טיפול פסיכואנליטי שפותח על ידי זיגמונד פרויד

בכמה הזדמנויות דיברנו עליהם זיגמונד פרויד וחשיבותו החיונית בפיתוח פסיכואנליזה.

אך בנוסף למבנים התיאורטיים השונים, קידם פרויד גם את ה טיפול פסיכואנליטי, סוג של טיפול פסיכולוגי הנשען על ההשפעה והידע המעשי של הפסיכואנליטיקאי האוסטרי המפורסם.

פרויד וחשיבותו של הלא מודע

טיפול פסיכואנליטי שפותח על ידי זיגמונד פרויד מדגיש את השפעת המוח הלא מודע שלנו על מחשבותינו, עמדותינו והתנהגויותינו. בקיצור, הפסיכואנליזה מדגישה את החשיבות של תכנים לא מודעים בבריאות הנפשית שלנו, וזאת הסיבה לחלק טוב מצבים והפרעות פסיכולוגיות.

הטיפול הפסיכואנליטי חוקר את התודעה הלא מודע ובוחן את החוויות השונות שחוו המטופלים במהלך חייהם יַלדוּת, במטרה לגלות האם לאירועים אלו הייתה השפעה על ההתפתחות חיי הנושא, או להכיר באירועים אלה כמקור של הפרעה או בעיה נפשית כלשהי מתנה. סוג זה של טיפול נחשב בדרך כלל לטווח ארוך, ו מבקש ארגון מחדש עמוק ומתמשך של נפש המטופל. בניגוד לגישות טיפוליות אחרות (כגון טיפול קצר), הטיפול הפסיכואנליטי מבקש ליצור שינויים רלוונטיים באישיותו ורגשותיו של המטופל, שיפור הידע העצמי שלהם איכות החיים.

עקרונות בסיסיים של טיפול פסיכואנליטי

לדעת ממה מורכב פסיכותרפיה מסוג זה, רלוונטי שנסקור כמה מהעקרונות והיסודות של הפסיכואנליזה היישומית. נכון שכל פסיכואנליטיקאי יתן מענה לצרכים של מטופליהם באופן ייחודי ומותאם אישית, אך רוב המטפלים הללו מקיימים עקרונות בסיסיים אלה:

• קונפליקטים פסיכולוגיים הם תוצאה של בעיות במודע
• הסימפטומים מוחצנים על ידי מצבים סמויים
• מקורם של עימותים לא מודעים אלו נמצא בדרך כלל בבעיות לא פתורות במהלך הילדות, או בטראומות שהודחקו.
• הטיפול הופך את המחשבות המודחקות הללו למודעות, ובשלב זה יכול המטופל לטפל ולהתגבר על פחדיו ומצביו.

בסיסי התערבות של טיפול פסיכואנליטי

טיפול פסיכואנליטי מברר על הכוננים והדחפים שכל אדם שומר במודע שלו ויש לו כמטרה לספק מצב של גילוי מחדש של עצמו בכדי לקדם שיפור במצב הנפשי הנוכחי. בתהליך זה, על המטופל להבין טוב יותר את עברו ואת אירועי החיים השונים שהשפיעו על חייו, היכולת לחבר מחדש את אמונותיהם וזכרונותיהם כדי להתגבר על הקונפליקטים שהם גוררים.

הטיפול מתפרש על פני מספר מפגשים, אשר יכולים להשתנות בהתאם למספר גורמים ונסיבות. בכל מקרה, סביבת האמון בין המטופל למטפל ( "זִיקָה") צריך לאפשר לאחרים לדבר בפתיחות על מחשבותיהם, הזכרונות והרגשות הסמויים שלהם.

המטפל בפסיכואנליטיקאי יגביל את עצמו להקשיב לסיפורי המטופל ולחששותיו, להיות קשוב לדפוסי מחשבות או זיכרונות שעשויים לעניין קליני. במהלך המפגשים הטיפוליים, רגשות מודחקים יפרחו והמטופל יגרום לחרדה ופחדיו להתפוגג.

טכניקות טיפוליות שונות

דנו בחשיבות הפסיכואנליטיקאי שישים לב לקול הרהוריו ומחשבותיו של המטופל. אבל המתרגל יכול גם להשתמש במספר טכניקות ואסטרטגיות לעודד את המטופל להביע את עצמו ובכך להיות מסוגל לזהות את הגורמים האפשריים לפחדיו ולחששותיו.

בין הטכניקות הללו אנו יכולים למצוא את הדברים הבאים.

1. עמותה חופשית

ה אסוציאציה חופשית היא טכניקה טיפולית ש- cהתקף בו המטופל מבטא את כל מה שעובר בראשו, מנסה לא לצנזר או לקצץ את שטף הזיכרונות, מחשבות ורעיונות שיש לך בזמנו. תפקיד הפסיכותרפיסט יהיה לקדם את "הדיבור הרהוט" הזה, במטרה שהמטופל יחזור למצבים פסיכולוגי ורגשי, שממנו יהיה קל יותר לזהות את דפוסי הקונפליקט שהנושא עשוי להיות מַרגִישׁ.

2. לְהַעֲבִיר

ה העברה טיפולית זה התהליך בו מועברים רגשות, אמונות או רגשות קשורים לאנשים חשובים בחיי המטופל (כגון הוריהם, בני זוגו או אחיו) כלפי המטופל מְרַפֵּא. אמנם תהליך העברה זה אינו מתרחש בכל הטיפולים, אך במקרים בהם הוא מתרחש, על הפסיכואנליטיקאי להצביע בפני את קיום התופעה, נותן לה משמעות והבנה ומשפר את האופן שבו המטופל מתייחס לישויותיו יָקָר.

3. פרשנות

אחת הכישורים הבסיסיים בפסיכואנליטיקאי היא לדעת לפרש ולהסיק מסקנות נכונות דרך מחשבותיו וסיפורי המטופל. בזמנים מתאימים המטפל ישאל וישאל כמה מחשבותיו של המטופל, תוך דיון רפלקטיבי בהן. הפסיכואנליזה מפרשת גם חלומות, וניתן לנתח את תוכנם גם בשל רלוונטיותם בעולם הלא מודע.

לשם מה נועד טיפול פסיכואנליטי?

טיפול פסיכואנליטי יכול להיות מאוד מועיל לאנשים שחשים דאגה רגשית חוזרת, וגם לאנשים שרוצים להכיר את עצמם קצת יותר טוב.

התחושה שאנחנו מסוגלים להבין טוב יותר את האמונות, המחשבות, הרגשות והרגשות שלנו מביאה לרוב לטוב יותר תפיסה עצמית ובריאות. עם זאת, טיפול פסיכואנליטי פחות מומלץ במקרים בהם מחפשים פיתרון מהיר לסכסוך או קושי פסיכולוגי. הפסיכואנליזה, ובמיוחד הטיפול שפיתח זיגמונד פרויד, מתמקדת בידיעה, בהדרגה ועמוק, הלא מודע וביטויו בהתנהגותנו יום יומי.

מגבלות וביקורות

מעגלי הפסיכולוגים והפסיכותרפיסטים מציינים זאת לעיתים קרובות הגישה הפסיכואנליטית עשויה להיות יעילה יותר במקרים של בעיות לא ספציפיות, כמו ה הערכה עצמית נמוכה, ה בַּישָׁנוּת, ה נדודי שינה ומצבי שינה אחרים, ה בעיות מיניות וה חֲרָדָה.

עם זאת, פסיכואנליזה וטיפול פסיכואנליטי נותרים במחלוקת בשל תמיכתם האמפירית המוגבלת. לפיכך, אנשי מקצוע בהדרכה התנהגותית קוגניטיבית במקביל להסבר שהגישה הפסיכואנליטית פחות יעילה מ- CBT, שהוכיחה מדעית מידה גבוהה של הצלחה במקרים של הפרעות ספציפיות, כגון הפרעה טורדנית כפייתית, ה לחץ וה הפרעות אישיות.