, עלינו לסמוך על מה שאנחנו יכולים לעשות.

7. ההבדל בין הבלתי אפשרי לאפשרי תלוי ברצונו של אדם. (טומי לסורדה)

אם יש לך את הרצון, השינוי יבוא מעצמו.

8. אתה צריך לעשות משהו מכובד ואמיץ בחיים שלך אם אתה רוצה לחיות עם עצמך. (לארי בראון)

פעילות גופנית מאפשרת לנו לחיות באופן מלא, מכיוון שהוא נותן לנו זמן חיים ארוך יותר.

9. אני הוגה חיובי מאוד ואני חושב שזה מה שעזר לי ברגעים הקשים ביותר. (רוג'ר פדרר)

לחיוב יש השפעה מעוררת השראה רבה על אנשים שכן היא מטעינה את הגוף באנרגיה.

10. פעילות גופנית היא המפתח לבריאות נפשית וגופנית. (נלסון מנדלה)

ביטוי שאין עליו עוררין.

11. ברגע שמשהו הוא תשוקה, יש מוטיבציה. (מייקל שומאכר)

הפוך את הספורט שלך לתשוקה שלך ותרגול זה לא יגרום לך לשעמום.

12. המוטיבציה היא מה שמביא אותך, וההרגל הוא זה שמחזיק אותך. (ג'ים ריון)

יותר ממאמץ פיזי, יש צורך במוטיבציה להמשיך.

13. תנועה היא תרופה ליצירת שינוי פיזי, רגשי ונפשי. (קרול וולש)

למרות שזה נשמע כמעט מיסטי, פעילות גופנית עוזרת לנו להיות מחוברים עם הפנים שלנו.

14. חוסר פעילות הורס את מצבו הטוב של כל בן אנוש, בעוד שתנועה ופעילות גופנית משמרים אותו. (אפלטון)

אפלטון היה מאמין אמיתי ביתרונות של פעילות גופנית לגוף.

15. אתה צריך לצפות לדברים מעצמך לפני שתוכל לעשות אותם. (מייקל ג'ורדן)

מסיבה זו תמיד חשוב לפני כל שגרה לתת לעצמנו עידוד.

• אנו ממליצים לך לקרוא: "80 ביטויי הכדורסל הטובים ביותר"

16. אתלט לא יכול לרוץ עם כסף בכיסים. עליכם לעבוד עם תקווה בלב וחלומות בראש. (אמיל זאטופק)

ספורטאים גדולים, אם הם רוצים להישאר בראש, חייבים להמשיך לעבוד קשה כמו ביום הראשון.

17. ככל שהניצחון קשה יותר, כך גדל אושר הזכייה. (פלה)

עבור לאט לאט, בקצב שלך, ותראה איך אתה משיג מטרה שנראתה בלתי אפשרית.

18. מה היה קורה אם לא הייתי מנסה? (ולנטינו רוסי)

נסה לשאול את עצמך את השאלה הזו במקום "מה היה קורה אם הייתי מנסה?"

19. אלופים ממשיכים לשחק עד שהם מקבלים את זה נכון. (בילי ג'ין קינג)

אפילו אנשי מקצוע בתחום הכושר והספורט ממשיכים לנסות, הם אף פעם לא מפסיקים.

20. יש מגפות מכל הסוגים, הטעם לספורט הוא מגיפה בריאותית. (ז'אן ז'ירו)

המגיפה היחידה שכדאי לסבול.

21. הבריאות היא שגורמת לך להרגיש שכעת זו התקופה הטובה ביותר בשנה. (פרנקלין פ. אדמס)

זכרו שללא בריאות טובה הכל מסתבך.

22. לדעת מה נכון לא אומר הרבה אלא אם כן אתה עושה מה שצריך. (תאודור רוזוולט)

זה חסר תועלת אם אתה יודע שאתה זקוק לשינוי בבריאותך הגופנית, אם אינך מתחיל להתאמן.

23. התייחס לאדם כמו שהוא, והם יישארו כמו שהם. התייחס אליו כפי שהוא יכול להיות, והוא יהפוך למה שהוא צריך להיות. (ג'ימי ג'ונסון)

מצא אנשים שמסוגלים להניע אותך.

24. הכל פרקטי. (פלה)

הדרך לעשות דברים היא על ידי תרגול.

25. נסה להיכשל, אך לעולם אל תצליח לנסות. (ג'ארד לטו)

זכור שזו לא תחרות, מצא את הקצב שלך ואל תפסיק.

26. פשוט לשחק, ליהנות, ליהנות מהמשחק. (מייקל ג'ורדן)

בילוי הוא גם חלק גדול מפעילות גופנית וספורט.

27. אתה לא מפסיד עד שאתה מפסיק לנסות. (מייק דיטקה)

רק כשמוותרים אתה זוכה להפסד.

28. אנחנו לא מפסיקים להתאמן כי אנחנו מזדקנים, אנחנו מזדקנים כי אנחנו מפסיקים להתאמן. (קנט קופר)

ביטוי נהדר שנכון לחלוטין.

29. נקודות החוזק שלך אינן נובעות מהזכייה. האתגרים שלך מפתחים את נקודות החוזק שלך. כשאתה מתגבר על הקשיים שלך ומחליט לא לוותר, זה כוח. (ארנולד שוורצנגר)

צריך לעבוד על חוזקות.

30. הזוכים אף פעם לא מוותרים ומי שמוותר לעולם לא זוכה. (וינס לומברדי)

אם אתה רוצה לנצח, אתה רק צריך להמשיך לנסות.

31. אם אתה לא בטוח, תמיד תמצא דרך לא לנצח. (קרל לואיס)

בחוסר אמון, מגיעים תירוצים על כך שלא העזנו לעשות יותר.

32. תסתכל במראה... זה המתחרה שלך.

רק אתה יכול לעודד או להרוס אותך.

33. תהילה היא להיות מאושרת. תהילה לא מנצחת לכאן או לכאן. זה נהנה להתאמן, ליהנות מכל יום, ליהנות לעבוד קשה, לנסות להיות שחקן טוב יותר מבעבר. (רפאל נדל)

חזון יפה מאוד של מה זה תהילה.

34. קבל אתגרים כדי שתחוש באופוריה של הניצחון. (ג'ורג 'ס. פאטון)

ככל שתתאמן יותר, כך תרצה לזכות באתגרים.

35. הספורט לא בונה אופי. זה חושף את זה. (הייווד ברון)

לספורט יש את הכוח לשנות חיים.

36. אלמלא הטלוויזיה והמקרר זה מזה רחוק זה מזה, חלקנו כלל לא היו מתאמנים. (ג'ואי אדמס)

פעילות גופנית פירושה גם שינוי אורח החיים שלך.

37. זה יכול להיות מונע על ידי פחד, זה יכול להיות מונע על ידי תגמול. אך שתי השיטות הללו הן זמניות בלבד. הדבר היחיד המתמשך הוא מוטיבציה עצמית. (אורז הומר)

המוטיבציה הראויה היחידה היא זו שגורמת לך לרדוף אחרי אושר.

38. אינך יכול להגביל שום דבר. ככל שאתה חולם יותר, אתה הולך רחוק יותר. (מייקל פלפס)

לעולם אל תגביל את עצמך, כי זה רק יגרום לך לקפוא.

39. כדי להגיע רחוק, חשוב ללכת לאט לאט, להניע את עצמך ולקבל ביטחון.

זכרו שזו לא תחרות לנצח, אלא למצוא את הקצב שלכם וללכת אחריו.

40. הגדר את היעדים שלך גבוה, ואל תפסיק עד שתגיע לשם. (בו ג'קסון)

ללכת לאט לאט לא מרמז שעליך לקצר את חלומותיך.

41. אל תסתכל בשעון, עשה מה שהוא עושה: המשך.

אל תדאג להשיג תוצאות מהירות, אלא לשינויים הקלים בבריאות שאתה משיג.

42. הגוף הוא הגן שלנו, הרצון הוא הגנן שלנו. (וויליאם שייקספיר)

היה הגנן הטוב ביותר בגינה שלך.

43. אם התעמלות הייתה באה בבקבוק, לכולם יהיה גוף נהדר.

אימונים אינם קלים, אך הם תמיד מספקים.

44. אל תמדוד את עצמך לפי מה שהשגת, אלא לפי מה שהיית צריך להשיג ביכולת שלך. (ג'ון עץ)

על כל אחד להתאמן על פי יכולותיו, באופן זה ניתן לחזק אותם.

45. אם אתה לא מפסיד, אתה לא יכול ליהנות מהניצחונות. (רפאל נדל)

כישלונות הם חלק מההצלחה.

46. למד לבצע פעולות יומיומיות קטנות, שאפילו באופן בלתי מורגש, מקרבות אותך מעט לתוצאות שאתה רוצה להשיג. (ג'וזפה פורנאצ'ארי)

הסוד לכל תרגיל הוא לבצע שינויים קטנים בכדי להשפיע באופן גדול.

47. אתה לא יכול לנצח עד שתלמד להפסיד. (כרים עבדול-ג'באר)

אין דרך להתקדם אם אתה לא לומד מטעויות.

48. המפתח להתחיל משהו הוא להפסיק לדבר ולרדת לעניינים. (וולט דיסני)

הפסיקו לתכנן את הזמן הטוב ביותר להתאמן, פשוט עשו זאת.

49. גופך הוא מקדש, אך רק אם אתה מתייחס אליו ככזה. (אסטריד אלאודה)

איך מטפלים בגופך?

50. המאמץ אינו משא ומתן. (דייגו פבלו סימאונה)

כדי לשפר יש צורך להתאמץ.

51. הכאב הוא זמני. זה יכול להימשך דקה או שעה או יום או שנה, אך עם הזמן זה יפחת ומשהו אחר יתפוס את מקומו. עם זאת, אם אפסיק, זה יימשך לנצח. (לאנס ארמסטרונג)

תרגול של כל פעילות גופנית יביא כאב, אך זה יהיה רגעי בלבד.

52. בריאות טובה ושיפוט טוב הן שתי הברכות הגדולות בחיים. (פוביליו סירו)

ברכות שעלינו להוקיר.

53. אם אתה כל הזמן חושב שאתה יכול להיכשל, בסופו של דבר תיכשל.

עליכם לשנות את הלך הרוח על מנת להשיג את התוצאות הרצויות.

54. אתה לא יכול לנצח את האדם שלעולם לא מוותר. (בייב רות)

אם אתה מחשיב את עצמך כמנצח, אתה תמיד תזכה.

55. זה צריך להיות אורח חיים, לא עונש. (פניקס קרנבל)

לעולם אל תראו פעילות גופנית כעונש, כי לא תשיגו תוצאות טובות.

56. עליכם לטפח את מרץ הגוף, לשמר את זה של הרוח. (לוק דה קלפיירס)

הגוף והרוח מאוחדים ואם אחד טוב, זה בא לידי ביטוי אצל השני.

57. האושר טמון קודם כל בבריאות. (ג'ורג 'וויליאם קרטיס)

אם אנו בריאים, אנו יכולים להרגיש טוב יותר במידה ניכרת.

58. אל תשאל מה חברי הצוות שלך יכולים לעשות בשבילך. שאל את עצמך מה אתה יכול לעשות עבור חברי הצוות שלך. (מג'יק ג'ונסון)

עבודה כקבוצה היא המפתח להצלחה של שחקנים גדולים.

59. אני מתעורר בבוקר ומחפש הרפתקה. (ג'ורג 'פורמן)

זו מנטרה שאיתה עלינו להתעורר מדי יום;

60. מצוקה גורמת לגברים מסוימים להישבר; אחרים פורצים את גבולותיהם. (ויליאם ארתור וורד)

ישנן שתי דרכים להסתכל על קשיים. איך אתה עושה את זה?

61. הכוח שלי הוא שאני יותר מאוזן ורגוע מרוב רוכבי האופניים. (מיגל אינדוריין)

מצא את ההבדל כי זה יכול לקחת אותך רחוק.

62. אם יש מחסור כלשהו במזון או בפעילות גופנית, הגוף יחלה. (היפוקרטס)

לא במקרה מחלות נובעות מחוסר זהירות לפעילות גופנית.

63. בטלה וחוסר כיבוש נוטים להימשך לרוע. (היפוקרטס)

לפעמים, נוחות מובילה לאורח חיים בישיבה וזה, לבעיות בריאות.

64. ככל שאנחנו עושים יותר, כך נוכל לעשות יותר. (וויליאם האזליט)

תמיד אפשר לתת יותר. לעולם אל תחשוב אחרת.

65. לשמור על בריאות הבריאות זו חובתנו. אחרת, לא נוכל לשמר את מוחנו החזק והבהיר. (בּוּדְהָא)

שוב אנו נזכרים כי בריאות הגוף פועלת עלינו ישירות.

66. זהו תרגיל בודד התומך ברוח ושומר על הנפש נמרצת. (מרקוס אורליוס)

פעילות גופנית עוזרת לתודעה בכך שהיא שומרת עליה אנרגטית וקשובה כל הזמן.

67. לא הרצון לנצח הוא חשוב, לכולם יש את זה. הרצון להתכונן לניצחון הוא החשוב. (פול בראיינט)

חלק גדול מהזכייה הוא להתכונן לזה.

68. מנצח הוא אחד שעומד לקום כאשר השאר לא יכולים.

לקום זה כבר ניצחון.

69. כל עוד אנו מתמידים ונשמור, אנו יכולים להשיג את כל מה שאנחנו רוצים. (מייק טייסון)

התמדה וסיבולת עוזרים לנו להתחזק.

70. איכות אינה מעשה, אלא הרגל. (אריסטו)

אם אתה רוצה לשמור על איכות בריאות טובה, אז צור הרגלים עבור זה.

71. גוף בריא הוא מתחם לנפש. אחד חולה, כלא. (פרנסיס בייקון)

שני הקוטבים של מצב הבריאות.

72. התירוץ היחיד לאי פעילות גופנית הוא שיתוק. (מוירה נורדהולט)

אין תירוצים תקפים לאי פעילות גופנית.

73. זה לא משנה כמה לאט אתה הולך כל עוד אתה שומר בתנועה מתמדת. (קונפוציוס)

הסוד הוא לא לעצור.

74. יכול להיות שיש אנשים מוכשרים יותר ממך, אבל אין תירוצים לא לעבוד קשה יותר. (דרק ג'טר)

הקונפורמיות היא שמונעת ממך להשתפר.

75. שנאתי כל דקה של אימונים, אבל אמרתי: אל תפסיק. סובל עכשיו וחי את שארית חייך כאלוף. (מוחמד עלי)

יתכן שתגלה רק אי נוחות בהתחלה, אך תראה שעם הזמן המאמץ יהיה שווה את זה.

76. אם יש לך הכל בשליטה, אתה לא נע מספיק מהר. (מריו אנדרטי)

חלק מהעבודה הפיזית היא ספונטניות, כך שתוכלו ליהנות מכך כך.

77. כל שביתה מקרבת אותי להפעלה ביתית. (בייב רות)

זכרו שכישלון צריך רק לדחוף אתכם להצלחה.

78. מי שחושב שאין להם זמן להתעמל, במוקדם או במאוחר, יצטרך לפנות זמן למחלה. (אדוארד סטנלי)

אולי אתה לא מרגיש את זה עכשיו, אבל מאוחר יותר אורח החיים היושב יגבה את מחירו.

79. כל המחשבות הגדולות נוצרות בהליכה. (פרידריך ניטשה)

הליכה לא רק מביאה יתרונות לגוף, אלא גם לנפש.

80. כדי לשמור על בריאותנו, יש לבצע פעילות גופנית מדי שבוע. (ג'ון פ. קנדי)

תן לזה להיות המוטיבציה הגדולה ביותר שלך.

81. כל דבר שלילי - לחץ, אתגרים - הוא הזדמנות לצמוח. (קובי בריאנט)

על כל פעם שאתה מרגיש שאתה לא יכול יותר, זכור מדוע אתה עושה את זה.

82. איך להגיע למטרה? לאט לאט. (גתה)

כך מושגת מטרה.

83. אני יכול, לכן אני קיים. (סימון וייל)

אתה תמיד יכול לעשות את זה, זה רק עניין של רצון לעשות את זה.

84. בריאות היא מערכת היחסים בינך לבין גופך. (טרי גילמטס)

הדרך הטובה ביותר לטפל בגוף היא לשמור על בריאותו.

85. לעסוק בספורט זה עייפות ללא עייפות. (גבריאל ד 'אנונציו)

אומנם העייפות בוערת, ככל שנבצע יותר פעילות גופנית, כך יהיה לנו פחות רצון לעצור.