כיצד פסיכולוג יכול לעזור בהתמודדות עם מחלות פסיכוסומטיות
מחלות פסיכוסומטיות הן, במהותן, אלו שנמצאות בתוך ענף הרפואה והפסיכולוגיה החוקר את היחסים בין הנפש לגוף..
באופן ספציפי, מדובר בזיהוי והבנת ההשפעה הקיימת בין הרגש לגוף.
- מאמר קשור: "מחשבות שליליות מול אי נוחות: איזה חוש יש להן?"
הבנת מחלות פסיכוסומטיות
גם אם זה באופן לא מודע, כולנו נתונים להפרעות פיזיות שיכולות להיות מקורן בעולם הרגשי והרגשי.
כמה דוגמאות? לחץ, אחת ממחלות הנפש שכמעט כל העובדים סובלים מהיום, גורמת לעיכול לקוי. כמו כן, כעס, היוצר צרבת, או שינוי הרגלים מסוימים, המייצר כאבי ראש.
ניתן לתת דוגמאות רבות, אך הוכח מדעית זאת יש מתאם בין רגשות, רגשות וסוגים שונים של הפרעות. למעשה אין להתייחס לגוף ולנפש כשני עולמות נפרדים, אלא הם שני חלקים שלמים ומשפיעים בהכרח זה על זה.
הפרעות פסיכוסומטיות יכולות להשפיע על:
- העור: למשל אטופיק דרמטיטיס, כוורות, אקנה, פסוריאזיס, גירוד ...
- מערכת השלד והשרירים: למשל מיאלגיה, כאבי ראש במתח, התכווצויות שרירים, דלקת פרקים ...
- מערכת הלב וכלי הדם: למשל יתר לחץ דם, טכיקרדיה, הפרעות קצב ...
- מערכת העיכול: למשל, קוליטיס כיבית, דלקת קיבה ...
- מערכת הנשימה: למשל, אסתמה בסימפונות, תסמונת היפרוונטילציה ...
- המערכת האורוגניטלית: למשל, כאבי מחזור, שפיכה מוקדמת, אין אונות, אנורגזמיה ...
למרבה המזל, בימינו הרפואה הרחיבה את הכוונת שלה וכאשר לומדים פתולוגיה אורגנית, כל הגורמים מנותחים שתורמים לקביעתו.
המשמעות היא שאנחנו לא רק מחפשים סיבות פיזיות אלא גם אנו לוקחים בחשבון גם את ההיבטים הנפשיים שאולי השפיעוכלומר אורח החיים של המטופל באופן כללי, העולם הרגשי, מערכות היחסים, ההקשר החברתי והמשפחתי בו הוא חי.
זוהי "גישה מולטי-פקטוריאלית" המסייעת בהגדרה טובה יותר של מחלה וכתוצאה מכך, בהקמת טיפולי החלמה בדיוק רב יותר.
משימת הפסיכולוג אל מול השינויים הללו
מומחים מסוימים משתמשים לעתים קרובות בביטוי "הגוף המדבר" כדי להגדיר מחלות פסיכוסומטיות. במקרה הזה, מחלות גופניות אינן אלא צורות אלטרנטיביות של הגוף המביעות את אי הנוחות של הנפש.
אי הנוחות הפנימית היא שיוצאת דרך סבל פיזי, שיכולה להיות בדיוק בעיות של מערכת העיכול, אך גם דרמטיטיס דחק וכו '. גורמי ההדק יכולים להיות לחצים חיצוניים חזקים, לחצים מסוימים בעת ההכנה ראיון עבודה, או מעולם לא עיבד צער שניתן לחוש בסימפטומים אפילו שנים יותר מאוחר.
יש להתייחס ברצינות לכל תסמיןוכאן נכנס הפסיכולוג. משימתה במקרה של מחלות פסיכוסומטיות היא לעזור לאדם לחבר את הסימפטומים עם תחלואי הנפש, למצוא דרך חלופית להביע רגשות שליליים.
על הפסיכולוג במהלך הפגישות שלו ללוות את המטופל לעבר התפרצויות שונות של מתח, חרדה, לחץ ובכך למנוע מהגוף להגיב בצורה רעה.
הגישה של הפסיכולוג זה מורכב בעיקר משחק שלושה תפקידים באחד:
- עזור למטופל לזהות את האירוע הטראומטי שהניע את המחלה הגופנית.
- לחזק את המטופל כך שיהיה לו קשה יותר לחזור לאותה פתולוגיה.
- הדריך את האדם לקראת ההתמודדות עם הטראומות שלו.
ללא תמיכה, הפרט אינו יכול אפילו להשיג מודעות לטראומה.
כך אל תהססו לפנות לעזרה פסיכולוגית מקצועית אם אתה חושב שזה יכול להציע לך פתרון להתמודדות עם הסימפטומים הפסיכוסומטיים שלך.
מחבר: אדריאן פינו בונאצ'ו, פסיכולוג בריאות
