10 טיפים להיפרד (גם אם אתה עדיין אוהב אותו)

בעולם היחסים הבין אישיים, במיוחד בזוגות, ישנם רגעים קשים שעלינו לחיות. אחת מהן היא כשאנחנו חיים אהבה שלא נענתה לנו או כשאנחנו בקשר ואנחנו יודעים שהגיע הזמן להיפרד כי ניסינו הכל וזה לא עובד.

מצבים אלה יכולים ליצור סבל רב, והשהייה בהם עלולה להיות הרסנית. מסיבה זו, אף על פי שאיש אינו אוהב להיפרד ממישהו שהוא אוהב, לפעמים זו האפשרות הטובה ביותר.

כשפרידה היא סיכוי לצמוח

פרידות יכולות להיות קשות מאוד, ועוד יותר כשאנחנו יודעים שלעולם לא נראה את אותו אדם שהיינו יקירתי, ואנחנו מודעים לכך ששום דבר לעולם לא יהיה שוב אותו דבר ועם הזמן, הקשר שהיה פעם ייעלם.

אך ישנם מקרים שבהם פרידה היא הזדמנות לצמוח, וגם הזדמנות להפנות את חיינו לדרך. שאנחנו רוצים, מכיוון שכאשר לא ניתן להשיב על האהבה, המכשולים בדרך עשויים להיות גדולים מכדי להמשיך במסלול זה. במקרים אלה, נוח להיות חכם וללכת בדרך הנכונה, זו שמאפשרת לנו להיות שוב עצמנו ומכוונת אותנו לרווחתנו.

וזה שנאמר ככה זה אולי נשמע אנוכי, אבל זה עוד יותר גרוע להישאר בדרך בה האדם האחר יהיו אנוכיים איתנו בשלב זה או אחר, מכיוון שכשאנחנו לא מרגישים אותו דבר והקשר לא הוֹגֶן. כשמערכת יחסים מתחילה להיות רעילה, עלינו לאבד כן או כן.

ההחלטה להיפרד יכולה להיות קשה, אך בהקשר זה היא, ללא ספק, האופציה הפחות גרועה.. למרות שברגע הפרידה נראה שהעולם מסתיים, האמת שזו דרך לסגור במה ולהתחיל שלב חדש. כזו שתאפשר לנו לצמוח, וממנה נוכל לנצל את הכאב ההתחלתי הזה להיות יותר מאיתנו ולהתפתח כאנשים.

להיפרד למרות שיש עדיין אהבה

למרות שברור שאנחנו חייבים להיפרד מאותו אדם שאנחנו כל כך אוהבים, לא תמיד קל לעשות את הצעד. בשורות הבאות אנו נותנים לך כמה טיפים להיפרד גם אם אתה עדיין רוצה.

1. להבין את המצב ולא למהר

להיפרד מאדם שאנחנו אוהבים לא צריך להיות תוצאה של מעשה אימפולסיבי, אלא צריך לעשות מדיטציה ולהשתקף בו. המשמעות היא שיש להבין את המצב ולראות אותו באופן אובייקטיבי. וכשברור כי הישארות במצב זה רק גורמת לכאב, עדיף לשחרר אותו. עכשיו, תמיד יש אפשרויות אחרות לפני זו. לדוגמה, בחר בדיאלוג או עבור לטיפול זוגי אם אתה רוצה להציל את הקשר. למרות זאת, יש רגעים שבהם פרידה היא בלתי נמנעת, ואז נותר רק להיפרד.

2. שמור על זה אמיתי

אם כבר נתתם לעצמכם מועד אחרון לשינוי דברים והם לא, אם ניסיתם לדבר והדברים לא משתפרים, אל תילדו את עצמכם: אנשים לא משתנים אם הם לא רוצים לשנות, אז להישאר זמן רב יותר במערכת היחסים הזו רק יזיק לך.

3. היה בטוח שאתה באמת רוצה לעשות את זה

העובדה שלא ממהרים היא באמת להיות בטוחים שההחלטה שאנחנו הולכים לקבל היא הנכונה. כשברור לך והערכת את היתרונות והחסרונות של ההחלטה שלך, תוכל להמשיך בחייך.

4. היו כנים

בנקודת הפרידה יש ​​צורך להיות כנים. אבל לא רק עם האדם האחר, אלא גם עם עצמנו. ללכת פנים היא האופציה הטובה ביותר, אם כי אנשים רבים מתקשים לדבר על רגשות ולחשוף את מה שהם באמת חושבים.

5 היה מכבד

אם אתה כנה, אתה חייב להיות גם מכבד. לכן, ניתן לומר דברים בצורה ברורה ללא נימה פוגעת.. להיות אסרטיבי זו סגולה גדולה, והיכולת לבטא את נקודות המבט שלך תמיד תהיה לטובתך. כעת עליכם להיות מכבדים גם עם האדם האחר, ואם הוא לא רוצה להיות אתכם עליכם להבין שזה משהו שקורה ועליכם לקבל.

6. מצא את הזמן הנכון

תמיד טוב שאתה מחפש את הרגע הנכון לדבר, ואם אפשר, שאתה אומר את זה על הפנים. עכשיו, אם זה לא אפשרי, נסה להפוך את המסר לכבד ולהצהיר מה אתה מרגיש. אתה יכול לשלוח דוא"ל או WhatsApp אם האדם האחר לא יכול לפגוש אותך.

7. היה עקבי

ברור שהמסר לאותו אדם מיוחד, אם הוא כן, יביע את רגשותיך העמוקים ביותר למרות הפרידה.. אך עליכם לזכור את המצב שהביא אתכם להיפרד, ועליכם להישאר נאמנים לרעיון שזה נגמר. אל תלך שולל, כי אם האדם לא רוצה להיות איתך, הם לא יהיו. לאחר שהבעת את עצמך, עקבי עם דבריך. אם זה שלום, זה שלום

8. סגור את הדלת

אין ספק שתרצה שהאדם האחר ישבע אהבה נצחית אחרי המסר, אך זה קורה לעיתים נדירות.. אם שקלת את ההחלטה, עשית את הדבר הנכון. אל תשאיר את הדלת פתוחה עם משפטים כמו "נתראה בקרוב", כי מה שיקרה בעתיד נראה בהמשך. למרות שהתקווה היא הדבר האחרון שאבד, אתה לא צריך להאכיל אותה. כדי להתגבר על מצב זה עליך לדבוק בהנחת היסוד של "הכל או כלום" או "איתך או בלעדיך." אם בעתיד תחזור למערכת היחסים כדי להיות חברים טובים, זה בגלל שרצית את זה ככה וזה מה שאתה מרגיש.

9. להבין שהדרך לא תהיה קלה

לעיתים קרובות קורה שאחרי שביטאת את רגשותיך אתה מרגיש נוחות ותחושה מסוימים של קתרזיס. עם זאת, השארת מישהו שאוהבים מאחורייך היא אחת החוויות הקשות ביותר שאנחנו יכולים לעבור.. שברון לב הוא תהליך שאינו ליניארי, אך יהיו ימים עם עליות וירידות כאשר אתה רוצה לבכות ואחרים שתרצה לפרוק כעס. זה חלק מהתהליך, אז הבינו אותו והמשיכו קדימה עם ההחלטה שקיבלתם.

10. אל תברח מהרגשות שלך ותתן לעצמך זמן

אם מתחשק לך לבכות, עשה זאת. קח רגע מהיום כדי להתגעגע לאותו אדם בהתחלה, אך עם הזמן תשוב ליציבות ותתחבר לחיים. אם אתה רוצה לדעת יותר כיצד להתמודד עם מצב זה, תוכל לקרוא את המאמר שלנו "חמשת השלבים להתגבר על דו קרב הפרידה הזוגית".