16 ספרי ומדריכי פסיכולוגיה בספורט

ה פסיכולוגיית ספורט זה אחד מה תחומי פסיכולוגיה שנמצא במגמת עלייה בשנים האחרונות ומעטים מפקפקים בחשיבותם של גורמים נפשיים בהגדלת הפוטנציאל של הספורטאים וביצועיהם הספורטיביים.

יותר ויותר קבוצות וספורטאים מחליטים להעסיק איש מקצוע בתחום זה על היתרונות שעבודתם מביאה הן בתחרות, אימונים או יחסים בין אישיים.

מיטב ספרי הפסיכולוגיה בספורט

אם אתה מעוניין בתת-תחום זה של פסיכולוגיה וברצונך לדעת יותר על נושא זה, להלן תוכל למצוא רשימה של מדריכים וספרי פסיכולוגיה ספורטיביים נהדרים שיספק לכם ידע ויאפשר לכם להעמיק בתחום היישום הזה.

1. כדורגל: מכף רגל ועד ראש (פרננדו קאלג'ו מוניוז וקרלוס ריי גרסיה)

כדורגל הוא ספורט הנתון לתנודות מתמשכות של יכולות מרובות השפעה פיזית, טכנית, טקטית ופסיכולוגית על התנהגותו וביצועיו שחקן כדורגל. ספר זה אוסף את הטכניקות הטובות ביותר המשמשות את פסיכולוגיית הספורט, כמו גם מראה לנו מגוון רחב של תרגילים מעשיים לביצוע בתכנון עונה.

זה מסביר את העבודה הפסיכולוגית שניתן לעשות עם כדורגלנים, באופן פרטני וברמת הקבוצה, במטרה לעזור להם לבצע אופטימיזציה ושיפור כישורים פסיכולוגיים בסיסיים להשגת רמות גבוהות של ביצועים, רווחה וסיפוק מתרגול הספורט של הספורטאי, ללא קשר לקטגוריה ול רָמָה.

ללא ספק ספר יסוד לפסיכולוגים, מאמנים ולכל סוכן העוסק בשחקני כדורגל.

• תוכל למצוא מידע נוסף על ספר זה בלחיצה כאן.

2. פסיכולוגיה של אימוני ספורט (חוסה מריה בוצ'טה)

ספר זה הוא אחד הטובים ביותר להכיר לך את הפסיכולוגיה הספורטיבית. חוסה מריה בוסטה הוא מחברם של כמה עבודות מערכת ומנהל המאסטר בפסיכולוגיה של פעילות גופנית וספורט ב- UNED..

למעשה, טקסט זה הכשיר מאות פסיכולוגים בספורט. התוכן הוא, ללא ספק, באיכות גבוהה, ובדפיו הוא סוקר ומנתח את בסיסי הפסיכולוגיה של אימוני ספורט, בנוסף לאספקת אסטרטגיות הכרחיות הן למאמנים והן לפסיכולוגים ספורט. מדריך נהדר, שלם מאוד.

• אתה יכול לקנות את זה דרך הקישור הזה.

3. כדורגל. אימון כוח נפשי (ביל בסוויק)

עם ספר זה, ביל בסוויק, פסיכולוג בריטי בעל שם שעבד בנבחרת אנגליה ובקבוצות פרמייר ליג שונות, שואף לגרום לנו להבין, תמיד מנקודת מבט מעשית, כיצד לעבודה על המשתנים הפסיכולוגיים השונים ישנה חשיבות רבה בהצלחה של שחקני כדורגל ו המועדונים.

מלבד היותו פסיכולוג, בסוויק היה גם מאמן, שאיפשר לו לספר, מנקודת מבט רחבה יותר, כיצד ניתן להשיג ביצועים מיטביים של כדורגלנים.

• קנה את זה פה.

4. בכוחו של ג'ורדן (פאט וויליאמס ומייקל וויינרב)

מייקל ג'ורדן הוא אחד השחקנים הגדולים בכל הזמנים בספורט הסל. אין ספק, דוגמא לאיך ספורטאי מצליח צריך להיות ואיך אפשר להישאר תמיד ברמה הגבוהה ביותר לאורך הקריירה שלו.

אבל, כיצד מתכונן אחד הספורטאים הגדולים בכל הזמנים לתחרות? טקסט זה עונה על כך ועל שאלות אחרות הנוגעות למנטליות המנצחת של גאון הכדורסל האמיתי הזה. ספר מלא בסיפורים חיוניים ואישיים, אך עם מרכיב פסיכולוגי ונפשי חזק שיחבר אתכם. כפי שאומרים כותבי הטקסט: "ג'ורדן היא מודל לחיקוי אמיתי. זה מגלם כיצד צריך להתנהג מחוץ לבית המשפט ומחוצה לו ".

• אתה יכול לקנות את זה פה.

5. אימון מנטאלי לייעול ביצועי הספורט (סטיבן אונגרליידר)

ישנם משתנים פסיכולוגיים רבים המשפיעים על ביצועי הספורט: ניהול רגשי, ביטחון עצמי, ה מוֹטִיבָצִיָה, רמת ההפעלה או הלחץ הם כמה דוגמאות.

ספר זה מציג את המרכיבים הדרושים כדי להגדיל את היכולות הנפשיות של ספורטאים ולייעל את הפוטנציאל שלהם למקסימום.

• אתה יכול לקנות את זה פה.

6. טֶנִיס. אימון כוח נפשי (אנטוני גירוד)

טקסט זה דומה לשני ברשימה זו, אך התמקד בספורט המחבט, טניס. טניס הוא ספורט הדורש עבודה פרטנית עם הטניסאי, ובו הוא באמת נמצא הכשרה רבה בעבודה מנטלית היא הכרחית, שכן התנאים במהלך המשחק יכולים להיות שְׁלִילִי.

המחבר, אנטוני גירוד, עושה עבודה מצוינת בספר זה, שימושי עבור שחקנים, מאמנים ופסיכולוגים כאחד.

• קנו מדריך זה פה.

7. פסיכולוגיה ופציעות ספורט (חוסה מריה בוצ'טה)

אחד הרגעים הגרועים ביותר בחייו של אתלט הוא לסבול מפציעה. ההיבט הפסיכולוגי, למרות שרבים אינם חושבים עליו, משפיע על המניעה והתאוששות של בעיה זו. יש מעט ספרים כאלה בשוק, ובהחלט מומלץ לקרוא אותם.

• אתה יכול לקנות את זה פה.

8. אסטרטגיות פסיכולוגיות למאמנים של ספורטאים צעירים (חוסה מריה בוצ'טה)

ספר זה מיועד למאמנים, מורים, מנהלים והורים לספורטאים צעירים, כדי שיוכלו להכיר וליישם אסטרטגיות פסיכולוגיות מתאימות לחוויה הספורטיבית של ילדים ובני נוער. העוסקים בספורט בגילאים אלו נמצאים בשלב ההתפתחות ולכן נזקקים לטיפול שונה ממבוגרים.

לפיכך, עבודה זו עוסקת בערכים שעל הספורטאים הללו לרכוש בשלב המכונן שלהם ומציעה את המתודולוגיה המתאימה כדי לאפשר להם התקדמות טובה לקראת הצלחה. טקסט מעשי לחלוטין, המכיל תרגילים לאורך פרקיו.

• קנה את זה ב הקישור הזה.

9. לרוץ. אימון כוח נפשי (מאט פיצג'רלד)

ריצה הפכה לספורט פופולרי מאוד כיום. זהו ספורט קשה בו עבודה נפשית נחוצה לא רק לתחרות, אלא גם לאימונים.

תשומת הלב הנכונה ברגעים קשים שעוזרים להישאר בחיים, המוטיבציה המתאימה לכך אימונים או יכולת להתאושש במהירות לאחר כישלון, הם כמה היבטים לכך אתר הבנייה.

• אתה יכול לקנות את זה פה.

10. ישיר או מוביל? מפתחות לכידות הקבוצה (חוסה קרסקוסה)

עבודה המיועדת הן למאמנים והן לפסיכולוגים בספורט. להוביל קבוצה זה לא קל, במיוחד במסגרות ספורט, בהן יחסים בין אישיים יכולים להשפיע על ביצועי הקבוצה לטוב ולרע.

ספר זה מספק את הידע הדרוש ליצירת קבוצה מנצחת, שבה תקשורת ולכידות קבוצתית משפיעות באופן חיובי על עבודתם של ספורטאים.

11. מדעי המוח והספורט (סטפנו תמוררי)

זהו ספר נרחב אך עם תוכן בלתי מתקבל על הדעת, אשר מציע דרך אחרת לעשות פסיכולוגיה ספורטיבית. בדפיו ניתן למצוא נושאים מעניינים כמו: מדעי המוח המיושמים בספורט, למידה, זיכרון, תשומת לב וכישורים מוטוריים באימונים ותחרות או כיצד לאבחן מחלות אַתלֵט.

• אתה יכול לקנות את זה ב הקישור הזה.

12. יסודות הפסיכולוגיה של ספורט ופעילות גופנית (רוברט ס. וויינברג ודניאל גולד)

זהו אחד הספרים המתועצים ביותר בתחום זה, ואחד המדריכים הטובים ביותר להתחיל בתחום זה. הטקסט מציע הצגה קפדנית של מושגי היסוד של פסיכולוגיית הספורט ועושה אוסף של החקירות החשובות ביותר שהתקיימו לאחרונה שנים.

• קנה את זה פה.

13. מיינדפולנס לרצים (י. מואיס גונזלס מרטינס ומונצה רודריגס פיגולס)

אחת העבודות החדשות ביותר שאנחנו יכולים למצוא בשוק. למעשה, ישנם ספורטאים רבים שהשתמשו באימונים מודעות לשגרת הספורט שלו במטרה לשפר את ביצועיו על המגרש, למשל, רוג'ר פדרר. אבל עבור אנשים מסוימים, נוהג זה אינו ידוע בעולם הריצה.

מיינדפולנס עוזר לנהל טוב יותר את הרגשות, משפר את תשומת הלב ועוזר לספורטאים להגיע למצב של זרימה. גם לרצים.

• אתה יכול לקנות את זה פה.

14. Mind of Champion (אד מרטין)

יצירה המשלבת נושאים הקשורים קשר הדוק לספורט: ביטחון עצמי וביצועים, וכיצד הם קשורים לרגש בכל מה שקשור לתנועה. הוא מציע הסברים פשוטים לתיאור תופעות מורכבות, ומשתמש בשפה נעימה לשם כך.

• אם אתה מעוניין, אתה יכול קנה כאן.

15. אימון למנהיגות וספורט (Alejo García-Naaveira Vaamonde ו- Roberto Ruiz Barquín)

המנהיג הוא אחד התפקידים החשובים ביותר בספורט, המסוגל להמריץ קבוצות ולגרום להם לעבוד כמערכת יעילה לביצועים. ספר זה מסביר המפתחות לאימון ספורט נעשה שימוש אסטרטגי בכדי לשפר את יעילות המנהיגות.

• עַל הקישור הזה תוכלו למצוא מידע קשור נוסף.

16. מאמן מוביל: פסיכולוגיית ספורט לניהול קבוצות מצליחות (תעלות אוריול מרקדה)

ספר להבנת סגנונות מנהיגות וכיצד ניתן להשתמש בפסיכולוגיית ספורט בניהול קבוצות. מומלץ במיוחד למאמנים.

• כדי לקרוא עוד עליו, ראה הקישור הזה.