זהו הכשרה של חברות בשיווי משקל נפשי

ב- En Equilibrio Mental אנו מציעים לחברות אפשרות לשפר את רווחתם של עובדיהם. והוכח כי אנשים מבצעים טוב יותר אם יש להם רמות גבוהות של רווחה.

לכן אנו דואגים להציע שירותים איכותיים לאותן חברות שמבינות שהאושר של עובדיהן הוא עניין חשוב ביותר.

מהמרכז שלנו אנחנו תמיד מהמרים על פסיכולוגיה מבוססת ראיות, כלומר, כל ההליכים בהם אנו משתמשים הוכחו במחקרים שערכו עשרות אנשים.

• מאמר קשור: "פסיכולוגיה של עבודה ופיתוח ארגוני: מקצוע עם עתיד"

כיצד אנו מבצעים הדרכות עבור חברות?

הדבר הראשון שאנחנו עושים זה לנהל שיחה עם ראש ההדרכה של החברה כדי להחליט איזה סוג של סדנה או הכשרה עשוי להיות המתאים ביותר בהתאם לצרכי הישות ועובדיה.

לאחר שהחלטנו את סוג ההתערבות שנוכל לעשות, אנו מתכננים את התאריכים המתאימים לשני הצדדים כדי שיוכלו לבצע את הסדנא.

תלוי בסוג האימון, לפני שמתחילים, אנו מעריכים את המשתתפים באמצעות שאלונים שהוצגו יש תוקף ואמינות כדי להיות מסוגלים, לאחר ההתערבות, להעריך מחדש ולראות את התוצאות שיש לנו הושג.

כמובן, ההערכה היא אנונימית ואנחנו פשוט עושים את זה כאמצעי לבדוק אם ההכשרה שלנו באמת השפיעה על עובדי החברה.

אילו סוגי אימונים אנו עושים מ- En Equilibrio Mental?

יש לנו שני סוגים של סדנאות או הכשרה, בהתאם לצרכי הגורם ששוכר את שירותינו.

סדנאות

הוא בערך סמינרים קטנים בהם ניתן מידע תיאורטי ומעשי כללי על כל היבט ספציפי שהישות רוצה לשפר.

זהו פורמט קצר של כשעתיים בו אין הערכה מוקדמת או הערכה שלאחר מכן, שכן התכנים המוצעים הם כלליים ואינפורמטיביים, אם כי תרגילים מבוצעים גם במהלך הסדנא מַעֲשִׂי.

תצורות

זהו פורמט שנמשך זמן רב יותר לאורך זמן. זה נמשך כ 12 שעות ומתרחש לאורך מספר ימים.

במקרה זה, מתבצעת הערכה קודמת ואחריה על מנת שתוכל לבדוק שההתערבות הייתה אפקטיבית.

אילו נושאים עוסקים בסדנאות 'שיווי משקל נפשי' בחברות?

הנושא הכללי שעליו סובבות הסדנאות שלנו הוא ויסות יעיל של רגשות. עם זאת, בכל אחת מהסדנאות או ההדרכות שלנו, ניתן דגש על היבטים שונים.

בנוסף יתכן שניצור סדנה המותאמת למה שאתה צריך. בשביל זה אתה פשוט צריך לתקשר איתנו אותם משתנים שבהם תרצה שעובדי החברה ישתפרו ואנחנו מציעים לך את הסדנה.

ההדרכות שיש לנו כרגע הן הבאות.

1. ניהול רגשות

יכולת ויסות רגשי של אדם מנבא את ההצלחה שתזכה לא רק בתפקידך, אלא גם בהיבטים שונים בחייך.

וזה שידע לנהל את הרגשות והמצבים הרגשיים שלנו הוא יתרון בכל התחומים.

2. ניהול מתח אפקטיבי

לחץ הוא תהליך רגשי ש עוזר לנו להסתגל ביעילות לדרישות הסביבה.

מה שקורה הוא שלעיתים איננו מסוגלים לדעת את הפוטנציאל של הרגש הזה ואנחנו נזרקים למעגל קסמים בו קשה יותר ויותר לצאת.

3. מיומנויות תקשורת ועבודת צוות אסרטיביות

תקשורת היא אחת מחלקי המפתח בכל חברה. מנקודת מבטה של ​​הפסיכולוגיה, תקשורת אסרטיבית היא היכולת לתקשר בקשות, רגשות, ביקורת, לדעת להגיד לא, לקבל ולהגיד מחמאות וכדומה ארוכה, ולמזער את הסיכויים שהצד השני יקבל לְהַפְרִיעַ.

4. להתגבר על הדאגות

החשש הוא מגיפה במערב. אנו מבלים את היום במחשבה על העבר והעתיד. ואנחנו גם עושים את זה בצורה מאוד לא מדויקת, מכיוון שרוב הפחדים לעולם אינם מתקיימים. בסדנה זו תגלה כיצד להפסיק לדאוג.

5. אימון מיינדפולנס

בשנים האחרונות אנו עדים להתפתחות מעריכית של תשומת לב. זה טכניקה המבוססת על מדיטציה מזרחית, אך הפסיכולוגיה המדעית מראה שהיא שימושית מאוד בתחומי בריאות רבים.

למשל, ביכולת לווסת רגשות, בתהליכי כאב, במניעת הישנות בדיכאון וכדומה ארוכה.

6. פסיכולוגיה חיובית

פסיכולוגיה חיובית עוסקת ברווחת האדם. לכן, בקורס זה נלמד את הטכניקות שהוכחו כיעילות לשיפור רווחתנו. נלמד להיות מאושרים יותר.

7. אינטליגנציה רגשית

אינטליגנציה רגשית היא היכולת להתמודד עם רגשות ורגשות, להפלות ביניהם והשתמש בידע זה כדי לכוון את המחשבות והמעשים שלך. אומרים שמודיעין קלאסי מנבא את משרת התפקיד שאנחנו הולכים למלא. אינטליגנציה רגשית מנבאת את הצלחתנו במצב זה.

8. ניהול זמן

עבור כולנו, היום כולל 24 שעות. אבל יש אנשים שנראה שהם מאריכים את הזמן הזה הרבה יותר. המפתח הוא שהם יודעים לנהל את הפעילות שלהם בצורה יעילה. אנו מלמדים אותך כיצד להשיג זאת.

9. מניעת שחיקה

למד התנהגויות לטיפול עצמי ועודד מוטיבציה בעבודה עם סדנה זו ממוקדת מניעת שחיקה כדי למנוע מהעובדים שלך להישרף.

• יכול להיות שאתה מעוניין: "שחיקה: כיצד לזהות זאת ולנקוט בפעולה"

10. כישורי דיבור בציבור

בשנים האחרונות מוערכת יותר ויותר היכולת לדבר בפומבי. וזה האנשים שמסוגלים לתקשר בצורה יעילה יותר נוטים יותר להשפיע על אחרים. בסדנת הדיבור ברבים נפתח מיומנויות אלה.

הסדנה המותאמת אישית לה אתה זקוק

ב- En Equilibrio Mental אנו מנסים להסתגל לתנאים של כל חברה, ולכן תמיד לפני כן לביצוע סדנה, אנו פונים לחברה כדי לראות את הצרכים שיש משם זוהה. משם אנו מציעים סדנה או קורס המתאים לצרכיה האמיתיים של החברה.

איך מזמינים סדנה או קורס לחברה?

זה קל מאוד, אתה פשוט צריך צור עימנו קשר כדי שנוכל לתת לך את כל המידע.

בדרך כלל, בשיחה הראשונה אנו קובעים פגישה קטנה באופן אישי, באינטרנט או בטלפון, כך שתוכלו לספר לנו על הצרכים שלכם. כדי שנוכל לתכנן את ההתערבות המגיעה לך.

לאחר התכנון, אנו נותנים לך תקציב, ואם אתה מסכים, אנו קובעים את הסדנה או הקורס בחברתך או במרחב המותאם למספר האנשים שישתתפו בסדנה.