אני לא יודע מה לעשות עם החיים שלי: 6 אסטרטגיות שיהיו לי עתיד גדול

בחברות מערביות, הקיפאון של הרגשה במשבר קיומי הוא נפוץ מאוד. "אני לא יודע מה לעשות עם החיים שלי" היא מחשבה שמופיעה לעיתים קרובות בהתייעצויות פסיכותרפיה וזה הולך יד ביד עם אי נוחות שקשה לתאר.

העובדה שלא ידע להנחות את הקריירה המקצועית מולידה סוגים רבים של ספקות, ואי הוודאות הזו מצטברת עד שקשה לשאת אותה.

במאמר זה נראה סדרת טיפים כיצד להתמקד בפרויקט חיים ולפתח אותו כ פרויקט ארוך טווח להביא לנו יציבות, הן ביחס לתחום הפרטי והאישי והן בהיבט שלנו מקצועי.

• מאמר קשור: "25 מגמות האוניברסיטה עם הביקוש והעתיד הגדולים ביותר"

אני לא יודע מה לעשות עם חיי המקצועיים: איך לתקן את זה?

החיים אינם מגיעים עם מדריך הוראות. אם נוסיף לזה את העובדה ש סביבת העבודה משתנה וקשה לקיים קריירה מקצועית זה תמיד נשאר אותו הדבר, לעתים קרובות אנשים לא יודעים היטב על מה להשקיע את זמנם. ניתן לומר את אותו הדבר על יציבות בחיים הפרטיים, שקשורה במידה רבה למה שאנחנו עושים כדי לפרנס את עצמנו כלכלית.

כעת, העובדה שזה נורמלי יחסית לפגוש אנשים שלא יודעים מה לעשות עם חייהם לא אומרת שזה לבעיה אין פיתרון, או שיש לנרמל אותה, כאילו הרגשת משקלו של אותו אלמוני טבעית, צָפוּי. בוא נראה, אם כן, מה ההיבטים השונים של תופעה פסיכולוגית זו ומה אנו יכולים לעשות כדי לפתור אותה. מלכתחילה נראה את המפתחות הדרושים ליצירת פרויקט חיים אליו ניתן להקדיש את זמננו לעבוד, ולבסוף אנו נותנים את המפתחות לכיוון מחדש של חיינו מעבר למקצועות עסקאות.

1. ניתוח תנאי החומר שלך

צעד ראשון זה חיוני כדי להתחיל להעלות פרויקט חיים שיש בו פוטנציאל לספק לנו מינימום יציבות במהלך השנים.

היותנו מודעים למגבלותינו החומריות והכלכליות עוזרים לנו להניח בסיס רק לפרויקטים המקצועיים שלנו, בהתחשב בכך שבכל אפשרות כמעט שקורה לנו יש הוצאה אובייקטיבית מחד ועלות הזדמנות עבור אַחֵר. זה האחרון קשור להזדמנויות שאנו מפספסים על ידי התמקדות במטרה מסוימת.

אגב, בשלב זה עלינו לקחת בחשבון גם את הזמן שיש לנו. זה משהו שפעמים רבות אנו מתעלמים ממנו ויכול לגרום לנו להשקיע משאבים רבים בפתיחת מסלול שאיננו יכולים להקדיש מספיק שעות בשבוע.

2. רשמו רעיונות אישיים

מי שחושב לעצמם "אני לא יודע מה לעשות עם החיים שלי", בחלקו, נתקל בבעיה בעלת אופי יצירתי. למצוא את הרעיונות החשובים ביותר דורש חשיבה על זה, הכרת מציאות חדשה ובעיקר מתחייבים להתנסות ברישומים הראשונים הללו של החיים שלנו יכולים להיות בעתיד.

אז בשלב זה ניתן תשובה יצירתית לבעיה. לשם כך, הדבר החשוב הוא לא לתת לנו לשכוח שום דבר, ולכן יש צורך לשאת איתך תמיד מחברת קטנה כדי לרשום רעיונות ככל שהם עולים.

3. ערכו רשימת ערכים

בשלב זה עליכם להכין רשימה קטנה של הערכים להם אתם נותנים חשיבות רבה יותר: רשמו כ -5 או 6 מושגים ו למיין אותם לפי העדיפות שלהם.

• יכול להיות שאתה מעוניין: "10 סוגי הערכים: עקרונות השולטים בחיינו"

4. מחק פרויקטים מקצועיים אפשריים

בשלב זה עליכם להשליך כשני שליש מהפריטים ברשימת הרעיונות, תוך התחשבות קח בחשבון את מידת האשליה שהם מייצרים בך ואת המידה שבה אתה חושב שהם מתנגשים עם שלך ערכים.

מה עוד, עליכם להסתמך גם על הקריטריונים הריאליים בין אם יש לך את האמצעים ואת הזמן לגרום לך לשגשג בהם.

כשמדובר במושג "שגשוג", שקול מה הציפיות שלך בכל מקרה. בדרך זו יהיה לך מושג גס לגבי מידת הזיקה שלך לכל פרויקט; אם באחת אתה צריך להשיג תוצאות יוצאות דופן כדי להרגיש שזה היה שווה את זה, אין ספק שזה לא מרגש אותך כמו אפשרות אחרת שבה התחושה הזו מגיעה עם הרבה יותר תוצאות דִיסקרֶטִי.

5. לנתח את היכולות שלך

בשלב זה בו יש לכם כמה אפשרויות לבחירה, קחו בחשבון את הכישורים האישיים שלכם, כאלו המקושרים לדרך ההוויה והחשיבה שלכם.

עם מספיק מאמץ ועבודה, אתה בוודאי יכול להצליח לעשות זאת בכל משימה כמעט (אלא אם כן יש לך בעיות בריאותיות משמעותיות), כל עוד המטרה שלך היא לא להיות בין האליטה של ​​המגזר ברמה טריטוריאלית רחבה מאוד. אך למרות זאת, לא מציאותי להניח שתתאמנו יום ולילה בכדי לשגשג.

לכן, הכינו טבלה עם חולשותיכם וחוזקותיכם וחשבו כיצד מאפיינים אלה משתלבים בפרויקטים שתכננתם. אתה לא צריך להחליט עם זו שתתאים באופן מושלם לאופן ההוויה שלך אם יש אפשרות אחרת שאתה אוהב יותר, אבל זה יעזור לך להחליט ולחשוב על המאמץ שאתה צריך להשקיע בזה.

6. החלט את עצמך והתחל בהקדם האפשרי

חשוב שהזמן שעובר בין קבלת ההחלטה הסופית לתחילת הביצוע שלה יהיה קצר ככל האפשר. ההתחלות תמיד מסובכות, אבל ברגע שזה התחיל, זה לא עולה כל כך הרבה. לא חבלה עצמית!

כיצד לכוון את חייך האישיים אל מטרה מרגשת

בחלק אחרון זה נראה טיפים ורעיונות למי שלא יודע מה לעשות עם חייו האישיים. בין אם מדובר באדם ללא עבודה ובין אם אין לו בעיות כלכליות או עבודה, אך אינו יודע מה לעשות בזמנו הפנוי, ישנן שורה של הנחיות שיש לעקוב אחריהן. בוא נראה אותם.

1. מצא מזונות מהותיים

מציאת יציבות כלכלית וחומרית המגיעה למינימום חיונית לפיתוח פרויקטים חיים מרגשים; אם לא, אי ודאות תשחית בהדרגה את הביטחון שלנו ברעיון שהכל שווה את זה, שכן תוך כמה ימים הכל יכול להשתנות (וסביר להניח ששינוי זה לרעה יתרחש, אם אין לך כרית כלכלית או עזרה חיצונית). אז עליכם לנסות למצוא איזון בין העבודה המושקעת בקבלת אוטונומיה לבין זמן פנוי.

2. התמקדו בכמה יעדים

חפש מטרות להשגה והתמקד באחת או שתיים, אבל לא יותר. בצורה כזו תוכלו להתחייב אליהם, לתת להם את הזמן שמגיע להם.

כשאתם מחפשים ובוחרים רעיונות, התבססו על הצעדים הבאים שראינו בחלק הקודם על מציאת רעיונות לקריירה, אך הפעם אל תגביל את עצמך ל עבודה.

3. צרו חברים וקשרו

ההתקדמות בהתפתחות האישית יודעת הכי טוב אם היא משותפת לאחרים. לכן, אל תשכח מאחרים, אל תנתק איתם קשר על מנת להקדיש מאמץ לפרויקטים שלך וליצור קשרים חדשים. זה האחרון מעניין גם לקבל גישה לרעיונות חדשים, לסביבות חדשות עם פוטנציאל יצירתי וכו '.

4. אל תהיה אובססיבי להיות מקורי

העמדת הפנים שאתה רוצה לעשות משהו ייחודי רק תשעבד אותך. דאגה לעשות משהו שמגשים אותך, ולא ליצור משהו חדשני, מכיוון ששום דבר לא קיים במנותק ממה שכבר נוצר בעבר.

הפניות ביבליוגרפיות:

• ונטגודט, ש. מריק, ג'יי. יורגן אנדרסן, נ. (2003). "תורת איכות החיים III. מאסלו ביקר מחדש ". TheScientificWorldJournal. פינלנד: Corpus Alienum Oy (3): 1050–1057.