אנשים בשלים רגשית: 6 תכונות המגדירות אותם

למרות שמדברים הרבה על ההבחנה בין אנשים בוגרים לבוגריםבפועל, בדרך כלל לא ברור מאוד למה אנחנו מתכוונים. אנו מרגישים שזה קשור לשאלה אם עשיתם את הצעד לבגרות או לא, אבל יש הרבה מחלוקת לגבי מה בדיוק מתבגר.

לדוגמא, מישהו עשוי לחשוב שהבשלות מושגת על ידי כניסה למצב בו אנו לומדים להרפות את הדברים ולראות אותם הכל ממרחק מסוים, ואילו עבור אחרים זה אומר להתחיל לעסוק בעולם ולהרפות מהאינדיבידואליזם ו ה אָנוֹכִיוּת. בקיצור, כל אדם מזהה בגרות עם האופק האתי אליו הם שואפים להגיע ליום אחד.

בנוסף, ברוב השיחות בנושא זה לא ברור מאוד שהתנהגות כמו מבוגרים היא תמיד הרצויה ביותר. האם אין היבטים בילדות ובגיל ההתבגרות המוערכים מאוד? לדוגמא, ספונטניות, סקרנות או חוסר דעות קדומות יחסית נתפסים תמיד כהיבטים פסיכולוגיים של הקטנטנים שעלינו לחקות.

האם אתה יכול למצוא תפיסה של מה הם אנשים בוגרים רגשית להפוך את זה ליותר עקבי ממה שאנחנו עושים בדרך כלל כשאנחנו מדברים? האמת שכן.

• מאמר קשור: "8 מאפיינים של אנשים בשלים רגשית"

איך אנשים בשלים רגשית?

מספר חקירות הראו כי אחת התכונות המבדילות ביותר אנשים בוגרים וילדים צעירים היא עיכוב סיפוק, היכולת לחשוב על

יעדים שאנו רוצים לעמוד בטווח הבינוני או הארוך. לדוגמא, כשאתה צעיר מאוד הרבה יותר קשה להימנע מלהגיע לממתק ולאכול אותו למרות הם הודיעו לנו שאם אחרי כמה דקות לא נתפתה הם יתנו לנו עוד הרבה פרסים כגון זֶה.

זה נובע, בין השאר, מהדרך שבה מערכת העצבים שלנו מתבגרת: בתחילה, הקשרים בין נוירונים הנמצאים באזורים רחוקים במוח. מספרם מועט יחסית, ולכן אנו יכולים לחשוב באופן לא מופשט בלבד, כלומר במטרות קונקרטיות מועטות ובשום דבר משמעותי מעבר להנאה. תגיד עכשיו.

ככל שאנו גדלים, אזורי המוח מתחברים זה לזה יותר דרך חומר לבן, כך שהיכולת שלנו לחשוב בצורה מופשטת משתפרת, ואיתה גם הנטייה שלנו לקחת בחשבון יעדים ארוכי טווח ורחבים יותר. עם זאת, גם אצל מבוגרים ישנם הבדלים אישיים בין אלה שמהמרים הכל על ארעיים לבין אלה שמנסים להפוך את חייהם למבוססים על משהו יותר מתעלה.

על פי מידע זה ניתן להבין ממה באמת מורכבת הבגרות הרגשית, המיושמת על האופן שבו אנו מתייחסים למטרות שלנו ולאנשים אחרים. באופן גס, אנשים בשלים רגשית נראים כך:

1. הם מקבלים מחויבויות רגשיות

אין חובה לקיים יחסים רגשיים הנשלטים על ידי הנורמות המאפיינות מונוגמיה. עם זאת, אנשים בשלים רגשית להבטיח שמערכת היחסים הקרובה ביותר שלהם מתקיימת על ידי סדרת התחייבויות שימנעו מצבים של סחיטה רגשית עקיפה. הדבר החשוב עבור אנשים אלה הוא לדחות חד צדדיות.

2. הם לא מפחדים מאהבה

אנשים בוגרים מבחינה רגשית מסוגלים לא לאובססיב על פחדים לא מבוססים ממה שעלול לקרות בטווח הארוך, כי הם לומדים לא להעריך יתר על המידה את עלות ההזדמנות (מה שאנחנו כביכול מפספסים על ידי ביצוע מה שאנחנו מַעֲשֶׂה).

לפיכך, הם אינם חוששים מהאפשרות להיות מעורבים רגשית במישהו. אחרי הכל, בעלי חזון שלם, עולמי ומציאותי לגבי מה שיקרה לנו בעתיד זה מרמז על אי אידאליזציה או עינוי עצמי על כך שלא חווה דברים שאולי גם הם לא היו קורים.

• יכול להיות שאתה מעוניין: "אהבה בוגרת: מדוע האהבה השנייה טובה יותר מהראשונה?"

3. הם יודעים לבטא את סדרי העדיפויות שלהם

חלק טוב ממה שזה אומר לדעת לווסת את הרגשות והרצונות שלך בעת קביעת סדרי עדיפויות בחיים הוא לדעת כיצד לתקשר לאחרים באופן עקבי את מה שאתה רוצה לעשות. מי באמת יודע שסולם הערכים שלו ומה מניע אותו הם משהו לגיטימי וראוי, לא מסתיר זאת.

4. הם מעריכים חברות לעצמם, לא ככלי

עבור אנשים בשלים רגשית, קשרי החברות הקושרים אותם לאחרים הם דבר שראוי לטפח, להשקיע בהם זמן ומאמץ.

הסיבה לכך היא שחברות היא תמיד משהו יותר מאותם רגעים ספציפיים של צ'אט וכיף עם חברים, דבר שכל אחד יכול להעריך בצורה שטחית; הם פרויקטים שנפרשים בזמן ומשמעותם, אם כן, משהו. לא ניתן להחליף חבר.

מסיבה זו, מי שבוגר מפסיק להשקיע זמן במערכות יחסים שאינן אומרות כלום, גם אם הסביבה לוחצת להישאר ליד אנשים מסוימים, והם מתמקדים באלו שאכן מגשימים.

5. הם מתמודדים ישירות עם סתירות רגשיות

הרגשות הם בהגדרתם לא רציונליים, ולכן הם סותרים זה את זה לעיתים קרובות; זה משהו שקורה גם אצל אנשים בוגרים. מה שמבדיל את האחרונים מהשאר הוא שהם מתמודדים ישירות עם מצבים אלה מתוך הכרה שהם מרגישים משהו מורכב, במקום להעמיד פנים שהבעיה לא קיימת ולנסות להפנות את תשומת הלב להסחות דעת הבל. באופן זה הם מצליחים להשתלט על המצב מוקדם יותר, מה שאומר שהם מרוויחים בטווח הארוך.

6. הם לא מתמהמהים

דחיינות, שהיא הנטייה להשאיר ליום אחר את מה שניתן לעשות בהווה, היא דבר נפוץ אצל אנשים רבים. אנשים בשלים רגשית, בכך שלא נכנעים לפיתויים מיידיים אם הדבר פוגע בהם בטווח הבינוני והארוך, הם אינם נותנים למצבים אלו לצאת משליטה והם מטפלים באחריותם ובחובותיהם כשמגיע הזמן.