15 סוגי העירויים (מאפיינים ויתרונות)

רבים מאיתנו כנראה לקחו קמומיל בזמן כלשהו כאשר המעיים שלנו כואבים או טיליה או ולריאה כדי להרגיע את העצבים.

אנשים רבים אחרים צורכים סוגי תה שונים על בסיס קבוע, ואף יוצרים עירוי זה של תרבות ומנהגים של עמים כמו הבריטים. העירויים הם והיו מוצר פופולרי עוד מימי קדם ברוב העולם (השימוש בו ידוע בסין הקיסרית, בקלטים או באמריקה הפרה-קולומביאנית). וישנם סוגים רבים של חליטות,

מהסיבה הזו, במהלך מאמר זה אנו נזכיר כמה מהחליטות הידועות והפופולריות ביותר שקיימות, בנוסף לדעת אילו יתרונות יש לכל אחד לבריאותנו.

• מוּמלָץ: "12 העירויים הטובים ביותר להירגע"

איך קוראים לנו עירוי?

אנו מכנים עירוי לסוג של משקה המתקבל מהכנסת צמח או חלקים ממנו, בדרך כלל עלים, שורשים או פירות, במים רותחים.

תהליך זה והקביעות לזמן מה של הצמחים מאפשרים למים לרכוש חלק מהטעם ומה- תכונות הירק, כחלק מהיסודות המסיסים של הדשא, הפרי, השורש או העלים מופקים על ידי בישול חדור.

באופן מסורתי הם היו שיכורים בגלל טעמם ותכונותיהם הרפואיות, מכיוון שרבים מאלה לצמחים המשמשים תכונות מרגיעות, ממריצות, מכווצות או מחטא אַחֵר

אבל הם לא נצרכו רק דרך הפה, אלא שימשו גם בתחבושות או תחבושות או כדי לעזור בריפוי פצעים, בשימוש מקומי.

• אנו ממליצים לך: "50 צמחי המרפא הטובים ביותר, השפעותיהם והתוויות נגד"

סוגי עירוי

ישנן דרכים רבות לסווג את סוגי העירויים השונים. אחד מהם והשכיח ביותר הוא זה שלוקח בחשבון את הצמח המדובר המשמש לייצורם, ונותן להם את שמם.

במובן זה, למרות שקיים מגוון רחב מאוד, אנו משאירים אתכם עם כמה מהנפוצים ביותר.

1. תה

דיבורים על חליטות מובילים כמעט בהכרח לדבר על תה. נחשב לאחד החליטות פר אקסלנס וחלק מהמורשת התרבותית של מסורות רבות (כולל בריטיות, סיניות או יפניות). בשל תכונותיו המעוררות (אם כי לעיתים קרובות נחשב כי הוא עוזר להירגע ויש לו רכיבים המסייעים לו) וכן תכונותיו האנטי-אוקסידנטיות ו עפיצות.

בנוסף, הוא מזין ומכיל ויטמינים מרובים, ובמקרים מסוימים הוא חומר משתן ועוזר לרדת במשקל. ישנם סוגים רבים של תה, כגון ירוק, מאצ'ה, אדום או לבן.

אחד העירויים הידועים ביותר הוא קמומיל, במיוחד בשל יכולתו להגן על מערכת העיכול שלנו ולסייע בשיפור אי נוחות במעי ובעיות במערכת העיכול, כולל כיבים. זהו גם עירוי עם תכונות מרגיעות. בנוסף להיותו משקה, משתמשים בו גם באופן מקומי לטיפול בפצעים או אפילו בבעיות עיניים או נשימה.

3. ולריאן

ולריאן הוא צמח שבאמצעותו מתבצעות בדרך כלל חליטות המאופיינות בתופעות הרגעה ומרגיעות, ידוע מאז יוון העתיקה. זה עוזר לשפר את השינה ולהילחם בעייפות ועצבנות, כמו גם להקל על כאבים כמו מיגרנה או מחזור, או להפחית את לחץ הדם.

4. טִילְיָה

באופן דומה לוולריאן, לינדן מאופיין בכך שהוא אחד העירויים הנפוצים ביותר להרפיה ולהילחם בנדודי שינה. עשוי מעלי טיליה, הוא נחשב לצוף המלכים ובעל תכונות נוגדות עוויתות, לחץ דם נמוך (מוריד לחץ דם), משכך כאבים ואנטי דלקתי.

5. עירוי מנטה

מנטה הוא עוד אחד מהירקות שעל העלים שלהם משתמשים בדרך כלל בחליטות. עם טעם אופייני מאוד, יש לאינפוזיה תכונות מרגיעות, מגן כבד ומשתן, כמו גם מרגיעים (אלא אם כן לוקחים מינונים מוגזמים, שמייצרים הפעלה ואפשרית חולם).

הוא תורם לשיפור העיכול ולהפחתת גזים, כמו גם לשיפור חילוף החומרים במעי, ומשמש במיוחד לשיפור מצבי הנשימה.

6. עירוי ג'ינג'ר

מיוצר משורש זנגביל, עירוי מעט פיקנטי זה מאופיין בתכונותיו האנטי דלקתיות ועל ידי קידום זרימת הדם. זה גם מעדיף שריפת שומן ועוזר להוצאת גזים, אם כי זה ידוע במיוחד בתכונות הכייפות שלו כשאתה סובל מהצטננות.

7. עירוי מזור לימון

סוג עירוי זה, הידוע עוד מימי קדם באירופה, ** מאופיין בעד המעבר המעי ובתכונותיו ההרגעה-הרגעה **, ויוצרים הרפיה ועוזרים לקידום חולם.

8. קפה

אם כי בדרך כלל ברמה חברתית אנו בדרך כלל לא רואים בחשבון הקפה כאינפוזיה, האמת היא שכן: פולי קפה טחונים מוזרמים במים רותחים או בחלב. יחד עם תה, זהו אחד העירויים הנצרכים ביותר בעולם, ומאופיין המאפיינים המגרים שלו (יחד עם תיאוברומין ותיאופילין, קפאין הוא אחד מאלה קסנטינים).

יש לו גם תכונות hepatoprotective, משפר את מצב הרוח ולמרות שהוא מעלה את לחץ הדם זה עוזר במניעת התקפי לב ואפילו סוגים מסוימים של סרטן.

9. בן זוג

למרות שבאירופה זה לא משקה תדיר מדי, Mate הוא אחד החליטות par excellence בדרום אמריקה, במיוחד בארגנטינה ובאורוגוואי. זהו משקה מגרה (המכיל קפאין) ומאופיין בתכונותיו נוגדות החמצון ומשתן.

הוא עשוי מ- yerba mate (במיוחד העלים שלו) המושרה במים בטמפרטורה גבוהה שלא אמורה להגיע לרתיחה.

10. עירוי זנב סוס

זנב הסוס משמש בעיקר לתכונותיו המשתן והטיהור, המסייעים במתן שתן ולהילחם בבעיות של המין כגון דלקת שלפוחית ​​השתן או אגירת נוזלים.

זה מוריד את לחץ הדם, הוא מכווץ ומבריא (משתמשים בו על דימומים או על פצעים קלים) ומאפשר להפחית דלקות או כיבים בפה, בנוסף להכיל מלחים מינרליים וויטמינים הרלוונטיים לנו בְּרִיאוּת.

11. עירוי רוזמרין

זה לא אחד הפופולריים ביותר, אך ניתן גם להחדיר לו רוזמרין. עירוי זה תורם לתפקוד עיכול טוב (מפחית חומציות וגז) ובעל תכונות עפיצות (מה שמסייע בהפחתת השלשול), כמו גם אנטיביוטיקה. זה גם עוזר בשיפור תפקוד הכבד ובהורדת כולסטרול.

12. עירוי שן הארי

שן הארי, בעירוי, מסייע בהגברת הפרשת המרה ובעל תכונות ניקוי והפרשת הפרשות. הכבד, כל מערכת העיכול והעצמות יכולים להפיק תועלת מצריכתו. יש לו גם תכונות מרגיעות ומונע אנמיה, כמו גם עוזר לשלוט בסוכרת.

13. עירוי אניס

חליטות אניס טובות גם כתרופות הרגעה ומשככי כאבים, בנוסף לסייע לוויסות המחזור החודשי ולהפחתת בעיות עיכול (שלשול, צרבת, דלקת קיבה ...). מפחית ליחה ומקל על שיעול.

14. עירוי מרווה

בעל תכונות אנטי דלקתיות, חיידקיות ומרגיעות, עירוי המרווה עוזר להקל על כאבי מחזור וכאבי ראש, כמו גם להילחם בזיהומי גרון והצטננות. זה גם מסייע בהפחתת החזקת נוזלים ובהרפיית שרירים (בשימוש מקומי).

15. חליטות פירות

זוהי קטגוריה רחבה למדי מכיוון שיש פירות רבים בהם ניתן להשתמש בעירוי. פירות אדומים, מלון, לימון, אשכולית, מנגו, אננס או אבטיח הם כמה דוגמאות, שניתן למזג אותן ולהניח אותן במים או באמצעות יורה או אפילו בקליפות הפרי.

המאפיינים יכולים להשתנות במידה רבה בין פרי אחד למשנהו, אך הם בדרך כלל משתנים, מרטיבים ו ניקוי בנוסף להכנסת חלק מחומרי המזון של הפרי עצמו (אם כי זה לעולם לא יהיה כמו אכילת פרי).

הפניות ביבליוגרפיות:

• מוסקין, י. (15 בפברואר 2006). "חייב להיות משהו במים". ניו יורק טיימס.