36 סימנים כדי לזהות אם אתה בחיזור רעיל
מערכות יחסים יכולות להיות מורכבות ועוברים תקופות לא טובות, אבל לפעמים משברים תכופים מדי ואי הנוחות של הזוג ארוכה מדי.
אלו מערכות יחסים בהן האישיות של החברים, חוסר האמון ביניהם, עודף השליטה או הקנאה להפוך את הזוג לחיזור רעיל.
- יכול להיות שאתה מעוניין: "תלות רגשית: ההתמכרות הפתולוגית לבן הזוג הסנטימנטלי שלך"
סימנים לדעת אם אתה בחיזור רעיל
מקובל שפעמים רבות אנשים שנמצאים במערכת יחסים עם מאפיינים אלה אינם מודעים לכך, בגלל הרגל ואינרציה, או שהם אינם מסוגלים לשים סוֹף. לכן, במאמר זה הכנתי רשימת סימנים שתאפשר לך לזהות אם אתה בחיזור רעיל.
כעת, יש לציין כי כל בשלב כלשהו בחיינו אנו יכולים לעבור שלב רע, ואותו הדבר קורה במערכות יחסים זוגיות. כך שגם אם חלק מהתנהגויות אלו באות לידי ביטוי בנקודת זמן מסוימת, אין זה אומר בהכרח שמדובר בחיזור רעיל. בנוסף, במקרים רבים מערכות יחסים זוגיות יכולות להחזיר לעצמן יציבות הודות לטיפול זוגי.
- מאמר קשור: "איך יודעים מתי ללכת לטיפול זוגי? 5 סיבות משכנעות”
אישור של אהבה וחוסר אמון
חיזורים רעילים מאופיינים לרוב בחוסר אמון מצד אחד משני בני הזוג, אשר מקשה על התייצבות היחסים. הערכה עצמית נמוכה או תלות רגשית מוגזמת גם הופכים את היחסים ללא בריאים. כמה סימנים יכולים להיות:
1. אינך מרגיש שאתה מסוגל לסמוך על בן זוגך בכל הנוגע לחשוף משהו רגיש או לדבר על הרגשות שלך.
2. אתה או בן / בת הזוג שלך מחפשים אישור מתמיד לאהבה, כי לא נעים לך עם חייך.
3. יש תלות רגשית גדולה או תלות קודמת רגשית מצדך ו / או שלו
4. אתה אף פעם לא מחפש תמיכה רגשית מבן / בת הזוג שלך כי אתה לא מרגיש מובן או מובן.
5. בן הזוג שלך לא לוקח בחשבון את הרגשות שלך ואת מערכת היחסים שלך חסרים רגעים של אינטימיות או קשר רגשי.
6. הוא יכול להתייחס אליך עם פטרנליזם עודף, ולעכב את ההתפתחות הבריאה של הקשר.
שליטה בעמדות
מקובל שמערכות יחסים בהן יש שליטה עודפת הן רעילות, מכיוון שתקשורת לא זורמת ואוסרים על האדם להיות חופשי ולהיות בעל חשיבה משלו. עמדות שליטה כוללות:
7. עוקב אחר חשבונותיך וההוצאות הכספיות שלך, ומבקש ממך הסברים מתמידים על כל הוצאה.
8. מכיוון שהוא שולט בך כל הזמן ותוקפני או תוקפני, אתה נמנע מלספר לו על הבעיות שלך בגלל דרך התגובה שלו.
9. החלטות המשפיעות על שתיהן מתקבלות על ידו או היא. לא לוקח בחשבון את דעתך.
10. שלוט ברשתות החברתיות שלך ובשיחות הטלפון שלך.
11. אתה מנסה לא לספר את הבעיות שלך למישהו שמחוץ למערכת היחסים (למשל, למשפחה שלך) למקרה שבן הזוג שלך יגלה זאת.
סכסוכים מתמידים
תקשורת לקויה והתנהגויות רעילות יוצרות כל העת סכסוך. סביבת היחסים אינה סובלנית ו אינו מקדם פיוס. חלק מהדוגמאות הן:
12. חוסר התקשורת גורם לקונפליקטים מתמידים בין השניים.
13. אתה מרגיש סחוט או מותש כשאתה צריך להיות מאושר שיש לך את בן הזוג שיש לך. זה משפיע עליך בתחומים השונים של חייך: עבודה, יחסיך עם אחרים וכו '.
14. אתה חי בסביבה עוינת. אתה יודע שאתה לא צריך להיות בסביבה ההיא, אבל תמיד בסופו של דבר תחזור.
עמדות סריג
שליטה על בן הזוג וחוסר ביטחון מוביל לעמדות ו התנהגות סריג, מה שהופך את הזוג לאומלל. שני החברים סובלים, והתנהגויות אלה יכולות לכלול:
15. עוף לזעם כשאתה מבלה עם חברים ומשפחה.
16. לעתים קרובות הוא שואל לגבי שעותיך ושואל את גרסת האירועים שלך.
17. כשאתה יוצא עם מישהו מהמין השני בן הזוג שלך כועס.
זִלזוּל
מערכת יחסים לא יכול להיות בריא כשיש חוסר כבוד. אמון וכבוד הם עמודי התווך הבסיסיים של כל מערכת יחסים בריאה. אצל זוגות רעילים התנהגויות אלו יכולות להופיע:
18. הוא מעליב אותך בקביעות.
19. הוא לא מכבד את דעתך ו לזלזל במילים שלך, בציבור או בפרטי.
20. הם לא שמים לב להישגים שלך, ועושים כמיטב יכולתם כדי להמעיט בזכותך.
21. חוסר הכבוד הוא כזה שגם מול אחרים אתה מנסה לא לתת את דעתך מכיוון שאתה פוחד ממה שהם יגידו לך.
22. כל הזמן מבקר את אופן הלבוש שלך ואופן ההתנהגות שלך.
23. הוא אף פעם לא שוכח את הטעויות שעשית בעבר, ולכן הוא מעלה אותן שוב ושוב ברגע שהוא יכול.
24. לא רק שהוא משפיל אותך בפרטי, אלא גם בציבור.
25. בן הזוג שלך לא מעוניין שהדברים יסתדרו לך טוב.
26. השותף שלך ממתין לקבל יותר מאשר לתת. זהו קשר א-סימטרי.
עמדות רעילות בתחום המיני
יחסי מין קשורים לרווחת הזוגות, ישנם מחקרים רבים המאששים השערה זו. עם זאת, לא מדובר בכמות המין, אלא באיכות היחסים האינטימיים. התנהגויות אלה עשויות להופיע במערכות יחסים רעילות:
27. בן הזוג שלך לא גורם לך להרגיש טוב עם גופך ואינטימיותך, והוא עושה זאת בכוונה.
28. לעתים קרובות אתה מקיים יחסי מין מבלי להרגיש ככה, רק כדי לרצות ולהימנע מכעסם.
29. זה גורם לך לבצע התנהגויות מיניות שאתה לא באמת רוצה פשוט בגלל שהוא משתמש בסחיטה כדי להשיג זאת.
30. הוא משווה אותך לעיתים קרובות לאקסים שלו כדי לגרום לך להרגיש רע.
התנהגויות סחיטה ומניפולציות
סחטנות רגשית אופיינית לדייטים רעילים, והיא צורה מאוד מזיקה אך שקטה של התעללות בזוג. במאמר "סחטנות רגשית: צורה עוצמתית של מניפולציה אצל בני הזוג"מעמיק בנושא זה. מניפולציה פסיכולוגית זו יכולה להתבטא בדרכים הבאות:
31. כשהוא פועל לעשות לך טובה הוא מבקש פיצוי מיידי.
32. אם אתה לא עושה מה שהוא רוצה, הוא כועס בקלות ומאשים אותך בפרצוף.
33. אתה מרגיש זלזול או זלזול ו אומר לך כל הזמן שאתה לא בלעדיו או לה.
34. הוא אף פעם לא נכנע בוויכוחים. או שהוא או היא צודקים או שהמאבק יוצא מכלל שליטה. .
36. מאשים אותך בכישלונות שלואפילו אלה שמחוץ לזוגיות, למשל, בעבודה,
