השיער שלי נושר הרבה: מה אני יכול לעשות?

האם אתה חושב לאחרונה "השיער שלי נושר הרבה"? האם היו לך פעמים שחשבת במיוחד על זה?

הסיבות לאובדן שיער לא תקין יכולות להיות מספר. במאמר זה נדבר עליהם, אך מעל הכל נבין כיצד השיער צומח ומת.

בנוסף נפתור כמה שאלות מוזרות ביחס לשיער (מתי הכי נופל, אם הוא צומח בחזרה או לא וכו '), ואנו מציעים 4 טיפים להפסקת נשירת שיער ושלא תתייסר מכך שוב נושא.

השיער שלי נושר הרבה: למה?

בְּדֶרֶך כְּלַל, יש לנו כ -120,000 שערות על הראש. לאורך כל היום, זה נורמלי לאבד שיער; למעשה, אנו מאבדים בממוצע 50 עד 100 שערות ביום. למרבה המזל, אלה מתחדשים. אם אנחנו גם ב זמן מלחיץ במיוחד, כמות זו של נשירת שיער עולה.

אתה יכול לתהות, "למה השיער שלי נושר הרבה?" הסיבות יכולות להיות שונות מאוד, אם כי השכיחות ביותר הן: לחץ, תזונה לקויה, לאחר לידה, מחסור בחלבון, עודף ויטמינים, בעיות הורמונליות, אנמיה אפשרית, תת פעילות של בלוטת התריס, ירידה פתאומית במשקל, תרופות נוגדות דיכאון וסוגים אחרים של תרופות, והזדקנות.

למרות שאלו הם הגורמים השכיחים ביותר, ישנם יותר (וחלק מהאמור לעיל עשויים להתרחש במקביל). כל אדם הוא שונה ועליו ללכת למומחה במקרה שהנפילה מוגזמת, כפי שנראה בהמשך.

בחלק הבא, אנו מסבירים את שלבי צמיחת השיער.

צמיחת שיער: השלבים

כמה זמן השיער צומח? לכל שערה תהליך גדילה המשתנה בסדרת שלבים: הראשון, שהוא הגבעול נימים, מאופיין בכך שהוא גדל בסנטימטר וחצי בערך (זהו שלב האנגן או להגביר). שלב ראשון זה נמשך בין שנתיים ל -6 שנים.

מאוחר יותר, בשלב הקטגן או המעבר, צמיחת השיער נעצרת כשבועיים ושלושה. אחריו השלב השלישי, הנקרא שלב הטלוגן או חיסול; בשלב זה השיער נושר ומשתחרר מזקיק השיער. זה קורה כדי שניתן יהיה להיוולד שיער חדש.

אבל מה אם השיער שלי נושר הרבה? ביחס לשלבים הקודמים, מה שקורה הוא ששלב הגדילה מצטמצם (כלומר, הוא מתקצר), ושלב הנפילה מגיע מוקדם יותר.

האם עלי להיות מודאג אם השיער שלי נושר?

תלוי. זה נורמלי ושכיח שאנשים מאבדים את שיערם מדי יום (במידה מסוימת). למרות זאת, אם אנו רואים שהנפילה הזו מוגזמת, אז נוכל להתחיל לשקול את האפשרות ללכת לבעל מקצוע (לפחות בכדי שנוכל לפתור את ספקותינו ולהבהיר את מקורן).

איך נדע אם הצניחה "מוגזמת"? קודם כל, התבוננות; הביטו במברשת שלכם, ברצפת הכיור, במקלחת, בכרית, בבגדים... עלינו לשים לב האם יש הרבה שיער באזורים האלה או לא. אנחנו יכולים גם לגעת בראשינו, כדי לזהות אם חסר צפיפות בשיערנו. לפיכך, במקרים אלה עלינו לפנות למומחה, באופן אידיאלי לרופא עור.

האם ניתן לשלוט בסתיו הזה?

אם אתה כבר בנקודה לחשוב "השיער שלי נושר הרבה", ואימתת שהכמות אכן מוגזמת, זה הגיוני שתשאל את עצמך את השאלה הבאה: האם אוכל לשלוט בזה?

זה תלוי במקרה, אם כי בדרך כלל זה משהו נשלט ולכן, כי ניתן לטפל בה, באמצעות פרוצדורות, מוצרים וכו '. כפי שאמרנו, איש המקצוע הוא תמיד זה שייעץ לנו הכי טוב.

עם זאת, למרות שניתן לשלוט בה, נכון שככל שמטפלים בנשירת שיער מוקדמת יותר, כך טוב יותר (כלומר מהתסמינים הראשונים).

איך לעצור נשירת שיער?

אולי אתה חושב "השיער שלי מאבד הרבה", או שאתה פשוט רוצה למנוע את זה. בכל מקרה, להלן מספר טיפים למניעת ונשירת נשירת שיער.

1. שמירה על ניקיון הקרקפת

חיוני לא לאבד שיער, לשמור על ניקיון הקרקפת (כלומר ללא שומן). לכן, שטפו אותו מינימום פעמים בשבוע (מומחים ממליצים לשטוף אותו כל יומיים, אם כי יהיו אנשים שצריכים לכבס אותו כל יום). גַם אתה יכול לבחור להשתמש בשמפו ספציפי (למשל שמפו נגד נשירת שיער).

2. מגן על זקיק השיער

כמו שאמרנו, אם זקיק השיער מת, השיער מפסיק לצמוח לנצח. לכן חשוב להגן על הזקיקים שלנו, במיוחד כאשר הם נתונים לפעולה של רדיקלים חופשיים.

אלה מצידם מאיצים את נשירת השיער ומפחיתים את צמיחתה. אז עלינו לשמור על חמצון ותזונה טובה של הזקיקים. לשם כך ישנם מוצרים ספציפיים, עם מרכיבים כגון: מלטונין, גינקו בילובה וביוטין.

3. הזן את שיערך

אם אתה רוצה שהמחשבה על "השיער שלי מאבד המון" תיעלם סופית מהראש שלך (משחק מלים המיועד), בחר לעקוב אחר העצה הנוספת: מזין את שיערך היטב, משורש ועד קצה, כולל הקרקפת שלך.

את זה תעברו שמפו, מזגנים ומסכות ספציפיות, אך גם באמצעות תזונה טובה וחיים רגועים ככל האפשר (כלומר הימנעות ממתח).

במקרה הספציפי של מזון, האידיאל הוא שהוא יהיה מאוזן; כלומר שהוא כולל חלבונים, ויטמינים ומינרלים, ביסודו. מצד שני, אגוזים ושומנים צמחיים, בפרט, עוזרים מאוד לגידול שיער בריא ולהיראות בריא.

4. לכו לאיש מקצוע

לבסוף (וזה לא חייב להיות הדבר האחרון לעשות) אנחנו חייבים ללכת לאיש מקצוע, במקרה שכמות השיער שנושרת ממש מוגזמת ושהבעיה נמשכת זמן רב.

רופא העור יהיה המומחה הטוב ביותר שיעזור לנו לפתור את הבעיה שלנו, אז בואו ניגש לאיש מקצוע טוב ונמלא אחר המלצותיהם.

זה חשוב מכיוון שבמקרה של בעיה ב"נשירת שיער "חמורה, העובדה שאיתור סימני בן דודו יכולה עזור לנו להימנע שבעתיד השיער שלנו נופל הרבה יותר ואנחנו מגיעים להתקרחות או להתקרחות (במיוחד ב mens).

השיער צומח בחזרה?

האם אתה חושב כל הזמן "השיער שלי מאבד הרבה" ואתה חושש שבסופו של דבר תאבד אותו? פשוט תירגע; שיער תמיד צומח, אלא אם כן יש לך מחלה קשה הקשורה לעור או לשיער עצמו. לפיכך, השיער מפסיק לצמוח רק כאשר הזקיק מת לחלוטין.

בכל מקרה, כאשר אתה יודע מה מקור הנפילה שלך, אתה יכול להתחיל בטיפול המתאים; ככל שתקדים להתחיל את זה, כך גדל הסיכוי שלא תאבד את כל שיערך.

מתי נאבד יותר שיער?

למרות שכל אדם הוא עולם, זה במיוחד בקיץ כשאנחנו מאבדים יותר שיער. הסיבה לכך היא התוקפנות החיצונית "הנוספת" אליה השיער שלנו, כמו למשל שעות אור השמש (שעלולות לגרום לכוויות בקרקפת).

העובדה שבקיץ השיער שלנו "נשרף יותר" (באופן ספציפי, הקרקפת נשרפת), יכולה לגרום לשיערנו לנשור יותר בסתיו.

לכן, אם אתה חושב ש"השיער שלי מאבד הרבה ", ובמיוחד בקיץ, חשוב שתלך איש מקצוע, ונסה גם להפחית אגרסיות חיצוניות לשיער שלך (המייבש, החום, וכו.).