היום הבינלאומי ללא דיאטות: נגד האובססיה למשקל האידיאלי

היום, 6 במאי, ומאז 1992 היום הבינלאומי ללא דיאטות נחגג, יוזמה שנולדה בבריטניה בידי מרי אוונס יאנג. כמה מהם היו הגורמים שהביאו אותה ליוצרת היום הזה: צפייה בתוכנית טלוויזיה אודות פעולות כירורגיות לאנשים עם עודף משקל, החדשות על נערה מתבגרת שמחליטה להתאבד לאחר שהקניטה את משקלה בקבוצת השווים שלה, וסבלה מאנורקסיה בעצמה עַצבָּנִי.

מרי אוונס ואז מחליטה לעבוד על קמפיין בשם "אישה שמנה נושכת בחזרה", שתורגם לספרדית פירושו "נשים שמנות מחזירות את הנשיכה".

עם הזמן, מדינות נוספות הצטרפו ליוזמה זו, הממקד את תשומת הלב בנקודות מפתח הקשורות ל את הלחץ שאנחנו מקבלים על דימוי הגוף, בכך מגנה את יצירתם של קאנוני יופי הרחוקים מהמציאות.

• מאמר קשור: "10 הפרעות האכילה השכיחות ביותר"

מדוע מופיע היום הבינלאומי ללא דיאטות?

חלק מהיעדים שמטרתו לממש קמפיין זה הם:

• חוגגים את המגוון הטבעי של הגוף.
• לקדם הערכה עצמית טובה בכל האנשים ללא קשר לגופם.
• הערך מחדש דימוי גוף חיובי בכל הגופים.
• פיתחו הנחיות לאכילה בריאה שאינן מבוססות על דיאטות מגבילות המעדיפות הופעה של הפרעות אכילה.
• דחה, כחברה, ערכים תרבותיים המעדיפים שנאת גופו.

יעדים מרכזיים אלה נועדו לזכור את היום הזה קשורים זה בזה לגורמים אחרים שישירות או לתקוף בעקיפין את יצירת הדימוי החיובי כלפי גופו האישי, כמו גם כלפי זה של אחרים אֲנָשִׁים.

כמה דוגמאות הן הזמנות לעקוב כביכול "דיאטות הנס", שבהם חלק מהם ממליצים על הגבלת מזון.

• יכול להיות שאתה מעוניין: "16 סוגי האפליה (וסיבותיהם)"

קבלת גופו של עצמו

השימוש בתוספי תזונה המחליפים את צריכת המזון, שימוש לרעה במשלשלים ומשתנים להשגת תחושת "ריקנות"... האובססיה להגיע ל"משקל אידיאלי " מבלי לקחת בחשבון את התנודות הטבעיות של אותה חוקת הגוף ושל עצמה. המנהג לבצע את "פעולת הביקיני" המצפה מחד כי להראות את הגוף חייב להיות טופס מסוים, כמו גם שעליך לבצע בו שינויים כך שניתן יהיה להציג אותו ללא מורכב.

אלו כמה מההנחיות השונות והניסיונות לשווק מוצרים המדגישים את ה"צורך "להשיג משקל בו להקרין ציפיות אישיות וחברתיות שונות, שבמקרים רבים אינן מסתפקות סופית בשינוי הגוף או החלק מאותו הדבר.

לכן, יש צורך להדגיש את החשיבות של אמצעי מניעה שמכוונים אליהם גורמים לעצור המקדמים את חוסר שביעות רצון מהגוף.

גישה חיובית כלפי גופו האישי

מהמשפחה, רצוי לקדם עמדות חיוביות הן כלפי גופו והן כלפי אחרים, ולקדם אורח חיים בריא. סביב אוכל, כך שהוא, בין היתר, לא יהפוך לסוכן מלחיץ שסביבו אישי ו בינאישי.

משאר הסוכנים החברתיים והקהילתיים: הראה דחייה של עמדות שומן-פוביות, אל תאפשר אפליה סביב מקום העבודה מבית הספר וממקום העבודה. פיזית, לקדם גישה ביקורתית כלפי מנדטים תרבותיים המאיימים על מגוון גופני ומנדטים מגדריים הקשורים לגשמיות, מבטלים שימוש בתמונות רחוקות מהמציאות המעלות רזון קיצוני, ובייצור בגדים לתמיכה במגוון הגוף על צורותיו, גדליו וגודלו גבהים.

אלה כמה מהמדדים הרבים שיכולים לקדם יצירה, פיתוח ותחזוקה של הערכה עצמית טובה של הגוף.