שפת גוף מרכזית כדי להימנע מלהיות קורבן לפשע
נסה להיזכר במישהו שאתה מכיר שהועתק ביותר מפעם אחת. כעת, הוא מנסה להיזכר במישהו אחר שמעולם לא הוצא ממנו חפציו ברחוב. זוכר איך הם נראים כשהם הולכים, במה הם נבדלים? מי נראה בטוח יותר בהליכתו? מי נראה חזק יותר ומי נראה חלש יותר?
שוד, תקיפה... וכיצד למנוע מהם שפת גוף כופה
זה לא ידוע לנו כיום את חשיבות שפת הגוף שלנו בתקשורתמכיוון שמיום ליום, תיאוריות שונות אודותיו מקובלות יותר ויותר על ידי הקהילה המדעית. כמו העובדה שכ- 80% מהתקשורת שלנו מתרחשת באמצעות המחוות והביטויים שלנו.
זה גם דרך האחרון שאנחנו יכולים להזדהות ולהביע את הרגשות והתחושות שלנו ביתר קלות לאחרים. אבל כמו שנוכל להעביר מצב נפשי חיובי, אנו יכולים גם להקרין: חוסר ביטחון, פחד, פגיעות וחוסר אונים דרך שפת הגוף שלנו. היום נסביר כיצד זה משפיע בעוצמה על תהליך הקורבנות ודינמיקת הקורבן (כלומר, איך נהיה נפגעי עבירה או תאונה), במיוחד אם מוקרנים ארבעת המאפיינים האחרונים שהוזכרו קוֹדֶם. בנוסף לתת לך כמה טיפים לשיפור שפת הגוף שלנו.
עניין מודרני בקורבן ובניסוי
מאז עבודתו המוקדמת של בנג'מין מנדלסון בתהליך כיצד להפוך לקורבן של מרושע, פיגוע או פשע לאורך השנים בשנות השישים הפכה קורבנות (תחום האחראי על חקר הקורבנות) במהרה למקור עניין עבור מדעי החברה כמו
קרִימִינוֹלוֹגִיָההחוק וכמובן ה- פְּסִיכוֹלוֹגִיָה.העניין הזה כיצד אנשים עוברים הולכי רגל פשוטים לקורבנות של פשע כלשהו גרם לכך בעשור של בשנות השמונים החוקרים בטי גרייסון ומוריס שטיין הציעו ניסוי פשוט שהפיק סדרה של מאוד יחידים. הדינמיקה שביצעו גרייסון ושטיין הייתה הבאה: בכלא, קבוצת אסירים (ביניהם אנשים ששדדו, אנסו אפילו נרצחו) הוצגה, באופן אינדיבידואלי, סדרת סרטונים שתוכנם פשוט היה של עוברים ושבים שבדרך כלל הולכים ברחוב ניו יורקר.
הדבר היחיד שהיה לאסירים לספר לחוקרים היה ספר להם איזה אנשים מבין כל אלה שהלכו ברחוב הם יבחרו כקורבנות אפשריים. החוקרים העריכו כי הזמן בו הם החליטו שהקורבן האפשרי הוא שבע שניות בלבד. כאשר ציינו את הבחירות שלהם, התוצאות היו תמוהות במקצת מכיוון שהבחירה שכל אחד האסירים עשתה הייתה עקבית, כלומר, למרות העובדה שכל מתנדב ראה את הסרטון בנפרד, האסירים בחרו שוב ושוב באותם קורבנות.
אסירים בוחרים את קורבנותיהם על פי שפת גופם (הרעה)
עובדה אחרת לא פחות מוזרה התבררה כי הבחירה של כל אחד ואחת לא הייתה תלויה בגזע, גיל, גודל או מבנה פיזי, מכיוון שחלקם נשים שחוקתן נראתה שברירית, נעלמה מעיניהם בניגוד לכמה גברים גבוהים וגדולים יחסית שהיו נִבחָר.
כשנשאלו אסירים מה נובעת מבחירה כזו, הם השיבו שהם לא יודעים בדיוק למה, הם פשוט הגבילו את עצמם לומר שהם מסתכלים על עצמם כמטרות קלות. ומכיוון שאף אחד מהקריטריונים הקודמים לא היה סיבה לבחירת אדם, מה קבע אם אדם נפגע או לא? החוקרים ביצעו ניתוח ממצה הרבה יותר והגיעו לתוצאות הבאות.
שפת הגוף שלנו מציינת אם אנחנו פגיעים או חזקים
נראה כי חלק ניכר מתהליך בחירת הטורף / טרף אינו מודע וזאת מכיוון שהאסירים היו מכוונים יותר במה שביטא את שפת הגוף של הקורבנות האפשריים.
מאפייני שפת גוף פגיעה
החוקרים מצאו כי קבוצת ה"קורבנות "שנבחרה בסרטון שיתפה סדרת מאפיינים ביניהם בשפת גופם והדגישה את הנקודות הבאות.
1. צעד וקצב
"הצעדים" שעשה כל קורבן היו בדרך כלשהי מוגזמים ויכולים להיות ארוכים באופן חריג או קצרים במיוחד. סימן לחוסר ביטחון או מצוקה. מצד שני, מי שלא נבחר רשם "צעדים" רגילים בהליכתם. לגבי שטף ההליכה, הברירה הטבעית לימדה טורפים להסתכל תמיד על העדר הכי איטי. בדרך כלל קצב איטי בהליכה, חוסר כוונה או מטרה מקרין חוסר ביטחון, פחד וחוסר אונים.
2. חוסר שביעות רצון וחוסר החלטה
פנה לראות בכל מקום כאילו אתה אבוד, מסתפק במבטים וחזור לאותו דבר הדרך שהוא כבר עבר היו מאפיינים שכיחים בקרב חלק מהקורבנות נבחר. אדם חסר ביטחון בהליכתו הוא עבור עבריינים קל יותר להכניע. באותו אופן, אם אתה עוצר לדבר עם זרים כדי לבקש הוראות, עבריינים הם יחשבו שאתה תייר או שאתה נמצא בשכונה לא ידועה בשבילך, מה שיעשה אותך להרבה יותר פָּגִיעַ.
3. מאמרים יוקרתיים
קרימינולוגים מציינים כי פושעים חיים תחת תוכנית ערכים מעוותת בה רואים את החברה מערכת לא צודקת בה רק מעטים יכולים ליהנות מפריבילגיות וממותרות, גם הם חווים זעם נגד חברה זו. אז זה הצגת פומבי של הנכסים שלך (למשל, שעונים יקרים, טבעות, קטניות זהב, טלפונים סלולריים יקרים וכו ') לעיתים קרובות מעלים מחדש כעס כזה. אנשים רבים שבסרטון הציגו נכסים שונים נבחרו לעיתים קרובות כקורבנות.
4. טורס ומבט
דבר נוסף המשותף לאנשים שנבחרו בסרטון על ידי האסירים היה מיקום פלג הגוף העליון וכיוון המבט. לעתים קרובות נבחרו אנשים שהלכו עם ראשם למטה, כשכתפיהם שמוטות ופנימיות, שפופים ומבטם מופנה אל הרצפה, מוסחים או אבודים. המחוות הנ"ל הם סימנים שלא ניתן לטעות בהם בחוסר אונים. הם מקרינים חזק חולשה.
5. כֹּל
אחרון חביב, הוא בלט בקרב הקורבנות הנבחרים ש המחוות שלו חסרות סימטריה ומלאות בתנועותיו. גפיו נעו כאילו היו נפרדות או עצמאיות משאר גופו. מצד שני, ה"לא-קורבנות "נהנו מאיזון ביחס לתנועותיהם.
כיצד חלה תיאוריה זו על מניעת פשע?
כפי שהדגשנו קודם, חלק ניכר מהליך בחירת הקורבן נעשה באופן לא מודע על ידי עבריינים. אולי זו תכונה שעברה בירושה לאורך מיליוני שנות אבולוציה למצוא את החלש ביותר בחבילה במבט אחד. כמו חיית בר הטורף האנושי רוצה לעשות מאמץ מינימלי בעת ציד, הוא לא רוצה עבודה קשה ומסוכנת, יחפש את מי שנראה חלש יותר, כנוע ושכנראה לא נלחם.
כמה טריקים מעשיים לשיפור שפת הגוף
שפת הגוף שלנו היא במידה רבה לא מודעת, ולכן שינוי זה קשה ביותר, אך לא בלתי אפשרי. כמה סימנים וגישות יכולים לעזור לנו לפלוט שפת גוף חזקה וחיובית יותר, אשר יגרום לנו להיות פחות פגיעים לפשע. כאן אנו ממליצים על ההמלצות הבאות.
- לפתח את כישורי המודעות שלך: ישנן מספר דרכים להיות מודעות יותר לסביבתיך, מתוך היכרות עם המסלולים שאתה מבצע מדי יום בדרך הביתה, שעות השיא בהן אנשים עוברים הכי הרבה, ואלה שעוברים לעתים קרובות בשכונה שלך, עד תרגול יוגה, לעשות מדיטציה או לתרגל אומנות לחימה (נדבר על כך בהמשך).
- לעשות פעילות גופנית: להישאר בכושר לא רק משפיע על יכולתך לדחות תוקפנות פיזית אלא גם גורם לגופך לשחרר דופמין ואנדורפינים לגרום לך להרגיש טוב יותר עם עצמך, מה שיגרום לך לפתח יותר ביטחון עצמי ולהגביר את ההערכה העצמית שלך שתשפיע על שפת הגוף שלך באופן חיובי.
- להישאר מעודכן: הוכח מדעית שידע ומידע מפחיתים את הפחד שלנו ומגדילים את הפחד שלנו אמון, זכרו שזו איכות שהתבטאה בשפת הגוף של אלו שלא היו קורבנות. קריאת מאמרים כיצד להימנע מלהיות קורבנות, הגנה עצמית ועיתונים על המתרחש בעירך יכולה לעזור לך להישאר מעודכן.
- תרגול הגנה עצמית: לא לממש אותו כאשר תוקף מבקש את חפציכם, מכיוון שבמקרה זה, הדבר הנבון ביותר הוא להימנע מכל עימות, אלא משום שהוכח כי השתלמות בקורס בהגנה עצמית משפיעה בעוצמה על הביטחון שלנו מול א במצב מסוכן, לביטחון זה יש השפעה חיובית מאוד על שפת הגוף שלנו ומגביר את המודעות שלך ל סביבה. לכן, זה מקטין את ההסתברות להיראות כקורבן פוטנציאלי.
עוד טריקים לשיפור שפת הגוף
לפי להגביר את הביטחון ולהרגיש טוב יותר עם עצמךפחות הסיכוי שתהיה קורבן לפשע, מכיוון ששפת הגוף שלך תביע רווחה, עוצמה וביטחון. כאשר אתה משנה בהדרגה את שפת הגוף שלך, תוכל לבחור להוסיף את המחוות הבאות שיכולות למנוע ממך להיות קורבן:
- תמיד ללכת עם הסנטר למעלהבמקביל לאופק, שומרים על מבט יציב ובטוח, כשמישהו רואה אותך שומר על מבטו, אך אל תתריס (טקטיקה זו מרתיעה לעיתים קרובות פושעים מלהתעסק איתך).
- הרם את כתפיך ושמור עליהם ישריםהוצא מעט את החזה שלך, זה סימן לעוצמה.
- ללכת בצעדים יציבים ונורמליים. לא מהר מדי ולא איטי מדי. לא ארוך מדי, לא קצר מדי. נסו להיות הרמוניים ולא "רובוטים".
- שמרו על הרמוניה ביחס לצעדים שלכם, הידיים והמחוות שלך.
- אם אינך זוכר שום רחוב או שאתה מפקפק בדרכך, היכנס לבית קפה או לחנות לבקש הוראות. הימנע מלבקש עזרה מזרים ולדבר איתם.
- הזיזו את הידיים בצורה טבעית ומאוזנת לגבי צעדיך.
- אל תלך ברחוב עם תכשיטים נוצצים. הימנע משיחה בטלפון הנייד, האזנה למוזיקה והופעה מוסחת.
הפניות ביבליוגרפיות:
- גרייסון, ב ' ושטיין, מ. אני. (1981), משיכת תקיפה: רמזים לא מילוליים של הקורבנות. כתב העת לתקשורת, 31: 68–75. doi: 10.1111 / j.1460-2466.1981.tb01206.