ゲシュタルト療法：それは何であり、それはどのような原則に基づいていますか？

多くの場合、心理療法にのみ役立つことができる介入の形に深刻な心理的問題を抱えている人々または健康。

これはそうかもしれません心理学や精神医学などの概念を区別するときに存在する混乱のため、またはメディアや視聴覚フィクションが心理療法士を描写する方法によって： 不幸な人々を助けるために現場に入るだけで、目標を達成できず、多くの場合、社会的排除の危険にさらされている人々.

しかし、そうではありません。とりわけ、人々が傾向があるように必要な治療ツールを提供することを目的とする心理的アプローチがあるため 自己実現 そして彼ら自身の行動の意味の創造に。それはの場合です人間性心理学、その中で私たちはよく知られているタイプの治療法を見つけます： ゲシュタルト療法.

ゲシュタルト療法はどのようなものですか？

ザ・ ゲシュタルト療法、または ゲシュタルト療法は、それが想定する意味で人間性心理学のカテゴリーに組み込まれている心理療法の一種ですヒューマニストの思考が人間をどのように考えているか、彼の目標と彼のニーズの範囲、そして可能性。また、その名前が示すように、 の理論的原理を収集しますゲシュタルト心理学そしてそれらを使って心理療法の形を提案します.

このタイプの心理療法の開発に責任がある主なものは、次のような著者です。 ポール・グッドマン, Isadore From そして特に フリッツ・パールズ Y ラウラ・パールズ. 20世紀半ばにゲシュタルト療法が統合されて以来、臨床心理学を超えてその適用範囲を拡大するために多くの研究が行われてきました。私たちはそれを古典的に理解しており、それが特定のコミュニティ、組織、または仕事のダイナミクスへの介入でこの療法の形態を見つけることが可能である理由です。

絶対に、 ゲシュタルト療法は繁栄し、ゲシュタルトの原則をあらゆる種類の目的で実践するために、多くの社会的および人間的分野に拡大しています。. そのため、このタイプの治療法は自己啓発のアイデアに関連していますが、古典的な心理相談ですが、あなたのライフスタイルを再定義するためのツールとして理解することができます全体。

この記事を入力すると、FritzPerlsと彼の考え方について詳しく知ることができます。

「フリッツ・パールズの伝記と彼の心理学への貢献」

ゲシュタルト療法の原則

ゲシュタルト療法

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私たちに起こることの内容を心配するのではなく、経験したことが精神的に定式化される方法を強調します. これは、このタイプの治療から重要性が下がることを意味します形状何かが経験され、その「何か」自体にはそれほど多くはありません。「私たちに何が起こるのか」などの質問からは介入されませんが、「私たちにどのように起こり、どのようにそれを経験するのか」からです。それは人間性心理学のアプローチから始まるので、それは主観的な感覚の役割を強調するアプローチです。

コンテンツよりもプロセスに重点を置き、目的よりも主観的なものに重点を置くことは、次の3つの理論的原則に展開できます。 「今ここ」の実験、意識そしてその責任.

1. 時おり

ゲシュタルト療法から、 人間は私たちに起こるすべてを統一された経験として認識します. これは、とりわけ、未来と過去が何であるかという私たちの考えは、私たちが現在どのように生きているかを予測することにすぎないことを意味します。最終的には、現在についての考え方を働かせることで、私たちの来るべき未来を考える方法と私たちが振り返ってレビューする方法過去。

ちなみに、このアイデアはによってサポートされていますいくつかの調査心理学者を有名にした理由 ゴードンH。バウアー.

2. 意識

ゲシュタルト療法は、自分に何が起こっているかに注意を払うために不可欠です。 この方法でのみ、私たちを自己実現に近づけるという観点から、今ここでの経験を定式化する新しい方法を見つけることが可能になります。.

私たち自身の経験や考えを見ると、一方では、私たち自身を認識することによってより良くなることができます実験に関してはスタイルであり、一方で、物事の見方を変えることに関しては、より多くの意思決定力を持っています。物事。言い換えれば、私たちの実験方法に正直であることが、私たちがより良いものを開発することを可能にすると言うことができます感情的知性.

3. 責任

自分の行動や物事を体験するスタイルに気づくことは、それらの選択の結果を想定することも意味します. エラーの受け入れとリスクの仮説から、自律性が得られます。これは、実存的な観点から、選択肢の範囲と行動できる意味の概念を開きます。

無責任は、幻想、現在の否定、気づきの拒否の結果と見なされます。ゲシュタルト療法が改善するのではなく、責任を取る必要性を強調するのはそのためです他の人との共存、しかしより自由になり、私たちの生活に意味を与えることができるようになります。

絶対に、 ゲシュタルト療法を順守するセラピストは、彼らの介入が人の自律性と可能性に焦点を合わせるべきであることを理解しています. 何が起こるかを体験する良い方法は、自分の存在を想像する方法の、可能な選択肢のこのジャングルを通して自分自身を導く方法を知ることです。

この慣行に対する批判

ゲシュタルト療法は、とりわけ、分析の単位がないことで厳しく批判されてきました定義のない言葉に迷うことなく実験的に作業することができるコンクリート晴れ。この事実は、この形式の介入の主観性にアプローチする試みと関係があります（厳格な定義から始まります）この観点によれば、患者の現実の一部を除外する可能性があります）治療。

一方、 ゲシュタルト療法の著しく折衷的な性格も不安を生み出します、たとえば行動主義の視点のように、統一され体系化された理論システムに基づいて提案を行っていないことを考えると。さらに、フロイトの精神分析における彼のインスピレーションは、精神の一部が存在するという考えに基づいています紛争、それはまた、外にある思考の継承の一部として見られています理科。

書誌参照：

Brownell、P.、ed。（2008）Handbook for Theory、Research、and Practice in Gestalt Therapy、Newcastle upon Tyne、UK：Cambridge ScholarsPublishing。
カスタネド、C。 (1993). 心理療法への6つのアプローチ。現代のマニュアル。メキシコ。
ジンジャー、S。 (2005). ゲシュタルト。接触の芸術。インテグラル-RBA。バルセロナ。
マルティナ。 (2007). ゲシュタルト心理療法実践マニュアル。 DescléedeBrouwer。ビルバオ。