ארבעת הסגנונות של מערכות יחסים, על פי חלון ג'והארי

קושי אחד ביחסים בין אישיים הוא הרושמים השונים שעושים כל אחד מהשני. עד כדי כך, פעמים רבות הם מובילים לקונפליקט מכיוון שהם יכולים להתייחס אלינו בצורה שונה ממה שאנחנו מרגישים. עם זאת, אחרים יכולים להקל, שכן אנו יכולים לגלות, בזכות האחרים, חלקים שלא ידענו עליהם. האישיות והאופי שלנו.

סוגי מערכות יחסים על פי חלון ג'והארי

מודל הסבר פשוט וישר לאופן שבו מתווכים החלקים הידועים והלא ידועים של עצמו הוא חלון ג'והארי, שהוצעו על ידי ג'וזף לופט והארי אינגהם. בו, ה"אני ", האדם עצמו, נבדל על ציר אופקי; ואילו על הציר האנכי "האחר" או "האחרים".

כך הם נוצרים 4 רביעים המבדילים בין ארבעה תחומי ידע עצמי במערכות יחסים:

• אזור חופשי: הוא הרבע של שידוע לעצמו ולאחרים. הרבע הזה כולל את כל המועבר באופן מילולי והופך לידע הדדי של אנשים. זה מציין את המידה בה אנו מכירים את עצמנו לעולם, פותחים את עצמנו ומיידעים את חוויותינו, מחשבותינו, כוונותינו ורגשותינו.

• אזור נסתר: ה אזור נסתר זה בא ממה שמוכר על ידי עצמו, אך לא על ידי אחרים. זה כולל את כל המידע שהאדם שומר לעצמו ואינו חושף; מסתיר את זה מעיני השאר. הרבע הזה כולל את אותן תכונות אישיות שאותן האדם הכי לא רוצה להציג או ששומר לעצמו.

• אזור עיוור: ברבע הזה בולטים את התכונות האלה שאנחנו לא יודעים על עצמנו, אבל האחרים מכירים אותם. מדי פעם נדהמנו וגילינו חלקים ממי שאנחנו בזכות מה שאחרים אמרו לנו. זה כאשר האזור העיוור יוצא; שעל ידי אי יכולת לשלוט בכל מה שאנחנו עושים, תמיד יש משהו שמוסתר מאיתנו ושרק מבחוץ נוכל לגלות.

• אזור לא ידוע: באזור הלא ידוע כולל את כל מה שאנחנו לא יודעים על עצמנו ושאר השאר גם לא יודעים. בהחלט ניתן לראות בכך את האזור ששני הצדדים מתעלמים ממנו; אולם יחד עם זאת זה יכול להיות אזור הצמיחה והפוטנציאל. הנה היכולת ללמוד ולצמוח, ללמוד דברים חדשים על עצמך ולגלות אותם.

הסבר על התמונה

ארבעת הרבעים האלה דינמיים, כך הם גדלים ויורדים בהתאם לרגע החיוני שלנו, לסוג היחסים בו אנו נמצאים או לסביבה בה אנו נמצאים. אך יחד עם זאת הם תלויים, כלומר, שינוי באחד התחומים הוא כתוצאה שהאחרים מגויסים. לפיכך, על ידי הצגת חלק ממי שאנחנו, אנו מצמצמים את השטח הנסתר ומגדילים את השטח החופשי. עובדה זו מרמזת גם על כך שישנן דרכים שונות להגיע לאותו מטרה, למשל האזור החופשי מוגדל גם כשהאחר מודיע לנו כיצד הוא רואה אותנו, ומצמצם את השטח עיוור.

16 סוגי היחסים הבין אישיים השונים

כמו כן, מודל זה מתמקד בקשרים עם אנשים אחרים, שבהם הידע העצמי לא מושג רק באמצעות התבוננות פנימית, אלא גם באמצעות מידע מבחוץ. באותו אופן, גם כאשר הוא מתייחס, לאחר יש מודל משלו של חלון ג'והארי שלו. לכן, בסך הכל ניתן לתת 16 סוגים שונים של מערכות יחסים. כדי לא להתפשט, זה ישפיע רק על חלק מהם.

יחסי שטח חופשיים

אצל שני האנשים האזור החופשי שולט. באופן זה הקשר מאופיין בתקשורת ברורה ומדויקת מאחר ואין צדדים נסתרים ויש לכם את הידע הדרוש כדי להיות מובנים ומובנים. הם מערכות יחסים בהן ה אֶמפַּתִיָה וקבלה, זאת לאפשר להבין את ההתאמה המסדירה כיצד האדם האחר עושה, חושב ומרגיש. הם אנשים שביניהם זורמת התקשורת והם מגלים כנות הדדית. מילת המפתח ליחסי שטח חופשיים היא הבנה.

האדם האחר הופך להיות בן לוויה, מישהו שמבין את צרכיך, ואתה מבין את צרכיהם; אדם שיודע מה המשמעות של מראה ומחוות ושעל אף ההבדלים, הכרתם גורמת לך להתכוונן. עם זאת, בצד השלילי אין הסתייגויות ואפשר להרגיש פגיע. עם שטח חופשי גדול, היזהר מ כעס וזעם, שלפעמים אנו מתפקדים בצורה אימפולסיבית ואם האזור החופשי גדול, ידוע היטב היכן לפגוע. באותו אופן, נגד הבהירות התעלומה אבודה; על ידי כך שהכל ברור כל כך, אין הרבה שאלות לשאול את האחר והאינטראקציה יכולה להיות סתמית. ובכן שעם כל כך הרבה הבנה יודעים היטב לבקש סליחה; או כיצד ניתן לספק ספונטניות, אך השאלה במקרים אלו האם באמת יש כוונה?

יחסים אזוריים נסתרים

במקרה זה, הרבע הגדול ביותר הוא זה של האזור הנסתר, ולכן השני כמעט ולא ידוע. הם מערכות יחסים שמעדיפות את הבטיחות, להישאר בטוחים ולהתקדם לאט לאט כדי לא להיפגע. ניתן לאפיין אותם כמערכות יחסים של כבוד רב לאינטימיות, תוך שמירה על זו האזור הנסתר מרמז על תשומת לב מיוחדת לגבולות ולגבולות שבהם אחד ושל עצמו חייזר. לכן, מוקד היחסים הוא כיצד לקבל, ומילת המפתח לסוג זה של מערכת יחסים תהיה טיפול.

עם זאת, מדובר במערכות יחסים עם פחד כרגש העיקרי, שבו הפחד מפני פגיעה או מפסקי דין עשוי להשתלט. זה יכול לגרום לקושי לנקוט בצעדים ולהתקדם לאט לאורך כל הדרך. קיים גם פחד מקונפליקט, ולכן סביר להניח שהוא נוטה לשמור על שקט, עד שיום אחד הוא יתפוצץ, כמובן. באותו אופן, אם הנטייה להסתתר גדולה יותר מאשר לגלות את האחר, התקשורת יכולה להיות משיקה, כלל לא ברורה, כך שאנשים לעולם לא נפגשים.

יחסי אזור עיוור

אלה מערכות יחסים בהן לאנשים יש השפעה רבה יותר על האזור העיוור שלהם. שלא כמו אלה של האזור הנסתר, כל יום הוא גילוי, אך כיצד אנו דומים כאדם. הם מערכות יחסים המבוססות על נתינה, המאופיינות בכך שהן חברותיות מאוד; נוכל לומר מוחצן וחזק. הציר העיקרי הוא תקשורת, במיוחד בביטוי האופן בו האדם השני נתפס; חוקרים בינאישיים.

לכן הם מהווים מקור למידה אישית המקדמים הכרה עצמית גדולה יותר, בו אתה רואה את עצמך בעיני האחר. כך מילת המפתח שלך תגדל. אבל היזהר, לפעמים הם לא צומחים לטובה. מצד שני, הופעה של דעות קדומות עשויה להיות סבירה ובדיונים ניתן לחצות את האדם האחר ממה שהוא לא ומה גרוע מכך שהוא מאמין בכך. כמו כן, הדחף מוביל ביתר קלות לסכסוכים, מכיוון שלא תמיד אנו מרוצים מאיך שהם אומרים לנו שאנחנו; והתמקדות בנתינה יכולה להיות גרועה גם לאותם זמנים.

יחסי איזור-עיוור-נסתר

הם מעוררים מערכות יחסים כמו לחוקר האזור העיוור, ישנו שטח מוסתר ענק שלם שיאיר את האדם האחר. זהו אתגר לגלות אותו ומסתורין לדעת כיצד האדם האחר מבין את העולם. כמו כן, לצורך ההסתרה הקפדנית נוסף גם אתגר נוסף, להמשיך ולהישאר בטוחים, לא להתגלות. הם מערכות יחסים המניעות כמו משחק: לגלות ולהסתיר. נתפס כמשחק, הם מאופיינים בהרבה עליות וירידות והפתעות על כך שאין להם מקצב יציב; היום במות זה נוגע ב- 1, מחר ב- 6, בפעם הבאה שאני חוזר לכיכר הראשונה! מסיבה זו מילת המפתח שלו היא עוצמה.

נהפוך הוא, היזהר מכך שהציפיות שנוצרות לא יתממשו ויותר מכך, אם תחפור הרבה באחר, דחייה יכולה להתרחש. הם מערכות יחסים שהם יכולים לקיים נטייה לרעילות עקב תלות ותלות נגדית; האחד לאובססיביות לפענוח סודות והשני לנוחות שיש אדם כל הזמן בשבילו. אז יכול להיות חוסר איזון בקצב של כל אחד מהיחסים; בעוד העיוור עושה צעדים מבלי להסתכל, הנסתר צופה בכל אחד מהם. כמו כן, חוסר היציבות שלהם יכול להפוך אותם למערכות יחסים שבירות, שם שני האנשים יכולים לפגוע ולפגוע זה בזה בקלות.

כמה ניואנסים ושאלות באוויר

יחסים עם זרים עלולים להתגעגע, אך במקרים אלה, כיצד ניתן לדבר על מערכת יחסים? בסופו של יום זו ההתחלה של הכל, לפגוש אדם ולא לדעת איך הוא, כמו גם לא לדעת איך תהיה כשאתה מתקשר איתו. מכיוון שאם חלון ג'והארי הוא דינמי, כך גם כל הטיפולוגיות הנובעות ממנו. אחרי שהיינו זרים, מי יודע אם הכרת האחר יניע אותנו ואנחנו נהיה עיוורים; או שיהיו לנו סדקים מחוויות העבר ונעדיף להישאר מוסתרים.

מי יודע אם לאחר שתפסנו מחסה נצבור מספיק ביטחון ונמשיך לגלות את האחר, להכניס את האור ולעוור את עצמנו. מי יודע אם בחקירת המסתורין אנו נפגעים ואנחנו מתחבאים, אנו תופסים מחסה. אבל אם הדרך לא ידועה היטב, אם הסוף ידוע, אזור חופשי שאתה פשוט נמצא בו, בפשטות, כי כשמו כן הוא, חינם.

הפניות ביבליוגרפיות:

• פריצן, י. (1987). חלון ג'והארי: דינמיקה קבוצתית, יחסי אנוש ותרגילי מודעות. עריכת SAL TERRAE.