לידות מרובות: איך להתמודד איתן?

בהתחלה, לשמוע את החדשות שאנחנו נולדים יותר מתינוק אחד יכול להיות מכריע. אבל הדבר הטבעי ביותר הוא שאותה הרגשה של חוסר וודאות, ולמה לא לומר זאת, של פחד, היא לא רק להאריך לאורך כל ההריון עד הלידה, אלא הוא נשמר במהלך הגידול גַם.

מעצם הגדרתו, המונח לידה מרובה עוברים מתייחס לנוכחות של יותר מעובר אחד ברחם. אנחנו מדברים על לידות תאומים, תאומים, שלישיות ...

האשליה, השמחה והציפיות כיצד ילדינו יהיו, שזורים בספקות, חששות ופחד. במציאות, הצטברות תחושות זו היא חלק מתהליך ההורות כולו. עם זאת, כאשר הוא מרובה, זה טומן בחובו סדרה של מוזרויות שיש להתייחס אליהן.

• מאמר קשור: "6 המפתחות להורות"

ופתאום, שניים באים... או יותר!

מההתחלה, פרוטוקולים מיוחדים נקבעים בהריון מרובה עוברים והוא מסווג כ"סיכון גבוה ". מבלי לדעת שום דבר אחר, התווית הזו מפחידה ויוצרת אזעקה.

נכון שחשוב לדעת מהם המאפיינים של הריון מרובה עוברים, את הסיכונים ולשמור על מעקב רפואי כפי שצוין על ידי איש המקצוע, אך התווית האמורה מציינת רק את האיכות הייחודית של ההריון י הצורך בסוג פיקוח מסוים. הריון יכול להתפתח באופן טבעי ללא סיבוכים.

ככל שמתקרב זמן המסירה, שוב כל הפחדים וחוסר הביטחון צצים במיטבם.

, כמו גם ההתרגשות והשמחה לפגוש סוף סוף את התינוקות שלנו. מקובל לקרוא ולשמוע מיתוסים על לידות מרובות, כמו למשל, כי זה חייב להיות בניתוח קיסרי, שתינוקות תמיד נולדים פגים, שהם יהיו בתת משקל ...

באותו אופן שהערנו עליו בהריון, בלידה מרובה יש סדרה של ייחודים שיש צורך לבחון. מעבר לכך, לא חייבת להיות שום בעיה או צורך לבצע ניתוח קיסרי.

איך להתמודד פסיכולוגית עם לידה מרובה?

במאמר זה אנו רוצים לשקף את המציאות של משפחות מרובות רבות ובדרך זו גם מלווים אותם בניהול החוויה שלהם, מכיוון שיש מעט פסקאות המוקדשות לאיסוף זה מַצָב. לשם כך אנו מציעים את המפתחות הבאים להתמודד איתו בצורה בריאה.

1. סמכו על אנשי מקצוע בתחום הרפואה

כפי שהגבנו, הריונות מרובים ולידות בעלי מאפיינים שונים, כך חשוב להיות מודע ולהכיר אותם, אך גם ליהנות מהתהליך שאתה עובר.

2. הרשו לעצמכם להרגיש ולבטא את כל הרגשות והמחשבות שאתם חווים

הורות מוקפת ב רגשות סותרים ועזיםזה נורמלי שיש פחד ורגעים של לחץ גדול, כמו גם התרגשות ושמחה.

3. להיות גמיש

כמו כל אירוע חיים שמקיף את עצמו באי ודאות מסוימת, הריון מרובה עוברים כפוף למשתנים שאיננו יכולים להתמודד איתם או שאינם תלויים בנו. אמנם זה בסדר שיש תוכנית לאופן שבו תרצו שהדברים יתנהלו, אך התוצאה הסופית עשויה להשתנות. חשוב להתייחס לשינוי כאפשרות נוספת ושהוא לא צריך להניח משהו שלילי.

4. תישען על האנשים סביבך

המעגל החברתי שלנו חשוב מאוד, הן עבור הלוגיסטיקה של האכלה, הלבשה או אחזקה של יותר מתינוק אחד, והן עבור ניהול הבית, וגם ברמה הרגשית.

יש עמותות שיכולות לספק לך מידע ולפתור כל ספק שמתעורר.. אך הם מהווים גם מקור תמיכה, בו תוכלו לחלוק חוויות משלכם וללמוד זה מזה.

• אתה עשוי להתעניין ב: "האם אנו פועלים מאחריות רגשית?"

5. אל תשכח מעצמך

טיפול עצמי הוא בעל חשיבות עליונה לשמור על מצב מוסדר ומאוזן.

6. אם המצב מכריע אותך, לך לפסיכותרפיה

בקש עזרה מקצועית אם אתה חושב שאתה זקוק לה, זה לגמרי תקף לעשות זאת.

מחברת: מריה אספינוזה דל אולמו, פסיכולוגית בריאות כללית וחברה במרכז TAP.