6 בעיות ההערכה העצמית העיקריות הנפוצות בילדות

ילדות היא לא רק הזמן שבו אנו לומדים הכי מהר על איך העולם עובד; יתר על כן, זה בשלב הראשון של החיים שבו הרעיון העצמי שלנו מוגדר לראשונה, כלומר כל כולו מכלול של ידע ואמונות לגבי ה"אני "וכל המשתמע מכך: מי אנחנו, מה אנחנו אוהבים, מה אנחנו מסוגל וכו '.

עם זאת, לא מדובר בתהליך מיצוי ידע אובייקטיבי טהור. לצד אותם רעיונות שאנו מפנימים לגבי מי שאנחנו כיחידים, אנו משייכים סדרה שלמה של רגשות ותחושות לכל היבטי ה"אני "שלנו; במילים אחרות, כל מה שאנחנו יודעים או חושבים שאנחנו יודעים על עצמנו הוא בעל מטען רגשי חזק שמשפיע עלינו בין אם נרצה ובין אם לא. ובילדות, יחסית קל לנו להתקשות לנהל את הרגשות האלה או לבנות מושג עצמי שגוי ולא מתפקד לגבי זהותנו.

זו הסיבה שרבים מהילדים שהולכים לפסיכותרפיה סובלים, באופן כזה או אחר, מהערכה עצמית. זו תופעה שאם לא מטפלים בה בזמן יכולה להוביל לבגרות קשה; ככל שחלק גדול ממה שאנו עושים ביום יום תלוי ברעיון שיש לנו לגבי עצמנו, אם זה נכשל, חלק טוב מדפוסי ההתנהגות שלנו בוודאי ייכשל. כאן נראה סיכום של הסוגים הנפוצים ביותר של בעיות הערכה עצמית בילדותוכן כמה טיפים מה לעשות.

• מאמר קשור: "6 שלבי הילדות (התפתחות פיזית ונפשית)"

בעיות ההערכה העצמית האופייניות ביותר בילדות

דרך החשיבה, ההרגשה וההתנהגות של הקטנטנים נשלטת על ידי הכללים שלהם, וזה אומר עבור רבים אבות ואמהות, קשה להבין היטב את סוג הבעיות הפסיכולוגיות שיכולות להתמודד הכי הרבה קטנטנים. כאן תמצאו סיכום של אלה שקשורים להערכה עצמית.

1. תסביכים לפי הכינויים והכותרות

ילדים רבים מקבלים, מאחרים, "תוויות" שבעזרתם הם לא מרגישים בנוח. לדוגמא, "חסרי המושג", "הבוסית" וכו '. למעשה, בהזדמנויות רבות מבוגרים או אפילו בני משפחה משתמשים בשמות אלה. חשוב להימנע מהם כדי שהקטנים לא יאמינו כי שמות תואר אלה מגבילים את טווח ההתנהגויות והיכולות שהם יכולים לצפות מעצמם.

2. סכסוכי קבלה עצמית עקב תפקידים מגדריים

לצערי, בעיות קבלה עצמית וחוסר ביטחון שמקורם באי התאמה מלאה לתפקידי המגדר נותרו מציאות אצל אנשים בכל הגילאים; המשמעות היא, למשל, כי חלק מהילדים עלולים לפתח דימוי עצמי נמוך בשל העובדה שהם מתקיימים כולם עם בנות, או שחלק מהבנות "נענשות" חברתית על כך שדיברו בביטחון ולא פחדו מעמדותיהן של מַנהִיגוּת.

במצבים כאלה יש לוודא שהם יודעים שלמרות שקיים לחץ חברתי מסוג זה להתאים לעמדות ולמשימות מסוימות, הוא לא קיים. מהווה את מה שצריך לשאוף אליו, ושהבעיה אינה בעצמך אלא בדעות הקדומות של חלק מאנשיו סביבה.

3. קנאה בין אחים

העובדה הפשוטה שיש אח או אחות קטנים אינה מרמזת כי חייבת להיות יריבות או בעיות הערכה עצמית הנובעות מההשוואה עם האחר; עם זאת, נכון שהמקרים בהם זה מתרחש אינם נדירים.

זה יכול להתרחש, למשל, על ידי אי קבלה או הבנה טובה מאוד שהצעיר מקבל יותר תשומת לב מהגדולים יותר (במיוחד בחודשי החיים הראשונים), או לראות שהאח או האחות הגדולים יכולים לעשות דברים שאתה עדיין לא מוּתָר.

במקרים כאלה, חשוב להקדיש לפחות שיחה אחת שתוכננה במיוחד כדי שתבינו זאת חוויות מסוג זה אינן משקפות את מה שכל אחד שווה, אך נגזרים אך ורק משלב הצמיחה וההגנה שכל ילד זקוק להם, ולא כל כך מהיתרונות האישיים. טוב גם שהם יודעים שבגילם הבדל של כמה חודשים בלבד יכול להיות משמעותי מאוד, בעוד שבבגרות זה לא.

4. הערכה עצמית נמוכה עקב תחושת בדידות

יש נערים ונערות שמתקשים ליצור חברים, והבדידות שנובעת מכך גורמת להם לחשוב שהם שווים מעט.

במקרים כאלה, יש צורך לעזור להם להבין שיש קושי באזור מסוים בחייהם (להתחיל שיחות עם ילדים אחרים שאינם מכירים היטב, שכן דוגמה) אינה מסכמת את זהותם, וכי מאחורי סוג מסוים מאוד של בעיה, ניתן למצוא סדרה שלמה של סיטואציות וחוויות בהן אדם יכול פרום היטב. זה ישמש סוג של מוטיבציה עבורם להתמודד עם חוסר הביטחון שלהם ולחדד בהדרגה את כישוריהם החברתיים.

אכן כן, מומלץ לא לתת להם להתמודד עם זה ללא עזרה; במידת הצורך, פנה לעזרה פסיכותרפויטית כדי שהילד ילמד זאת לנהל חרדה הנובעת מאינטראקציות חברתיות ולחדד את כישוריך תקשורתי.

5. בעיות עקב אי אימות חיצוני

גם אצל ילדים אשר מתקיימים באופן קבוע וקרוב עם ילדים אחרים בני גילם, זה יכול לקרות שהם חווים אי נוחות מכיוון שבקבוצות אלה הם מרגישים שמתעלמים מהם או שמים לב שהם לא נלקחים בחשבון כדי לקבל החלטות להשתתף באופן פעיל משחקים וכו '.

מצבים מסוג זה מורכבים (כמו כל המצבים שראינו עד כה, במידה פחות או יותר) הם נדרשים להיות נותח באופן אינדיבידואלי, אך דבר שבדרך כלל הולך טוב הוא לעודד את הקטנה שלא להסתפק רק בקבוצה כלשהי של חברים; פעמים רבות הבעיה העיקרית היא להאמין שאתה צריך להשתייך למעגל חברתי מסוים בכל מחיר, כשיש אחרים שאפשר להרגיש שהם מתקבלים בקלות.

6. בעיות הערכה עצמית הנובעות ממצבים של אלימות

איננו יכולים להתעלם מבעיות הערכה עצמית לפעמים נובעות מחוויות בהן הרגשנו פגיעות וחסרות הגנה, ובמהלך הילדות אנו נוטים במיוחד לעבור מצבים כאלה לאור הצורך שלנו בהגנה, פיזית ורגשית. בפני בעיות מסוג זה, חשוב מאוד לפנות לעזרה פסיכולוגית בהקדם האפשרי.

האם אתה מעוניין לקבל עזרה פסיכולוגית מקצועית?

אם אתם מחפשים סיוע פסיכולוגי או שירותי תמיכה חינוכיים מאנשי מקצוע, צרו איתנו קשר. עַל מרכז ננדה אנו מתמחים בפסיכותרפיה, טיפול בדיבור ופסיכופדגוגיה וחיזוק בית ספר. תוכלו למצוא אותנו בסבאדל; כדי לראות את פרטי הקשר שלנו, עבור אל הדף הזה.

הפניות ביבליוגרפיות:

• ברנדן, נ. (2001). הפסיכולוגיה של ההערכה העצמית: גישה מהפכנית להבנה עצמית שפתחה עידן חדש בפסיכולוגיה המודרנית. סן פרנסיסקו: ג'וזי-בס.
• קאסידי, י. מכונת גילוח, P.R. (1999). מדריך צירוף: תיאוריה, מחקר ויישומים קליניים. ניו יורק: גילפורד פרס.
• לברדור, פ. ג'יי, קרוזאדו, ג'יי. ומונוז, מ. (1998): מדריך לשינוי התנהגות וטכניקות טיפול. מדריד: עריכת פירמידה.
• טיילור, ל.ק., קלייטון, ג'ניפר ד., רולי, ס. ג '. (2004). סוציאליזציה אקדמית: הבנת השפעות הורים על התפתחות הקשורה לבית הספר לילדים בשנים הראשונות. סקירת הפסיכולוגיה הכללית. 8 (3): עמ ' 163 - 178.
• וולין, ד. (2012). התקשרות בפסיכותרפיה. בילבאו: Desclée De Brouwer.