9 קורסי היוגה הטובים ביותר במדריד

אחד מקורסי היוגה המומלצים ביותר במדריד הוא זה שמציע המרכז לפסיכולוגיה ופסיכותרפיה ויברה רווחה, המוצעים על ידי מומחים ליוגה, מדיטציה, פיזיותרפיה ופילאטיס, באופן אישי ומרחוק.

המרכז ממוקם ליד קאלה דה אלקאלה של מדריד ולצוות המקצוענים שלו התמחה גם ברפואה פסיכוסומטית, התמכרויות, תהליכי אבל, טראומה ועימותים קרובי משפחה.

קורסי היוגה במרכז Vibra Bienestar מכוונים לאנשים בכל הגילאים שרוצים להפחית את רמות החרדה שלהם מתח, מקרים של כאב כרוני וגם אצל נשים בהריון העלולות להוות כל סוג של בעיה במהלך הטרום לאחר לידה.

מרכז היוגה סיוונדה מדריד זו גם אפשרות לשקול. עם יותר מ -40 שנות היסטוריה, מרכז זה לימד את ענף היוגה של סיוואננדה לכל מי שהתעניין, הן ברמת המתחילים והן ברמה המתקדמת.

תורתו של מרכז סיווןאנדה מדריד מבוססת על 5 עמודי יסוד: פעילות גופנית מספקת, אכילה צמחונית, נשימה נכונה, חשיבה ומדיטציה חיובית ולבסוף הרפיה נאות.

למידת היוגה מביאה כמות רבה של יתרונות אצל האדם שמתרגל אותה, חלקם הם השליטה הטובה ביותר בגוף, חיזוק איזון גופני ונפשי, הפחתת כאבי שרירים מקומיים, שיפור מיומנויות הרפיה וירידה בחרדה לחץ.

מדריד סיטי יוגה

עם ניסיון של יותר מ -15 שנה, אנשי המקצוע של מרכז העיר יוגה במדריד מאומנים בהוראת טכניקת יוגה בתוכניות מיוחדות המתמקדות בנשים בהריון, ילדים, משפחות, אמהות ו תינוקות.

במרכז מגוון גדול של חדרים המאפשרים תרגול יוגה; בין כולם הם מסתכמים בכ -500 מ"ר, ובכל אחד מהם מתקיימים סדנאות או קורסים שונים הקשורים ללימוד התחום.

ה סטודיו ליוגה מאת רוזה בלטראן היא אפשרות נהדרת נוספת לקבל קורסים ליוגה במדריד. המרכז מציע שיעורי יוגה ופילאטיס באופן פרטני וקבוצתי, כמו גם שירותי פיזיותרפיה.

המטרה העיקרית של יוגה סטודיו היא להשיג איזון אצל האדם ולטפל בכל הבעיות שיכולות נוכח מהטכניקות הטיפוליות השונות המוצעות על ידי כל אנשי המקצוע במרכז, בהנחיית המורה רוזה בלטרן.

שיעורי היוגה המוצעים במרכז מקיפים סגנונות שונים, החל מיוגה טיפולית, דרך משקם וכלה בשיטות הקלאסיות של ויניאסה ואשטנגה. לכן הלקוח ימצא את הסגנון המתאים ביותר לצרכיו.

מרכז היוגה מדריד זהו מרכז אימונים בו יוגה, מדיטציה ו מודעות. ליד פארק רטירו הסמלי נמצא מרכז זה הכולל 4 חדרים המאובזרים לפיתוח נכון של הקורסים.

במרכז היוגה מדריד לימוד היוגה הוא אחד החלקים החשובים ביותר וזה נעשה במיוחד ברקע פילוסופי, תיאורטי והיסטורי של תחום זה, שממנו ניתן ללמד את התרגול ביעילות וב שִׁיטָתִי.

במרכז היוגה בית מיסור, מוצעים שיעורי יוגה קבוצתיים וקולקטיביים ומתמקדים ברמת הידע שיש לתלמיד אודות תרגול היוגה.

בבית מיסור, בין היתר, מלמדים את השיטות של אשטנגה יוגה, אחד הזרמים הפופולאריים ביותר. במהלך השיעורים המורה יציג את המיקומים השונים, כמו גם את הנשימה שעלינו לשמור בכל נקודה.

ביקראם יוגה זהו מרכז בו מועברים שיעורים הנקראים ביקראם יוגה חמה, או יוגה עם חום, המורכב ממפגש של 26 תנוחות יוגה בחדר של 40 או 42 מעלות.

תרגול זה מעולה להתעמלות, שריפת קלוריות וגם, בזכות ניהול תנוחות יוגה, מגביר כוח פיזי, גמישות, משפר איזון וגם את היכולת ריכוז.

השם הבא ברשימה הוא מרכז יוגה עירוני, מקום ללמוד יוגה מאנשי מקצוע מוסמכים עם ניסיון של יותר מ -15 שנה.

במרכז נלמדים מספר רב של שיטות יוגה המותאמות לצרכים של כל אדם, ביניהם נוכל להדגיש את שיטות האשטנגה, הויניאסה, היין, הרוקט והלוטוס זְרִימָה.

אשטנגה יוגה זהו מרכז, עם יותר מ -15 שנות ניסיון, מוקדש להוראת זרם היוגה הנקרא "אשטנגה". במרכז ניתנים קורסי מבוא לכל מי שרוצה להתחיל להיכנס לעולם היוגה וללמוד את התנוחות הראשונות.