פסיכולוגיה טרום לידתית: מה זה ואילו פונקציות היא ממלאת?
להיות אמא היא אחת מחוויות החיים המדהימות והמתגמלות ביותר שניתן לחוות. אבל רגע השיא הזה של החיים מביא עמו גם אתגרים רבים, מכיוון שדמות האם חשובה ביותר לצמיחת הילד ו משפיע באופן מכריע על האופן בו הוא / היא מתפתחים בתחומים שונים בחייהם: רווחה אישית, אקדמיה, עבודה, יחסים בין אישיים, וכו '
למרות שהאימהות היא תקופה נפלאה והתחושה האימהית תלווה אם בכל חייה, יש אמהות שעלולות להרגיש בודדות, סובלים מחרדה לפני או אחרי ההריון, סובלים מלידה מסובכת, סובלים ממתח מול נסיבות אלה או סובלים מדיכאון לאחר לידה, בקרב רבים אחרים תופעות פסיכולוגיות.
למרבה המזל, מומחים בפסיכולוגיה לידתית עוזרים לאמהות לנהל את החששות הללו או להתגבר על הבעיות. בעיות רגשיות שיכולות להופיע בתהליך ההתעברות, ההריון ובשלב ההורות התחלתי.
מהי פסיכולוגיה טרום לידתית?
ניתן להגדיר פסיכולוגיה טרום לידתית כמומחיות של פסיכולוגיה המקיפה את כולם היבטים פסיכולוגיים הקיימים לפני ובמהלך ההריון, לידה, לאחר לידה, רבייה והקשר עם התינוק. לכן הוא מספק ידע וכלים שיעזרו לאמהות או לאמהות לעתיד (אך גם לאבות) להתגבר על הקשיים שעלולים להופיע בשלבים חשובים אלה של החיים. את חייהם, ומטרתם להציע להם את המשאבים הפסיכולוגיים הדרושים כדי להגביר את רווחתם ולשפר את איכות חייהם, כמו גם את התינוק שלהם, ובכלל את זה של התינוק שלהם. מִשׁפָּחָה.
להיות אמא יכולה להביא איתה אתגרים חדשים, תקופות תובעניות ולא יציבות ויכולה לייצר לחץ, כך כל המשאבים מקבלים למי שייספר ברגע הספציפי הזה של מחזור החיים תהיה השפעה מכרעת על הסתגלותם ועל הצלחתו מַעֲבָר.
קשיים אימהות ואבות
לאורך חיינו אנשים חייבים להתמודד עם מצבים שונים של שינוי הדורשים התאמה נדרשת כדי להיות מסוגלים להתמודד איתם ולהתפתח. אמהות / אבהות הוא אחד משלבי המעבר החשובים ביותר, וגורם לרגעים בעלי השפעה רבה בחייו של הפרט.
בהקשר זה ישנה חשיבות רבה ליישום של פסיכולוגיה טרום לידתית, אשר על פי האגודה הספרדית לפסיכולוגיה טרום לידתית מתערבת בתחומים הבאים:
- פחדים ופחדים הקשורים ללידה ולהריון.
- משלוחים מסובכים וטראומטיים.
- ניהול רגשי של הריון והתאוששות לאחר לידה.
- תינוקות שנולדו בטרם עת.
- הורות בגילאים מוקדמים ובגיל הרך.
- קשיי הנקה.
- Puerperium עם קשיי קשר עם התינוק.
- מודעות לחווית הלידה והניתוח הקיסרי.
- דיכאון לאחר לידה או פתולוגיות אחרות הקשורות לשלב חיוני זה.
- אובדן של תינוק ותהליך האבל.
- בעיות בהסתגלות לאמהות או לאבהות
- פיתוח קשר מאובטח עם התינוק
- צמיחה אישית מאימהות מודעת
- קושי להרות ילד
כיצד פסיכולוגיה לידתית מסייעת למשפחות?
אחת המשימות העיקריות של הפסיכולוגיה הלידה היא הגנה על בריאותם הנפשית של ההורים והתינוקות, ולכן היא מכוונת למניעה, תמיכה, אבחון וטיפול לאורך כל התהליך שקדם ללידתו של ילד. חינוך פסיכולוגי הוא המפתח בהקשר זה.
עם זאת, מומחים בתחום זה לא רק מתערבים ופועלים לפני הלידה, אלא גם אחרי, במטרה לקדם קשר בריא בין הורים לתינוק. ההשפעה שיש להתערבות על ההורים היא קריטית לא רק עבורם, אלא עבור הקשר המשפחתי בכלל ועבור כל השחקנים המרכיבים את המשפחה. פסיכולוגיה טרום לידתית מטפחת את היכולות והיכולות וההערכה העצמית של ההורים ומטפלת בקשיים שעלולים להיווצר בדרך
מתי לפנות לעזרה?
פסיכולוגים לפני הלידה מציעים תמיכה פסיכולוגית במגוון מצבים.
1. תמיכה לפני ההתעברות
יש זוגות שיתקשו להרות. בזמנים אחרים הם פשוט רוצים להיות מוכנים לרגע החשוב הזה בחייהם: לידת ילד. פסיכולוגים לפני הלידה, למשל, יכולים לעבוד עם ההורים כדי לשנות את אמונותיהם לגבי המשמעות של ילד. אם הם לא רציונליים או שהם יכולים לעבוד איתם בכדי להתגבר על חוויות טראומטיות מהעבר, כגון אובדן a תִינוֹק.
2. תמיכה לפני הלידה והלידה
פסיכולוגיה טרום לידתית מסייעת לאמהות לעתיד המתמודדות עם אתגרים רגשיים או פיזיים במהלך הלידה, אך היא יכולה לעזור גם בהכנה לתהליך הלידה. חרדה בהריון או פחד מלידה הן תופעות פסיכולוגיות שחלק מהאימהות חוות.
3. תמיכה לאחר הלידה
אם הלידה הייתה מאתגרת או טראומטית מדי עבור האם ו / או התינוק, האם (והאב) יכולים ליהנות מתמיכה הניתנים על ידי המומחים לפסיכולוגיה פרינטלית, המציעים גם סיוע להתגבר על דיכאון, למשל לאחר לידה.
- מאמר קשור: "דיכאון לאחר לידה: גורם, תסמינים וטיפול"
4. תמיכה משפחתית
הגעתו של ילד חדש (או כשהלידה הייתה טראומטית) לא רק משנה את חיי האם, אך לשאר בני המשפחה עשויים להיות גם בעיות הסתגלות הֶקשֵׁר. פסיכולוגיה לידתית היא המפתח מכיוון שהיא מספקת כלים נחוצים להורים ולמשפחה במצבים אלה.
היכן ניתן למצוא פסיכולוג מהלידה האמין?
על מנת ליהנות מתרגול טיפולי זה, יש לשים את עצמך בידיים טובות. בספרד ישנם אנשי מקצוע טובים המציעים את הערבויות המרביות לסיוע פסיכולוגי בכך התמחות, אך יש צורך למצוא מרפאה אמינה, בה אתה מרגיש בנוח לחשוף את צרה. אם אתה עובר מצב דומה לזה שתואר בשורות הקודמות, אל תתייאש מכיוון שאפשר להתגבר עליו.
ה מרכז פסיכולוגיה אל פראדו פסיכולוגים יש כמה מהמומחים הטובים ביותר בפסיכולוגיה לידתית, כולם בעלי הכשרה וניסיון רב. היא ממוקמת במדריד, משתמשת בטיפולים קצרים ויעילים מתוך אוריינטציה אינטגרטיבית, ומוסמכת כמרכז בריאות על ידי ממשלת הקהילה האוטונומית הזו. אנשי המקצוע בפסיכולוגים של אל פראדו מיישמים טכניקות שונות כדי שתוכלו ליהנות מהיפה חוויה של להיות אמא או אבא ואתה מסוגל להחזיר איזון רגשי כדי להיות מסוגל לחיות מלא ומלא משביע רצון.
מרפאת הפניות זו נמצאת בחזית הפסיכותרפיה, ומיישמת את ההתקדמות האחרונה במחקר וההליכים הטיפוליים היעילים ביותר: היפנוזה קלינית, מודעות, טכניקות הרפיה וטכניקות אחרות כמו EFT לשחרור רגשי וכו '. המתודולוגיה שלה אינה שוללת שום מודל טיפולי, מכיוון שמטרתו להסתגל טוב יותר לצרכיו של כל מטופל.
- ניתן לפנות לפסיכולוגים של אל פראדו דרך קישור זה.