מדוע לפעמים קשה להסתכל למישהו בעיניים?
להסתכל למישהו בעיניים במהלך דיאלוג הוא חיוני. ניתן להבחין מיד כאשר מישהו מתחמק ממבטו של בן השיח, ובמקרים אלה ההנחה היא כי שמירה על קשר עין עם מישהו אינה נוחה, לא בגלל ביישנות או בגלל שהוא מסתתר כרגע משהו.
נכון שאנשים מאוד ביישנים או עם פוביה חברתית יכולים להתקשות מאוד להסתכל עליהם עיניו של זר יחסית (ובמקרה של האחרון, הם עשויים להפוך לחסרי יכולת לחלוטין זֶה). כנ"ל לגבי אנשים עם הפרעות בספקטרום האוטיזם.
עם זאת, במצבים מסוימים, אנשים שאינם עומדים במאפיינים אלה עשויים גם לגלות שקשה להם להסתכל ישירות על ה- תלמידים של האחר. על מה זה?
כששומרים על עלויות קשר עין
בדרך כלל ההנחה היא כי הימנעות ממבט של מישהו היא סימן לחוסר ביטחון.. הרעיון היה שמדובר בפעולה לא מודעת ולא מרצון המבטאת פחד להתגלות.
זה לא הסבר מטורף, אחרי הכל, הפנים הם החלק בגופנו שבו הרגשות שלנו באים לידי ביטוי הכי טוב והכי טוב, והפחד הוא אחד מהם. במיוחד אזור העיניים הוא אקספרסיבי במיוחד מכיוון שהוא מוקף בשרירים קטנים ורגישים מאוד המגיבים לכל תגובה מצדנו. מערכת הלימבית, החלק במוח הקשור ביותר לתחושות.
מה עוד, עיניו של האדם אומרות לנו לאן להפנות תשומת לב
. הם יכולים ממש לומר לנו את כיוון האלמנט הפיזי הסמוך אליו אתם צופים, וגם זה יכול לגלות מתי אתה מתרכז בזיכרונותיך או בפעולות הנפש שלך שאתה נמצא מַעֲשֶׂה.לדוגמא, כאשר מישהו מאלתר תירוץ, סביר יותר שהוא יבהה במבט ריק. לזמן ארוך מהרגיל ושמסלול המבט שלך נראה לא יציב ועם קצת תוהו ובוהו.
ככל שעובר הזמן אנשים לומדים שנוכל לדעת הרבה על מצבו הנפשי של זה מסתכל בעיניו, אך אנו גם מסיקים כי ניתן ליישם את אותו עיקרון לָנוּ. כך, מבלי שנבין זאת, אנו למדים שעצבים והמבט למישהו בעיניים הוא שילוב רעכי זה יכול לתת לנו.
מפנה מבט במקרים של ביישנות
כשאתה אחד אדם ביישן או שיש לך פוביה חברתיתמה שאנחנו רוצים להסתיר זה בדיוק חוסר הביטחון שלנו, שאנו מקשרים באופן ספונטני עם "דברים רעים". באופן זה, גם אם איננו משקרים או מכסים מידע חשוב, אנו ביישנים נלמד להסיט את המבט לאסטרטגיה להימנע מלתת יותר מדי רמזים על חיינו נַפשִׁי.
אבל החרדה שמייצרת מודע לאסטרטגיה הזו בתורם מייצרת יותר עצבנות ומתחים, מה שנותן סיבות נוספות לא להסתכל למישהו בעיניים, וכך נוצר מצב מסוג "דג הנושך בזנבו". יש יותר ויותר סיבות לנסות שהאדם האחר לא יודע מה עובר לנו בראש.
באופן זה ניתן לומר כי הפניית מבט היא אסטרטגיה שמתחילה מחוסר הגיון וכי, בפועל, היא מאוד לא מועילה ואף מועילה. למרבה הצער, להיות מודעים לעובדה זו לא משפרים את הדברים, שכן זה משהו שאינו בשליטתנו.
הסבר חדש לחוסר היכולת להסתכל בעיניים
ההסבר שראינו זה עתה מבוסס על למידה ועל התחושות שאנו מאמינים שעלינו למנוע מהאחר לדעת משהו שאנו יודעים. עם זאת, לאחרונה הושג הסבר נוסף שאינו סותר את הקודם, אלא משלים אותו.
עַל מחקר שנערך באוניברסיטת טוקיו, גויסו מספר מתנדבים וביקשו לבצע משימת איגוד מילים. הדבר המצחיק היה כשמבצעים משימה זו בהייה בעיניו של אדם שתצלומו הוקרן לפניהם, הביצועים שלהם ירדו באופן משמעותי, למרות שלא הכירו כלל את האנשים האלה או נאלצו לתקשר איתם מעבר לשמירת עיניהם.
מחקר זה יכול להוות אינדיקציה לכך שפשוט להסתכל למישהו בעיניים הוא, כשלעצמו, פעילות הדורשת חלק טוב ממוחנו להתמקד בה. אנו יכולים להיות נטויים להשתמש במשאבים רבים של מערכת העצבים שלנו כדי לעבד את מידע מעל פני האחר, ויש מקרים בהם עשייה גורמת לנו לא להיות מסוגלים לעשות דבר אחר דברים; לנהל שיחה מסובכת או מבוססת מחשבה, למשל.
זאת אומרת, לא היינו נמנעים כל כך ממבטו של האחר כדי להסתיר את תנועות ההבעה הקטנות שלנו ישירות מהם, אלא היינו להימנע שחלק גדול ממוקד תשומת הלב שלנו "מכור" למבטו, ומשאיר אותנו ללא יכולת לבצע פעולות אחרות נַפשִׁי.