גירושין עם ילדים: כיצד נוכל להתמודד עם השלכותיו?

גירושין או פרידה הם אחד המצבים הלחוצים ביותר בחייו של האדם. למעשה מדובר בדו קרב או שבירה עם בני הזוג, עם אורח חיים, שמוליד השלכות רבות בסביבה האישית, המשפחתית, החברתית והעבודה.

גירושין מרמזים על השארת אחריכם רגשות, נכסים, פרויקטים משותפים, או לפחות, למקם אותם מחדש בחייכם ולהתמודד עם סיטואציה חדשה, שאינה ברורה ולא ידועה. וכמובן,... החדש מפחיד אותנו ומפחיד אותנו!

אם אין ילדים, ייתכן שהגירושין יהיו מעבר זריז יותר על ידי השפעה על פחות אנשים והיה קל יותר לארגן אותם מחדש. בכל מקרה, זה ישפיע באופן מלא על הרגשות שלך ועל הנכסים החומריים והלא מוחשיים המשותפים לך עם בן הזוג לשעבר.

כדוגמה לנכס מוחשי, נקבל את ההחלטות לקבל בנוגע לבית (למכור אותו או מי יהיה פירושו לשקול שינוי מקום מגורים והתאמת עבודה מחדש על ידי כניסה אחת בלבד של כֶּסֶף. אנחנו גם לא יכולים לשכוח את אותם היבטים לא מוחשיים כמו הצורך בבירור והגדרה מחדש של יחסי משפחה וחברות (במיוחד אם הם נפוצים).

• מאמר קשור: "6 שלבי הילדות (התפתחות פיזית ונפשית)"

ההשלכות הפסיכולוגיות של גירושין עם ילדים

גירושין עם ילדים כרוכים במצב מורכב יותר מהקודם שכן הוא משפיע על מספר רב יותר של אנשים. במקרים אלה כאשר בוחנים קרע יש סדרה של נושאים שעולים וכי נוח לעשות שיקוף ראשוני.

1. מה תהיה ההשפעה של החלטתנו על הילדים?

כאן אנו מתייחסים לדאגה האם הפרידה שלנו תשפיע על ילדינו ואם יש אפשרות שיש להם השלכות עתידיות כלשהן ומה זה עשוי להיות.

2. הדרך לתקשר את זה לילדים

האופן שבו אנו מתקשרים לילדינו הוא עוד אחד מההיבטים המרכזיים שאנו מטילים ספק בשלב לפני ההפרדה.

מה אנחנו אומרים להם ואם הם יבינו זו שאלה נפוצה שעולה אצל ההורים. פעמים רבות זה כרוך בהתגברות על הפחד מהרגשות שלנו (אי יכולת לדבר, אי יכולת להפסיק לבכות, או לא לדעת להכיל את הרגשות של ילדינו ברגע בו אנו הופכים אותם לחלק משלנו הַחְלָטָה).

הבחירה האופטימלית של הרגע להעביר את זה לילדים היא גם חיונית. עם זאת, לפני שתמסור את זה לילדים, שקול את השינויים שעומדים להתרחש. לייצר בחיי המשפחה ומה יהיה הארגון העתידי, שכן ילדיכם יעשו זאת לשאול.

3. הצורך לפתח דרך דו-קיום חדשה

תוכנית ההורות היא המסמך שיאסוף את עיצוב הדו-קיום החדש שלאחר הפרידה. זה חייב לשקף מי יקבל משמורת על הילדים (זה יהיה בלעדי, משותף), מה הזמן שהילדים יבלו בכל אחד מהילדים בתים (ימי חול, סופי שבוע וחגים), כיצד התקשורת בין ההורים (נושאים חשובים, מהי הדרך האידיאלית תקשר את זה- וואטסאפ, טלפון, דואר ...) ובאיזה אופן יתנסחו יחסי הילדים עם האב / האם שאיתם הם לא נמצאים בזה רֶגַע.

• אתה עשוי להתעניין ב: "טיפול משפחתי: סוגים וצורות יישום"

האתגר להסתגל למצב החדש

כיום אנו מוצאים יותר ויותר מקרים בהם ההורים עצמם הם שמגיעים להסכמות על משמורת משותפת או שהשופט הוא שמעניק זאת. לפיכך, נתוני שנת 2019 שפורסמו בסקר INE חושפים זאת משמורת משותפת הייתה מערכת המשמורת השולטת על 37.5% ממקרי הגירושין והפרידה של זוגות עם ילדים.

כפי שציפינו, ההחלטה להיפרד אינה קלה כלל ועיקר. ככל שיש לך יותר ילדים, ההחלטה עשויה להיות מורכבת יותר, אם כי גורמים אחרים כמו גיל הילדים משחקים כמובן תפקיד. אם מישהו מהם נמצא במצב מיוחד או שיש לו מידה של פגיעות (חושית, פיזית או רִגשִׁי).

גורם נוסף שיכול לסבך ולעכב את התהליך הרגשי והמשפטי של פרידה (עם ילדים או בלי ילדים) מתרחש כאשר האזורים המשותפים משותפים בין שני גיבורי ההפסקה.

דוגמא לכך תהיה לאחד יחסי עבודה עם השני. במקרים אלה, בין אם אתה ממשיך לעבוד עם בן זוגך לשעבר ובין אם אתה עוזב את העבודה ומחפש עבודה חדשה, זה מהווה מקור מתח נוסף. במקרה הראשון, אתה הולך למצוא את זה במקום העבודה ויש להגדיר מחדש את הגבולות; במקרה השני, שינוי תפקיד כולל תהליך של חיפוש והתאמה לאחר מכן לארגון ולתפקיד החדש.

קיומה של אותה רשת חברים יכול גם לסבך את תקופת הפרידה ואחרי הפרידה., מאחר או שיש בגרות בין האנשים המפרידים ביניהם לבין חבריהם, במובן שהם אינם מתמקמים איתם אף אחד מהשניים, או יותר נכון, אחד משני האנשים לא צריך להפסיק לתקשר איתם ועליו לבנות רשת חדשה של אנשי קשר; וזה לוקח זמן ומאמץ.

87% אחוז מהפרידות ו -79% מהגירושין בשנת 2019 היו בהסכמה הדדית, מבלי להבדיל אם הם היו עם ילדים או בלי. אחוז זה מעודד ומצביע על כך שרוב האנשים מתחילים פרק חדש בחייהם לאחר שהסכימו לפרידה באופן "תרבותי". למעשה, שאלה זו מאפשרת לאדם "לסגור פרק זה בחייו", את העבר, בבגרות מסוימת, ולהתמקד בכל הנושאים העולים בהווה ובעתיד.

לעשות?

במקרה שאתה חושב על פרידה, ובמיוחד אם יש ילדים, חשוב לבחון את השאלות הללו:

• נסו למצוא כדאיות למערכת היחסים. זה יעזור לך בעתיד להיות רגוע כי עשית כל שביכולתך כדי שהדברים ילכו טוב.
• במקרה שזה לא אפשרי ואתה מחליט להמשיך עם הפרידה, שאל את עצמך את השאלות שיש לנו שהוזכר: השפעה על ילדים, ארגון חדש (תוכנית הורות), שינויי מגורים, עבודה, חברות.
• מסכים ומסכים עם בן / בת הזוג שלך כמה שיותר תרחישים. אתם אלה שמכירים בצורה מושלמת את חייכם, את ילדיכם ואת הסוגיות הרגשיות והמיוחדות של כל אחד מהם.
• אם אתה צריך לפתור שאלות רגשיות או קשורות לילדים, אתה יכול לשאול פסיכולוג מומחה למשפחה ובפרידות ופרידות (פסיכולוג משפטי). אם השאלות קשורות להליכים בבית משפט, שאל את עורך הדין שלך.

ברגע שהפרידה הפיזית מתרחשת, נסו לא רק להיות קשובים להתאוששות הרגשית, הכלכלית, החברתית שלכם, אלא גם מומלץ להיות ערניים לגבי התפתחותם הרגשית של ילדיכם.

ניתן לפרש שגויות מסוימות מההתנהגויות שלהם אם תקופת הפרידה אינה מקושרת, והן יכולות להיות אדפטיביות. עם זאת, אם לאחר זמן מה אתה ממשיך לראות שהגישה וההתנהגות מראים סימני אי נוחות וחוסר הסתגלות, אז הגיע הזמן לבקש עזרה ממומחה מקצועי בתחום, לאיתורו ובעקבותיו פִּתָרוֹן.

לסיכום, פרידה לא תמיד חייבת להיות דבר שלילי, מכיוון שבמקרים רבים זה הפיתרון היחיד. אם חלופה זו נבחרת ביחד על ידי שני בני הזוג ומתבצעת מנקודת מבט בוגרת, בוודאי ילדיכם יעברו תהליך של שינוי פונקציונלי.

וזכרו: ההסתגלות של ילדים לתהליך שבירה היא פרופורציונאלית להתאמה של מבוגרים. אם אתה בסדר, הם גם יהיו.

עַל מכוניות פסיכולוגיות אנו מציעים שירותי ייעוץ פסיכולוגי, גישור ותיאום הורות על ידי אנשי מקצוע מומחים בתחום. צרו קשר עם המרכז שלנו ובקשו ביקור התמצאות בחינם, ללא התחייבות.

מחבר: מריסול רמונדה, פסיכולוג.