מה השימוש בבכי?

כל בני האדם עם תפקוד פסיכופיזיולוגי תקין (בתוך הממוצע) יבכו ויעשו זאת פעמים רבות לאורך חייהם. למעשה, כשתינוק נולד זה הדבר הראשון שצפוי לו והסימן הראשון לכך שגופו פועל כהלכה.

כולנו יודעים ש בכי הוא טבעי ומה קורה לנו כשעינינו עוקצות או כשאנחנו עצוביםאך בהמשך אנו נשאל את עצמנו אילו מנגנונים ואיזה תועלת עומדים מאחורי זה.

סוגי דמעות ...

קודם כל זה יהיה הכרחי להבדיל דמעות פיזיולוגיות מדמעות רגשיות או פסיכולוגיות.

דמעות פיזיולוגיות

ה דמעות פיזיולוגיות הם אלה המשמשים להגן על מערכת הראייה (העיניים) שלנו, יש אתה רפלקס י חומרי סיכה.

ה דמעות סיכה הם אלה שמקורם בקרנית, מנקים ומגנים על העין מפני גורמים סביבתיים חיצוניים (אבק, סוללות וכו '). כמות דמעות סיכה של 1 מ"ל מיוצרות ביום. ה דמעות רפלקס הם אלה המגנים מפני התקפות חיצוניות כגון גזים או כימיקלים מגרים, הם אלה המופיעים כאשר לקלף בצל למשל, אלה מכילים כמות גדולה של נוגדנים שיגנו על העין מפני התקפות חיידקי.

דמעות רגשיות

סוף סוף יש לנו את דמעות רגשיות, שאנו נתמקד בהם.

הם מופיעים לפני א רגש חזק, ההיפותלמוס מתערב בפרשנות הרגשית והוא זה ששולח את הפקודות לאברי העין לייצור דמעות. על פי מחקר (Walter & Chip, 2006) עם מדגם של יותר משלוש מאות אנשים בממוצע

גברים בוכים מזילים דמעות רגשיות פעם בחודש, ונשים לפחות חמש פעמים בחודשההבדל בין שני המינים מוסבר על ידי שינויים הורמונליים במהלך הווסת.

למה אנחנו בוכים כשמשהו מזיז אותנו?

ומה התועלת בהפקת דמעות במצב של עוצמה רגשית? בדרך כלל הם מתרחשים במצב כואב, במקרה זה נראה כי להפרשת דמעות יש פונקציה משככת כאבים ומשככת כאבים.

כמו ויליאם ה. פריי, ביוכימאי במרכז הרפואי סנט פול-רמזי במינסוטה, הדמעות הרגשיות שנשפך ממצב דרמטי משלנו או של מישהו אחר הוצא מהגוף מנה טובה של אשלגן ומנגן כלוריד, אנדורפינים, פרולקטין, אדנו-קורטיקוטרופין, ולאוצין-אנצפלין (משכך כאבים) טִבעִי).

המוח כשאנחנו בוכים

כמו כן, כאשר בוכים את מוֹחַהוא משתמש בכמות גדולה של גלוקוז וכשנסיים לעשות זאת אנו מרגישים עייפים ורגועים יותר כאילו עשינו ספורט, שיכול לקדם את מנוחת הגוף במצבי לחץ. בנוסף, עצם הבכי יגרום לנו לאסוף את עצמנו, להתבונן פנימה ולאפשר לנו לכסות את ה צריך להקשיב ולדאוג לעצמנו לכמה רגעים, להשאיר בצד את הדברים החיצוניים האחרים שמעסיקים אותנו ביום יְוֹם.

הפונקציה החברתית של בכי

כמובן, להזלת דמעות יש תפקיד חברתי מסתגל חשוב מאוד, כשאנחנו רואים אחרים בוכים אנו יודעים שהם עשויים להזדקק לעזרה או לטיפול שונה מהרגיל.

לפיכך, אם נוסיף את הפונקציה הביולוגית עם התוך-אישי והיחס, נשירת דמעות לאחר אובדן למשל, תעזור לנו לעבור את הרגש בצורה טובה יותר.

ולמה לפעמים אנחנו בוכים כשאנחנו מאושרים?

כשאנחנו חווים רגש של שמחה קיצונית, הגוף שלנו לפעמים מפרש את זה כ"מוגזם "ואת המערכת הרגשית שלנו כאובדן שליטה, בנסיבות אלה, בכי עוזר להחזיר את עצמו איזון רגשי.

מה אם אני לא יכול לבכות כשאני עצוב?

יש אנשים הסובלים ממחלה אוטואימונית, תסמונת סירן, בו יש יובש קבוע בצינור הדמעות.

אך אם לשים בצד את הבעיות הפיזיולוגיות האפשריות לייצור דמעות, יש אנשים שיש להם בעיות לבכות כשיש להם אובדן או רגש חזק, בדרך כלל זה מלווה בחוסר היכולת להרגיש עֶצֶב. זו יכולה להיות תוצאה של מספר סיבות ובמקרים רבים זה קשור חווית ניהול רגשית גרועה בשלב מסוים (למשל, סבל מדיכאון קשה או שיש אדם קרוב הסובל ממנו), דרכו מופעל פחד לא הגיוני לבכות.

נורמות חברתיות משפיעות גם על תרבויות מסוימות בהן "מכחישים" את הבכי, בתרבויות רבות, משהו טבעי ומולד כמו בכי הוא "מודחק" ו חשוב ללמוד מחדש איך לבכות כאשר יש צורך בכך, כפי שהעירו כמה שורות לעיל, יש לו יתרונות מרובים לבריאות הרגשית שלנו.

הפניות ביבליוגרפיות:

• מרחצאות דיז, פוג'ול מארס. פרמקולוגיה בעיניים. יוניב. פוליטק. מקטלוניה; 2004.
• וולטר, צ'יפ. למה אנחנו בוכים? נפש אמריקאית מדעית. דצמבר 2006; 17(6):44.
• ויליאם ה. פריי, מוריאל לנגסט. בכי: תעלומת הדמעות. מיניאפוליס: הוצאת וינסטון; 1985.